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자궁근종 증상과 하의실종 패션 건강은?
에어컨 전기요금 절약, 에어컨 선풍기 전력차이와 에어컨 전기료 절약하는 법
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쿨비즈 레이디룩, 무더위에 대처하는 똑똑한 쿨비즈 레이디룩
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Posted: 02 Aug 2011 06:44 PM PDT

자궁근종 증상과 하의실종 패션 건강은?

여름철 무리한 다이어트와 에어컨, 선풍기 등의 과도한 사용으로 자궁건강을 약화시키기 쉬워 자궁관리와 자궁검진이 필요한 시기입니다. 자궁근종은 불임을 유발할 수 있어 특히, 미혼 또는 가임기 여성이라면 미리미리 검진하여 자궁건강을 지키는 것이 좋습니다.

자궁근종이 양성일 경우엔 크게 문제가 되지 않을 수 있으나 악성으로 변하거나 크기가 5cm이상 커진다면 자궁근종의 적극적인 치료가 필요합니다. 특히 자궁의 이상, 생리통, 하복통, 빈혈이 평소보다 심해지거나 하복부에 혹이 만져진다면 자궁근종을 의심하여 검진을 권합니다.

자궁근종치료는 빠른 발견이 제일 중요합니다. 특히 최근 20대 여성에게도 자궁근종이 많이 발견되고 있는 것은 젊은 여성들의 영양불균형, 스트레스, 음주, 흡연 등에 의한 호르몬 분비 이상과 여름철 과도한 에어컨, 선풍기 등의 냉방기 사용 등이 주요인입니다.

한편 최근 유행하는 하의실종패션의 짧은 옷차림이 자궁온도를 낮추고 자궁혈관수축현상을 야기해 자궁혈관에 혈전, 콜레스테롤, 중성지방 등을 쌓이게 해 자궁근종을 유발하기도 합니다.

여성의 몸, 자궁건강은 여성 스스로 지키는 것이 중요합니다. 특히 휴가지에서는 '질염'의 위험도 있습니다. 실내 수영장이나 바닷가 등에는 '칸디다 질염', '세균성 질염' 등 많은 병원균이 떠다니고 있어 물놀이를 즐긴 후 감염될 확률이 높으며 고온다습한 기후 조건이 질염병원균 창궐을 유도해 질염발병율을 높입니다.

일단 질염에 걸리면 흰색을 띤 맑지 못한 냉이 나오고 성기주변에서 가려움증이 동반되며, 방치하면 골반염-골반내자궁,난관,난소 등에 염증발생-으로 악화되어 자궁건강 악화의 요인이 됩니다.

장시간 물속에서 노출되는 것만으로도 질염의 발생률이 높아지기 때문에 물놀이 후에는 곧바로 깨끗하게 씻는것이 필요하며 여름철 비키니 몸매를 위한 '굶는 다이어트는' 지양합니다.

단기간에 살을 빼기 위해 식사량을 갑자기 줄이거나 원푸드식이요법을 하게 되면 난소의 영양공급이 부족해져 생리불순이 나타날 수 있고 최악의 경우 '조기폐경'으로 악화될 수 있으므로 여름철 전 후 자궁검진으로 여성의 건강을 체크하는 것이 필요한 시기입니다.

에어컨 전기요금 절약, 에어컨 선풍기 전력차이와 에어컨 전기료 절약하는 법

Posted: 02 Aug 2011 06:26 PM PDT

에어컨 전기요금 절약, 에어컨 선풍기 전력차이와 에어컨 전기료 절약하는 법

요즘 전자제품 매장에 가보면 에어컨과 선풍기가 진열되어 있는것을 쉽게 볼 수 있다. 본격적인 무더위가 찾아오면서 많은 사람들이 에어컨과 선풍기를 구입하고 있다.

간혹 갑작스럽게 무더위가 찾아와 정작 필요할 때 에어컨과 선풍기를 구입하지 못해 발을 동동 구르는 사람들도 있는데, 이런 일을 미연에 방지하기 위해서는 본격적인 무더위가 찾아오기 전에 에어컨이나 선풍기를 구입하는것도 좋은 방법이다.

한편 에어컨이나 선풍기를 구입하여 사용할 때 전기료 때문에 사용을 꺼리게 될 때가 있다. 특히 선풍기 보다 엄청나게 많은 전기료가 나오는 에어컨은 더욱 사용을 꺼리게 된다.

선풍기와 에어컨의 전력소모는 1:30 정도로 에어컨의 전력소모량이 선풍기 보다 훨씬크다. 그렇다고 전기료 때문에 에어컨 가동을 하지 않을 수도 없고 그렇다고 무턱대고 에어컨을 가동하기도 난감하다. 사실 에어컨 가동시 조금만 주의를 기울이면 전기료를 절약하는데 되어 전기료 걱정을 상당부분 덜 수 있다. 그럼 전기료를 절약하는 있는 방법에 대하여 살펴보자.

에어컨을 청소해 주면 전기료를 절약하는데 도움이 된다. 그 이유는 에어컨 청소를 잘 해주지 않을 경우 필터에 먼지가 많이 쌓이게 되어 바람이 나오는 양이 줄어들어서 실내 공기를 빨리 차갑게 못 해주기 때문에 실내온도를 낮추기 위해 에어건을 강으로 가동하여 전기료가 많이 나오게 된다. 그러므로 필터를 청소한 후 에어컨을 가동하면 냉각효율이 향상되어 전기료를 절약할 수 있다.

에어컨 필터 청소법은 부드러운 헝겊으로 필터에 붙은 먼지를 닦아낸다. 만일 필터에 먼지가 많이 끼었을 경우 미지근한 물에 중성세제를 풀어 30분 정도 불린 다음 닦아내면 됩니다.

한편 냉각핀을 청소하여 전기료를 절약할 수 있다. 냉각핀의 경우 전문가가 아니면 청소를 하기 힘들기 때문에 일반 가정에서는 시중에서 판매하는 곰팡이 제거제를 뿌려주면 된다. 참고로 에어컨 내부 청소는 일반 가정의 경우 2~3주에 한번씩 해주는 것이 좋습니다.

에어컨의 경우 실내기 만큼 실외기 청소도 중요한데, 그 이유는 실외기가 냉방성능을 좌우하기 때문이다. 에어컨 실외기를 청소할 때는 우선 실외기 주변에 통풍을 방해하는 장애물을 제거해 준다. 실외기의 냉각핀 주변을 물로 위에서 아래로 쓸어내리며 냉각핀에 낀 먼지와 이물질을 제거해 주면 된다. 실외기의 경우 에어컨을 사용하기 전 한번 청소해 주는 것만으로도 냉각핀의 성능을 높일 수 있다.

이처럼 에어컨을 청소하는 것으로도 전기료를 줄일 수 있지만, 선풍기를 동시에 사용함으로서 전기료를 절약할 수 있다. 그러므로 에어컨은 반드시 선풍기와 함께 사용하는것이 좋다. 에어컨을 약으로 놓고 선풍기를 틀어주면 에어컨만 강으로 가동하는 것보다 효과가 낫다.

커튼 또는 블라인드만 쳐 줘도 체감온도가 확 달라진다. 창문을 통해 들어오는 직사광선이 20~30%의 열을 갖고 들어오기 때문이다. 직사광선만 막아도 최소한 실내온도를 2도는 떨어뜨릴 수 있다.

에어컨 바람의 방향을 45도 각도로 올려 주어 천정을 향해 주면 좋다. 찬바람이 위에서 아래로 떨어지면서 실내 전체를 시원하게 냉각시켜 줘 냉방효율이 향상된다.

에어콘은 강중약에 따라 30%의 절전효과가 있다. 전기료 걱정으로 많은 사람들이 에어컨을 약하게 틀었다가, 결국 더위를 참지 못하고 점점 강하게 트는 경우가 있는데, 이것은 잘못된 방법이다. 에어컨은 처음 틀 때는 강으로 시작한다.

漂亮亮眼的網拍美女-Mavis-xmavisx-159

Posted: 02 Aug 2011 06:14 PM PDT

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小編的話: 亮眼的Mavis根據網路資料原本是OL~ 不過改造過後~現在整個都是時尚美女。並且有許多造型打扮都相當的吸睛~ 不過除去誇張的扮相之外~ 大家可別忽視他清秀美麗的外貌~

西區 OL變身 Mavis
出現店家：西門町Sexy Mafia
資歷： 3年多
生日：5/26
身高：159公分
blog：http://www.wretch.cc/album/xmavisx
看到Mavis現在打扮，很難想像3年多前她還是個在建設公司上班的清純OL，「因為朋友介紹，認識了在西門町開店的男友，我的人生徹頭徹尾大改變。」Mavis辭了工作來幫男友看店，裝扮更被改造成109辣妹，「現在看自己也會覺得太over，」Mavis笑說：「我男友還開玩笑的叫我妖女。」Mavis走性感路線的相簿人氣很旺，引來不少狂風浪蝶，「很少人敢真的搭訕，因為我不笑時臉超臭。」

資料來自: http://www.search.com.tw/www.timliao.com/bbs/viewthread.php?tid=12994&page=1

相簿: http://www.wretch.cc/album/xmavisx

Posted: 02 Aug 2011 12:45 AM PDT

갤럭시탭 10.1 출시, 갤럭시탭 판매개시, 갤럭시탭 10.1 가격, 갤럭시탭 스펙 정보

KT에 이어 SKT가 삼성전자의 태블릿PC '갤럭시탭10.1' 판매에 들어간 후 갤럭시탭 10.1에 대해 관심을 보이는 분들이 상당히 많습니다. 이렇게 많은 분들이 갤럭시탭 10.1에 관심을 보이는 이유는 크고 선명한 화면과 얇고 가벼우며 한층 빨라진 속도 부분 등에 대한 기대감으로 분석 됩니다. 물론 이 외에 갤럭시탭 10.1의 다양한 기능과 성능에 대한 기대감도 한 몫을 하고 있다고 봅니다.

갤럭시탭 10.1은 배터리용량, 디스플레이 사이즈는 커졌지만 무게는 575g, 8.6mm의 얇은 두께로 언제 어디서나 휴대가 편리합니다.

10.1형 대화면 디스플레이는 측면의 시인성과 밝기가 향상되어 웹서핑, 이메일, 동영상, 사진 등을 선명하고 깨끗하게 볼 때 이상적입니다. 멀티미디어 활용에 최적화된 16:10의 비율로 생생하게 감상할 수 있습니다.

홈화면의 위젯을 톡톡 튀고 개성있게 배치할 수 있는 '홈화면편집' PC와 같이 최대 두개의 창으로 멀티 태스킹 작업이 가능한 '미니앱스' 최대 20개까지의 텍스트와 이미지를 저장해 문서 편집을 쉽고 간편하게 도와주는 '클립보드'까지 이 모든 것을 터치위즈에서 만날 수 있습니다.

실제 PC 인터넷 창과 같이 상단에 여러 개의 탭 생성이 가능하여 다른 인터넷 창으로의 전환 및 새생 생성이 간편합니다. 언제 어디서든지 편리하게 인터넷 검색, 이메일 확인, 유튜브 동영상 감상, 채팅, 구글맵 등의 기능을 자유롭게 이용할 수 있습니다.

듀얼코어로 업그레이드 되어 여러개의 작업을 처리하는 멀티태스팅시 뛰어난 속도를 제공하며, 싱글코어 대비 CPU 2배 향상, 빠른 웹 브라우징 로딩속도, 빠른 애플리케이션 구동속도, 빠른 대용량 파일 다운로드, nVIDA Tegra2 AP20H 내장, 싱글코어 대비 최대 5배까지 향상된 3D 기능을 제공하여 게임, 동영상을 보다 실감나게 즐길 수 있습니다.

갤럭시탭 10.1 하나로 도서, 신문, 전문지식, 잡지, 만화를 전자 문서로 볼 수 있습니다. 갤럭시탭 10.1 하나에 약 11만 종의 도서, 8종의 신문, 5,800종의 만화, 24종의 잡지, 100만 여 종의 전문지식 등 다양한 컨텐츠를 이용할 수 있습니다. 단, 컨텐츠 및 가격은 출시 시점에 따라 변경
될 수 있습니다.

영화감상 시에도 3D 서라운드를 경험할 수 있으며, 최대 9시간까지 재생할 수 있는 배터리까지 장착되어 멀티미디어 기능 이용시 만족스러운 성능을 제공합니다.

강력한 비즈니스 환경을 구축해 이동 중에도 워드 텍스트, 한글문서 확인 및 작성이 가능하며 편집도 할 수 있습니다. 따라서 언제 어디서나 쉽고 편리하게 회사 업무 및 개인 업무를 처리할 수 있습니다.

지상파 DMB(내장형안테나)를 탑재하여 이동 중 TV나 라디오 실시간 감상이 가능합니다. 한편 화면 캡쳐 및 방송녹화, 미리 설정한 시간에 자동으로 꺼지는 취침예약 기능, 다양한 형식의 동영상 재생이 가능합니다. 이 외에 동영상 촬영 및 재생이 가능하도록 하여 캠코더나 카메라를 휴대하지 않아도 녹화 및 재생이 가능합니다.

전면 200만 화소, 후면 300만 화소 카메라 탑재로 다양한 촬영 모드 지원, 다양한 옵션으로 사진촬영의 즐거움이 더욱 커지며, 플래시 내장으로 어두운 장소에서도 만족하는 결과물을 얻을 수 있습니다.

두 손을 자유롭게 터치하는 키보드는 PC용 키보드 못지 않게 크고 넓은 화면을 자랑합니다. 또한 터치 입력시 간격이 넓어 오타를 줄일 수 있습니다.

태블릿PC 전용 최신 안드로이드 OS 허니콤과 엔비디아 테그라2를 장착해 최적의 엔터테인먼트와 멀티미디어 경험을 제공합니다. 프로요 대비 부팅속도가 2배 이상 향상, 고화질 동영상의 로딩속도가 획기적으로 개선되어 만족스러운 성능을 제공합니다.

갤럭시탭 10.1 상단에는 지상파DMB, 전원버튼, 음량버튼이 전면에는 셀프 촬영용 카메라렌즈(영상통화)가 제공됩니다.

갤럭시탭 후면에는 상단에는 3.5파이 이어폰 단자, 300만 화소 카메라 렌즈, 플래시가 측면에는 듀얼스피커가 제공됩니다.

갤럭시탭 10.1 스펙 정보

갤럭시탭.1 가격과 갤럭시탭 10.1 요금제

3G 데이터요금제 (부가세미포함)

올레유클라우드 50GB 무료제공, 올레 와이파이 싱글 무제한 무료

갤럭시탭 10.1을 가장 스마트하게 만나는 방법 갤럭시탭 10.1 예약판매 이벤트 - [링크]

8월 축제, 2011 제 4회 대구국제재즈축제

Posted: 02 Aug 2011 03:52 AM PDT

8월 축제, 2011 제 4회 대구국제재즈축제

8월에도 7월과 다름없이 전국각지에서 다양한 축제가 펼쳐집니다. 이 중 눈에 띄는 축제 중 하나는 일반인들이 평소 접하기 힘든 재즈를 접할 수 있는 대구국제재즈축제입니다.

사진:대구국제재즈축제 홈페이지

올해로 4회 째를 맞는 대구국제재즈축제는 평소 재즈에 관심이 많은 분들이나 재즈를 접한 기회가 없어 재즈를 제대로 감상하지 못하던 분들에게 더할나위 없이 좋은 축제가 될것으로 전망됩니다.

사진:대구국제재즈축제 홈페이지

한편 제 4회 대구국제재즈축제는 2011년 8월12~8월28일까지 코오롱 야외음악당, 수성아트피아, 동성로 및 대구시 일원에서 개최되며, 제 4회 대구국제재즈축제에 관한 보다 자세한 정보는 대구국제재즈축제 공식 홈페이지 대구국제재즈축제에서 확인할 수 있습니다.

멋쟁이 여행가방은 실용성, 스타일 모두 따진 여행 가방

Posted: 02 Aug 2011 03:26 AM PDT

멋쟁이 여행가방은 멋쟁이 여행가방은 실용성, 스타일 모두 따진 여행 가방

여름 휴가철에 여행을 떠날 때 여행가방에 여행시 필요한 물품을 담아가게 됩니다. 일반적으로 여행을 떠날 때는 큰 가방을 생각하고는 하는데 여행지에서 지나치게 큰 가방은 오히려 불편할 수 있으므로 가방을 고를때 유의해야 합니다.

21인치 기내용 캐리어는 보딩 시간과 짐 찾는 시간을 줄여주기 때문에 가까운 여행지로 떠나는 사람들이 애용하는 제품입니다. 한편 캐리어는 하드케이스, 소프트 케이스가 있는데 각각 장단점이 존재합니다.

하드케이스는 케이스가 딱딱하므로 내용물을 보호해주고 여행 후에도 보관이나 청소가 용이하나 소프트 케이스에 비해 무게가 무거우며 깨질 확률이 다소 높습니다.

한편 소프트 케이스는 가볍다는 장점이 있으나 가방 안의 물건들이 눌려서 모양이 변형될 우려가 있습니다. 가까운 거리에 짐이 적다면 하드케이스가 좋고 멀리가고 오래 여행을 하고 짐이 많을 때는 소프트 케이스가 유용합니다.

한편 해외여행 시 여행용 캐리어 외에 휴대폰, 계산기, 영수증, 볼펜 등 다양한 소지품을 담을 수 있는 백팩이나 크로스백 등 여행지에서 들고다닐만한 적당한 크기의 가방을 준비하면 좋습니다. 물론 국내여행시에도 백팩이나 크로스백을 가져가면 유용하게 활용할 수 있습니다.

쿨비즈 레이디룩, 무더위에 대처하는 똑똑한 쿨비즈 레이디룩

Posted: 02 Aug 2011 02:53 AM PDT

사진: 나인걸 [바로가기]

쿨비즈 레이디룩, 무더위에 대처하는 똑똑한 쿨비즈 레이디룩

쿨비즈룩은 쿨비즈 캠페인의 일환으로 주로 직장인 남성들을 위한 시원한 비즈니스 룩을 말했는데, 점차 여성들의 쿨비즈룩도 주목받고 있습니다.

여성들의 쿨비즈룩은 '쿨비즈 레이디룩'으로 캐주얼과 비즈니스룩을 믹스 매치하며 다양하고 세련된 스타일링이 가능합니다. 쿨비즈룩의 제일 중요한 포인트라고 하면 가볍고 시원한 옷차림을 말합니다.

따라서 재킷보다는 블라우스나 셔츠를 선택하면 가볍고 세련되게 비즈니스룩을 연출할 수 있습니다. 상의에 시원한 블라우스를 매치하고 하의는 9부 면 팬츠나 스커트 등을 매치하고 신발은 스트랩 슈즈나 시원한 샌들을 매치하면 좋습니다.

한편 원피스도 쿨비즈룩으로 매우 좋습니다. 여름에는 투피스보다 원피스를 착용하는 것이 더 시원합니다. 특히 쉬폰 소재는 가볍고 시원하기 때문에 여름 원피스로 입으면 좋고 페미닌하고 로맨틱한 분위기도 연출해주는 역할을 합니다.

이런 원피스에 가벼운 재킷이나 가디건 등을 걸치면 비즈니스룩으로 손색이 없습다. 올 여름은 특히 더워 쿨비즈룩으로 스타일링하면 격식있는 자리에서도 시원하게 여름을 보낼 수 있습니다.

俏麗的網拍美女-Opera-hantasy-??

Posted: 01 Aug 2011 06:16 PM PDT

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小編推薦:
相當白皙的Opera除了身材比例好，有著一雙白皙又長的美腿之外~還有著漂亮的臉蛋~ 短髮的時候也相當的吸引人。有種清新脫俗的氣質~~~

暱稱:	Opera
性別:	女
生日:	水瓶座
血型:	O
學歷:	弘光科技大學
興趣:	睡覺、唱歌、古箏、拍照、走台步
喜歡的:	同調調的~
討厭的:	作做、自大、愛現