精選正妹 |
Posted: 21 Jun 2012 03:51 AM PDT 건강의 보약인 잠 왜 보약으로 불리는 걸까? 잠은 스트레스 푸는데도 효과적입니다. 두뇌는 낮 동안 여러 가지 정보들을 처리하느라 끊임없이 움직이므로 저녁이 되면 매우 피로한 상태가됩니다. 잠이 부족하면 식욕을 억제하는 호르몬의 분비량이 줄어들고 식욕을 촉진하는 호르몬이 늘어나기 때문에 잠을 조금 자는 사람은 먹을 것을 더 찾게 됩니다. '건강' 카테고리의 다른 글
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