2011年5月16日 星期一

精選正妹

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黑澀會-短髮俏麗的小貓-emiruemirue-161

Posted: 15 May 2011 06:59 PM PDT

請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 【Akina】-- 陳思瑾 匿稱：小貓 生日：1990/7/17(民國79年) 星座：巨蟹 身高：161 體重：45 興趣：唱、玩、看漫畫、聊天、逛街、網路、畫畫 就讀：復興美工 相簿：http://www.wretch.cc/album/emiruemirue 家族：http://tw.club.yahoo.com/clubs/-Sweet-Akina-  

六星連珠 異象

Posted: 15 May 2011 09:42 PM PDT

六星連珠異象

六星連珠異象 地球不會亡


6星連珠 媒體大量報導地球將在2012年毀滅的熱潮還未消褪，現在又多了讓末日論者更振振有辭的天文異象6星連珠：從今天起，天空中將出現水、金、木、火、天王和海王等6星連珠奇景，且會持續數週。 

美國「時代雜誌」（Time magazine）網站今天報導，世界末日將在2012年降臨的說法，可能來自古代馬雅、羅馬、希臘或蘇美人，傳說名為尼比魯（Nibiru）的1顆行星將朝地球直奔而來。 

尼比魯是否會撞上地球的傳言還在沸沸揚揚之際，最近又多了1個讓末日論更加甚囂塵上的現象，而且是非常真實的消息：太陽系數顆行星將在本月連成一線，6星連珠觀星愛好者將願意犧牲睡眠，趕在破曉前起床，目睹這個奇景。 

報導指出，從今天起，在清晨空中，將可看到水星、金星、木星和火星大致沿著黃道排成一線，這個現象會持續數週。所謂黃道，就是太陽1天中移動的軌道。 

6星連珠 天王星和海王星也會加入連珠行列，不過這兩顆星肉眼不易看見，須使用雙筒望遠鏡才能看到。 

對末日論者而言，6星連珠的異象理應在明年12月21日的世界末日當天出現，而且是造成地球毀滅的力量之一。不過天文學家已表示，明年不會出現類似的6星連珠諸星連珠奇景。 

美國國家航空暨太空總署（NASA）在官網張貼聲明解釋：「2010年地球不會發生任何壞事。40多億年來，我們星球一直平安無事，全球的可靠科學家也都未發現有威脅會隨著2012年而來。」 引用自 : 6星連珠異象 地球不會亡

어린이, 청소년 성장발육을 위한 칼슘영양제 광동키즈본

Posted: 15 May 2011 09:18 PM PDT


어린이, 청소년 키, 성장발육을 위한 칼슘영양제 광동키즈본

남녀불문하고 키큰 사람을 선호하는건 하나의 흐름으로 자리하고 있습니다. 물론 키큰 사람과 키작은 사람에 대하여 동일한 시선으로 바라보는 사람들도 있지만 대체적을 키작은 사람보다 키큰 사람을 선호하는건 분명한 사실이라고 생각합니다.

주변 사람들에게 물어봐도 십중팔구 키작은 사람보다 키큰 사람을 선호한다고 답합니다. 문제는 단순한 선호도에서 그치지 않는다는 점입니다.

남녀간은 물론 취업전선에서도 키작은 사람보다 키큰 사람을 선호하는 경향이 두드러지게 나타납니다. 물론 키작 크다고 이성교제나 취업에 유리한건 아니지만 다른 조건이 비슷한경우 키큰 사람에게 호감을 갖는 사람들이 많습니다.

물론 키에 대해 크게 신경쓰지 않는 사람들도 있습니다. 개인적으로 키에 대해 별 다른 신경을 쓰지 않는 사람중 한 사람입니다. 저희 집안 식구들은 모두 키가 큽니다. 저희 가족도 그렇고 사촌, 외사촌까지 모두 키가큽니다.

남자들은 180cm 이하가 없고 여자들은 170cm 이하가 없습니다. 삼촌들과 이모들도 연령대에 비해 훨씬 키가 크십니다. 그런데 저는 사촌이나 외사촌, 삼촌, 이모들과 달리 키가 작아 예외에 해당됩니다. 이 때문에 주변 사람들로 부터 키에 대한 질문을 많이 받는 편입니다.

가족들도 모두 키가크고 사촌에 외사촌, 삼촌, 이모들까지 모두 키가 큼에도 불고하고 유일하게 혼자 키가 작다보니 키에 대한 질문을 자주받게 되지 않나 싶습니다.

유전적으로 보면 본가나 외가쪽 무도 키가 커서 저 또한 키가 큰것이 정상인데, 키가 작은것은 잘못된 식습관 때문이 아닐까 하는 생각을 가지고 있습니다.

한참 성장기 때 편식을 해서 키가작아진것으로 생각하고 있습니다. 이런시절 부모님께서 저에게 편식하지 말라고 신신당부를 하셨지만 식성이 까다로워 편식을 하다보니 발육에 문제가 생겨 키가 조금밖에 자라지 않은것을 생각하고 있습니다.

물론 키에 대한 열등감은 전혀 없습니다. 다만 가끔씩 키큰 사람들을 보면 부러운 마음이 들 때가 있습니다. 저 자신에 대한 아쉬움 보다는 주변 사람들과의 관계 때문입니다.

저 혼자 있을 때나 친구들과 있을 때는 키에 대해 별 신경을 쓰지 않지만 이성과 함께 있을 때는 알게 모르게 신경이 쓰입니다. 키가 큰 이성과 교제할 때 상대방이 하이힐을 신게 되면 평상시 보다 제가 더 작아보입니다.

물론 저 스스로는 부끄럽다거나 창피하다는 생각을 하지는 않지만 상대방에게 약간 미안한 마음이 듭니다. 일반적인 사회통념상 남자가 키가 크고 여자가 다소 작은듯한 모습이 익숙하기 때문에 아닐까 합니다.

이성과 교제할 때도 문제지만 결혼 후 2세에 대한 생각을 하지 않을 수 없습니다. "내 키가 작아 2세까지 키가 작으면 어떻게 하나?" 하는 걱정을 하는 분들이 많다고 합니다.

물론 저 또한 이런 생각을 할 때가 있습니다. 단순히 생각에만 그치지 않고 아이가 좀 더 크게 자라기 바라는 마음으로 다방면으로 노력하고 있습니다. 키크는데 도움이 되는 운동과 식습관 등을 위해 아이에게 많은 신경을 쓰고 있습니다.  

운동이나 식습관 외에 성장에 도움이 된다고 하는 식품섭취를 위해 힘쓰고 있습니다. 이 중 지속적으로 섭취하도록 하는 식품중 하나는 광동키즈본입니다.



우리나라 어린이들의 평균 칼슘섭취는 권장량의 55%~73%, 13~19살 청소년은 54.8%에 불과해 심각한 수준입니다. 어린이, 청소년에게 칼슘이 불충분하면 건강한 뼈 형성과 치아발달, 성장발육이 위축되므로 충분한 양의 칼슘 섭취가 중요합니다.

광동키즈본은 성장기 어린이, 청소년의 뼈성장에 필수적인 칼슘(해조칼슘 30% 이상)과 눈꽃동충하초분말, 가시오가피추출분말 등의 식물성 성분 및 클로렐라분말, 초유분말, 상어연골분말, DHA분말, 칼슘의 흡수를 돕는 비타민 D3 외 각종 비타민과 미네랄 등이 함유되어 있으며, 뼈와 치아의 구성성분이 칼슘의 부족을 예방합니다.

칼슘의 1일권장섭취량은 나이에 따라 달라집니다. 4~9세 어린이와 10~19세 성장기 청소년의 칼슘권장량은 엄연히 다릅니다. 광동키즈본은 나이와 성장정도에 맞게 섭취조절을 할 수 있도록 만들어졌습니다.

불규칙한 식사, 잘못된 생활습관은 영향불균형으로 성장발육 부진을 가져올 수도 있습니다. 광동키즈본은 전문교육을 받은 성장플래너(GP)가 제공해주는 차별화된 성장도우미 프로그램이 함께 제공되므로 성장 발육에 더욱 좋습니다.

광동키즈본은 성장, 발육과 영양보충이 필요한 성장기 어린이 및 청소년, 편식 및 불규칙한 식사에 의해 영양 결핍이 걱정되는 어린이, 성장기 어린이와 청소년의 건강유지 및 증진을 원하시는 분, 자녀의 균형적인 영양소 섭취와 성장에 도움을 주고자하는 분, 간편하게 영양 보충을 원하는 분들께 적합한 식품입니다.

물론 특정식품을 섭취한다고 해서 갑자기 키가 커지는건 아닙니다. 영양제 등의 식품은 보조적인 방법으로 활용하고 키크는데 도움이 되는 운동과 더불어 편식을 하지 않고 음식을 골고루 섭취하는 습관을 갖는것이 바람직합니다.

전문성장플래너의 차별화되고 체계적인 성장관리시스템 광동키즈본 무료성장상담신청 - [링크]

 

건강하게 물먹기

Posted: 15 May 2011 03:58 AM PDT

건강하게 물먹기



봄철 황사가 심할 때 물을 자주 섭취하면 몸 안에 들어온 중금속과 같은 유해물질이 빠져나가게 됩니다. 따라서 의식적으로 물을 마시하는것이 좋습니다. 물론 무턱대고 물을 많이 마신다고 좋은 것만은 아닙니다. 쉬우면서도 까다로운 물마시는 방법에 대해 살펴보겠습니다.
성인 한 사람이 하루에 소변으로 배출하는 수분은 약 1.4ℓ, 땀과 호흡 등으로 배출되는 수분은 약 1ℓ다. 적어도 2~2.5ℓ의 수분은 섭취해야 한다는 말입니다. 과일이나 채소, 식사 등으로 섭취하는 수분이 약 1ℓ 정도이므로, 물로 보충해야 하는 수분은 1~1.5ℓ이라는 결론이 나옵니다. 전문가들이 '하루 8잔의 물을 마시라'고 권하는 것도 이러한 이유에서입니다.

하지만 우리나라 성인 남성의 물 섭취량이 하루 평균 980ℓ, 여성은 740ℓ에 불과하다는 조사결과에서도 보듯, 좀 더 의식적으로 물을 마셔야 할 필요가 있습니다. 특히 담배를 피거나 술을 즐겨 마시는 사람들은 일반 권장량보다 더 많은 물을 섭취해야 니코틴과 알코올을 배출할 수 있습니다.

어느 정도의 물을 마셔야 하는지는 전문가들에 따라 계산법이 다릅니다. 일반적으로는 몸무게 1kg당 33㎖ 이상의 물을 마시라고 권합니다. 몸무게가 60㎏인 사람은 250㎖ 잔으로 7~8잔 정도가 적당합니다. 물은 입안이 마르거나 갈증을 느끼기 전에 마셔두는 것이 좋습니다. 갈증을 느끼는 상황은 이미 수분 부족을 경고하는 것이기 때문입니다.

물론 무턱대로 많이 마신다고 건강에 이로운 것은 아닙니다. 심장이나 신장이 안 좋은 사람, 나이가 많은 사람은 너무 급히 물을 마시지 않도록 합니다. 마라톤 등 땀을 많이 흘린 후 수분을 지나치게 섭취하게 되면 수분 중독의 원인이 될 수 있습니다. 수분중독은 두통과 구역질, 현기증 등의 증상을 동반합니다.

물은 맹물이나 끓인 수돗물이 적당합니다. 차가운 물보다는 상온의 물이나 체온과 비슷한 미지근한 물이 몸에 부담을 적게 줍니다. 물은 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 한꺼번에 물을 몰아 마시면 혈액 속 나트륨을 희석시켜 체액불균형을 일으킬 수 있으므로, 천천히 씹둣아 마시는 습관을 들입니다.

식사 중이나 식사를 마친 직후에는 물을 되도록 적게 마십니다. 식사 중이나 식사를 마친 직후 물을 마시면소화액을 묽게 만들어 소화를 더디게 할 뿐만 아니라 역류성 식도염이 있는 경우 이를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 대신 식사 30분~1시간 전, 운동하기 30분 전에 물을 충분히 마셔두는 것이 좋습니다.
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