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• 자장면의 유래, 자장면은 한국음식? 중국음식?
• 음식궁합, 함께 먹으면 좋은 찰떡 궁합 음식은?
• TGS2011台北國際電玩展-富爾特-小容-isisr-??
• 主張する青い膨らみ
• 아이폰 4 케이스 추천, 아이스타일 하이그로 베리T스킨
• 참치김치찌개 만드는 법
• 첫인상 중요성, 솔로 탈출을 위한 소개팅 잘하는 방법
• 이유없는 어깨통증 오십견증상과 치료방법 및 예방법
• 황금목소리, 면접의 성공 열쇠는 목소리, 황금 목소리 찾는 방법은?
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자장면의 유래, 자장면은 한국음식? 중국음식? Posted: 07 Mar 2011 06:11 PM PST 자장면의 유래, 자장면은 한국음식? 중국음식? 자장면은 한자어로 작장면(醬麵)이라고 쓰고 '차오장멘'이라 읽는다. 중국식 된장을 볶아 국수에 얹은 뜻이다. 산동(山東)지방 음식으로 알려져 있지만 우리에게 익숙한 그 맛과는 현저히 다르다. 그리고, 실제 자장면은 중국 하류층들이 먹던 음식이었다. 1883년 인천항이 개항되면서 산동지방의 노동자들이 우리나라로 흘러 들어와 고국에서 처럼 볶은 춘장에 국수를 비벼 야식으로 즐겨 먹었다. 실제 중국인들은 짠맛의 춘장을 많이 넣지 않았기에 자장면 색깔은 거의 하얗다고 봐야 한다. 그러던 중 인천에 차이나타운이 조성되면서 한국에 정착한 화교들은 이 음식에 야채와 고기를 넣어 한국인의 입맛에 맞는 자장면을 만들었다. 그리고 춘장에 캐러멜을 섞어 달면서 고소하고 60년대까지만 해도 자장면은 우리나라에서는 고급 음식이었다고 한다. 그러나 시간이 흘러 가격과 맛이 변하면서 자장면은 서민들의 추억이 가득 담긴 음식으로 자리하게 된 것이다. 중국요리는 종류가 다양한것으로도 유명하다. 자장면도 예외는 아니어서 그 종류가 다양하다. 간자장은 육수를 넣지 않고 재료와 자장만을 볶아 면 위에 따로 부어 먹는 자장면이다. 육수를 넣지 않아 탄 맛이 조금 나는 듯하지만, 재료가 씹히는 맛은 그냥 자장보다 한수 위다. 삼선자장은 말 그대로 좋은 재료 세가지가 들어가는 자장면이다. 보통 돼지고기, 닭고기, 새우, 전복, 죽순, 표고버섯, 해삼 중 세가지를 넣은 자장면이다. 사천자장은 중국 사천식으로 고추기름이 더해져서 매운맛이 강한 자장면이다. 유니자장은 돼지고기, 감자, 양파 등 재료를 잘게 다져서 만든 자장면입니다. 유슬자장은 돼지고기를 길쭉하게 채로 썰어 넣고 조리한 자장면이다. 옛날자장은 큼직하게 썬 감자와 양파를 듬뿍 넣고 흥건하게 국물을 부은 것이 특징인 자장면이다. 1970년대 까지만 해도 자장면은 우리나라에서 고급음식에 속해 졸업식이나 생일 등 특별한 날에 먹던 음식이다. 지금은 전국민의 소득 향상으로 끼니를 때우는 식사 대용으로 변모했다. 최근 몇년 동안 자장면 값이 상승하여 일반 서민들이 자주 즐겨먹기에는 조금 부담스러워졌으나 자장면은 여전히 많은 사람들이 즐겨먹는 음식임에 틀림없다. 관련글 - 단무지의 유래 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

음식궁합, 함께 먹으면 좋은 찰떡 궁합 음식은? Posted: 07 Mar 2011 06:05 PM PST 흔히들 음식에도 궁합이 있다고 말한다. 이 말은 궁합이 잘 맞는 재료를 섞어 섭취할 때 맛과 영양이 상승하여 몸에 이로운 작용을 한다는 의미에서 하는 이야기로 '음식궁합'이라고 부른다. 그럼 우리가 자주 섭취하는 음식 중 궁합이 잘 맞는 음식에 대해 하나 하나 살펴보자. 수정과와 잣 수정과에 잣을 띄워 먹는 것은 잣의 지방이 곶감의 변비를 예방하는 효과가 기대되는 배합이다. 감이나 곶감을 많이 먹으면 몸이 차진다고 하는데, 그것은 감의 타닌이 다른 식품 중의 철분과 결합해서 체내 흡수를 방해한 데서 생긴 말이다. 타닌은 철분과 결합하면 타닌산철이 되는데 이것은 결합이 단단해서 불용성으로 그대로 배설되고 만다. 체내 철분 흡수가 적으면 빈혈이 되므로 몸이 냉해지는 것은 당연한 결과이다. 그런데 잣에는 같은 견과류인 땅콩이나 호두보다 철분의 함량이 높다. 그런 면에서 수정과에 잣을 띄우는 것은 빈혈을 막는 효과도 있으므로 잘 맞는 궁합이라 볼 수 있다. 초콜릿과 아몬드 초콜릿의 원료인 코코아에는 당질과 지방이 지나치게 많이 들어있는데 여기에 설탕과 우유를 넣어 밀크 초콜릿을 만들면 그 성분은 더해질 수 밖에 없다. 더구나 초콜릿은 조금만 온도가 높아져도 눅눅해지고 제 모양을 유지하기 어려워 이용하게 된 것이 아몬드이다. 장미과에 속하는 나무의 과실은 익으면 과육이 말라 터져 핵이 노출되는데 이 핵 속에 들어있는 인을 식용하는 것이 아몬드이다. 아몬드의 지방에는 인지질인 레시틴이 많아 초콜릿의 테오브로민이 뇌와 중추신경계에 주는 지나친 자극을 중화 억제하는 효과를 낸다. 고소한 맛과 더불어 따뜻한 곳에 두어도 쉽게 녹지 않은 장점이 있어 초콜릿과 아몬드는 궁합이 잘 맞는 식품이다. 딸기와 우유 딸기 100g에는 단백질이 0.9g, 지방이 0.2g밖에 들어있지 않다. 따라서 딸기를 먹을 때 우유와 섞어 먹으면 딸기의 자극적인 신맛이 중화되어 식감이 좋아지고, 단백질과 지방들이 보강되어 영양균형을 이룰 수 있는 일석이조의 이득이 얻어진다. 스테이크와 파인애플 연육은 고기를 먹고 위장에서 소화되는 과정의 일부가 진행되는 것과 같다. 우리나라에서 전통적으로 사용해 온 연육제는 배와 무였는데, 여기에 단백질과 지방을 분해하는 효소가 들어있어 고기와 함께 재어두면 연육 효과가 있었다. 다른 나라에서는 무화과와 파파야, 파인애플 등을 연육제로 사용하는데 특히 파인애플의 부로멜린이란 성분은 0.005%의 미량으로도 연육 효과를 크게 돕는다. 스테이크 요리를 할 때 파인애플을 함께 조리하지 않더라도 스테이크와 곁들여 먹거나 후식으로 먹어도 소화가 촉진된다. 닭고기와 인삼 더위도 일종의 스트레스. 이 스트레스를 누그러뜨리는 효과가 있는 인삼을 백숙과 연결시킨 슬기는 대단하다 평할 수 있다. 더위라는 스트레스를 받으면 몸 안의 단백질과 비타민C의 소모가 많아짐에따라 양질의 단백질과 비타민C의 충분한 섭취가 필요한데 닭고기는 매우 훌륭한 고단백 식품이다. 여름철 별미인 삼계탕은 인삼의 약리작용과 찹쌀, 밤, 대추 등의 유효 성분이 어울려 영양의 균형을 이룬 훌륭한 보양식이다. 굴과 레몬 식품의 철분은 체내 흡수율이 떨어지는 단점을 가진 영양소인데 굴의 무기질은 철분의 흡수 이용률이 향상되는 장점을 가지고 있다. 이러한 굴에 레몬즙을 떨어뜨리면 나쁜 냄새를 제거하는 동시에 레몬에 함유된 비타민C, 즉 아스코르빈산이 철분의 장내 흡수를 크게 돕는다. 생선회와 생강 생선회를 먹을 때 생강 채 썬 것을 함께 먹으면 우선 비린내를 제거하고, 살균작용으로 세균성 식중독 예방 효과를 기대할 수 있다. 또한 생강에 들어있는 디아스티아제와 단백질 분해 효소가 생선회의 소화를 돕는 역할을 한다. 토마토와 튀김 기름에 튀긴 음식은 맛이 있어도 먹고 나면 위에 부담을 주는 것은 사실이다. 이 때 토마토를 함께 먹으면 좋은데 고기나 생선 등 기름기가 있는 음식을 먹을 때 토마토를 곁들이면 위 속에서의 소화를 촉진시키고 위의 부담을 덜어준다. 소화를 돕는 성분은 효소, 비타민B 등인데 토마토에 풍부한 펙틴이라는 식물섬유가 위의 활동을 돕는다. 돼지고기와 표고버섯 돼지고기에는 돼지고기 고유의 냄새와 콜레스테롤 함량이 높아 요리를 할 때 생강이나 마늘, 고추 등의 향신료를 적당히 사용하여 콜레스테롤의 체내흡수를 억제하고 혈액 중의 콜레스테롤이 혈관에 붙지 않게 조리를 하는게 바람직한데 이러한 효과가 있는 물질로는 비타민D, E, F와 레시틴을 들 수 있다. 표고버섯에는 양질의 섬유질이 많아 함께 먹는 식품의 콜레스테롤이 체내 흡수되는 것을 억제한다. 또 특별한 생리작용을 하는 에리타데닌이라는 물질이 들어있어 혈압을 떨어뜨리는 특이한 효능이 있으며 렌티나싱이라는 물질이 콜레스테롤수치를 떨어뜨리는 힘을 가지고 있다. 돼지고기와 새우젓 기름진 돼지고기에 짭짤한 새우젓을 곁들이면 식감이 좋아질 뿐 아니라 소화가 잘 된다. 돼지고기의 주성분은 단백질과 지방이다. 단백질이 소화되면 펩타이드를 거쳐 아미노산으로 바뀌는데 이 때 필요한 것이 단백질 분해효소인 프로아티아제이다. 새우젓은 발효되는 동안에 대단히 많은 양의 프로아티아제가 생성되어 소화제 구실을 한다. 지방은 섭취하면 췌장에서 나오는 리파아제라는 지방 분해효소의 작용을 받는다. 그러면 지방은 가수분해되어 지방산과 글리세린으로 바뀌며 흡수된다. 지방 분해효소의 힘이 부족하면 지방이 분해되지 못한 채로 체외 배출되어 설사와 같은 증상을 일으키게 된다. 그런데 새우젓에는 깅력한 지방 분해 효소인 리파아제 역시 함유하고 있어 기름진 돼지고기의 소화를 완벽히 돕는 것이다. 우거지와 선지 선지가 고단백에 철분을 많이 함유한 식품이기는 하지만 많이 섭취할 경우 변비 증세를 보인다. 그래서 선짓국을 끓이면서 우거지와 무, 콩나물 등 채소를 많이 넣는데 우거지와 콩나물 등 채소에는 비타민과 무기질이 풍부할 뿐 아니라 펙틴, 섬유소, 라그닌등 이른바 식이성 섬유가 풍부하고 철분의 흡수를 돕는 면에서 볼 때 우거지와 선지의 궁합은 잘 맞은 조합이다.  요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

TGS2011台北國際電玩展-富爾特-小容-isisr-?? Posted: 07 Mar 2011 04:54 PM PST   暱稱: Dulce   性別: 女   生日: 8月/6日 獅子座   關於我: FB:Dulce Huang   高挑美腿美女寫真集: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 相簿：http://www.wretch.cc/album/isisr

主張する青い膨らみ Posted: 07 Mar 2011 04:00 PM PST なんとも・・・・ 主張の仕方がよし、でした・・ 「続きをよむ」に別カットあります 新しい街撮りブログの紹介です。 館撮りの匠といって間違いありません また遊びにいってました～ カリスマ掲示板です 続きを読む

아이폰 4 케이스 추천, 아이스타일 하이그로 베리T스킨 Posted: 07 Mar 2011 01:30 PM PST 아이폰 4 케이스 추천, 아이스타일 하이그로 베리T스킨 아이폰 4를 구매한 후 매장에서 필름을 구입과 더불어 16,000원을 주고 아이폰 4 케이스도 함께 구입했다. 아이폰 4 케이스에도 필름이 동봉 되어 있었는데, 지문방지 필름이 필요하여 지문방지 필름을 별도로 구입했다. 아이폰 4 케이스 구입 후 확인해 보니 아이폰 4 케이스에 동봉된 필름도 나름대로 만족스러운 제품이란 사실을 확인할 수 있다. 지문방지 필름이 필요하지 않다면 굳이 필름을 별도로 구입할 필요는 없을 것으로 생각된다. 아이폰 4 지문방지필름과 함께 구입한 아이스타일의 하이그로 베리T스킨 케이스이다. 이 제품에는 케이스와 액정보호 필름 1장이 동봉되어 있다. 아이스타일의 하이그로 베리T스킨 케이스는 2중 특수코팅 작업으로 좀더 부드럽게 처리한 기술로 차별화를 느낄 수 있으며, 수퍼슬림하드케이스로 가벼운 충격으로 부터 보호하고 그립감이 좋다. 볼륨조절과 무음스위치 부분의 마감처리가 깔끔하게 되어 있어 버튼 조작이 용이하다. 헤드셋잭과 잠자기/깨우기 버튼 부분도 볼륨버튼과 마찬가지로 마감처리가 잘 되어 있어 조작이 용이하다.   커넥터 부분과 스피커, 마이크 부분의 마감처리도 깔끔하다. 후면의 모습으로 아이폰 4의 후면이 그대로 비춰져 깔끔한 느낌을 준다. 화려한 아이폰 4 케이스 보다 심플한 느낌의 아이폰 4 케이스를 선호한다면 가격도 저렴하고 사용하기에 부담이 없는 아이스타일 하이그로 베리T스킨을 선택하는 것도 좋을 듯 싶다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

참치김치찌개 만드는 법 Posted: 07 Mar 2011 12:30 PM PST 참치김치찌개 만드는 법 날씨가 쌀쌀한 날에는 묵은지와 참치(돼지고기)를 넣고 보글보글 끓여낸 김치찌개가 더욱 생각난다. 한편 김치찌개에는 묵은지와 돼지고기가 들어가야 제 맛이 나는데, 돼지고기가 없이 묵은지와 참치로도 맛좋은 김치찌개를 만들 수 있다. 묵은지를 썬 다음 냄비에 들기름 한수가락과 설탕을 조금 넣은 후 김치국물을 붓고 바뜩하게 끓여준다. 김치찌개가 보글보글 끓면 물을 붓고 잠시 더 끓여 준다. 김치찌개가 충분히 끓고 나면 참치를 넣고 조금 더 끓여준다. 참치가 어느 정도 익을 때 까지 끓여준다. 참치가 충분히 익은 후 가스렌지 불을 끄면 이렇게 맛좋은 김치찌개가 완성된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

첫인상 중요성, 솔로 탈출을 위한 소개팅 잘하는 방법 Posted: 07 Mar 2011 05:45 AM PST 첫인상 중요성, 솔로 탈출을 위한 소개팅 잘하는 방법 남자들이 소개팅을 할 때 도대체 무엇을 어떻게 해야 성공적인 소개팅을 할 수 있는지 모르겠다며, 난감해하는 사람들이 있다. 물론 이 문제는 남녀 모두에 해당되는 일로 오래전 부터 지속되어 온 해결하기 쉽지 않은 문제중 하나이다. 그럼 어떻게 하는것이 소개팅에서 좋은 결과를 이끌어 내는 방법일까? 무엇보다 상대방에게 좋은 인상을 심어 주는것이 중요하다. 그럼 상대방에게 좋은 인상을 심어줄 수 있는 방법에 대해 살펴보자. 첫인상을 잘 심어주자 성공적인 소개팅을 함에 있어 가장 중요한 요소는 첫인상이다. 일반적으로 남자들은 여자의 첫인상을 매우 중요하게 생각한다. 아무리 괜찮은 여자라도 첫인상이 좋지 않을 때는 지속적인 만남으로 이어지지 않는 경우가 많다. 물론 여자의 경우도 마찬가지로 여자의 경우도 남자의 첫인상을 중요하게 생각한다. 그러므로 소개팅을 하기전에 만반의 준비를 한 후 소개팅 장소로 나가는것이 바람직하다. 소개팅 장소를 잘 선택하자 소개팅 장소를 선택하는것은 소개팅을 성공적으로 이끌 수 있는 중요한 요소중 하나이다. 불친절한 웨이터, 지나치게 비싼 가격, 음식이 맛이 없는곳, 지나치게 시끄러운 곳 등은 절대 피해야하는 소개팅 장소이다. 그리고 돈을 절약하기 위해서는 식사를 하고 차를 마실 수 있는 곳에서 만나는 것이 좋고, 그냥 차만 마시기 위해서라면 너무 부담스럽지 않으면서 깔끔한 곳에서 만나는 것이 좋다. 특히, 주의해야 할 점은 너무 찾기 어려운 곳이나, 차를 가져왔는데 주차하기 힘든 곳은 절대로 피해야 한다. 반드시 명함을 주고 받자 사람들은 처음 만났을 때 보다는 한번이라도 이야기를 한 후 편하게 여기게 된다. 이 점을 고려해 소개팅을 할 때 처음 인사를 나누며 자연스럽게 명함을 교환하는것이 좋다. 소개팅을 한 후 몇 번의 통화를 거치게 되면, 친밀감을 상승시키는데 큰 도움이 된다.   상대방의 관심사를 알아내자 소개팅을 할때, 상대편에게 잘 보이고 싶다면 상대편의 관심사에 대해서 이야기하는 것이 좋다. 특히, 여자쪽에서 남자가 좋아하는 축구팀의 공격수와 감독에 대해서 아는척 해준다면 남자는 훨씬 더 호감을 가질 것이다. 남자라면, 그녀가 관심이 있어 하는 패션이나 화장품에 대해 이야기를 나누면 여자의 입장에서 볼 때 남자에게 호감을 느낄 수 밖에 없을 것이다.여기서 한가지 주의할 점이 있다. 너무 지나치게 상대방의 관심사에 대해 이야기를 하다보면 잘 난척 하는것으로 보일 수 있기 때문에 적정선을 넘지 않는 범위에서 대화를 하는것이 좋다. 애프터 신청을 적극적으로 하자 대부분 남자쪽에서 애프터 신청을 하지만, 용기가 없어 자신의 명함주고, 연락달라고 말하는 경우도 있다. 물론 상대 남자가 별로인 경우는 연락안해도 되지만, 만약에 괜찮다고 생각한다면, 여자가 먼저 연락하는 것도 괜찮다. 남자들의 경우 소개팅을 할 때 상대방이 나를 어떻게 생각할지 너무 지나치게 신경쓰거나  경직되지 않는 것이 좋다. 소개팅에서 경직되는 것은 남자뿐 아니라 여자도 마찬가지란 사실을 명심하자. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

이유없는 어깨통증 오십견증상과 치료방법 및 예방법 Posted: 07 Mar 2011 05:21 AM PST 이유없는 어깨통증 오십견증상과 치료방법 및 예방법 어깨는 우리 몸의 관절 중 가장 운동범위가 넓어 그만큼 손상의 우험이 큰 부위. 특히 중년 이후에 특별한 외상도 없이 어깨가 아프고 그 통증이 팔까지 연결되는 어깨 결림을 '오십견'이라고 부른다. 50대에 가장 많이 나타난다 하여 이름 붙여진 이 어깨통증은 노화현상의 일종으로 생각되어 왔지만 최근 들어서는 운동부족, 스트레스 불안정한 자세 등으로 20, 30대에도 자주 나타나고 있다. 오십견의 원인은 노화와 운동부족이 주 원인으로 열중쉬어 등 팔을 옆으로 돌리는 동작을 하지 못하거나 옷을 입거나 머리를 빗을 때 조차 어깨 통증을 느낀다면 일단 오십견을 의심하고 치료를 받아야 한다. 오십견은 나이가 들어감에 따라 근육조직이 점차 약해져 어깨 관절막이 퇴행, 어깨 관절을 이용한 동작에 장애를 초래하는 것으로 목과 어깨가 굳어지면서 통증을 유발하고 심할 경우, 머리빗기, 옷입기 등도 곤란해 일상 생활에도 큰 영향을 미친다. 오십견의 가장 큰 원인은 노화이다. 그러나 운동부족과 올바르지 못한 자세 등도 오십견 유발에 영향을 미치며 어깨를 과도하게 사용하는 사람이나, 반대로 어깨나 목, 손가락 등에 부상을 입은 사람들이 어깨를 사용하지 않아 나타나기도 한다. 일단 오십견이 나타나면 대다수의 사람들이 통증으로 인해 어깨를 사용하지 않게 되는데 이는 오히려 어깨 관절의 운동범위를 좁히는 결과를 초래한다. 따라서 어깨 결림과 통증이 느껴질 때는 의식적으로 어깨운동을 해주는 것이 필수적이다. 어깨를 움직일 때 통증을 느끼더라도 하루 3~4차례 팔과 목을 돌리고 늘여주는 운동을 매일 2~3회 정도 꾸준히 반복하는 것이 좋다. 가능한 한 관절이 움직일 수 있는 범위를 넓혀주는 것이 중요하며 운동을 마치고 한 두 시간이 지난 후에도 어깨가 얼얼한 느낌을 들 정도의 강도가 바람직하다. 대부분 3개월 정도 꾸준히 운동을 하면 증상이 좋아지는데 그 후에도 상태가 나아지지 않고 악화된다면 정밀진단을 받아야 한다. 오십견은 어깨 자체의 손상이 아닌 다른 부위의 손상에 의해서도 나타날 수 있기 때문이다. 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동법으로는 어깨 근육 자체를 치료하는 국소요법과 전신의 근육을 풀어주는 전신요법이 있다. 국소요법으로는 아픈 부위를 따뜻하게 해주는 온열요법이나 마사지 등이 있고, 전신요법은 어깨를 비롯한 온몸의 근육을 풀어주는 방법으로 리드미컬한 움직임으로 전신이 땀에 젖을 정도로 실시하는 것이 중요하다. 종류만큼이나 원인도 다양한 어깨 결림은 물리치료나 스트레칭을 통해 예방이 가능하지만 평소 올바른 자세를 갖는 것도 중요하다. 운전을 할 때 지나치게 어깨와 팔을 긴장시키거나 남성의 경우, 수염을 깎을 때 고개를 뒤로 완전히 젖히는 것은 경추신경을 압박해 어깨 결림으로 연결되기 쉽다. 공부를 하거나 사무를 볼 때 자신의 키에 맞도록 의자 높이를 적당히 조절해야 하며 잠 잘 때 베개의 모양과 높이도 신경을 써야한다. 평소 따뜻한 물로 자주 샤워를 해 혈액순환을 좋게 해주고 너무 조이는 옷이나 신발은 피해야 한다. 한편 오십견이 심할 경우, 재활의학과나 전문운동처방사의 도움을 받는 것이 좋으며 치료를 통해 증세가 호전된 후에도 꾸준한 운동으로 증상이 악화되는 것을 방지해야 한다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

황금목소리, 면접의 성공 열쇠는 목소리, 황금 목소리 찾는 방법은? Posted: 07 Mar 2011 05:02 AM PST 황금목소리, 면접의 성공 열쇠는 목소리, 황금 목소리 찾는 방법은? 취업시 면접을 치룰 때 외모나 말하기 등에 대해 신경쓰는 면접자들이 상당히 많다. 이렇듯 면접에 신경쓸 수 밖에 없는건 서류전형에서 비슷한 점수인 경쟁자 보다 앞서기 위해서는 면접에서 높은 점수를 받는것이 중요하기 때문이다. 또한 서류전형에서의 점수가 다소 낮다고 해도 면접에서 좋은 점수를 얻게 되면 당락이 뒤바뀔 수도 있어 면접의 중요성은 굳이 강조하지 않아도 대부분의 예비 취업생들이 잘 알고 있는 사실이다. 그럼 면접 결과를 결정짓는 핵심 요소는 무엇일까? 뜻밖에도 면접 결과를 결정짓는 핵심요소는 면접자의 목소리다. 목소리는 첫 인상을 좌우하는 핵심이며 목소리와 관련된 '메라비언의 법칙(The Law of Mehrabian)'에 따르면 의사 전달에 영향을 미치는 요인(要因) 중 목소리가 38%, 표정이 35%,태도가 20%, 대화 내용은 겨우 8%에 불과하다. 흔히 '황금목소리'로 불리는 좋은 목소리는 어떤 목소리를 말할까? 적어도 면접에 있어서 '황금목소리'는 기본적으로 편안하고 듣기 좋은 목소리 말한다. 한편 편안하고 듣기좋은 목소리는 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이므로 면접을 하기 전 목소리 훈련을 하면 누구나 좋은 목소리를 낼 수 있다. 그럼 어떻게 해야 황금목소리를 낼 수 있는걸까? 면접에서 황금목소리를 내는 비결에 대하여 하나 하나 살펴보자. 면접장에서 우물거리거나 정확하게 발음하지 않고 말꼬리를 흐릴 경우 감점요소가 되므로 의사표현을 할 때는 또박 또박 명확하게 발음해야 한다. 한편 목소리 톤은 경쾌하고 진취적인 인상을 줄 수 있도록 평소보다 한 톤 높게 잡는 것이 바람직하다. 다만 집단면접을 할 때는 주목을 끌기 위해 무조건 큰소리로 말하는 것은 오히려 감점요인이 되므로 주의하고 다른 수험자의 의견도 경청하는 자세를 갖는다. 반면에 한 명의 면접자와 다수의 면접인 경우 목소리를 조금 힘차게 내는 것이 좋은데 목소리가 너무 작으면 다수의 면접관들에 밀려서 주눅이 들거나 자신감 없어 보일 수 있다. 한편 개별면접은 낮고, 부드러운 톤의 목소리로 소통에 신경을 써야 하고, 집단면접은 발언 시간이 짧으므로 분명한 발음으로 명확한 의사전달에 주력한다. 면접시 긴강을 하게 되어 떨리는 목소리로 의사표현을 하는 사람들이 적지 않다. 이런 문제를 겪지 않기 위해서는 면접전에 목소리를 풀어주는것이 좋다. 목소리를 풀어주는 방법 중 가장 기본이 되는 부분은 복식호흡이다. 횡경막을 확장시켜 크게 숨을 들여마시고 내쉬는 복식호흡을 하며 숨을 내쉬는데 집중한다. 또한 혀를 이완시키는것도 중요하다. "아-에-이-오-우"를 다소 과장되게 반복하며, 혀와 입술을 진동시키는  "푸르르르~"와 같은 소리를 내며 혀와 주변 근육을 풀어준다. 발음에 신경 쓰며 천천히 글을 읽는다. 입에 볼펜을 물고 소리 내어 읽는 연습을 하면 발음이 좀더 정확해진다. 더불어 허리를 곧게 펴고 턱을 최대한 뒤로 당겨서 귀와 어깨가 일직선상에 있도록 하는것도 좋은 목소리를 내는데 도움이 된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

清純美女 Posted: 07 Mar 2011 03:51 AM PST

清純俏麗害羞的三原勇希 Posted: 07 Mar 2011 03:46 AM PST

그 사람의 문자 속뜻, 문자로 알아보는 심리테스트 Posted: 07 Mar 2011 02:05 AM PST 그 사람의 문자 속뜻, 문자로 알아보는 심리테스트 심리테스트 만큼 흥미로운 일도 찾기 드물지 않나 싶다. 알면 알 수록 어렵고 신기하기만 한 연애심리. 이성의 심리를 파악하기 위해 다양한 방법을 적용하게 되는데 문자를 통해서도 이성의 심리를 파악할 수 있다. ▣아는 사람에게 '나 애인생겼다' 라고 문자를 보낸다. 1. 진짜? : 친한사람, 당신에게 관심이 많은 사람. 2. 잘됐네: 당신을 좋아하지만 겉으론 내색 안하는 사.람 3. 축하해,좋겠다등: 착한사람. 4. 뭐?: 당신을 짝사랑 하는 사람. 5. 근데: 싸가지지만 당신을 아껴주는 사람. 6. 욕하는 친구: 정말 나쁜 사람. 7. ???: 말귀를 못알아 듣는 사람. 8. 올~: 가까운 사람. 9. 누구 : 당신을 좋아하는 사람. ▣아는 사람에게 '너 귀엽다' 라고 문자를 보낸다. 1.'큭'이라던가, 그냥 웃는다 : 꽤 괜찮은 사람. 2. 욕하는 친구 : 나쁜 사람. 3. 아무말 못한다 : 쑥쓰러워 하는 중. 4. 너도 귀여워라고 하는 사람 : 좋아하는 눈치. 5. 다른 말을 한다 :  착각에 빠진 상태. 6. 이모티콘을 보낸다 : 당신에게 별 관심이 없다. 7. 어? : 당황하며 속으론 같이 좋아하는 사람. ▣아는 사람에게 '자기야'라고 문자를 보낸다. 1.뭐? : 관심없는 친구. 2.내가 왜 니 자기냐 : 친한친구. 3.욕하는 친구 : 정말 나쁜 친구. 4.씹는사람 : 관심이 없는 사람. 5.'응?'또는'왜?' : 역시 친한 친구. 6.너 나 좋아하냐? : 자뻑 증세가 있는 친구. 7.- -; : 속으로 당신을 좋아한다. 8.니 자기 여기 없어 : 재치 있는 친구. 9.'응?'하며 놀라는 사람 : 무언가 찔리는게 있는 친구. 10. 전화하는 사람 : 당신을 좋아하는 사람. ▣아는 사람에게 '저기....'라고 문자를 보낸다. 1.뭐? : 당신에게 별 필요없는 사람. 2.왜? : 당신에게 필요 있는 사람. 3.응? : 당신에게 도움을 주는 사람. 4.무슨일이야? : 정말정말 좋은 사람. 5.무슨일있어? : 곁에 두어야 하는 사람. 6.? : 아는 사람도 아니다. 7.할말있어? : 당신에게 관심을 가지고 있는 사람. 8.말해봐 : 당신에게 관심이 없지 않은 사람. 9.뭐야 : 당신을 매우 싫어하는 사람. 10.응 : 신경안써도 되는 사람. 11.왜그래? : 꼭 곁에 두어야 하는 사람. 다소 비약적인 면이 없지 않지만 상대방이 자신을 어떻게 생각하고 있는지에 대해 미루어 짐작해 볼 수 있는 정도의 지표는 되지 않을까 싶다. 물로 문자 하나로 사람을 단정적으로 평가하는것이 무리가 없지 않으므로 평상시 행동이나 말 등을 종합적으로 고려하여 생각해 보면 상대방이 나에 대해 어떤 감정을 가지고 있는지 가늠해 볼 수 있지 않을까 싶다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

황사 습격 대비, 봄 황사철 대표적인 황사질환 예방법 Posted: 07 Mar 2011 01:39 AM PST 황사 습격 대비, 봄 황사철 대표적인 황사질환 예방법 봄이면 중국에서 불어오는 황사가 호흡기, 눈, 피부 등에 각종 질환을 일으키게 된다. 황사의 미세먼지와 각종 중금속은 우선 인체 점막을 자극한다. 눈, 코, 목, 피부 등에 작용해 알레르기와 과민반응을 일으킨다. 그러나 가장 직접적인 손상을 주는 곳은 역시 눈이다. 황사는 각결막 상피세포를 덮고 있는 막을 자극해 눈에 손상을 준다. 특히 알레르기성 체질인 사람은 모래 먼지의 중금속이 과민 반응을 일으켜 증세가 더 심각해진다. 이 때문에 황사먼지나 꽃가루가 눈에 들어가면 알레르기성 결막염으로 진행되기 쉽다. 눈이 시리고, 가려움이 심하며, 충혈이 있고, 끈적끈적한 눈곱과 눈물까지 나온다. 따라서 가능하면 렌즈보다는 안경이나 선글라스를 사용하고, 필요시 인공눈물을 눈에 넣도록 한다. 결막염 초기 증세가 의심되면 깨끗한 찬물에 눈을 대고 깜빡거리거나 얼음찜질을 해주면 증세를 누그러뜨릴 수 있다. 렌즈착용이나 안과수술(라식, 라섹, 백내장 등)을 받은 사람은 황사나 꽃가루에 더 치명적일 수 있으니 가능하면 렌즈보다 안경이나 선글라스를 착용하는것이 좋다. 공기 중의 황사가 폐로 들어가 기도 점막을 자극하면 기관지가 좁아져 호흡이 곤란해지고 기침이 나며 목이 아프다. 특히 기관지가 약한 천식환자가 황사에 노출되면 호흡이 아주 곤란해지는 등 위험할 수도 있다. 따라서 1시간 이상 외출시 황사가 심하면 마스크를 꼭 착용한다. 외출했다가 돌아오면 반드시 손과발을 깨끗히 닦고 양치질을 해야 한다. 외출시 입었던 옷은 깨끗히 세탁한다.(황사먼지속의 중금속 및 알레르기 질환을 유발하는 물질 제거는 필수! 아토세이프 섬유청정제로 헹구어 주는 것이 요령!)수분섭취도 늘리는 것이 좋다. 또 황사 외에도 꽃가루가 기관지의 점막을 자극해서 과민반응이 생기면 호흡곤란 증세나 흉부 압박감이 생기게 된다. 황사먼지 속에는 피부에 해로운 산성 성분과 중금속이 다량 포함돼 있고 일반 먼지보다 입자가 작아 피부 모공을 막기 쉽다. 특히 황사 속 중금속이 모공을 막으면 평소에 없던 여드름도 생겨나게 되는데 일명 '황사여드름'이라고 한다. 황사여드름은 공기 중의 먼지가 피지와 엉겨 붙어 염증을 일으키는 것으로 피지선이 몰린 T존 부위 이마, 코, 턱에 특히 잘 생기고 함부로 손을 대다 2차 염증이 생기는 경우가 많아 문제가 되기도 한다. 2차 감염이 되면 여드름이 발생한 부위가 심하게 부어 오르고, 심지어 진물까지 나오며 증상이 심각해지므로 절대 손으로 직접 여드름 부위를 만져서는 안되고 냉타월로 진정시켜주는 것이 좋다. 그리고 외출 후에는 손과 발을 깨끗이 씻고 평소 피부를 청결히 하는 습관이 필요하다. 특히, 땀과 먼지 등으로 더러워진 피부를 그냥 방치할 경우 모세혈관이 수축되고 혈액순환이 둔화돼 피부노화가 촉진되므로 주의해야 한다.   봄철에는 황사로 인하여 모발 건강에도 각별히 신경을 써야 한다. 황사 먼지는 매우 미세하기 때문에 두피의 모공 사이사이에 끼어 두피의 호흡을 방해하고 모낭 세포의 활동을 떨어뜨려 모발 건강을 악화시킨다. 따라서 모발이 가늘어지거나 쉽게 부러지고 작은 자극에도 쉽게 빠지게 된다.   특히 봄에 내리는 비는 황사가 녹아있는 산성비라서 절대 머리가 비에 젖지 않도록 하고 어쩔수 없이 비에 맞은 경우라면 귀가 후 곧바로 머리를 감아야 한다. 또, 산성비에 함유된 중금속은 모낭세포를 파괴할 수 있고 파괴된 모낭세포는 모발을 만들어내지 못하므로 영구 탈모 부위로 변하게 된다.   따라서 황사철에는 머리를 매일 감아 청결을 유지하고 두피에 끈적임이 오래 남아 먼지나 오염물질을 불러들이는 헤어젤, 무스, 스프레이 등은 되도록 사용하지 않아야 한다. 또한 평소와 다르게 머리카락이 하루 100개 이상 빠지거나 8~10개 정도를 한꺼번에 모아서 손가락을 잡아당겼을 때 4~6개 이상 빠지면 탈모를 의심해봐야 하므로 전문의와 상담한다.   우리나라의 봄은 건조하고 꽃샘추위로 날씨가 풀렸다 얼었다를 반복하는 동안 밸런스를 잃게 된 피부는 쌓여가는 각질로 더욱 거칠어 지고 가려움증이 생기기도 한다. 이 때는 순한 각질 제거제를 사용해 각질 제거를 해주면 혈액순환도 돕고 피부 트러블을 예방할 수 있다. 그리고 기본적으로 가장 건조해지기 쉬운 눈가와 입가를 위해 에센스를 충분히 사용하고 입술에는 립 밤을 발라 수분이 증발하는 것을 막아주는 것이 좋다. 하지만 피지분비가 늘었다고 하여 너무 강력한 세안제를 사용하면 오히려 모공이 넓어지고 수분 증발을 막는 천연피지막까지 제거하게 되므로 유의하여야 한다.   그리고 피부 건조가 심해지면 피부가 거칠어지고 갈라지게 되는 건성습진으로도 발전할 수 있는데 이를 막기 위해서는 적절한 수분과 유분 공급이 중요하다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔 피부세포에 수분을 충분히 공급해 주고 보습제를 꾸준히 발라 피부 각질층의 수분증발을 막고 유분도 공급해주면 좋다. 샤워나 세안은 미지근한 물로 하고 때수건 사용은 각질층이 많이 떨어져 나가 피부를 건조하게 하므로 금물이다.    자외선 차단의 중요성이야 일년 내내 강조해도 모자람이 없지만, 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기에는 피부가 많이 약해져 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 겨우내 움츠리고 있던 피부 속 멜라닌 색소들이 자외선의 영향을 받으면 기미 등의 색소질환을 불러오는데 기미는 일단 한번 생기면 잘 없어지지 않기 때문에 예방활동이 매우 중요하다. 우선 직접 햇볕에 노출되는 것을 피하고 외출 시에는 UVA와 UVB를 함께 차단하는 자외선 차단제를 3~4시간 간격으로 반복해서 발라주는 것이 좋으며 화이트닝 크림을 꾸준히 발라야 한다. 자외선과 함께 스트레스 관리 역시 기미 치료를 위해 필수적이다. 스트레스는 아드레날린 등 호르몬 분비의 균형을 깨서 기미를 악화시키는 요인이 되기 때문이다. 아울러 평소 자극적인 음식, 술, 담배를 멀리하고 물과 비타민 C, E가 풍부한 음식물을 많이 섭취하면 좋다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

디도스 전용 백신 사용방법과 안전모드 부팅방법 Posted: 07 Mar 2011 01:31 AM PST 디도스 전용 백신 사용방법과 안전모드 부팅방법 디도스(DDoS, 분산서비스거부) 공격 후 큰 피해없이 지나가나 했더니 하드디스크를 파괴하는 변종 악성코드가 등장해 주의를 필요로 하고 있다. 악성코드에 의해 하드디스크가 파괴되는것을 방지하기 위해서는 랜선을 뽑은 후 컴퓨터 전원을 넣은 후 키보드의 F8키를 연속으로 눌러 Windows 고급 옵션 메뉴가 표시되면 안전모드(네트워킹 사용)을 선택하여 부팅한다. 참고로 부팅 후 웹상에서 전용백신을 다운로드 해야 하므로 안전모드를 선택하여 부팅해서는 안되며 반드시 안전모드(네트워킹 사용)을 선택하여 부팅한다. 부팅이 완료되면 랜선을 연결하고 보호나라(http://www.boho.or.kr/) 혹은 안철수연구소(http://www.ahnlab.com)에서 전용백신을 다운로드 한 후 검사를 진행한다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

꽃배달서비스, 꽃배달 가맹점 전국 꽃배달서비스 119플라워 Posted: 07 Mar 2011 12:45 AM PST 꽃배달서비스, 꽃배달 가맹점 전국 꽃배달서비스 119플라워 3월에는 결혼식을 하는 신랑신부가 많아 3월에 결혼기념일을 맞이하는 부부들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 나 또한 3월에 결혼하여 해마다 3월이면 결혼기념일과 화이트데이를 챙기기에 여념이 없다.  결혼식 하나만 챙기기에도 바쁜데 화이트데이까지 겹쳐 3월에는 다른 달 보다 지출이 늘어난다. 지불이 늘어나는것이 부담스럽다고 결혼기념일이나 화이트데이에 나몰라라 하고 넘어갈 수도 없는 노릇인지라 한 두가지 선물을 준비하여 아음을 전하고는 한다. 결혼기념일과 화이트데이에 주로 선물하는 목록은 꽃바구니 혹은 꽃상자와 화장품, 옷, 백, 보석 등이다. 꽃바구니와 화장품을 선물한다던지 꽃상자와 백을 선물한다던지 하는 방식으로 선물을 조금씩 바꿔하면 주고 있다. 선물할 때 꽃바구니나 꽃상자는 빼놓지 않고 하고 있다. 처음 꽃바구니와 꽃상자를 받을 때는 "돈 아깝게 뭐하러 샀냐고 타박을 하기도 하지만 이내 얼굴에 미소를 가득 머금고 있다. 이런 모습을 보면 꽃바구니나 꽃상자를 선물하지 않을 수 없다. 한편 꽃바구니나 꽃상자를 선물하고 심하게 타박을 당하는 사람들도 있다. 비싼 돈을 주고 구입한 꽃의 상태가 좋지 못하다거나 꽃 자체는 싱싱한데 포장이나 꽃의 모양이 아름다워 보이지 않은 경우 여자 친구나 아내로 부터 타박을 당하는 것을 어렵지 않게 볼 수 있다. 그러므로 여자친구나 아내에게 꽃바구니나 꽃상자를 선물하고 타박을 당하지 않으려면 품질과 완성도 면에서 뛰어난 꽃바구니와 꽃상자를 선택할 수 있는 안목을 기르는것이 바람직하다. 직접 꽃가게를 방문해 선택하는 방법도 있지만 꽃배달 서비스를 잘 활용하면 여자친구나 아내의 마음을 감동시킬 수 있는 꽃바구니나 꽃상자를 고를 수 있다. 물론 모든 꽃배달 서비스 업체가 만족스런 서비스를 제공하는것은 아니므로 꽃배달 서비스를 잘 선택하는것이 무엇보다 중요하다. 현재 국내에서 수를 헤아리기 힘들 정도로 다향한 꽃배달 서비스 업체가 운영되고 있는데 그 중 눈에 띄 정도로 만족스런 서비스를 제공하는 꽃배달 서비스 업체는 전국 꽃배달서비스 119이다. 전국 꽃배달서비스 119플라워 - [바로가기] '전국 꽃배달서비스 119플라워'는 31년 전통의 전국 꽃배달서비스 업체이다. 제품 주문시 2시간내에 전국 어디든지 빠른 배송을 하는 시스템을 갖추고 있으며, 꽃바구니, 동서양란, 관엽, 화환 등 모든 품목에 대한 꽃배달 서비스를 이루고 있다. 현재 '전국 꽃배달서비스 119플라워'는 '2011 봄!봄!봄 3월의 추천상품' 행사가 진행되고 있어 다양한 제품을 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 또한 '나만의 최고의 화이트데이 Special White Day!' 이벤트를 통해 화이트데이에 적합한 꽃바구니와 꽃상자 등을 선택하여 저렴한 가격에 구입할 수 있다. 참고로 화이트데이 상품 구매시 캔디까지 제공되어 화이트데이에 더할 나위 없이 좋은 선물이다. 3월 전후로 인사 이동이 많아 승진, 영전하는 분들께 축하의 의미로 동양란이나 서양란 혹은 분재를 선물하는 일이 잦다. 아무래도 승진이나 영전하는 분들께는 꽃바구니 보다는 어런 상품들이 좀 더 적합하게 여겨기지 때문으로 동양란, 서양란, 분재 등의 상품 중 하나를 선택하여 선물하면 선물을 받는 사람의 기억에 오래도록 남는 선물이 될 수 있다. 요즘 모든 제품을 제 값을 주고 사는 사람은 드물다. 소셜쇼핑이나 할인판매 등의 서비스를 이용하여 좀 더 저렴한 가격에 상품을 구매하기 위해 동분서주 한다. 이런 소비자의 성향에 발맞춰 '전국 꽃배달서비스 119플라워'는 오전 9시~11시 끼지 구매하는 10명에게 타임세일 20% 할인서비스를 제공한다. 꽃은 다른 선물과 달리 마음을 전한다는 의미가 강한 선물이다. 그러므로 다른 선물을 할 때 보다 더 많이 신경써서 선물하는것이 상대방에 대한 예의이다. 아무렇게나 포장된 꽃을 선물하기 보다는 꽃을 선물하는 사람과 받는 사람 모두가 흡족해 할 수 있는 그런 꽃을 선물하는 것이 좋을 것으로 생각된다. 이렇듯 누구나 만족스러워 하는 꽃을 선물하고자 한다면 전국 꽃배달서비스 119플라워의 꽃배달 서비스를 이용하는것이 여러모로 도움이 될것으로 전망된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

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