精選正妹 |
| Posted: 08 Apr 2012 07:25 PM PDT | ||||||||||||
| Posted: 08 Apr 2012 03:14 AM PDT  다이어트 빠른효과 다이어트비법은? 다이어트 중인 사람들에게 음식 냄새의 유혹 만큼 참기 힘든 일도 없습니다. 음식 냄새를 맡는 감각 즉, 후각은 우리의 감정을 즉각적으로 자극시키고 오랫동안 기억됩니다. 맛있는 음식 냄새를 맡게 되면 바로 입에 침이 고이고 맛이 좋지 않은 음식의 냄새를 오랫동안 기억하고 기피하는 것도 바로 이런 이유에서 찾을 수 있습니다. 다이어트 빠른효과 후각은 다이어트에 영향을 끼칩니다. 냄새는 단순히 코라는 감각기관을 자극하는 것이 아니라 뇌까지 전달되어 인슐린을 분비시켜 식욕을 졸절하는 기능을 하기 때문입니다. 냄새를 맡는다고 직접적으로 살이 찌거나 빠지거나 하지는 않지만 다이어트를 하는 분들에게는 해가 되느냐, 도움이 되느냐 엄청난 갈림길이 될 수 있습니다. 한편 일본에서 자몽의 냄새를 맡는 게 다이어트에 효과가 있다는 최근 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다. 자몽 향기를 맡으면 교감신경이 활발해져 지반분해에 도움이 된다고합니다. 교감신경이란 부교감신경과 함께 작용하는 자율신경으로 교감신경이 흥분되면 맥박, 혈압, 혈류, 체온, 아드레날린 분비를 증가시킵니다. 반대로 인슐린 분비를 억제해 허기를 덜 느끼게 하고 식욕을 억제하는 상태를 만들기도 합니다. 자몽 외에 교감신경을 자극하여 식욕억제에 도움이 되는 향으로는 감귤류 과일 향, 페퍼민트 향, 로즈마리 향, 매니큐어 향 (불쾌한 향), 아로마 오일, 허브 향 등입니다. 한편 부교감 신경을 자극하는 향 즉 식욕을 증대시키는 향으로는 라벤더 향, 마늘, 겨자, 생강, 후추 등의 향신료 등입니다. 다이어트 빠른효과를 원하는 분들은 교감신경과 부교감신경을 자극하는 향을 잘 파악하여 다이어트를 하는 게 좋습니다. '다이어트' 카테고리의 다른 글
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