精選正妹 |
| Posted: 04 Jun 2012 05:47 PM PDT  GI다이어트, 저인슐린다이어트 방법 최근 각광받는 GI 다이어트는 그동안 보편적인 다이어트 방법으로 알려진 저칼로리 다이어트와는 달리 당질이 체지방으로 축적되는 것을 막는 새로운 다이어트 방법입니다. 우리 몸은 탄수화물을 소화·흡수할 때 혈당치가 급격하게 높아져 인슐린 분비량이 많아집니다. 이때 분비된 인슐린이 탄수화물을 바로 체지방으로 축적하면서 점차 살이 찌게 됩니다. 따라서 탄수화물 섭취량을 서서히 낮추고, 가능한 한 인슐린을 적게 분비하는 음식, 즉 GI(glycemic Index = 당 지수) 수치가 낮은 음식을 섭취하여 비만을 예방하고, 다이어트 효과를 높이는 것이 GI 다이어트의 원리입니다. 날씬해지려면 GI 수치 60 이하의 식품을 고르자 GI 다이어트에서 중요한 것은 칼로리를 제한하는 것이 아니라, 살찌는 호르몬인 인슐린을 많이 분비하지 않는 것입니다. GI 수치가 높을수록 혈당치가 급격하게 상승하며 인슐린 분비량도 많아집니다. 단, GI 수치가 높아 혈당치의 상승 속도가 빠른 식품이라도 많이 먹지 않는다면 혈당치가 지나치게 상승하는 일은 없습니다. 식사를 제한하는 다이어트는 교감신경이나 기초대사 활동을 저하해 에너지 소모를 떨어뜨림으로써 살 빠지기 힘들어지고, 다이어트 이전의 식사량으로 돌아가는 순간 요요 현상이 일어납니다. 비만체형 체중 감량을 위한 전문가의 1:1 맞춤 분석 테스트 나이트다이어트 사전질의 시스템 - [링크] 축적형체질, 분해형체질 과학감량 다이어트 한방 유기농 수면발효 다이어트 다이어트 계산기 - [링크] '다이어트' 카테고리의 다른 글
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| Posted: 04 Jun 2012 04:04 AM PDT  암보험추천상품, 암보험비교사이트 암보험은 암에 발병 시 암진단비, 암치료비, 암수술비 등을 보장해주는 보험을 말합니다. 암환자는 꾸준히 증가하는 추세로 10년여년 전인 1999년 보다도 무려 77%나 진단률이 상승한 상태입니다. 더불어 암보험의 보험료도 꾸준히 인상되는 추세입니다. 이는 보험사의 손해율 때문으로 손해율이란 보험사에서 가입자에게 받는 보험료와 지급하는 보험금의 비율을 말합니다. 따라서 손해율이 높다라는 것은 보험사가 지금 손해를 보고 있다라고 보면 됩니다. 쉽게 말하면 손해율이 높다라는 것은 암으로 인해서 보험금을 타가는 사람들이 많다라고 이해하면 됩니다. 왜 손해율이 높아지는 이유는 암의 발병률은 높아지는 반면에 사망하는 사람들의 수가 낮은 편이기 때문으로 암 재발확률이 높은 것도 손해율에 영향을 끼칩니다. 더군다나 암보험의 가장 큰 메리트는 바로 중복보장이라는 점입니다. 중복보장이니 만큼 다른 보험사에서의 암보험을 가입했더라도 동시에 보험금을 받을 수 있습니다.  암보험추천상품 보험관련 정보에 밝지 못한 분들은 암보험 가입 시 어떤 보험상품을 선택하는 게 자신이나 가족에게 조금 더 도움이 되는지 판단하는 문제는 상당히 어려운 부분 중 하나입니다. 보험상품 선택과정에서 어려움을 겪는 분들은 무턱대고 암보험상품을 선택하기 보다는 우선 보험비교사이트의 암보험추천상품에 관심을 가져보는 게 좋습니다. 보험비교사이트 인스밸리 암보험추천상품은 흥국화재(무)행복을다주는가족사랑보험플러스1204[암플랜], 한화손해보험(무)한아름종합보험1204:암플랜 등입니다. 물론 인스밸리 암보험추천상품 흥국화재(무)행복을다주는가족사랑보험플러스1204[암플랜], 한화손해보험(무)한아름종합보험1204:암플랜 모든 사람에게 최선의 선택이라고 말할 수는 없습니다. 따라서 인스밸리의 암보험추천상품과 함께 다양한 보험상품을 충분히 비교후 가입하는 게 좋습니다. 인스밸리 암보험상품에 대한 보험료계산, 무료상담신청을 이용하면 여러모로 도움이 됩니다. 
모든 암에 대해 동일하게 보장을 받을 수 있는 상품을 선택해야 여성에게 혹은 남성에게 발병확률이 높은 암을 중요암이라 하여 감액보장을 해주는 상품이 있으므로 모든 암에 대해 동일하게 보장하는 암보험상품을 선택하도록합니다. 갱신 특약이 아닌 암보험상품을 선택하는 게 유리해 암보험의 경우 손해율이 높아 보험료 꾸준히 상승하는 추세입니다. 그렇기 때문에 갱신형암보험을 선택한다면 보험료를 갱신때마다 감당해야 한다는 단점이 있습니다. 암보험 가입 후 빠른 시일내에 보장되는 상품이 좋아 암보험에 가입한다고 해서 바로 보험금을 지급하는 것은 아닙니다. 암보험약관을 꼼꼼하게 살펴보면 가입 후 특정 시점 이후부터 100%보장이라는 내용이 있습니다. 진단금이 높은 암보험 선택하는 게 바람직해 암보험은 암 진단금이 높은 상품을 선택하는 게 좋습니다. 입원비와 수술비의 지원도 중요하지만 수천만원을 지급받을 수 있는 보장이 가장 최우선이어야 합니다. 성별, 가족력을 고려하여 가입해야 여성이라면 유방암, 자궁암, 난소암 등의 여성에게 필요한 보장을 넣어 높은 진단금의 암보험을 준비하는 게 좋고, 남성의 경우에는 폐암, 간암 등의 진단금을 살펴보시어 암보험에 가입하는 게 좋습니다.  암보험비교사이트 암보험은 시장변동이 매우 빠른 상품이라 매년마다 보장이 내용이 상당부분 변경되는 보험상품입니다. 따라서 보다 좋은 암보험에 가입하기 위해서는 가입자 나 스스로가 꼼꼼하게 알아봐야 하는 게 가장 중요합니다. 현실적으로 모든 문제를 스스로 판단한다는 게 힘든 일이므로 보험비교사이트를 적극적으로 활용해 보는 게 좋습니다. 보험비교사이트 보험친구는 손해보험사, 생명보험사 구분없이 다양한 보험상품에 대하여 비교견적을 제공합니다. 또한 자신이 원하는 시간에 보험전문가와의 상담을 통해 자신 혹은 가족이 가입하고자 하는 보험의 목적에 따라 각 보험상품의 장단점과 보험료를 비교한 후 선택하여 가입할 수 있습니다. '보험' 카테고리의 다른 글
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만15세~65세
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