精選正妹 |
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- 반식다이어트 하는 법
- 건강해지는 항공사 기내식
- 미백과 노화방지에 효과적인, 고구마 팩 만들기
- 페스티벌룩 스타일, 열정 가득한 페스티벌에 어울리는 코디법
- 안경 착용 메이크업, 안경 쓰는 사람들에게 적합한 메이크업 방법
- 볼륨 몸매 운동법, 볼륨감 넘치는 S라인 황정음의 몸매 비법은?
- 여자들 무거운 책 들고 다니는 이유
- 옷 곰팡이 얼룩 제거와 예방법
- 신혼부부 재테크, 돈 버는방법, 돈모으는노하우
Posted: 13 Jul 2011 09:41 PM PDT |
Posted: 13 Jul 2011 07:14 PM PDT 請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱: 酣吉 生日: 11月/1日 天蠍座 身高: 161~170 學歷: 私立醒吾高中-服裝科,嶺東科技大學-流行設計系 討厭的: 蝦味鮮 關於我: 一個小腦不太正常不停的在滑倒跌倒摔倒的人 相簿: http://www.wretch.cc/album/november01 |
Posted: 13 Jul 2011 04:24 AM PDT
반신다이어트는 기구나 약 등에 의한 무리한 다이어트가 아닌 과학적 근거를 통해 본인의 의지로 식생활의 패턴을 바꾸어 나가는 것으로 덜 먹고, 물은 많이 마시고, 싱겁게 먹는것이 핵심입니다. 살이 찔 수밖에 없는 생활 습관을 개선하는 다이어트 방법으로 요요현상이나 비만으로 부터 발생하는 각종 성인병의 위험까지 줄일 수 있습니다. 여기에 체중 감량의 성공으로 얻은 자신감을 얻게 되면 자신의 몸을 더 이상 방치하지 않고 더욱 건강한 몸으로 관리할 수 있습니다. |
Posted: 13 Jul 2011 04:01 AM PDT
대한항공은 다른 항공사와 다른 차별화된 기내식이 눈에 띕니다. 여름에 저칼로리 건강식 메뉴를 준비하여 6월부터 이코노미 클래스 승객들을 대상으로 저칼로리 건강식을 서비스중입니다. 아시아나항공은 품격 있는 한식과 양식을 선보이고 있습니다. 한식은 궁중음식 연구원, 양식은 에드워드 권, 이탈리안 식당인 라쿠치나와 제휴해서 품격 있는 기내식을 선보이고 있습니다. 에어아시아엑스는 한국의 스타 셰프 신군과 한국전통요리 기내식을 출시했습니다. 인천발 쿠알라룸프행 항공편을 타면 새로운 기내식인 닭북어찜, 묵은지 녹두두부스테이크, 닭가슴살 단호박치즈크로켓을 맛볼 수 있습니다. |
Posted: 13 Jul 2011 03:47 AM PDT
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페스티벌룩 스타일, 열정 가득한 페스티벌에 어울리는 코디법 Posted: 13 Jul 2011 03:31 AM PDT 페스티벌룩 스타일, 열정 가득한 페스티벌에 어울리는 코디법 페스티벌룩은 다양한 형태로 연출할 수 있는데, 그 중 빼놓을 수 있는 패션아이템은 하나는 베이직한 데님 핫팬츠입니다. 베이직 하다고 해서 정말 무난한 팬츠를 고르는것 보다는 자신의 개성과 센스를 발휘하는 것이 중요합니다. 빈티지한 워싱이 되어있는 아이템이나 밑단을 무심히 자른듯한 마이크로 데님 핫팬츠나 혹은 밑단을 롤업해서 귀여운 스타일로 연출하면 좀 남다른 개성을 표현할 수 있습니다. 그리고 신발은 더 유니크한 느낌으로 워커를 매치하거나 허리에는 스터드 벨트와 같은 액세서리를 함께 매치하면 스타일리시하게 페스티벌룩을 연출할 수 있습니다. 상의는 좀 컬러풀하거나 아트웍이 돋보이는 티셔츠가 좋습니다. 티셔츠는 페스트벌과 같은 장소에서 활동에 필수적인 아이템입니다. 록 페스티벌이라면 편안한 복장이 좋기 때문에 튀는 티셔츠는 자신의 개성도 나타낼 수 있고 편안하게 입을 수 있습니다.. 티셔츠를 허리에 묶거나 팔을 걷어서 시원하게 연출해도 좋고 기호에 맞게 목이나 팔, 허리 부분을 잘라서 리폼해 입는 것도 괜찮습니다. 아니면 오버사이즈 큰 티셔츠를 선택해서 컬러 레깅스 등과 매치해 트렌디하게 입을 수도 있습니다. 여름철에는 팔을 드러내므로 팔이 허전해 보일 수 있으므로 겹겹히 뱅글이나 팔찌 등을 레이어드하면 좀 더 스타일리시하게 페스티벌룩을 연출할 수 있습니다. 스니커즈를 선택할 때 색상도 충분히 고려하는것이 좋습니다. 페스티벌의 분위기에 맞게 레드나 핫핑크 블루 등 화려한 컬러의 스니커즈가 패스티룩으로 잘 어울립니다. |
안경 착용 메이크업, 안경 쓰는 사람들에게 적합한 메이크업 방법 Posted: 13 Jul 2011 03:16 AM PDT
입술은 진한 색상은 피하는것이 좋으며, 립글로즈를 이용해서 좀 투명하고 촉촉해 보이도록 표현해야 깔끔하고 투명한 느낌을 심어줄 수 있습니다. 안경에 따라 메이크업 방법을 잘 선택하는것도 중요합니다. 최근들어 많은 분들이 착용하는 스타일 중 하나인 검정 뿔테는 느낌이 무거워보이므로 소녀 분위기의 분홍색 느낌으로 메이크업을 하는것이 좋습니다. 분홍 블러셔로 소녀의 홍조 띤 분위기가 좋고 색깔은 피부 톤에 따라서 선택합니다. 피부가 노랗고 붉은 기운이 전혀 없다면 분홍 계열이 좋으며, 얼굴에 홍조가 과한 사람이나 여드름 자국이 있는 사람은 산호빛 색상이 좋습니다. 한편 입술은 색이 거의 느껴지지 않는 립글로즈가 적당합니다. |
볼륨 몸매 운동법, 볼륨감 넘치는 S라인 황정음의 몸매 비법은? Posted: 13 Jul 2011 02:57 AM PDT
볼륨감 넘치는 가슴라인을 위한 운동 방법은 먼저 바닥에 무릎을 대고 엎드려서 양손은 어깨 너비 정도로 벌려 몸을 받쳐줍니다. 이 때, 손은 삼각형 모양으로 만들어서 팔꿈치가 자연스럽게 옆으로 살짝 굽혔다가 펴지게 해줍니다. 그리고 손을 안쪽으로 모은 상태에서 팔꿈치를 몸 바깥쪽으로 구부리며 자세를 낮춰줍니다. 이 때 숨을 들이마시면서 복부와 엉덩이를 긴장시킨채 약 2초간 머무르는 자세를 취합니다. 잘록한 허리를 위한 운동은 바닥에 엎드린 자세에서 왼쪽 발과 오른쪽 팔을 올렸다가 내렸다가를 번갈아가며 반복해줍니다. 이 때 주의할점은 몸이 흔들리지 않고, 고정된 상태에서 팔과 다리만 올렸다가 내렸다가하는 동작을 반복해야 합니다. 각선미를 위한 운동방법은 바닥에 누워서 양 손을 약간 벌려 바닥에 놓은 다음 양 무릎을 붙힌 채로 다리를 곧게 펴줍니다. 그리고 숨을 내쉬면서 한쪽 다리만 들어올려요. 40도 정도 들어올리면 잠깐 멈췄다가 다시 90도 직각이 되도록 세웁니다. |
Posted: 12 Jul 2011 10:37 PM PDT 여자들 무거운 책 들고 다니는 이유 가방에 책을 넣고 다니는 남자들과 달리 책을 가방에 넣지 않고 손에 들고 다니는 여자들이 많습니다. 여자들은 왜 가방에 책을 넣지 않고 손에 들고 다니는걸까요? 여자들이 가방에 책을 넣지 않는 이유는 남자들이 주로 사용하는 가방과 여자들이 주로 사용하는 가방의 형태가 다르다는 점이 관련이 깊습니다. 남자들은 주로 백팩을 많이 사용하여 가방에 책을 넣어도 부담이 덜합니다. 한편 여자들은 숄더백이나 크로스백을 주로 사용하여 큰 책을 가방에 넣게 되면 부담스러울 수 밖에 없습니다. 물론 남자들도 크로스백을 사용하지만 여자들이 사용하는 크로스백과 남자들이 사용하는 크로스백의 형태는 조금 다릅니다. 남자들이 사용하는 크로스백의 끈은 비교적 넓지만 여자들이 사용하는 크로스백의 끈은 상대적으로 얇습니다. 남자들이 사용하는 숄더백과 여자들이 사용하는 숄더백을 비교해 봐도 남자들이 사용하는 숄더백의 끈에 비해 여자들이 사용하는 숄더백의 끈이 상대적으로 좁습니다. 이 때문에 무거운 책을 크로스백이나 숄더백에 넣게 되면 여자들은 남자들에 비해 어깨가 좀 더 아플 수 있습니다. 이런 이유로 책을 손에 쥐고 다니게 됩니다. 또한 무거운 책을 가방에 넣으면 가방의 아랫 부분이 늘어나거나 가방 내부가 책에 의해 훼손될 수 있어 가방에 넣지 않고 손에 들고 다니니며 고가의 가방일 수록 이런 경향이 강하게 나타납니다. |
Posted: 12 Jul 2011 10:05 PM PDT 옷 곰팡이 얼룩 제거와 예방법 면종류는 산소표백제를 30배 희석하여 1시간 정도 담근 후 부드럽게 문지르면 제거됩니다. 색상이 있는 섬유는 물에 넣기 전 샘플로 탈색 여부를 확인 합니다. 실크제품은 암모니아를 30배 희석아혀 30분 정도 담근 후 세탁하면 얼굴이 없어 집니다. 곰팡이가 심하지 않은 섬유는 중성세제로 깨끗하게제거되며 세탁후 곰팡이무균을 섬유에 항균코팅합니다. |
Posted: 12 Jul 2011 09:40 PM PDT 신혼부부 재테크, 돈버는방법, 돈모으는노하우 일반적으로 신혼 때는 새로운 환경에 적응하느라 정신 없이 보내는 경우가 많습니다. 또한 사랑하는 사람과 함께 살게 되어 다른 일은 눈에 들어오지 않기도 합니다. 신혼 때 적응기간이 필요한건 어쩔 수 없는 일입니다. 수십년간 따로 살아온 사람들이 한 집에서 살다보면 여러 부분에서 적응하기 힘든 부분이 나타나게 마련입니다. 이 때문에 적응기간이 필요하게 되며, 신혼 때는 누구나 신혼의 단꿈에 젖어 살 수 밖에 없습니다. 신혼 때의 패턴이 대체적으로 이런 양상을 띄게 되는데, 이 때 한 가지 생각해 봐야 할 부분이 있습니다. 흔히들 연애는 환상이고 결혼은 현실이라고 말합니다. 이 말은 결혼 전과 결혼 후의 생활이 다르다는것을 말해주고 있습니다. 물론 결혼 전과 후의 생활이 180도 변하는건 아닙니다. 다만 결혼 전에는 사랑만으로 모든것이 해결될것으로 생각하지만 결혼생활을 하다보면 꼭 그렇지만을 않다느것을 느끼게 됩니다. 물론 결혼생활 과정에서 겪게 되는 여러 문제들을 사랑으로 극복할 수 있지만 경제적인 문제, 현실적인 부닥치게 되면 사랑도 그 힘을 발휘하지 못하고 한계점에 부닥칠 수 있습니다. 따라서 신혼시기에 적절한 방법으로 재테크 하지 못하면 향후 결혼생활에 좋지 못한 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 신혼초기 부터 재테크에 관심을 가져야 하며 결혼 후의 재테크 성패는 신혼초기에 어떻게 포트폴리오를 만드는가에 따라 결정된다는 사실을 명심해야 합니다.
주택종합청약저축은 매월 2만원 이상 50만원 이내에서 자유롭게 납입 가능하며 납입액의 40% 까지 소득공제가 가능합니다. 다만 월 납입액 10만원을 넘어가는 금액은 소득공제가 적용되지 않습니다.
물론 재테크를 할 때 적금과 펀드 비율을 조절하느것이 생각처럼 쉬운 일은 아니지만 일반적으로 재테크를 할 때 60% 정도는 적금에 40%는 펀드, 청약, 보험에 넣는것을 권장합니다.
연금보험은 10년 이상 유지하시고 연금을 수령할 경우 해당 연금보험은 비과세의 혜택이 주어지며 보험사 별도의 배당금은 지급되지 않지만 종신형을 선택한 경우 종신토록 연금을 지급받을 수 있습니다. 연금저축(연금저축보험)은 손해보험사에서 판매하는 경우가 많으며 역시 연복리 이자를 책정하여 미리 정해진 연금지급 개시일부터 그동안 쌓인 재원을 분할하여 지급하는 형태를 말합니다. 다만 소득공제가 가능한 직업에서는 연간 300만원 한도까지 소득공제가 가능하며, 10년 넘게 유지하지 못하면 그간 받은 소득공제는 다시 되돌려 줘야 합니다.
물론 의료실비보험, 암보험, 운전자보험 등의 보장성 보험에 무턱대고 가입해서는 안됩니다. 다만 좀 더 만족스러운 보장을 받을 수 있는 보험상품 가입을 위한 경우에는 보험리모델링을 통해 보다 만족스러운 보험상품에 가입하는것도 좋습니다. [리더스리치] - 무료재무설계, 맞벌이부부 재테크, 종자돈 1억만들기, 내집마련 저축노하우, 변액연금, 보험리모델링 무료상담. |
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