精選正妹

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• 과도한 섭취 부작용, 비타민에 이런 부작용이
• 유덕화 행동, 이러면 정말 곤란해
• 유이 최근 농구장 시투 예전과 달라진 모습
• 문근영 이윤지 응원 생얼이 돋보여
• 이민정 피부 세안법, 이민정 꿀피부 이유가 있었어
• 超級偶像3- 朱俐靜-MIU1216-163
• 拜萌系女佛(圖+影)
• 外星來的公雞
• 馬伊娜
• 詮釋性感的時尚中人
• 北川景子
• 光滑、細緻 修長美腿誘人之心
• 고령화 시대의 전문직 케어복지사 자격증 정보와 미래전망
• 김지우 금발 미모와 몸매가 너무해
• 김재경 과거 미모, 성형미인인줄 알았는데
• 이소연 미인, 역시 타고난 미인은 달라

과도한 섭취 부작용, 비타민에 이런 부작용이 Posted: 18 Oct 2010 07:43 PM PDT 과도한 섭취 부작용, 비타민에 이런 부작용이 주변 사람들에게 건강관리를 어떻게 하냐고 물으면 상당수의 사람들이 비타민 등을 복용한다고 말한다. 다른 음식과 달리 섭취하기가 간편하고 약국 등에서 쉽게 구입할 수 있어 많은 사람들이 비타민을 섭취한다. 헌데 이러한 종합비타민을 무턱대고 복용하는 것은 비타민의 과잉섭취 위험 등 문제가 있다고 워싱턴 AP가 보도했다. 미국 보건전문가들은 국립보건원(NIH)주최로 열린 전문가 패널회의에서 "미국 성인의 약 50%가 종합비타민을 복용하고 있다고 밝혔다.  이들은 정작 비타민 섭취가 모자라는 사람들이 아니고 영양소가 강화된 식품을 먹고 있는 건강이 매우 양호한 사람들이 대부분"이라고 지적하면서 "비타민 대부분이 건강에 효과가 있는지 과학적으로 입증되지 않은 상태에서 종합비타민을 섭취하는 것은 문제가 될 수 있다"고 한다. 미국의학연구소(Institute of Medicine)의 마이클 맥기니스 박사를 비롯한 패널들은 각종 비타민의 효능이 과학적으로 충분히 증명되지 않는 것도 문제지만 영양소 결핍 가능성이 가장 높은 사람들이 종합비타민 복용 가능성이 가장 낮다는 것도 문제라고 밝혔다. 최근 특정 영양소를 많이 섭취하는 것이 암과 기타 질병 예방에 도움이 될지도 모른다는 연구결과들이 나오면서 대체로 건강하고 부유한 사람들 사이에서 비타민이 첨가된 영양소 강화 식품을 먹으면서도 종합비타민까지 복용하는 사람들이 크게 늘고 있다고 패널들은 지적했다. 코넬 대학 영양학교수 패스티 브래논 박사는 판매되고 있는 일부 비타민은 정부의 하루 권장섭취량(RDA)을 크게 초과하고 있다고 밝히고 복용하는 비타민에 식사를 통해 섭취하는 영양소까지 합치면 비타민 복용자의 1~11%가 특정 영양소 섭취량의 상한선을 초과하고 있을 것이라고 말했다. 특히 니아신을 과도하게 섭취하면 간을 손상시킬 수 있고 비타민A가 너무 많으면 결함이 있는 아기를 출산할 위험이 있으며 비타민E를 과잉복용 하면 출혈을 일으킬 수 있다. 또 어떤 비타민은 다른 약물과 섞일 때 위험한 부작용을 일으킬 수 있다는 것이 패널들의 지적이다. 한편 각 비타민을 과다 복용하면 여러가지 부작용이 수반될 수 있어 각별한 주의를 필요로 한다. 비타민A를 과다섭취할 경우 피로, 권태, 두통, 탈모, 근육과 뼈의 통증, 뇌부종, 구토, 피부 건조, 발열, 간의 확대, 빈혈 등의 증상이 나타날 수 있다. 비타민C를 과다섭취할 경우 구역질, 설사, 철분의 과다한 흡수(특히 남자의 경우), 임신기간중 과잉 섭취한 여자에게서 출생한 유아의 경우에 괴혈증이 수반될 수 있다. 비타민D를 과다섭취할 경우에는 혈액의 칼슘농도가 증가하고 식욕감퇴, 구역질, 뼈와 연조직의 석회화, 신장손상, 성장지연 등의 부작용이 나타날 수 있다. 비타민E를 과다섭취할 경우 메스꺼움, 설사, 습진, 피부병, 비타민 K작용 방해로인한 혈액응고시간 연장등의 부작용이 나타날 수 있으므로 과도합 섭취를 금한다. 비타민K를 과다섭취할 경우에는 메나디온(menadione)은 비타민K 활성을 가진 합성물질로서 유아에게서 용혈성 빈혈과 황달을 초래한다. 이렇듯 비타민을 과다섭취하는것은 상당히 위험한 행동이다. 하루 권장량을 잘 지켜 섭취해야 건강관리에 도움이 된다는 사실을 명싱해야 하며 무엇보다 올바른 식습관과 꾸준한 운동을 통해 관리해 주는것이 건강관리의 지름길이란 사실을 잊지 말아야 한다.

유덕화 행동, 이러면 정말 곤란해 Posted: 18 Oct 2010 07:09 PM PDT 유덕화 행동, 이러면 정말 곤란해 여명, 곽부성, 장학우와 함께 중화권에서 4대천황으로 군림했던 배우 유덕화. 최근 대만의 TV 프로그램 '강희래료(康熙来了)'에 출연해 여자 사회자 서희제와의오해할 만한 행동이 그대로 방송되면서 논란이 되고 있다. 부인이 있는 사람이 연예프로그램이라는 특수성을 감안하더라도 이러면 좀 곤란하지 않을까 싶다. 유덕화(Andy Lau) 직업 영화배우 출생 1961년 9월 27일, 중국 신체 키175cm, 체중65kg 데뷔 1981년 TVB 탤런트 가족 배우자 주리첸 수상 2008년 제27회 홍콩 금장상 시상식 남우조연상 2007년 제1회 아시안필름어워드 아시아흥행스타상

유이 최근 농구장 시투 예전과 달라진 모습 Posted: 18 Oct 2010 08:00 PM PDT 유이 최근 농구장 시투 예전과 달라진 모습 지난 15일 오후 서울 잠실실내체육관서 열린 서울 삼성와 인천 전자랜드의 2010~2011 현대모비스 프로농구 정규시즌 경기전 시투자로 나선 애프터스쿨의 유이 시투하는 모습이 예사롭지 않다. 체고 출신으로 적당히 근육있고 탄력적인 각선미로 화제를 불러 일으켰던 유이 이제 살이 빠져서 그런지 예전의 모습과 많이 달라진듯하다.

문근영 이윤지 응원 생얼이 돋보여 Posted: 18 Oct 2010 06:04 PM PDT 문근영 이윤지 응원 생얼이 돋보여 배우 문근영 같은 소속사 소속인 배우 이윤지가 출연하고 이는 연극 '프루프'에 응원겸 관람을 하러 가서 이윤지와 함께 촬영한 인증샷이 공개되어 화제이다. 자세히 보니 완전 생얼같은데 문근영은 화장 전 후 가 뭐가 다른지 화장을 해도 예쁘고 안해도 예쁘고 역시 자연미인 생얼임에도 불구하고 정말 예쁜 모습을 보여주고 있다. 한편 문근영은 KBS드라마 '신데렐라언니' 종영 이후 장근석, 김재욱, 김효진, 문정희, 박상면 등의 배우들과 함께 '매리는외박중' 촬영에 임하고 있다. 문근영은 '매리는 외박중'에서 맡은 고단한 일상을 이어가면서도 희망을 잃지않고 사는 능청스러우면서 낙천적 성격의 '위매리' 역으로 분한다. '신데렐라언니' 이후 5개월만에 브라운관으로 돌아오는 문근여이 어떤 연기로 팬들에게 다가올지 무척기대된다.

이민정 피부 세안법, 이민정 꿀피부 이유가 있었어 Posted: 18 Oct 2010 05:37 PM PDT 이민정 피부 세안법, 이민정 꿀피부 이유가 있었어 큰눈에 오똑한 코와 예쁜 얼굴에 투명한 피부까지 정말 완벽한 모습을 갖추고 있는 배우 이민정. 이민정의 피부를 두고 꿀피부라고도 하는데, 고현정의 솜털세안법에 이어 요즘에 이민정의 미스트 세안법이 화제이다. 클렌징을 할대 미스트 타입을 사용하여 얼굴에 닿는 손길을 최소해해 주름과 수분이탈을 막는다고 한다. 이민정이 투명한 피부를 갖고 태어난 부분도 있겠지만 무엇보다 자기관리를 철저히 한것이 이렇듯 꿀피부를 유지하고 있는것이 아닌가 하는 생각이 든다.

超級偶像3- 朱俐靜-MIU1216-163 Posted: 18 Oct 2010 06:43 PM PDT 高挑美腿美女寫真集: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 生日： 1981/12/16 年齡： 28 身高：164 體重：49 三圍：E – Cup 職業：駐唱歌手 相簿: http://www.wretch.cc/album/MIU1216 家族：超級偶像_SuperMiu_朱俐靜   (資料來自: [影片]超級偶像3之殺很大_朱俐靜、楊蒨時、陳以岫、張誠菡、陳怡帆)

拜萌系女佛(圖+影) Posted: 18 Oct 2010 11:25 AM PDT 拜萌系女佛 日本400年古剎 拜萌系女佛 位於東京的400多年古剎「了法寺」，為了吸引年輕人，去年推出萌系動漫美少女看板及寺廟女僕茶會，博得「日本第一萌剎」的稱號，今年住持中里勝孝再接再厲，預定在11月推出萌系「弁財天」佛像公仔奉納祭典，可望再度掀起一波參拜高潮。 了法寺為日蓮宗佛寺，1489年開山，1590年遷移到八王子市日吉町的現址，奉祭主神為日本七福神中，唯一的女神「弁財天」，弁財天主管智慧與音樂，在日本也被奉為財神之一。 拜萌系女佛 了法寺住持中里勝孝是一位46歲的「動漫迷」，他說，自己從小看漫畫長大，對漫畫的抵抗力等於零，為了讓年輕人更願意接近神明，去年為寺廟豎立路口看板時，決定「抓緊潮流」，請來美女聲優兼插畫家TORO美操刀，設計出超萌的「弁財天」女神與日本的註生娘娘「鬼子母神」等Q版神像，一時也在網路上蔚為話題，讓原本香客屈指可數的古剎，成為動漫迷朝聖的景點。 由於反應絕佳，了法寺之後又擴充官網，並架設手機網站，推出「愛的了法寺」等6首動漫版佛教歌曲CD，「愛的了法寺」還一度成為日本動畫歌曲網站「ANIMAX」，下載率第一的歌曲。其他還有販賣「弁財天」萌版T恤和卡片等周邊商品，利用卡片可下載配有中里住持誦經聲的3分鐘動畫到手機上。   拜萌系女佛 最近中里住持又請來日本著名的公仔模型大師宮川武，將美女插畫家TORO美設計的萌版弁財天女神具象化，這尊高42公分、寬25公分的弁財天公仔，造型可愛，「萌」的程度不給輸其他動漫人物，了法寺預定在11月初推出，預料屆時又將吸引一堆動漫迷們前來參拜。 拜萌系女佛 引用自: 日本400年古剎 拜萌系女佛 拜萌系女佛 了法寺テーマソング「寺ズッキュン！愛の了法寺！」CD夏コミCM 拜萌系女佛 PV　了法寺テーマソング「寺ズッキュン！愛の了法寺！」 拜萌系女佛 【萌え寺】了法寺の萌え看板【ちびねん】 拜萌系女佛 了法寺　メイドカフェにようこそ (繼續閱讀...)

外星來的公雞 Posted: 18 Oct 2010 11:24 AM PDT 外星來的公雞 外星來的公雞　兩個肛門、三條腿、四隻腳 大陸重慶市雲陽縣棲霞鎮古城村一戶人家，養子一隻奇特的公雞，長了兩個肛門、三條腿、四隻腳。 外星來的公雞 四腳雞 重慶晚報報導，「四腳雞」體重3公斤，羽毛鮮豔，雙腿健碩，高大挺拔，屁股下有個大包，除了正常的肛門外，此處還有一個肛門。大包下端有條腿，末端分離出兩隻腳，與正常的雞腳一樣呈褐灰色，長度略短。公雞行走時，這雙多出來的腳來回搖擺。 飼主解詩祿表示，今年3月，他給仔雞脫溫分類餵養時，發現這隻雞的尾部多了點東西。剛開始，只見雞屁股上有個凸起，隨著公雞個頭的增長，凸起逐漸變長變硬，長出蹼來，最後竟長成了兩隻腳。 外星來的公雞 解詩祿說，平時餵食，「四腳雞」動作敏捷，總能先搶到食物，兩個肛門也能正常排便。把公雞放在橫著的竹竿上，它還能抖動翅膀，翩翩起舞。妻子劉一芳認為不吉利，把公雞扔到了山崖下，解詩祿又把它撿了回來，說也是一條命。 重慶市畜牧科學院家禽研究所副所長彭祥偉分析指出，「四腳雞」應是早期胚胎發育形成的遺傳畸形，最後表現在外形畸形上，但不會危及其生命。 外星來的公雞 引用自: 外星來的公雞　兩個肛門、三條腿、四隻腳 (繼續閱讀...)

馬伊娜 Posted: 18 Oct 2010 10:58 AM PDT 姓名：馬伊娜 生日：1990年6月11日 身高：170cm 體重：50kg (繼續閱讀...)

詮釋性感的時尚中人 Posted: 18 Oct 2010 07:56 AM PDT (繼續閱讀...)

北川景子 Posted: 18 Oct 2010 05:25 AM PDT (繼續閱讀...)

光滑、細緻 修長美腿誘人之心 Posted: 18 Oct 2010 05:24 AM PDT (繼續閱讀...)

고령화 시대의 전문직 케어복지사 자격증 정보와 미래전망 Posted: 18 Oct 2010 01:57 AM PDT 고령화 시대의 전문직 케어복지사 자격증 정보와 미래전망 최근 몇년간 방송이나 언론을 통해 우리나라가 고령화 사회로 접어들고 있다는 소식을 자주 접하게 된다. 실제로 주변을 둘러 봐도 노인 인구가 부쩍 증가했다는 것을 어렵지 않게 확인할 수 있다. 예전 같으면 환갑 잔치나 회갑잔치를 하는 것을 당연시 생각해 왔으나 평균수명이 늘어남에 따라 축하를 해야할 환갑이나 회갑에 대한 의미가 퇴색하여 환갑잔치나 회갑잔치를 하지 않고 고희연(칠순잔치)을 하는 경우가 많다고 한다.  이것만으로도 우리나라 국민의 평규수명이 얼마만큼 늘어났는지 알 수 있지 않을까 싶다. 평균수명이 늘어남에 따라 여러가지 부작용이 나타나고 있다. 노년인구 증가와 출산감소에 따라 경제활동을 해야 하는 인구가 점차 줄어 들어 사회문제가 되고 있는 실정이다. 노년기에도 충분히 경제활동을 할 수도 있지만 현실적으로 노년기에 취업을 하여 경제활동을 하기란 여간 어려운 일이 아니다. 더 큰 문제는 노년기에 질병 등으로 스스로 일상생활을 하기 힘들 정도로 건강이 악화된 경우로 본인은 물론 가족까지 힘든 생활을 할 수 밖에 없다. 이렇드 고령화 시대에서 나타나는 문제로 힘들어 하는 사람들에게 큰 힘이 되어 주는 고령화 시대의 전문직종이 각광받고 있다. 그 중 케어복지사에 대한 사람들의 관심이 무척높다고 하여 케어복지사와 관련된 정보를 소개할까 한다. 케어복지사란? 일반적으로 신체적 혹은 정신적 장애로 인하여 일상생활을 영위하는데 있어 지장이 있는 사람들에게 원활한 일상생활을 수 있도록 도움을 주는 사람을 말한다. 더불어 신체적 정신적 사회적으로 건강한 생활을 유지하여 스스로 자립생활을 할 수 있게 하는 역할을 한다. 케어복지사 응시자격 만 18세 이상인자로 학력, 경력 제한이 없으며, 대한민국 국적을 가진 사람 케어복지사 시험과목 2급 사회복지개론, 호스피스와 기본간병, 사회복지 행정론, 재가복지 1급은 케어실무 포함 케어복지사 시험 출제형태 및 합격기준 4지선다 객관식으로 출제되며 필기시험 각 과목당 40점 이상 총점 평균 60점 이상 케어복지사 진로 취업 민간노인홈 노인케어센터 민간거택 케어서비스 신체장애자 양호시설 각종병원 홈헬퍼 케어시설의 지도원 창업 복지시설 및 실버타운 용역회사 등등 창업가능하다. 케어복지사 미래전망 우리나라는 급속한 고령화에 따라 노인은 증가하는 반면 핵가족화와 부양의식의 변화 및 여성의 경제활동 참여 확대 등 족의 노인부양 기능이 과거에 비해 현저하게 약화되어 고령화 사회에 있어 그 해결책과 방안을 모색하고 있다. 이러한 점에서 캐어복지사의 미래는 매우 밝다하지 않을 수 없다. 고령화 시대의 전문직 케어복지사 자격증 관련 길라잡이, 일정프로그램 무료신청- [링크]

김지우 금발 미모와 몸매가 너무해 Posted: 18 Oct 2010 01:46 AM PDT 김지우 금발 미모와 몸매가 너무해 2001년 개봉되어 큰 흥행을 이뤘던 동명의 영화 원작을 뮤지컬로 옮긴 뮤지컬 '금발이 너무해'에 주연으로 또 다시 발탁된 김지우. 작년에 제시카와 이하늬와 함께 엘 우즈 역을 맡았던 김지우가 또 다시 캐스팅된것은 뮤지컬 '금발이 너무해'와 가장 잘 어울리는 배우이기 때문이 아닐까 싶다. 금발을 소화하기가 여간 어려운 일이 아닌데 금발이 이렇게 잘 어울리는 배우를 찾기도 쉽지 않을듯 하다. 게다가 환상적이 몸매까지 이렇게 최적의 캐스팅 조건을 갖추고 있어 또 다시 캐스팅 된 것이 아닐까 하는 생각이 든다.

김재경 과거 미모, 성형미인인줄 알았는데 Posted: 18 Oct 2010 01:20 AM PDT 김재경 과거 미모, 성형미인인줄 알았는데 레인보우에서 가장 돋보이는 멤버 김재경. 큰 눈에 오똑한 코 환상적인 몸매와 뛰어난 댄스실력까지 정말 김재경은 어디하나 흠잡을 때가 없는듯하다. 한편 김재경을 시샘해서인지 성형의혹을 제기하는 사람들이 있는데 김재경의 얼굴을 바라보면 너무 완벽해서 "성형을 하지 않았나?" 하는 생각이 들기도 한다. 특히 큰 눈과 오똑한 코는 더욱 성형의혹을 자아낸다. 헌데 이런 의혹을 단번에 불식시키고도 남음이 있는 사진이 공개되어 화제이다. 바로 김재경의 어린시절 모습과 학창시절의 모습이ㅏ다. 어린시절의 못습을 보면 지금과 마찬가지로 큰 눈과 오똑한 코가 무척이나 돋보인다. 아기 때도 큰 눈과 오똑한 코 지금의 모습과 다르지 않다는 사실을 알 수 있다. 어쩜 이리 예쁠 수가 있는지 이 모습은 마치 작품사진을 보는듯하다. 학창시절의 미모도 완벽하다는 사실 입증 이로써 김재경의 성형의혹은 모두 풀리게 되지 않을까 싶다.

이소연 미인, 역시 타고난 미인은 달라 Posted: 18 Oct 2010 01:00 AM PDT 이소연 미인, 역시 타고난 미인은 달라 MBC 드라마 '동이'서 '장희빈' 역활을 완벽하게 소화해낸 배우 이소연은 큰 키에 동그란 눈이 매력적인 배우이다. 미니홈피에 올라온 모습을 봐도 정말 감탄하지 않을 수 없는 외모를 뽐낸다. 과거로 거슬러 올라가 중하교 시절의 모습 벌써 미인의 향기가 전해져 온다. 좀더 과거로 거슬러 올라가 어린시절과 아기 때의 모습을 봐도 예쁘다는 생각이 절로든다. 미인은 타고난다는 옛말이 하나 그른것이 없다는 생각이 든다.

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