2011年7月5日 星期二

精選正妹

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살찌게 하는 음식은 무얼까?

Posted: 04 Jul 2011 04:35 AM PDT

살찌게 하는 음식은 무얼까?

일반적으로 밀가루로 만든 쿠키, 도너츠 등이 살을 찌게 만드는 식품이라고 생각하는 분들이 많습니다. 물론 쿠키나 도너츠가 살이 찌게 만드는 식품이기는 하지만 이 보다 살을 더 찌게 만드는 식품이 있습니다.
 
감자로 만든 감자칩이나 감자튀김 등이 쿠키나 도너츠에 비해 살을 더 찌게 만든다고 합니다. 감자칩이나 감자튀김이 다른 식품보다 체중증가를 가져온다는 연구결과도 있다고 합니다.

물론 감자 자체가 살이 찌게 만든건 아니지만 감자를 튀기는 과정에서의 여러가지 요인 때문에 칼로리도 높아지고, 살로 가는 양도 많아 지게 됩니다.

일반 상식에 가까운 이야기지만 일반적으로 식품은 가공과정 없이그대로 먹는게 좋다고 말합니다. 실제로도 가공하는 과정에서 영양학적으로나 건상상으로 식품들이 존재합니다.

감자칩이나 감자튀김도 이런 식품에 속해 우리 비만을 유발하는 등 건강에 좋지않은 영향을 끼친다고 합니다. 따라서 체중을 조절하기 원하는 분들은 감자튀김, 감자칩 등의 섭취를 삼가고 찐 감자를 먹는것이 좋습니다.

감자가 다이어트 식품에 속한다고 해서 무조건 살이 찌지 않는다고 생각하지 말고, 조리법같은거 잘 따져보시고 먹는것이 좋습니다. 물론 하루아침에 감자칩이나 감자튀김을 먹지 않는건 힘든일입니다.

자신의 건강을 생각해서 조금씩 섭취를 줄여나가는 습관을 갖는것이 좋습니다. 또한 감자칩이나 감자튀김 외에 다른 가공식품도 어떤 조리과정을 거쳤는지 잘 살핀 후 다이어트나 건강에 영향을 끼치는지 충분히 생각한 후 섭취하는것이 바람직합니다.

아이폰 어플 추천, 택배 어플 배송조회

Posted: 04 Jul 2011 04:07 AM PDT

아이폰 어플 추천, 택배 어플 배송조회 

요즘 온라인 쇼핑몰에서 제품을 구입하면 1~2일 후에 배송 처리됩니다. 물론 간혹 배송이 지연되어 제품을 늦게 수령하게 되는 경우도 있습니다. 이렇게 제품배송이 지연되어 제 때 제품을 수령하지 못하게 될 경우 주문한 제품이 어디쯤 배송되고 있는지 확인하기 위해 제품을 구입한 쇼핑몰에서 배송조회를 하거나 택배업체 홈페이지에서 배송조회를 합니다.

컴퓨터를 통해 홈페이지에 접속할 수 있을 때는 배송조회에 별 어려움이 없지만 외부에 있을 때는 스마트폰을 활용하는것이 훨씬 편리합니다. 물론 집에 있을 때도 마찬가지로 스마트폰 어플을 활용하면 컴퓨터 보다 좀 더 빠르고 편리하게 배송조회를 할 수 있습니다.

앱스토어 다운로드 바로가기 - http://itunes.apple.com/kr/app/id380298529?mt=8

택배 어플 '배송조회'를 설치한 후 실행합니다. '배송조회' 어플 우측 상단의 '배송추가' 버튼을 누릅니다.



이렇게 제목과 배송업체, 송장번호를 등록하는 메뉴가 표시됩니다. 각 항목 입력 완료 후 실시간으로 배송위치를 확인할 수 있습니다.

여드름 메이크업수칙

Posted: 04 Jul 2011 03:40 AM PDT


여드름 메이크업수칙

성인들의 여드름은 사춘기 청소년들의 여드름에 비해서 관리하기도 까다롭습니다. 특히 사회 생활을 하는 여성들은 더욱 관리가 힘듭니다. 사회생활을 하는 여성들은 화장을 하지 않을 수 없어 매일 화장을 하다보면 화장품 속 유분이 모공을 막아서 여드름을 더욱 악화시키기도 합니다.

따라서 여드름 피부 관리를 위해 보다 많이 신경써야 합니다. 여드름 피부관리의 첫걸음을 세안에서 부터 비롯됩니다. 평소 세안에 조금만 신경 써도 깨끗한 피부를 만들 수 있습니다.

일반적으로 과도한 화장으로 인해 여드름 피부가 나빠지기도 하고 땀, 피지, 노폐물 때문에 여드름을 더 악화 되기도 합니다. 따라서 충분히 거품세안을 해야 하는데 거품세안을 하면 노폐물은 비교적 쉽게 제거가 가능합니다.

한편 세안시 알갱이가 함유된 제품을 쓰는 경우가 있는데, 이는 오히려 여드름 피부에 자극을 줄 수 있는 행동으로 부드러운 거품세안만 하는것이 좋습니다.

여드름은 모공이 깨끗하지 않으면 더 심해지기 때문에 여름에는 더욱 신경써서 세안해야 합니다. 일반적으로 모공이 깨끗하면 영양크림을 발라도 흡수가 잘되고, 화장을 해도 잘되기 때문에 피부를 항상 청결하게 유지하도록 하시는게 제일 중요합니다.

한편 기초 화장은 유분기가 적은 수분라인의 화장품을 사용하는것이 좋습니다. 피부톤 보정 할 때는 여러가지 베이스 바르지 말고고 비비크림 한가지로 합니다. 화장이 두꺼울수록 피부가 답답해서 피부는 더 악화 되니깐 가볍게 바르시도록 하시고 항상 깨끗하게 관리합니다.

여드름은 피지분비가 많아서 생기는 것이기 때문에 기초 제품부터 잘 바르는게 좋습니다. 유분기가 많으면 피부호흡을 막기 때문에 유분기가 없는 기초 화장품을 바르고, 썬크림도 오일이 함유 되지 않은 자외선 차단제로 피부를 보호해 주면 좋습니다.

여름 화이트 패션, 다양한 연출 가능한 원피스 스타일링 Tip

Posted: 04 Jul 2011 03:04 AM PDT

                                                                                사진출처: [나인걸]

여름 화이트 패션, 다양한 연출 가능한 원피스 스타일링 Tip

화이트 원피스는 해마다 주목받는 패션아이템 중 하나입니다. 특히 올해는 화이트 원피스가 주목해야 할 아이템으로 떠오르고 있습니다.
화이트 원피스는 살이 쪄 보이기 쉽고 촌스러운 느낌이 들어 꺼려하는 분들의 수가 적지 않았습니다.

하지만 올해에는 여자 스타들이 방송이나 공식석상 등에 화이트 원피스를 자주 입고 나오면서 화이트 원피스에 대한 사람들의 관심이 상당히 뜨겁습니다.

한편 최근에는 시크룩이 대세 인데, 화이트 원피스로도 시크한 룩을 완성할 수 있습니다. 셔츠를 입은 듯한 느낌의 화이트 원피스로 지적이면서도 시크한 이미지를 연출하여 깔끔한 화이트룩을 완성할 수 있습니다.

더불어 헤어 스타일과 신발도 깔끔하게 정돈된 느낌의 모습을 연출함으로써 변화된 모습을 표현할 수 있습니다. 또 다른 스타일로 러블리한 스타일의 원피스도 좋습니다.

화이트 컬러의 느낌이 순수한 이미지가 강하고 눈에 띄는 컬러이므로 청순한 모습을 부각시키고 싶거나 특별한 날 기분전환 용도로 활용해도 좋습니다.
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