2011年4月11日 星期一

精選正妹

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혓바늘 생기는 이유와 치료방법

Posted: 10 Apr 2011 09:40 PM PDT


피곤하거나 과로를 하면 생기는 혓바늘은 많은 사람들이 대수롭지 않게 여기며 생활하고 있지만 음식을 먹을때나 말을 할때 신경이 쓰이고 여간 고통스러운게 아니다.



음식을 먹는 도중에 혀를 잘못 깨물었거나 뜨거운 음식을 먹다가 데인 것이 아니라면 피로가 누적되거나 스트레스를 받고 있지는 않은지, 생활습관이 불규칙적이지 않은지, 영양상태에 이상이 있진 않은지 의심해 볼 필요가 있다.

혓바늘은 특별한 질병에 의하지 않는 이상 대부분 별다른 치료없이 푹 쉬면 없어져 위험한 질병은 아니다. 그렇다고 방치해두었다가는 자칫 큰 병으로 악화될 수 도 있는 만큼 주의해야 한다.

대부분의 혓바늘은 1~2주가 지나면 자연 치유되지만 2~3주 이상 지속되거나 같은 자리에 반복해 생기면 다른 질환의 가능성을 의심해 봐야 하는 만큼 병원을 찾는 것이 바람직하다.

혓바늘은 영양부족에 의해 나타나는 경우도 있어 보통 비타민 A와 비타민 C를 충분히 섭취하면 치료되기도 한다. 한편 매운 음식을 먹으면 통증이 더 심해지므로 삼가고 음식을 제대로 먹지 못할 만큼 곤란한 경우 병원을 찾아 전문의의 도움을 받는게 좋다. 이밖에 입안 헹굼액을 이용해 입안을 깨끗하게 유지하는 것도 감염의 확산을 방지하는 좋은 방법이다.

담배와 음주 등은 혈관을 수축시키고 영양물질의 공급을 막아 조직의 재생이 늦어지게 할 뿐만 아니라 입안의 침을 마르게 하기 때문에 삼가야 한다.

혓바늘의 치료를 위해서는 생활하는 장소에 가습기를 틀어 습도를 유지하고 스트레스 해소를 위해 땀이 날 정도로 운동을 하면 도움이 된다.

특히 스트레스를 받지 않도록 주의하는 것이 중요하고, 충분한 휴식을 취하면서 물을 많이 마시고, 채소와 과일 등을 충분히 섭취하는 것이 좋다.

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어린이보험 가격비교견적 , 태아보험 비교 추천 싱담문의 및 어린이보험 비교사이트, 태아보험 비교사이트 정보

Posted: 10 Apr 2011 06:08 PM PDT


어린이보험 가격비교 , 태아보험 비교 추천 상담문의 및 어린이보험 비교사이트, 태아보험 비교사이트 정보

결혼을 하고 아이를 키우며 살다보니 아이들의 건강이나 교육 등에 대하여 많은 고민을 하게 됩니다. 능력이 되는 범위내에서 물심양면으로 지원해 주려는것은 모든 부모가 공통적으로 갖고 있는 마음이 아닐까 싶습니다.

특히나 아이들의 건강상태에 대한 염려는 늘 고민하는 문제중 하나입니다. "학교생활 중에 다치지나 않을까?", "혹시 질병에 걸려 힘들어하게 되지는 않나?" 등등 막연하게라도 아이들의 건강문제에 대하여 고민할 때가 많습니다.

얼마전 우리 아이들이 번갈아 가며 수두로 고생한 일이 있습니다. 두 아이 모두 수두예방 접종을 했음에도 불구하고 한 동안 수두로 고생하며 학교에 등교하지 못했습니다.

작은 아이는 워낙 건강한 체질이나 며칠만에 증상이 호전돼 일주일만에 등교 했는데, 큰 아이는 평상시 건강상태가 양호하지 못해 수두로 2주일 정도 학교에 등교하지 못했습니다. 그 때 얼마나 마음이 아픈지 단 하루도 마음 편하게 지내지 못했습니다.



다행이도 수두는 약물치료와 주사, 섭생을 잘해주면 대부분 일주일 안에 완치가 되는 질병이라 그나마 마음 고생이 덜했습니다. 그런데 심각한 수준의 질병일 때는 문제가 달라집니다. 병원치료비 부터 치료기간도 길어 온 가족이 전전긍긍하며 살아가게 되는 경우가 많습니다.

특히 고액의 치료비를 필요로 하는 질병의 경우 자칫 가계를 파탄 지경에 이르게 할 수도 있다. 예전에 후배가 "결혼 후 한 동안 아이를 갖지 않겠다"고 말한 일이 있습니다.

그 이유를 물으니 "경제적으로 여유롭지 못한 상태에서 아이를 갖게 되면 아이를 제대로 뒷바라지 해주지 못할뿐더러 아이가 아파서 병원에 가야 하는데 병원치료비도 내지 못할 형편이라면 아이나 부모 모두에게 큰 고통이 따르게 될것이라"며 아이를 늦게 갖겠다고 말한 일이 있습니다.

사실 그 때 후배의 말에 대하여 별로 공감하지 못했으나 10년 넘게 결혼생활을 하고 아이 둘을 키우다 보니 후배의 말이 상당히 공감됩니다. 우리 아이들의 경우 잔병 치레는 몇번 한 일이 있으나 다행이도 큰 질병으로 고생한 일은 없습니다. 하지만 주변 사람들 중에 아이가 심각한 질병에 걸려 고생하는 것을 보면 정말 안타까운 마음을 금할 길이 없습니다. 



몇 해전 지인의 아이가 큰 질병으로 1년 정도 고생한 일이 있습니다. 1년간 입원과 퇴원을 반복하는 과정에서 엄청난 치료비를 필요로 하게되었습니다. 그 때 불행중 다행이도 어린이보험 상품에 가입한 상태여서 보험금을 치료비를 충당했다고 합니다. 사실 그 때 아이들에게 어린이보험, 태아보험이 왜 필요한지 새삼 실감하게 됐습니다.

개인적으로 그 당시 우리 아이들도 어린이보험에 가입하고 있었습니다. 나중에 좀 더 보장조건이 좋은 어린이보험 상품으로 갱신하여 가입했는데, 지금 생각해 봐도 어린이보험 가입은 정말 잘했다고 생각합니다. 

아내도 결혼 전에 보험회사에 다닐 때 보다 결혼 후 보험가입의 필요성에 대하여 더욱 절실하게 느끼고 있습니다. 이 때문에 주변 사람들에게 어린이보험가입을 적극 권하고 있습니다. 아내가 보험회사를 그만둔 상태라 보험회사와는 관련이 없는 사람이지만 두 아이의 엄마로써 어린이보험의 필요성을 절실하게 느끼고 있는터라 주변 사람들에게 어린이보험 가입을 적극 권하고 있습니다.

사실 대부분의 부모들이 어린이보험, 태아보험의 필요성에 대해서는 공감대를 형성하고 있습니다. 그런데 어린이보험 상품에 대한 정보가 부족하여 가입을 미루고 있거나 때로는 어린이보험, 태아보험 가입 자체를 꺼리는 경우가 있습니다. 이에 어린이보험, 태아보험 가입시 도움이 되는 정보를 소개합니다.





어린이보험과 태아보험의 정의와 가입요령

어린이보험은 소중한 자녀인 어린이(태아~청소년)를 위하여, 부모나 조부모 등 보호자가 계약자가 되어 가입하는 보험을 말합니다.
어린이보험은 크게 질병, 상해, 사고, 학교폭력 등 각종 위험을 보장하는 '종합보장보험'과 육아,교육 등 목돈 마련을 위한 '저축성보험'으로 분류할 수 있습니다.

한편 요즘 예비부모들의 필수 선택인 '태아보험'은 따로 존재하는것이 아니라 어린이보험 중 태아도 가입 가능한 보험을 말합니다. 예비 부모들의 필수품으로 인식될 정도로 많은 예비부모들이 가입하는 태아보험은 단기적으로는 출산 직후 아이에게 발생할 수 있는 선천성질환, 신생아 관련 질병, 인큐베이터 입원비용 등을 보장하는 보험입니다. 

어린이보험, 태아보험에 대한 소개는 이쯤으로 하고 어린이보험, 태아보험에 가입할 때 주의할 점과 태아보험에 가입 요령에 대해 살펴보겠습니다.

1.어린이보험은 아이의 나이가 어릴수록 필수

어린이보험은 현재 임신중인 태아부터 청소년인 15~18세까지 가입이 가능합니다. 동일한 보험상품이라 할 지라도 피보험자의 위험률에 따라 보험료가 달라지는데, 성인 보험과는 달리 어린이는 어릴 수록 질병, 상해로 병원출입이 빈번하므로 보험료가 비싼 편이고 성장하여 안정기로 접어들수록 보험료가 낮아집니다. 

이는 어릴수록 보험이 더욱 필요하다는 반증이기도 합니다. 어린이보험 가입시 유의할 점은, 모든 보험이 그렇듯이 보험 미가입 상태에서 중대질병이나 상해사고로 병원신세를 지게 되면 이후 보험가입이 어렵거나 제한된다는 점입니다. 

식생활의 서구화로 인하여 소아암, 희귀병 등 고액진료비를 부담해야 되는 질병이 늘어가고,어린이의 범죄피해와 상해사고도 계속 증가하고 있습니다. 앞으로 살아가야 할 날이 창창한 내 아이를 생각한다면, 병력이나 사고력이 없는 깨끗한 상태일 때에 하루라도 빨리 보험에 가입해야 합니다. 
  
태아보험 가입시기를 놓지지 말아야

태아보험은 어린이보험 중 가입대상에 '태아'가 포함된 상품으로, 보통 '태아 및 산모'를 위한 보장이 선택특약 형태로 존재합니다. 피보험자인 태아의 선천성기형, 저체중 출산시 위로금 및 인큐베이터 비용, 주산기 질병에 걸렸을 시 치료금, 산모가 산과 질병으로 입원 또는 사망할 경우 등에 보험금을 지급합니다.

태아 때 보험에 가입하지 않은 경우, 출생후 신생아황달과 같은 흔한 질병에라도 걸리면 이후 보험가입이 제한되기 때문에 제대로 보장을 받으려면 태아 때에 가입해 두는 것이 좋습니다. 또한 손해보험사는 임신 22주 이내, 생명보험사는 임신 6주 이후 ~ 36주 이내 등 가입가능시기를 제한하고 있으므로 미리 준비하셔서 후회하는 일이 없도록 하는것이 바람직합니다.

보장기간은 가급적 길게 가져가야

보장기간은 가입한 시점부터 시작되어 보통 청소년기인 20세 전후가 될 때까지, 길게는 30세에 가까운 나이가 될 때까지 보장합니다. 특히 남자의 경우 학교생활, 청소년기, 군입대기 등의 위험률도 높으므로 이 시기까지 커버할 수 있도록 보장기간을 길게 잡는것이 좋습니다. 당연한 이야기로 보장기간은 길수록 좋으나, 그만큼 보험료가 높아진다는 점은 감안해야 합니다. 
  
질병과 사고를 종합적으로 보장해주는 상품과 입원보장이 큰 상품에 가입

내 아이가 큰 병, 사고 없이 잘 자라주기만을 바라는 것이 모든 부모의 공통된 바람입니다. 따라서 어린이보험은 사망시 보장보다는 질병, 재해골절, 상해 등을 종합적으로 보장하는 상품이 좋습니다. 특히 어린이에게 자주 발생하는 질병과 사고 중심으로 보장하는 지를 눈여겨보는것이 좋습니다.

[어린이보험의 종합적 보장항목 구성]

1) 질병 : 질병으로 인한 수술비, 입원비, 통원비 및 중대질병 진단금, 식중독 위로금 등 지급 
2) 상해/재해사고 : 상해/재해로 인한 수술비, 입원비, 통원비, 깁스치료비, 입원일당 등 지급
3) 암 : 암 진단금, 암 수술비, 입원비, 통원비, 방사선치료비, 항암약물치료비 등 지급 
4) 골절, 영구치 손실 및 화상 : 골절, 영구치 손실 및 화상 진단금, 수술비 및 입원비 등 지급 
5) 범죄 피해 : 유괴 및 납치, 폭력, 강력범죄 위로금, 타인의 폭력 및 집단따돌림(왕따)에 의한 정신과 치료비 지급 
6) 후유장해 및 사망 : 각종 상해/재해사고로 인한 후유장해를 입거나 사망시 보험금 지급
7) 배상책임 : 피보험자가 타인에게 손해를 입혀 법률상 배상책임을 지게 되었을 경우 보험금 지급
(단, 손해보험사의 상품에만 있음) 
  
어린이는 사고, 질병 등으로 자주 입원을 하게 되므로 입원보장이 큰 상품이 실제 혜택을 받을 수 있습니다. 
  
만기환급율이 높은 상품을 선택

보험료 환급형 상품을 가입할 땐 꼭 만기환급율을 확인합니다. 만기환급율이 100%인 상품도 있지만 60~70%, 심지어 10%에 불과한 경우도 있습니다. 또한 대부분의 경우 주계약 보험료만 돌려주지만, 특약 보험료까지 돌려주는 상품도 있다. 매월 내는 보험료의 금액 뿐 아니라, 환급금도 비교해야 정확한 보험료를 따질 수 있습니다. 
  
보험료가 부담될 시에는 순순보장형으로

어린이보험은 자녀의 보장을 최우선으로 가입하는 보험이므로, 만기시 보험료를 돌려받는 대신에 저렴한 순수보장형으로 가입하면 보험료가 훨씬 저렴합니다. 특히 가입해야할 자녀가 여러 명이어서 보험료가 부담되는 경우, 보장을 줄여서 보험료를 줄이는 대신에 순수보장형으로 가입하여 보장강도는 유지하도록 하는 것이 아이를 위한 현명한 선택이 될 것입니다. 

보험몰 [링크] 보험비교 사이트, 암보험, 의료실비보험, 어린이보험, 태아보험, 연금보험 상담 제공.

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어린이보험 비교 추천, 태아보험 비교 추천 어떤 보험 상품이 좋을까?

어린이보험, 태아보험 가입시 어린이보험, 태아보험 상품을 판매하는 보험사와  보험상품이 다양하여 어떤 보험상품을 선택해야 할지 판단하기가 쉽지 않습니다. 이에 최근 들어 많은 부모들이 가입하고 있는 어린이보험, 태아보험 상품을 추천 비교하여 소개하니 어린이보험, 태아보험 가입시 참고하면 도움이 될것으로 생각됩니다.

최근 들어 많은 부모들이 가입하는 어린이보험 상품은 메리츠화재(무)닥터키즈보험1004, LIG손해보험(무)LIG희망플러스자녀보험, 동부화재(무)다이렉트100세건강보험1004(자녀형)입니다.



어린이보험 비교 추천

1.메리츠화재(무)닥터키즈보험1004 - [상담신청]


내 아이를 위한 특별한 자녀보험! 생활위험부터 진단금까지 맞춤설계 가능(특약가입시), 활동기 자녀를 위한 전문자녀종합보험(특약가입시), 합리적인 보험료로 질병,사고 종합보장(특약가입시), 월보험료(5세 기준)  20,430원  18,020원입니다.
 
[기준] 일반상해사망후유장해 3천만, 갱신형 상해통원의료비(외래 25만,처방조제 5만), 갱신형 질병통원의료비(외래 25만,처방조제 5만), 갱신형 종합입원의료비 5천만,골절진단비 10만원,골절진단비(치아파절제외) 10만원, 화상진단비 20만원,자녀배상책임 1억원이며,[10년납 30세 만기 / 상해 1급 기준 / 50%환급율(예상) 산출조건] 예시보험료는 성별. 나이 ,직업, 가입금액등에 따라 달라질수 있습니다.

자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하며 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 갱신형담보(갱신형 실손의료비)의 보험료는 기본계약 적립부분 책임준비금에서 갱신종료보험나이(30)세까지 대체납입되며, 대체납입하는 방법으로 갱신형 담보의 보험료가 전액 충당될 수 없을 경우에는 그 초과액을 납입해야 합니다.  


2.LIG손해보험(무)LIG희망플러스자녀보험 - [상담신청]



성장기 자녀에게 일어나는 생활위험에 대한 보장 강화, 골절, 화상 진단금 및 수술비, 식중독위로금, 학원폭력위로금 등의 자녀전문 담보 가입가능(특약가입시), 합리적인 보험료로 고객이 원하는 담보만으로 설계 가능, 의료비 담보 이외에 진단금, 수술비, 입원비 담보의 선택 가입(특약가입시), 자녀의 독립할 수 있는 시점(30세만기)까지 자녀의 의료비 부담을 덜어줍니다.

보험종류 만기환급형, 보험기간 5년, 10년, 15년, 20세 24세, 28세, 30세만기, 납입기간, 가입나이 10/15/20/전기납 0세~15세, 최저보험료는 25,000원입니다. 따라서, 동일한 보험료로 가입시 연령, 직업, 가입담보에 따라 (예시)환급율은 변동됩니다. 
 
[기준] 일반상해사망후유장해 1천만원, 심한상해수술비 100만원, 상해흉터복원수술비 7만원, 골절진단비Ⅱ 30만원, 화상진단비 30만원, 중대한화상및부식진단비 2천만원, 학원폭력위로금 100만원, 골절수술비 30만원, 화상수술비 30만원, 5대골절진단비 20만원, 5대골절수술비 20만원, 깁스치료비 10만원, 상해통원형(외래)실손의료비(갱신형) 25만원, 상해통원형(약제)실손의료비(갱신형) 5만원, 종합입원형(상해)실손의료비(갱신형) 5천만원, 종합입원형(질병)실손의료비(갱신형) 5천만원, 질병80%이상후유장해연금 2천만원, 식중독위로금(4일이상) 10만원, 특정전염병위로금 50만원, 5대장기이식수술비 2천만원, 조혈모세포이식수술비 2천만원, 각막이식수술비 2천만원, 3대장애위로금 1천만원, 질병통원형(외래)실손의료비(갱신형) 25만원, 질병통원형(약제)실손의료비(갱신형) 5만원, 자녀배상책임Ⅱ 1억원입니다.

[10년납 30세만기 / 상해 1급 / 최저보험료 산출조건] 예시보험료는 성별, 나이, 직업, 가입금액 등에 따라 달라질 수 있습니다. 자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어, 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하여 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 최저보험료는 25,000원입니다. 따라서, 동일한 보험료로 가입시 연령, 직업, 가입담보에 따라 (예시)환급율은 변동됩니다.


3.동부화재(무)다이렉트100세건강보험1004(자녀형) - [상담신청]



소중한 자녀를 위해 준비하는 100세 의료실비 보험 활동이 왕성한 자녀의 질병과 사고에 대한 의료비 부담을 덜어줍니다.(특약가입시)
생활위험, 암진단자금 등의 다양한 담보로 구성 가능(특약가입시), 자녀를 생각하는 부모님의 마음을 담은 정성스러운 어린이보험 상품으로 보험료(5세 기준)  26,090 원  26,190 원입니다. 

[기준] 상해사망후유장해 1천만원, 상해80%이상후유장해 900만원, 대중교통이용중상해80%이상후유장해 3천만원, 신종합입원의료비(3년갱신형) 5천만원, 상해외래의료비(3년갱신형) 25만원, 상해약제의료비(3년갱신형) 5만원, 질병외래의료비(3년갱신형) 25만원, 질병약제의료비(3년갱신형) 5만원, 상해입원일당(1일이상.3년갱신형) 3만원 , 질병입원일당(1일이상.3년갱신형) 3만원, 5대골절진단위로금 30만원, 골절진단위로금(치아제외) 20만원, 화상진단위로금 20만원, 식중독위로금(2일이상입원시) 10만원, 특정전염병위로금 30만원, 충수염수술비 20만원, 상해흉터복원수술비 7만원, 3대고액치료비암진단비 2천만원, 암진단비 1천만원, 암수술비Ⅰ 300만원, 암수술비Ⅱ 300만원, 암입원일당 5만원, 항암방사선약물치료비 100만원, 폭력피해위로금(3년갱신형) 100만원, 자녀만의배상책임(30세만기.3년갱신형), 모성사망(1년만기) 1천만원, 선천이상수술비(20세만기.3년갱신형) 10만원입니다.

[20년납 100세만기(일부특약 30세만기)/상해 1급 기준/20%예상환급율 산출조건] 예시보험료는 성별,나이,직업,가입금액 등에 따라 달라질수 있습니다.

자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하며 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 갱신형담보(갱신형 실손의료비)의 보험료는 기본계약 적립부분 책임준비금에서 갱신종료보험나이(100)세까지 대체납입되며, 대체납입하는 방법으로 갱신형 담보의 보험료가 전액 충당될 수 없을 경우에는 그 초과액을 납입해야 합니다. 



태아보험 비교 추천

어린이보험상품 추천 비교에 이어 태아보험 추천 비료를 통해 태아보험 가입을 도울까 합니다. 태아보험 상품중 베스트 상품은 메리츠화재(무)닥터기즈보험1004(태아형), LIG손해보험(무)LIG희망플러스자녀보험(태아), 동부화재(무)다이렉트100세건강보험(태아형)입니다.



1.메리츠화재(무)닥터키즈보험1004(태아) - [상담신청]



태아부터 준비하는 자녀종합보험 임신사실을 안 날로부터 가입가능한 의료실비보험(특약가입시), 자녀들에게 일어날 수 있는 생활위험 보장(특약가입시), 진단금부터 배상책임까지 선택가입 가능(특약가입시), 월보험료 (태아 기준) 23,010 원입니다. 

[기준] 일반상해사망후유장해 2천만, 골절진단비(치아파절제외)10만,골절진단비 10만, 화상진단비 20만, 선천이상수술위로금(20세만기) 1백만, 자녀배상책임 1억,갱신형질병통원의료비(외래25만처방조제5만), 갱신형상해통원의료비(외래25만 처방조제5만), 갱신형종합입원의료비 5천만, 보호자일반상해사망후유장해 1백만원입니다.

[10년납 30세만기(일부특약 20세만기),월납,태아,산모연령 30세, 상해급수 1급, 50% 환급율] 예시보험료는 성별, 나이 ,직업, 가입금액등에 따라 달라질수 있습니다. 자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하며 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 갱신형담보(갱신형 실손의료비)의 보험료는 기본계약 적립부분 책임준비금에서 갱신종료보험나이(30)세까지 대체납입되며, 대체납입하는 방법으로 갱신형 담보의 보험료가 전액 충당될 수 없을 경우에는 그 초과액을 납입해야 합니다. 


2.LIG손해보험(무)LIG희망플러스자녀보험(태아) - [상담신청]




태아 때부터 준비하는 의료실비 보험 임신사실을 안 날로부터 가입가능한 태아실비 보험(특약가입시), 자녀 성장기에서 일어날 수 있는 생활위험에 대한 보장 강화(특약가입시), 치료비에 대한 부담을 덜어드리는 의료실비 상품(특약가입시), 월보험료(태아 기준) 25,690 원입니다.

[기준] 일반상해사망후유장해 1천만원, 심한상해수술비 100만원, 상해흉터복원수술비 7만원, 골절진단비Ⅱ 30만원, 화상진단비 30만원, 중대한화상및부식진단비 2천만원, 학원폭력위로금 100만원, 골절수술비 30만원, 화상수술비 30만원, 5대골절진단비 20만원, 5대골절수술비 20만원, 깁스치료비 10만원, 상해통원형(외래)실손의료비(갱신형) 25만원 상해통원형(약제)실손의료비(갱신형) 5만원, 종합입원형(상해)실손의료비(갱신형) 5천만원, 종합입원형(질병)실손의료비(갱신형) 5천만원, 질병80%이상후유장해연금 2천만원 식중독위로금(4일이상) 10만원, 특정전염병위로금 50만원, 5대장기이식수술비 2천만원, 조혈모세포이식수술비 2천만원, 각막이식수술비 2천만원, 3대장애위로금 1천만원, 질병통원형(외래)실손의료비(갱신형) 25만원, 질병통원형(약제)실손의료비(갱신형) 5만원, 자녀배상책임Ⅱ 1억원 선천이상수술비 100만원, 모성사망 1천만원(8개월만기), 부양자상해사망50%이상후유장해연금(30년만기) 1천만원입니다.

[15년납 30세만기 (일부특약 8개월만기, 30년만기) / 상해 1급, 산모 30세 / 최저보험료 산출조건] 예시보험료는 성별, 나이, 직업, 가입금액 등에 따라 달라질 수 있습니다. 자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어, 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하여 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 최저보험료는 25,000원입니다. 따라서, 동일한 보험료로 가입시 연령, 직업, 가입담보에 따라 (예시)환급율은 변동되며, 모성사망담보는 일시납 담보입니다.  


3.동부화재(무)다이렉트100세건강보험(태아형) - [상담신청]




태아 때부터 준비하는 100세 의료실비보험 임신사실을 안 날로부터 가입가능한 태아보험(특약가입시),생활위험, 배상책임, 암진단금까지 다양한 담보의 선택가입 가능 (특약가입시), 선천이상으로 인한 수술시 수술비 보장 (특약가입시, 20세만기), 월보험료(태아 기준)  38,320 원입니다.

[기준] 상해사망후유장해 1천만원, 상해80%이상후유장해 900만원, 대중교통이용중상해80%이상후유장해 3천만원, 신종합입원의료비(3년갱신형) 5천만원, 상해외래의료비(3년갱신형) 25만원, 상해지제의료비(3년갱신형) 5만원, 질병외래의료비(3년갱신형) 25만원, 질병약제의료비(3년갱신형) 5만원, 상해입원일당(1일이상.3년갱신형) 3만원, 질병입원일당(1일이상.3년갱신형) 3만원, 5대골절진단위로금 30만원, 골절진단위로금(치아제외) 20만원, 화상진단위로금 20만원, 식중독위로금(2일이상입원시) 10만원,특정전염병위로금 30만원, 충수염수술비 20만원, 상해흉터복원수술비 7만원, 3대고액치료비암진단비 2천만원, 암진단비 1천만원, 암수술비Ⅰ 300만원, 암수술비Ⅱ 300만원, 암입원일당 5만원, 항암방사선약물치료비 100만원, 폭력피해위로금(3년갱신형) 100만원, 자녀만의배상책임(30세만기.3년갱신형), 모성사망(1년만기) 1천만원, 선천이상수술비(20세만기.3년갱신형) 10만원입니다.

[20년납 100세만기(일부특약 80세,30세,20세만기), 산모연령 30세, 임신개월수 5개월, 최저보험료 산출조건] 예시보험료는 성별,나이,직업,가입금액 등에 따라 달라질수 있습니다. 자동갱신적용대상 계약은 3년마다 자동으로 갱신되어 갱신시 갱신일 현재의 보험료를 적용하며 자동갱신적용대상 계약 보험료는 인상될 수 있습니다. 갱신형담보(갱신형 실손의료비)의 보험료는 기본계약 적립부분 책임준비금에서 갱신종료보험나이(100)세까지 대체납입되며, 대체납입하는 방법으로 갱신형 담보의 보험료가 전액 충당될 수 없을 경우에는 그 초과액을 납입해야 합니다.  

물론 보험의 특성상 특정 보험상품이 모든 사람에게 적합하다고 말하기에는 무리가 없지 않습니다. 따라서 보험비교사이트에서 제공하는 무료비교견적 서비스를 통해 자신 또는 가족에게 가장 적합한 보험상품을 추천 받아 가입하는 것이 바람직합니다.



  
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원푸드 다이어트 토마토 다이어트 방법과 토마토 다이어트 시 주의할 점

Posted: 10 Apr 2011 04:27 AM PDT
 
원푸드 다이어트 토마토 다이어트 방법과 토마토 다이어트 시 주의할 점

수년 째 다이어트 몸짱 열풍이 불면서 다이어트에 대한 사람들의 관심이 상당히 높습니다. 식이요법, 운동 외에 다양한 방법으로 다이어트를 하는데 가장 관심이 가는 것중 하나는 식이요법입니다.

일반적으로 식이요법이라고 하면 다이어트 식단에 따라 음식을 섭취하거나 평상시 보다 음식 섭취량을 줄여 살을 빼는것을 말하는데, 어떤 방법으로 하든 다이어트 효과를 극대화 하려면 다이어트 식품 섭취는 필수입니다.

다이어트 식품으로 잘 알려진 음식을 골라 한가지 음식만을 섭취하는 원푸드 다이어트가 있을 정도로 다이어트 식품 섭취를 통해 살을 빼려고 하는 사람들의 기대심리는 상상을 초월합니다.


원푸드 다이어트시 주의할 점

원푸드 다이어트는 토마토, 사과, 양배추, 두부, 바나나, 포도, 강냉이 등 한 가지 음식을 70% 이상 섭취하는 것을 말하는데 짧게는 3일에서 길게는 7일까지 원푸드 다이어트를 실시합니다. 일반적으로 원푸드 다이어트는 3일을 넘기지 않는것이 바람직합니다.

그 이유는 7일 정도 원푸드 다이어트를 하게 되면 여러가지 부작용을 초래할 수 있기 때문입니다. 특히 평상시 건강상태가 양호하지 못한 분들은 부작용의 정도가 더욱 심하게 나타날 수 있으므로 원푸드 다이이트 시 반드시 전문의와 상담후 실시하는것이 바람직합니다. 개인의 건강상태나 체질 등을 충분히 고려한 후 다이어트를 하는것이 부작용을 최소화 할 수 있는 방법이라는 사실을 잊지 말아야 합니다.

원푸드 다이어트를 무리하게 할 경우 나타날 수 있는 부작용으로는 칼슘, 철분, 양질의 단백질, 필수지방산, 비타민B12, 리보플라빈 등 영양소가 결핍될 수 있고, 전체적으로 영양적 불균형이 생기기 쉽습니다.

또한 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있으며 바람직하지 못한 식습관을 형성하게 되어 장기적으로 좋지 않습니다. 장기간 열량을 과도하게 제한한 여성의 경우 심한 근육 분해와 체지방 감소로 인해 무월경이 나타나고 불면증이 생길 수 있습니다. 영양 부족으로 부종, 저혈압, 빈혈증, 피로, 골다공증, 피부 색소의 변화 등이 관찰되고, 기초 대사량이 떨어질 수 있습니다. 

따라서 원푸트 다이어트시에는 3일을 넘기지 않는것이 바람직하며 3일 이상 원푸드 다이어트를 할 때는 하루 한끼만 원푸드 다이어트를 하는것이 바람직합니다.

한편 원푸드 다이어트 기간과 더불어 원푸드 다이어트 음식을 선택하는것도 상당히 중요합니다. 자칫 원푸드 다이어트 식품으로 적합하지 않은 식품을 선택하여 다이어트를 하게 될 경우 다이어트는 고사하고 건강상태가 나빠질 수 있으므로 주의합니다.

원푸드 다이어트로 적합한 토마토 다이어트

그럼 어떤 다이어트 식품을 선택하는것이 좋을까요? 원푸트 다이어트 식품중 가장 안전하면서도 효과적인 식품중 하나는 토마토입니다. 토마토는 소량으로도 포만감을 느낄 수 있는 식품으로 원푸드 다이어트에 많이 이용됩니다.

토마토는 중간 크기의 토마토 1개의 열량이 약 50kcal 정도로 칼로리가 낮고 포만감을 주기 때문에 이상적인 다이어트 식품이라고 할 수 있습니다.

한편 다이어트를 하다 보면 피부가 거칠어지기 쉬운데, 토마토로 다이어트를 하면 풍부한 비타민과 미네랄이 거칠어진 피부를 매끄럽게 하고 여드름을 없애주는 역할도 합니다. 이 외에 토마토는 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아 기미, 주근깨가 생기지 않도록 하는 것도 장점도 있습니다.


토마토 다이어트시 주의할 점과 토마토 다이어트 방법

다른 다이어트와 마찬가지로 토마토 다이어트도 제대로 된 방법으로 실행하는것이 중요합니다. 우선 자신의 건강상태를 충분히 고려해야합니다.

기본적으로 건강상태에 이상이 없는지 병의원을 찾아 검진 후 다이어트를 해도 무방한지 확인한 후에 다이어트를 하는것이 바람직하며 자신의 체질도 충분하게 고려한 후에 다이어트를 실시합니다.

한편 건강상태에 이상이 없을 경우 크게 두 가지 방법으로 토마토 다이어트를 할 수 있는데 3일 코스로 하는 방법과 7일 이상하는 방법으로 나뉩니다.

3일 코스 토마토 다이어트

3일 코스로 하는 토마토 다이어트는  하루 세끼 3일간 토마토만 먹는 방법으로 3kg 정도의 체중감량 효과를 기대할 수 있는 방법입니다. 
하지만 하루세끼 3일간 토마토만 먹는다는것이 그리 쉬운 일은 아닙니다.

다만 단기간에 살을 빼고 싶은 사람들에는 3일 동안 토마토만 먹는것이 좀 더 효과적인 다이어트 방법로 하루 세끼는 물론이고 허기가 질 때마다 토마토를 먹습니다.

토마토를 너무 먹어 냄새가 싫을 정도가 되면 토마토를 뜨거운 물에 살짝 넣었다 건져 껍질만 벗긴 다음 홍차를 부어 먹거나, 소금을 약간 뿌려 먹으면 먹기가 한결 수월합니다.

아침 코스: 아침식사로만 토마토를 먹는 방법으로, 시간은 걸리지만 가장 완만한 코스입니다.

식전 토마토 1개 코스: 매 끼니 전에 토마토 1개를 먹는 방법으로, 자연스럽게 다른 음식의 섭취를 줄입니다.

하루 한끼만 하는 토마토 다이어트

하루 세끼를 토마토로 해결하는것이 힘든 사람은 하루 한끼만 섭취하는 방법이 좋습니다. 이 방법은 개인적으로도 추천하고 싶은 방법으로 다른 원푸드 다이어트 시에도 하루 한끼만 원푸드 다이어트 식품을 섭취하는것을 권장합니다.

일반적으로 토마토 다이어트 시 저녁식사대용으로 하는 것이 가장 효과적입니다. 여성이 한 끼에 섭취하는 평균 칼로리는 약 600kcal 정도로 한 끼를 토마토로 대신하면 하루 섭취 칼로리는 단일 식품 다이어트의 이상적인 1,200kcal 정도에 가까운 수치를 유지할 수 있습니다.

토마토는 배부르게 먹어도 밥 먹는 것보다 칼로리가 낮기 때문에 공복감이 쉽게 오는 저녁 메뉴로 효과적입니다. 하지만 무엇보다 토마토 자체는 수분이 대부분이므로 비타민 C 이외에 필요한 영양소는 두 끼 식사 때 충분히 보충하는것이 바람직합니다.

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白皙可愛又有氣質的Yumi-qt8250-??

Posted: 10 Apr 2011 07:00 PM PDT

請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱: yumi :)))   性別: 女   生日: 魔羯座   血型: AB   學歷: 大學   喜歡的: 不 八卦的 胡言聳聽的   討厭的: 八卦的 胡言聳聽的   關於我: ♦我只想做自己 ♦   相簿:http:


다이어트 빠른효과를 위한 다이어트 음식 추천 정보와 요요현상 방지를 위한 다이어트 음식 섭취 방법

Posted: 10 Apr 2011 02:20 AM PDT

다이어트 빠른효과를 위한 다이어트 음식 추천 정보와 요요현상 방지를 위한 다이어트 음식 섭취 방법

날씬한 몸매를 만들기 위해 사람들이 선택하는 방법 중 가장 대표적인 방법중 하나인 다이어트 방법은 뭐니뭐니 해도 식이요법이 아닐까 싶습니다. 많은 사람들이 다이어트에 도움이 되는 음식을 섭취하거나 식사량을 줄이는 방법 등으로 다이어트 빠른효과를 기대할 수 있는 식이요법을 통한 다이어트를 하는데, 그 동안 제가 직접 경험한 바로도 식이요법은 단기간 살빼기에 효과가 가장 탁월한 방법이라고 생각됩니다.

물론 잘못된 식이요법을 통해 다이어트를 할 경우 부작용이 따를 수 있으므로 자신의 몸 상태나 체질 등을 잘 고려하여 식이요법을 하는것이 바람직합니다. 또한 식이요법을 통해 다이어트를 할 때 운동을 병행하면 다이어트 효과를 극대화 할 수 있습니다.

실제로 주변에 날씬한 몸매를 유지하고 있는 사람들의 이야기를 들어봐도 대체적으로 식이요법과 운동을 병행하며 체중감량을 하고 있다는 이야기를 들을 수 있습니다. 그럼 실제로 다이어트 비법이라고 불러도 좋을법한 다이어트 음식과 다이어트 식품에 대하여 살펴보겠습니다.



다이어트 빠른효과를 위한 다이어트 음식 추천 정보


바나나



바나나가 다이어트에 좋다는것은 이제 일반상식이라고 해도 좋을 정도로 바나나 다이어트의 효과에 대해서는 수 많은 사람들의 다이어트 성공기를 통해 직접 확인할 수 있습니다.

다이어트는 일반적으로 하루의 한 끼, 아침 식사대용으로 1개 또는 1개반 정도의 바나나를 섭취하는 것을 말한다. 요즘은 바나나가루를 이용하여 바나나 다이어트를 하기도합니다.

일반적으로 바나나는 섭취 후 10~20분이면 위를 통과할 정도로 소화가 빠르고, 껍질과 과육 사이에 식이섬유의 일종인 펙틴이 풍부해 변비해소에 좋다. 바나나  아침에 일어나 바나나 1~2개를 물과 함께 꼭꼭 씹어 배불리 먹고 나머지 점심과 저녁 식사는 일상식 그대로 진행합니다.

간혹 바나나 다이어트 시 바나나 보관 문제 때문에 바나나 다이어트를 하기가 어렵다고 말하는 사람들이 있는데, 이런 경우 보관이 용이한 바나나가루에 우유를 타서 마시는 방법도 권장할만한 바나나 다이어트 방법입니다.


양파



양파에는 몸속의 콜레스테롤과 같은 고지방을 녹이는 유화프로필 성분이 들어 있어 다이어트에 도움이 된다. 양파 특유의 매운맛을 내는 유화프로필은 섭취한 영양분이 지방으로 변하는 것을 막습니다. 또한 섬유질이 풍부한 양파를 많이 먹으면 변비가 사라져 다이어트에 효과적입니다.

양파 3개를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 푹푹 삶아 양파 즙을 만듭니다. 세끼 식사는 기존과 같이 하되 보리차 대신 수시로 양파즙을 마셔줍니다. 참고로 식사량을  2/3 정도로 줄이면 좀 더 좋은 결과를 기대할 수 있습니다.


양배추 



양배추는 비타민과 칼슘이 풍부하고 칼로리가 낮아, 다이어트에 좋은 식품입니다. 또 섬유질이 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수 있다. 뿐만 아니라 변비 예방과 치료에도 좋습니다.

양배추에 들어있는 칼륨은 나트륨의 배설을 촉진시켜 염분의 과다 섭취로 인한 부종을 막아줍니다. 한편 양배추는 칼로리가 낮은 식품이나 다른 일반식품과 달리 충분하게 섭취해도 체중증가에 대한 부담이 없어 좋습니다.

양배추 섭취 방법은 삶아서 먹거나 믹서기에 갈아서 먹는 방법 등이 있다. 양배추를 믹서기에 갈아 먹을 때 부대껴서 먹기 힘들다고 말하는 사람들이 있는데, 양배추를 믹서기에 넣어 갈 때 우유를 함께 넣어 갈아 마시면 부담이 덜합니다.


자몽



자몽은 덴마크 다이어트 식단에 포함되어 있는 식품으로도 유명합니다. 또한 미국 스크립스 연구소의 후지오카 켄 연구팀은 자몽이 인슐린 수준을 크게 낮추는데 효과를 나타냈다는 연구 결과를 발표하기도 했습니다.

한편 비만과 관련이 있는 인슐린은 혈당을 일정수준에서 유지하도록 하는 호르몬인데 이 활동이 부진하면 비만이 되기 쉽습니다. 이러한 인슐린 수준을 크게 낮춰주는 자몽이 다이터트에 도움이 된다는 사실은 지극히 당연한 결과입니다.

단, 한가지 주의할 점은 칼륨이 풍부한 자몽과 함께 고혈압 약을 복용하면 약의 대사과정을 자몽이 방해하여 약효를 떨어뜨릴 수 있으므로 고혈압 약을 복용하고 있는 사람은 자몽 섭취를 금합니다.


녹차 



녹차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. 한편 녹차에 함유되어 있는 카페인은 지방을 연소시켜 다이어트에도 효과적입니다. 

녹차는 칼로리가 거의 없어 물처럼 마셔도 좋으나 위가 좋지 않은 사람들은 하루 한두 잔 정도가 좋으며 몸이 찬 사람에게는 잘 맞지 않으므로 피하는 것이 좋습니다.

단호박



단호박은 한방에서 부인병, 위장질환, 빈혈, 기침, 감기, 야맹증 치료 등에 두루 쓰입니다. 단호박은 전분질이 많아 주식 대신 먹어도 좋고, 칼로리가 고구마의 절반 정도여 서 다이어트식으로도 알맞습니다.

또한 단호박은 고구마와 섬유소 양은 비슷하지만 당질은 20% 정도 밖에 되지 않습니다. 또한 시트룰린 함유해 노폐물 배출과 이뇨작용을 돕고 지방의 축적을 막아줘 다이어트에 도움을 줍니다.


고추



고추의 매운 맛은 '캡사이신'이라는 성분 때문입니다. 이 매운 맛은 열을 발산하고 땀을 내게 하여 다이어트에 효과적입니다. 그리고 고추에는 사과의 25배나 되는 비타민C가 함유되어 있어 피부에 탄력과 윤기를 줍니다. 또한 신진대사와 혈액순환이 잘 되도록 도와주기도 합니다. 

단, 고추가 아무리 다이어트에 좋은 음식이라고 해도 지나치게 많이 섭취하는것은 좋지 않습니다. 또한 너무 매우 고추를 자주 먹는 것은 오히려 위장 장애를 일으킬 수 있으니 고추의 섭취량을 조절해야 하며, 위장 질환이 있는 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.


콩 



콩은 섬유질이 많아 적은 양을 먹어도 쉽게 포만감을 느끼게 하고 변비를 막아줍니다. 콩이 다이어트에 좋은 이유는 올리고펩티드가 많이 함유되어 있기 때문입니다. 지방이 많이 함유된 음식을 먹을 때 올리고펩티드를 같이 섭취하면 장에서 지방이 흡수되는 것을 막아 다이어트에 도움이 됩니다. 

또한 간장, 된장, 두부 등의 원료가 되는 콩에는 사포닌이 함유되어 지방을 연소시키고 중성 지방을 낮추며 비만을 해결해줍니다. 특히 검정콩은 비만 억제 효과가 탁월한데 밥을 지을 때 넣어 먹거나 자반으로 만들어 먹고 또 가루내어 우유나 두유에 타서 먹으면 된다. 콜레스테롤 수치를 낮추고 암 발생이나 노화를 억제하는 효과도 있습니다.


미역국



칼슘 등의 무기질을 다량 함유하고 있는 미역은 산모들이 많이 먹는 대표적인 음식입니다. 보통 출산 후 길게는 6개월까지도 미역국을 먹습니다. 이 때 사골 국물에 끓인 미역국을 장기간 섭취하면 살이 찔 수밖에 없습니다. 다이어트를 생각한다면 멸치 국물로 끓인 담백한 미역국을 먹는것이 좋습니다.

한편 미역의 미끌거리는 점성은 알긴산 때문인데, 알긴산은 당질의 흡수를 늦추고 식후 혈당치가 급상승해 중성 지방으로 변하는 것을 방지하는 기능이 있어 다이어트에 도움이 됩니다.

잡곡밥



흰쌀에 현미, 콩, 보리 등을 섞어서 밥을 지어 잡곡밥을 지어 먹으면 어지간한 영양소는 거의 섭취할 수 있습니다. 라이신이 부족한 쌀에 메티오닌이 부족한 콩을 섞어 먹으면 완전한 단백질 공급원이 됩니다. 잡곡밥은 기능성이 뛰어나며 특히 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부해 수험생, 건강식, 성인병예방에 좋습니다.

한편 메밀은 비타민 P '루틴'이 들어있어 당뇨성 질환이나 고혈압을 앓고 있는 사람에게 좋습니다. 옥수수는 각종 면역성 증가 및 민감반응 방지에 효과가 있고, 옥수수 수염은 당뇨병, 심장병, 혈압강하, 황달, 신장염, 요도결석 등에 좋습니다. 수수는 위장보호, 소화촉진, 해독작용, 식욕개선, 종기치료 및 면역증진 효과가 있습니다.

또한 팥은 숙취해소 및 해독작용에 좋으며 율무는 기관지 천식의 염증치료 및 진통, 해열작용에 효과가 있으며 특히 콩은 아이소플라본이 들어 있어 유방암이나 전립선암을 억제하는 효과가 있고 골다공증 예방에도 도움이 됩니다.

한편 현미의 쌀겨층과 씨눈에는 리놀레산과 비타민이 풍부하여 소화가 더딘 반면 변의 양을 많게 하고 연동운동을 도와 변비에 좋습니다. 현미 등을 섞은 잡곡밥은 흰 쌀밥에 비해 섬유질이 4배 이상 들어있기 때문에 포만감을 줘 폭식을 방지합니다. 잡곡밥은 혈당 조절을 해서 비만을 예방하는 기능도 있습니다.



요요현상 방지를 위한 다이어트 음식 섭취 방법

앞서 소개한 다이어트 음식 섭취와 운동을 병행하면 나름대로의 다이어트 효과를 기대해도 좋을것이라 생각합니다. 단 몇가지 주의할 점이 있습니다. 다이어트 음식 중에 흔히 원푸드 다이어트로 불리는 바나나 다이어트, 양파 다이어트, 양배추 다이어트 등의 방법으로 다이어트를 할 때 유의할 점에 대하여 소개합니다.

원푸드 다이어트는 한가지 음식만을 70%이상 섭취하는 다이어트 방법으로 단 기간 내에 체중을 감량할 수 있고, 손 쉽게 따라할 수 있다는 장점 때문에 많은 사람들이 한번쯤 시도하는 다이어트 방법입니다. 하지만 원푸드 다이어트는 한가지 음식을 섭취하는 만큼 영양상의 불균형을 초래해 요요현상, 탈모, 탈수 현상 등 다른 문제들을 야기시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

한 가지 음식만을 섭취하기 보다는 기존의 음식 섭취량을 줄이고 원푸드다이어트 음식을 섭취하거나 하루에 한끼만 원푸드 다이어트를 실행하고 나머지 두 끼는 평상시와 같이 섭취하거나 식사량을 조금 줄이는 방법으로 다이어트를 하는것이 건강관리에 도움이 되고, 요요현상 방지에도 도움이 됩니다.

또한 식이요법만으로 다이어트를 할 경우 몸에 탄련이 없어지고 피부도 푸석해지는 경우가 많습니다. 따라서 이러한 문제에 부닥치지 않기위서라도 반드시 운동을 병행하는것이 바람직합니다.

다이어트를 할 때 무엇보다 중요한것은 자신의 몸상태와 체질에 맞는 방법으로 다이어트를 해야 한다는 사실입니다. 헌데 일반인의 입장에서 이러한 방법을 찾기란 여간 어려운 일이 아닙니다. 이러한 경우 전문가의 도움이 필요한데, 인터넷 상에서 잘 찾아보면 무료테스트 제공하는 곳을 찾을 수 있습니다. 이러한 곳에서 테스트 후 다이어트에 도전하는것이 시행착오를 줄이고 좀 더 효과적으로 다이어틀 할 수 있는 방법이라고 생각됩니다.

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연금보험 추천상품 정보와 노후대비를 위한 연금보험 가입 노하우와 보험료 절약하여 연금보험 가입하는 방법

Posted: 10 Apr 2011 12:22 AM PDT


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주변 사람들에게 노후대비에 대하여 물어보면 의외로 많은 사람들이 노후대비를 하지 않고 있다고 말합니다. 노후대비를 하지 않는다기 보다는 노후대비를 못하고 있다는 표현이 좀 더 적합한 표현이겠죠.

노후대비에 대한 필요성은 모든 사람들이 공감하는 부분이지만 경제적으로 여유롭지 못한 상황에서 노후대비를 생각한다는 것은 그리 쉬운 일이 아라고 생각합니다.

그렇다고 노후대비를 전혀 하지 않는것은 바람직하지 못한 일입니다. 그러므로 가계의 불필요한 지출을 최대한 줄이고 안정적인 노후를 위해 대비하는것이 필요합니다.

노후대비에 대한 필요성을 강조하는 이유는 우리나라 국민의 평균수명 연장과 밀접한 관련이 있습니다. 일반적으로 20대에 취업을 하여 60대 전 후에 퇴직을 하게 되는데요. 60세에 정년퇴직 후 재취업을 못한다고 가정할 때 평균 수명 80세 까지 살게되면 20년간 소득없이 생활하게 될 가능성이 상당히 높습니다.

이러한 상황에서 노후대비를 하지 못한 사람들은 경제적으로 큰 어려움을 겪을 수 밖에 없는 상황이죠. 더나가 평균수명 보다 오래살게 될 경우노후를 위한 준비가 되어 있지 못하다면 오래 사는 것 자체가 고통스러운 삶의 연속이 될 수 있습니다.

노후는 사랑하는 가족을 위해 열심히 일하고 사회에 기여했던 젊은 시절에 흘린 땀과 열정의 열매를 맛보는 시기입니다. 누구나 꿈꾸는
아름답고 편안한 노후, 이를 위해 젊은 시절부터 장기적인 안목을 갖고 차분하게 준비해야 노년에 편안한 삶을 영위할 수 있습니다.

노후대비가 필요한 이유와 노후대비에 적합한 연금보험

1.고령화 속도 세계 1위

우리나라의 고령화 속도는 세계 1위로 우리나라 국민의 평균수명 추이를 보면 해마다 빠르게 증가하고 있습니다. 현재 20~30의 경우 평균수명은 현재 보다 훨씬 더 늘어나게 될것은 자명한 일이다. 이러한 점을 고려해 볼 때 노후대비는 이제 선택이 아니라 필수라 할 수 있습니다.


2.오르는 물가, 불안정안 미래

노인구성비와 노인진료비 증가와 더불어 평균수명 증가에 따라 65세 이상 노인인구 구성비는 지속적으로 상승할 것으로 예상됩니다. 노인인구 증가에 따른 노인성 질병 치료비 및 간병, 요양관련 비용의 증가에 따라 의료비, 간병비, 요양비 등 질병에 대비한 자금의 마련이 필요합니다.

3.노후 3대 위험

노후에는 빈곤, 질병, 외로움 등의 위험이 따르게 되므로 경제으로 안정된 노후생활을 위해 대비해야 합니다. 경제적으로 안정적인 노후생활을 대비하기 위한 저축수단 선택 시 필요충분 조건을 갖추고 있는 최적의 상품은 연금보험 상품입니다.





안정적인 노후대비를 위한 연금보험 

노후준비 예상자금에 대한 자료들이 수시로 발표되고 있는데, 관련 자료들을 살펴보면 노후준비 예상자금 금액이 상당히 높다는것을 알 수 있습니다. 월 평균 176만원~220만원으로 매월 상당한 금액을 지출해야 한다. 연간 총 비용은 2,111만원~2,659만원 정도입니다.

노후대비를 위해 충분한 자금을 마련한 경우에는 별 문제가 없겠지만 노후대비가 전혀 되어 있지 않은 경우 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 노후에 매월 상당한 금액을 지출해야 하는데, 노후에 경제활동을 못하여 수입이 없이 노후자금도 없다면 매월 상당한 금액의 빚을 지게 되어 결국에는 감당하기 힘든 지경에 이르게 될것은 굳이 겪어 보지 않더라도 미루어 짐작해 볼 수 있는 일이죠.



이렇듯 노후에 경제적으로 어려운 상황에 처하지 않으려며 하루 빨리 노후대비를 준비해야 합니다. 노후준비를 다양한 방법으로 할 수 있는데요. 노후대비를 최우선으로 고려해 볼 것은 연금보험입니다. 연금보험은 안정성, 환금성, 수익성, 안정성 등의 다양한 부분에서 만족스러운 조건을 갖추고 있는 노후대비에 적합한 상품입니다.

연금보험이 노후대비를 위해 적합한 상품인것은 분명한 사실이지만 연금보험 또한 다른 보험과 마찬가지로 가입시 주의해야 할 점이 있으므로 연금보험 가입시 꼼꼼하게 살핀 후 가입하는것이 바람직합니다. 연금보험 가입시 기본적으로 고려해야 할 사항과 연금보험 가입 시 주의할 점에 대하여 살펴보겠습니다.

연금보험 가입요령

1.세제적격(소득공제 연간 300만원) VS 세제비적격

연금보험 상품에는 소득공제 등의 세제혜택이 주어지는 세제적격 연금저축과 세제혜택은 없지만 비과세혜택이 있는 비적격 연금이 있습니다.

연금저축은 매년 최고 300만원까지 소득공제혜택이 주어지지만 중도에 해지 시 또는 일시 연금수령 시에는 22%의 세금을 내게 된다. 세제비 적격 연금보험은 소득공제 혜택이 없지만 10년 이상 유지 시에는 이자소득세가 비과세 됩니다.

2.금융소득종합과세 대비

모든 금융권(은행, 증권, 투자신탁 등) 금융자산에 대해서 국세청 전산망 국세통합시스템(TIS)에 노출됩니다. 모든 금융자산의 이자수익은 반드시 국세청에 통보(보험상품 예외)토록 되어 있습니다.

즉 노후에 연금수령을 할 목적으로 가입 시에는 연금저축을 가입하는 것이 유리하고, 준비된 자금 활용수단으로 생각하면 중도에 해지나 연금개시 시점에서 일시금으로 수령하려면 비적격 연금보험에 가입하는것이 유리합니다.

3.적절한 연금개시연령 선택

라이프 사이클에 맞춰서 사업자금마련, 자녀교육자금, 퇴직, 소득이 끝나는 시기 등을 고려하여 연금개시 시점을 선택하는 것이 좋습니다.

연금개시 연령이 빠를수록 연금을 빨리 수령하나 연금애기 조금 작아지게 됩니다. 평균수명의 증가와 함께 연금 수령시기를 연장 하거나 그 외의 조절이 필요합니다.

4.납입기간은 길게 할수록 유리

납입기간이 길어지면 연금개시 시점까지 납입한 보험료가 많아져서 연금액도 늘어나게 된다. 또한 납입기간을 길게하면 한번씩 내는 보험료 부담을 줄일 수 있습니다.

연금저축의 경우 매년 납입한 보험료에 대해서만 소득공제 혜택이 주어지기 때문에 납입기간은 길게 하는것이 소득공제혜택을 오래 많이 받을 수 있게 됩니다.



안정적인 노후대비를 위한 연금보험 추천

안정적인 노후대비를 위해 연금보험에 가입해야 한다는것은 대부분의 사람들이 잘 알고 있는 사실입니다. 헌데 막상 연금보험에 가입하려고 하면 어떤 연금보험 상품이 자신에게 잘 맞는것인지 판단하기가 쉽지 않습니다. 이에 연금보험 상품중 개인적으로 추천하고 싶은 연금보험상품을 소개합니다.

LIG플래티넘연금보험1004

LIG플래티넘연금보험1004은 40세 기준 남녀 각각 200,000원의 월보험료 납부하는 연금보험상품입니다. 납입기간은 10년, 11년, 12년, 15년, 전기납 중 선택할 수 있으며 가입연령은 만 18세~60세이다. 연금보험 가입시 부부가 함께 가입하면 노후대비에 좀 더 도움이 될 것으로 생각됩니다. 참고로 우리 부부의 경우 연금보험 상품에 함께 가입했는데 납입하는 동안에는 다소 부담으로 작용하지만 노후를 생각하면 잘 한 결정이라고 생각합니다. 

 
LIG플래티넘연금보험1004은 물가상승을 대비한 연금설계가 가능하며 안정된 삶은 위한 실속 재테크 상품입니다. 미래를 위한 현명한 투자라는 개념으로 라이프스타일에 맞게 연금설계가 가능한 상품입니다.



LIG플래티넘연금보험1004 주계약



LIG플래티넘연금보험1004 보험료 예시  

[기준] 20년납, 65세 연금개시, 25년 연금지급시, 정액형
[연금공시이율, 납입기간, 연금개시기간, 연금지급시기, 납입보험료에 따라 연금지급액은 달라질 수 있습니다] 



LIG플래티넘연금보험1004 해지환급금 예시  

[기준] 20년납, 65세 연금개시, 25년 연금지급, 정액형 / 40세 남자, 월납보험료 20만원
[연금공시이율, 납입기간, 연금개시기간, 연금지급시기, 납입보험료에 따라 연금지급액은 달라질 수 있습니다]


위 예상해지환급금은 연금지급 개시 전 동안의 해지환급금입다. 위 예상해지환급금은 보장부분에 대한 환급금을 포함하고 있습니다. 최저보증이율은 보험기간이 5년 이하인 경우 3.5%, 5년~10년인 경우 2.75%, 10년 초과인 경우 2.0%를 기준으로 산출한 금액입니다. 

보험상품이라는 것이 모든 사람을 만족시켜 줄 수는 없습니다. 그러므로 특정 보험상품이 좋다고 하여 무조건 가입하는것 보다는 자신에게 잘 맞는 보험 상품에 가입하는 것이 바람직합니다. 

그래서 자신에게 잘 맞는 보험상품에 가입하려면 전문가의 도움이 필요한데요. 보험비교 사이트를 이용하면 보험료도 절약하고 자신에게 잘 맞는 보험상품에 가입할 수 있으므로 보험비교사이트를 적극 활용하여 보험가입을 하는것을 권하고 싶습니다. 

보험비교사이트 사이트 수가 워낙 많아 보험비교사이트를 선택하는것이 쉽지 않은데요. 요즘 많은 분들이 이용하고 있는 보험몰과 연금비교넷을 활용하여 보험상품을 선택하면 여러모로 도움이 될것으로 생각 됩니다.

[보험몰] - 보험비교 사이트, 암보험, 의료실비보험, 어린이보험, 태아보험, 연금보험 보험상담 제공.

[연금비교넷] - 연금보험, 변액보험, 연금저축보험, 종신보험 무료보험비교, 보험리모델링, 재무설계 제공..
 
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