精選正妹 |
- 清新高挑的美女-籽籽-moon626q-165
- 카푸치노와 카페라테의 차이점
- 운전면허 간소화제도
- 침대 매트리스 청소법
- 신경성 폭식증 증상
- 족저근막염 예방법, 이상적인 굽높이, 발에 맞는 굽높이계산법
| Posted: 08 May 2011 07:22 PM PDT 請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱: 子 鈺 ★(籽籽) 生日: 6月/26日 身高: 165 體重: 45 學歷: 彰化縣-國立員林農工 (高一生) 喜歡的: Has a shy smiling face. 相簿: http://www.wretch.cc/album/moon626q
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| Posted: 08 May 2011 04:40 PM PDT
에스프레소 위에 '스팀밀크'(Steamed Milk, 따뜻한 우유)와 '밀크폼'(Foamed Miik, 우유거품)을 얹고 그위에 계피가루를 뿌려 서빙하는 카푸치노와, 에스프레소에 스팀밀크를 부어 서빙하는 카페라테의 차이점은 무엇일까? 이 구분을 학실하게 알기위해서는 우선 스팀밀크의 개념을 알아야 한다. 스팀밀크란 차가운 밀크에 에스프레소 기계의 압축된 스팀을 순식간에 주입시킴으로써 밀크 속에 잔잔한 기포가 생기면서 부피가 커지는 현상이다. 이렇게 스팀으로 확장시킨 밀크는 뜨거워지면서 커피와 섞었을때 커피의 쓴맛을 감소시키고 마시기 부드럽게 해주는 역할을 한다. 카페라테의 전신은 프랑스 말로 '카페오레'(Cafe Au Lait)이다. 카페오레는 전통적으로 남유럽 사람들이 아침에 커피를 부드럽게 하여 빵과 함께 마시는 메뉴였다. 롱샷 에스프레소를 추출하고 스팀으로 뜨겁게 한 밀크를 잔에 차도록 부으면 부드러운 맛의 카페오레가 된다. 이태리 호텔에서 부페식 아침식사를 하면 항시 사기 주전자 하나에는 에스프레소 커피가 그리고 다른 한 주전자에는 뜨거운 밀크를 준비하여 서비스하는 '끼아로'(Chiaro)라는 메뉴가 있다. 커피잔에다 에스프레소를 적당히 따르고 그 위에 밀크를 부어 식사와 함께 마시는데 이태리 말로 밀크를 '라테'(Latte)라고 하므로 밀크를 부어사 제공되는 커피는 이태리어로 커피를 뜻하는 '카페'(Caffe)와 밀크를 뜻하는 '라테'(Latte)를 합성하여 '카페라테'(Caffe Latte)라고 부르게 되었다. 시애틀에서 개발된 카페라테는 엄격히 분류하면 카푸치노에 해당한다. 카푸치노의 스팀밀크 함량을 높인 것으로, 결국 카푸치노에 밀크폼을 덜 얹고 스팀밀크를 많이 부은 것이라고 할 수 있다. 이태리 커피의 장인 중 하나로 널리 알려진 닥터 프란세스코 일리(Dr. Francesco Illy)의 주장에 의하면 카푸치노의 공식은 본시 에스프레소 1/3, 스팀밀크 1/3, 밀크폼(Froth) 1/3이다. 그러나 이태리 사람들과 달리 미국 사람들은 커피를 연하게 마시므로 밀크의 함량을 늘리고, 커피의 함량을 줄인 방식의 카푸치노가 통용되고 있다. 미국에서 개발된 카페라테의 장점은 여러가지 향시럽을 배합할 수 있어 다양한 맛을 첨가하여 볼 수 있다는 것이다. 달콤한 맛을 많이 내는 카페모카는 엄격히 따지면 카페라테에 쵸코렛시럽을 추가한 것에 지나지 않는다. 큰컵(16온스)의 카페라테 하나면 아침 식사 정도는 넉끈히 해결될 수 있다. 아무튼, 현재 스타벅스와 같은 시애틀식으로 판매되고 있는 카푸치노와 카페라테는 본시 동일한 배합비에서 출발하여 스팀밀크의 양만 조정된 것이다. 여기에 카페라테는 다양한 향시럽, 쵸코렛 시럽 등을 첨가해 여러가지 변형을 만들 수 있도록 개발 되었다.
마지막으로 한가지 더 추가하자면, 카푸치노, 카페라테, 카페모카와 같은 에스프레소 베리에이션 메뉴의 중요한 기본은 맛있는 에스프레소에 있다는 것이다. 맛있는 에스프레소의 기본이 갖추어 지지 않은 상태에서는 아무리 배합을 해 보아야 제맛을 낼 수 가 없다. |
| Posted: 08 May 2011 04:08 AM PDT  운전면허 간소화제도 운전면허시험 간소화제도가 6월10일 부터 시행될 예정이라고합니다. 현재 운전면허시험 간소화에 대한 의견이 분분한 상황입니다. 운전면허시험제도가 어떻게 변경되는지 살펴보겠습니다. 도로주행시험과 중복되는 장내기능시험 항목 축소, 기기조작방법, 차로준수 돌발시 급제동, '좌석안전띠 미착용'은 '실격'으로 강화, 운전학원에서 의무적으로 받아야하는 교육시간은 줄이되, 교육생의 희망에 따라 더 받을 수 있도록 한다고 합니다. ＊전문학원(운전교육+기능검정) : 의무교육시간 25→8시간 ＊일반학원(운전교육만 실시) : 교육시간 자율화 운전면허 간소화 배경은 실기시험을 중복 실시('장내기능'+'도로주행') 하고 있어 서민들의 시간적 경제적 부담 초래, 장내기능시험의 경우 T자·S자 등 운전경력자도 통과하기 힘들 정도의 난이도를 요구하나, 실제 운전시 활용도 미흡해 운전면허시험 간소화를 추진한다는 입장입니다. 전문학원의 경우 일률적으로 25시간의 의무교육을 받도록 해 개인별 학습능력 차이를 고려하지 못한다는 점과 일본을 제외한 대부분의 교통선진국에서는 '장내기능시험' 없이 도로주행시험으로 일원화하여 운영중으로 우리나라고 이런 흐름에 따라 운전면허시험 간소화를 추진하게 되었다고 합니다. 한편 운전면허시험 간소화와 관련하여 안전문제를 걱정하는 분들이 많다고 합니다. 이에 대해 관련 관련 부처에서는 도로주행시험에서 실질적인 운전능력을 엄격하게 평가,의무교육 시간이 줄어들 뿐, 개인 능력에 따라 선택하여 더 받을 수 있다는 점과 향후, 운전교욱은 법규위반자 위주의 선별교육 강화를 들어 안전문제는 걱정할 문제는 아니라는 입장입니다. |
| Posted: 08 May 2011 03:39 AM PDT  침대 매트리스 청소법 침대 매트리스 청소 특히 매트리스는 청소가 어려워 청소할때마다 어떻게 청소해야하나 고민이 깊어집니다. 물론 간단한 방법으로 청소할 수 있는 방법이 존재합니다. 어떻게 해애 침대와 매트리스 간단하게 청소할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 침대 매트리스 청소를 위해서는 진공청소기, 진드기제거제, 스타킹, 알코올, 빈 깡통, 물걸레, 마른걸레, 면봉 등이 필요합니다. 매트리스에는 집먼지 진드기가 많으므로 진드기 제거제를 골고루 뿌려준 다음, 두 시간 정도 지난 뒤에 진공청소기로 매트리스를 청소합니다. 약효를 너무 믿기보다 자주 창문을 열어 통풍을 시켜 습기를 없애 진드기가 살기 나쁜 조건을 만들어 주는것이 좋습니다. 가끔 진드기 제거제를 뿌린 후 매트리스를 그냥 사용하면 진드기 시체를 깔고 자는 것과 같으므로 꼭 청소를 해줘야 합니다. 침대 보드와 발판 부분은 지나치기가 쉬운데 의외로 먼지가 많이 묻어있습니다. 특히 조각된 부분에 먼지가 많은데, 면봉에 알코올을 묻혀 닦아 내면 틈에 낀 먼지가 쉽게 닦입니다. 침대 바닥은 먼지가 뭉쳐 있으므로 청소기를 약간 세게 해 먼지를 빨아들이고 바닥을 물걸레로 닦습니다. 청소기가 들어가지 않는 구석은 헌 스타킹을 나무 젓가락에 감아 옷에 몇 번 문질러주면 스타킹에서 나는 정전기 때문에 먼지가 더욱 잘 묻어 나옵니다. 매트리스는 한 달에 2~3회씩은 통풍을 시켜주어야 습기를 방지할 수 있습니다. 분유통 4개를 준비해 매트리스 네 귀퉁이에 분유통을 걸쳐놓은 상태에서 한나절만 두면 습기가 제거됩니다. |
| Posted: 08 May 2011 02:47 AM PDT  신경성 폭식증 증상 신경성 폭식증의 가장 큰 특징은 많은 양의 음식을 빠른 속도로 먹어치우고 배가 부름에도 불구하고 먹는것을 멈출 수 없는 식사 조절력의 상실감입니다. 이것이 일반적인 과식과는 다른 신경성 폭식증의 가장 큰 특징입니다. 그렇게 폭식을 하고 난 뒤에는 체중증가라는 결과가 두려워 구토를 하거나 하제, 이뇨제를 복용 하거나 심한 운동과 다이어트를 반복하게 됩니다. 이런 폭식과 구토 행동이 적어도 주 2회 이상, 3개월 이상 지속될 때 신경성 폭식증을 의심해야합니다. 폭식증의 증상은 한꺼번에 많은 양의 음식을 먹어 치우고 음식을 매우빨리 먹습니다. 비밀스러운 식사행동 즉 몰래 음식을 먹는 모습을 보입니다. 음식이나 체중에 대해 집착하고 그것에 대해 끊임없이 반복해서 이야기하고 음식이 있는 모든 공식 행사 사적인 모임을 피합니다. 또한 식사뒤에 바로 화장실에 갑니다. 이 외에 구토, 하제남용 또는 단식을 반복하고 다이어트 약품을 사용합니다. 체중조절을 위해 지나친 운동을 하고 실제 자신의 체중과 상관없이 뚱뚱한 것에 대해 두려워합니다. 폭식증의 신체적 증상들로는 혈관이 붓고 반복되는 구토로 인해 침샘이 비대해져 뺨이 볼록 해집니다. 목에 통증이 나타나고 피로증세와근육통이 나타납니다. 이 외에 치아의 손상과 갑작스런 체중의 변화가 있습니다. 폭식증에서의 태도변화로는 우울감, 죄책감, 자기 혐오감 등을 크게 느끼고 심각한 자기 비판을합니다. 음식을 먹을 때 멈출 수 가 없을것 같은 두려움이 크게 나타나 기분의 변화폭이 큽니다. 또한 언제부터인지 몰라도 가치감이 오로지 체중의 변화에 의해 좌지우지 됩니다. |
| 족저근막염 예방법, 이상적인 굽높이, 발에 맞는 굽높이계산법 Posted: 08 May 2011 02:13 AM PDT
가볍고, 모양도 예쁘고, 발도 편안하고 너무 좋다는 생각도 잠시, 기대감 속에 신발을 구입하지만 하루종일 또는 며칠간 이 납작신을 신다보면 오히려 다리와 발이 붓고 더 아파온다. 이럴 바에는 하이힐이 더 편하다는 생각이 들게 된다. 굽이 낮아서 편할 것만 같은 신발이, 왜 더 발을 아프게 할까? 가장 문제가 되는 것은 납작한 신발이 가진 '얇고 딱딱한 밑창'이다. 걸을 때 뒤꿈치가 지면에 부딪히는 충격을 전혀 흡수해주지 못하고 발바닥 근육이나 무릎 등의 관절에 그대로 전달하기 때문에 '족저근막염' 같은 염증이 생긴다. 발바닥 전체가 화끈거리며 아프다거나 찌르는 듯한 통증이 있다면 신발을 바꿔 보는 것이 좋다. 하이힐은 발 앞쪽에 체중을 실리게 해서 발에 부담을 주지만 플랫슈즈는 뒤꿈치에 큰 압력을 줘서 역시 발에 안좋기는 마찬가지다. 맨발 또는 지면에 밀착해서 걷는 것 자체가 잘못된 건 아니지만 굽 높은 신발을 신거나, 의자생활을 주로 하는 현대인들의 장딴지와 아킬레스건이 짧아져 있는 상태다보니, 갑자기 플랫슈즈를 신으면 근육이 무리하게 늘어나야 하기 때문에 통증이 생긴다. 굽이 없으니까 발이 편할 거라는 통념과는 달리, 오히려 2~4cm 정도의 굽이 달린 구두가 걸을 때는 좀더 편안한 신체 컨디션을 만들어 준다. 내 발에 가장 편안한 굽 높이를 계산하려면 (자신의 신발 사이즈 - 70mm) x 0.17 을 하면 된다. 발 사이즈가 240mm인 여성의 경우에는 편안한 굽 높이가 2.9cm 정도다. 신발을 선택할 때는 쿠션이 좋은 것을 사고 플랫슈즈를 꼭 신어야 한다면 밑바닥에 푹신한 깔창을 깔거나, 착용 시간을 줄인다. |
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