精選正妹

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• 김희선 셀카 미모, 변함없는 20대 미모
• 박세미 최근 미모, 다이어트 성공 놀라운 미모
• 한혜진 유선 모임, 미녀들의 모임 끼리끼리 절친
• 2NE1 우월 가족, 우월 유전자 가족들
• 동안 장나라 정말 31세 말도 안돼
• 大學生了沒-Yumi-m20723abc-??
• 코엑스 독서녀 대체 누구길래?
• 水泥工太帥變名模
• 腥三寶 三妖
• 剝皮妹
• 最迷你的黑洞
• 臉蛋黃金比例
• 神雕遙控器 panasonic
• 集體 關節疼痛 矮人村
• 쥬얼리 새멤버, 티저영상 퍼포먼스 화제
• 드림하이 소녀시대 깜짝변신 화제
• 드림하이 겨울아이 수지 가창력 화제
• 고개숙인 남성에게 좋은 정력강화제와 정력강화운동
• 케겔운동으로 요실금도 잡고 남자를 사로잡는 명기로 거듭나는 방법
• 요실금에 좋은 케겔운동 방법과 케겔운동기로 명기 만드는 훈련방법

김희선 셀카 미모, 변함없는 20대 미모 Posted: 17 Jan 2011 09:41 PM PST 김희선 셀카 미모, 변함없는 20대 미모 김희선(35세)이 지난해 10월 자신의 트위터에 올린 셀카가 뒤 늦게 화제이다. 김희선은 '어딘가 변한거 같지않습니까요???'라는 글과 함께 나이를 가늠키 어려운 셀카를 올렸다. 한편 '한장더 추가요~~~살이 좀 찐것같아 ㅠ 매우속상해요 ㅠㅠㅠㅠ'라는 글과 함께 올라온 셀카도 화제이다. 살이 찐것 같아 매우 속상하다는 말했다는 사실이 알져진 후 네티즌들은 "김희선이 망언스타대열에 합류했다"며 부러움과 시샘의 눈길로 김희선을 바라보고 있다.

박세미 최근 미모, 다이어트 성공 놀라운 미모 Posted: 17 Jan 2011 09:27 PM PST 박세미 최근 미모, 다이어트 성공 놀라운 미모 슈스케1에서 우승하진 못했지만 주얼리 새로운 멤버로 발탁되어 정식 데뷔를 앞둔 박세미 처음 봤을때 통통하고 하얗고 귀엽다 생각했는데 데뷔 준비를 하며 다이어트중이라는 소식이 들려오더니 다이어트에 성공해서 몰라보게 아름다워 졌다. 여자가 살을 빼면 12배는 아름다워 보인다고 하더니 분명 슈스케1 출신의 박세미가 맞는데 살을 빼고나니 훨씬 아름답게 느껴진다. 혹시 성형을 한것이 아닌가 하는 착각이 들정도로 갸름한 턱선에 흰 피부가 이제 정말 연예인의 느낌이 든다.   한편 지난 17일 '다음 TV팟'을 통해 쥬얼리 1차 티저영상이 공개된 후 새맴버를 영입한 쥬얼리에 대한 팬들의 기대감이 높아지고 있다.

한혜진 유선 모임, 미녀들의 모임 끼리끼리 절친 Posted: 17 Jan 2011 09:14 PM PST 한혜진 유선 모임, 미녀들의 모임 끼리끼리 절친 배우 한혜진이 자신의 트위터에 '미녀들의 모임사진'이란 제목으로 올린 사진이 화제이다. 공개된 사진에는 한혜진, 유선, 김성은,  박탐희, 아나운서 박나림, 아나운서 박지윤의 모습이 보인다. 끼리끼리 어울린다는 말처럼 미녀들만의 모임인듯 하다. 모임에 참석한 멤버 중 굳이 아름다운 사람을 뽑으라면 한혜진을 꼽을듯 싶다. 물론 보는 사람마다 시각은 다르지만 뚜렷한 이목구비를 가지고 있는 한혜진이 가장 아름다워 보인다. 한편 한혜진, 엄지원, 유선, 한지혜, 김성은, 박탐희 등 동료 여배우와 박지윤 박나림 아나운서 등이 모여 '하미모'라는 이름을 짓고 선행에 나서고 있다.

2NE1 우월 가족, 우월 유전자 가족들 Posted: 17 Jan 2011 08:47 PM PST 2NE1 우월 가족, 우월 유전자 가족들 2ne1은 여느 걸그룹하고 다른 차별성을 느낄 수 있다. 헌데 알고보니 멤버들 4명의 가족들도 대다한 경력의 소유자임이 밝혀져 화제이다. 2ne1의 멤버 산다라박과 엠블랙 천둥은 남매지간으로 우월한 외모로 데뷔 때부터 화제를 몰고 다녔다. 공민지는 판소리 명창이자 민속 무용가 공옥진 여사가 고모 할머니로 끼를 물려받아 뛰어난 춤솜씨를 자랑한다. 공옥진 여사는 한국 1인 창무극의 선구자로 병신춤으로 유명하다. 씨엘의 아버지는 서강대 물리학과 이기진 교수이다. 이기진 교수는 아르메니아과학아카데미 연구원으로 있다가 아제르바이잔과의 국격분쟁이 일어나자 동료 연구원들과 함께 아르메니아공화국군으로 참전, 태권도를 가르친 사실이 알려져 화제가 되기도 했다. 박봄의 언니 박고운은 9세 때 첼로를 시작해 세계적인 명문 존스홉킨스 피바디음악대학원을 졸업한 실력파로 국내외 각종 콩쿠르에서 여러차례 입상한 유명 첼리스트이다. 2ne1 가족들의 이력에 정말 놀라지 않을 수 없을듯 하다.

동안 장나라 정말 31세 말도 안돼 Posted: 17 Jan 2011 08:22 PM PST 동안 장나라 정말 31세 말도 안돼 1981년 생으로 올해 나이 31세가 된 가수겸 배우 장나라. 중국 활동으로 인해 국내에서 자주 보기 힘들지만 트위터 등을 통해 활동 모습을 전하고 있다. 장나라씨가 최근 자신의 블로그에 절대동안 셀카사진을 올려 화제이다. 조그만 얼굴에 맑고 커다란 어떤 표정을 지어도 동안으로 보일 듯한 모습이 무척 인상적이다. 요즘 활동중인 연예인 중에도 동안 외모를 자랑하는 경우가 있지만 그중 단연 돋보이는 연예인은 장나라가 아닐까 싶다. 우리나라에서 활동할때도 또래에 비해 어려보이는건 분명한 사실이다. 중국 활동으로 자주 볼 수 없어 아쉬워 하는 팬들이 많다고 한다. 부디 올해에는 국내에서 좋은 작품으로 복귀해 절대동안 외모와 매력적인 모습을 보여주길 바란다.

大學生了沒-Yumi-m20723abc-?? Posted: 17 Jan 2011 05:34 PM PST   暱稱: Yumi   性別: 女   生日: 2月/20日 雙魚座   血型: O   身高: 161~170   職業: 不拘   興趣: 逛街購物,音樂欣賞,塑身美容,吃喝玩樂,發呆睡覺   喜歡的: BulingBuling&香香甜甜的東西   討厭的: 尷尬.小人.大嘴巴   關於我: 喜歡有點甜 有點性感 也喜歡有點酷 有點鬼靈精怪 喜歡搞笑 更喜歡大笑   高挑美腿美女寫真集: http://highbeautygirl.blogspot.com/   相簿: http://www.wretch.cc/album/m20723abc

코엑스 독서녀 대체 누구길래? Posted: 17 Jan 2011 03:27 PM PST 코엑스 독서녀 대체 누구길래?  황정음을 닮은 한 여성이 코엑스에 나타나 '태블릿PC'로 매거진을 읽는 등 독서하는 모습을 보여 화제이다. 이 여성은 '코엑스 독서녀'라는 별칭을 얻은 상태이다. 네티즌들은 '코엑스 독서녀'가 누군지에 대해 깊은 관심을 나타냈다. '코엑스 독서녀'는 김희연은 서울예술대학 방송연예과 출신으로 2007년 커피 관련 제품 CF모델로 데뷔했으며, 김희연은 쏘스뮤직 소속의 연습생으로 연기자 데뷔 준비를 하고 있는 것으로 알려졌다. .  김희연  직업 영화배우, 모델  출생 1986년 2월 24일  출생지 서울 신체 키167cm, 체중46kg AB형  데뷔 2007년 CF '동서식품 프리마'  소속 쏘스뮤직   학력 서울예술대학 방송연예과

水泥工太帥變名模 Posted: 17 Jan 2011 11:44 AM PST 水泥工太帥變名模 水泥工弟弟身高190公分，姊姊認為他長得太帥，偷寄照片給模特兒經紀公司變名模 英國《每日郵報》報導，英國利物浦1名19歲男子丹尼爾（Daniel Whittaker），原本是名水泥工，但姊姊認為他長得太帥、身高190公分，還有一雙深邃藍眼睛，活脫脫是名模身材，當個水泥工實在太可惜，偷偷把他的照片寄給模特兒經紀公司，果然獲經紀公司賞識，認為他風格獨特，一定會紅，立刻簽下；丹尼爾不負眾望，入行1年就被D&G及Versace相中，下月將赴義大利米蘭走秀，變身時尚名模界新星。 引用自: 水泥工弟弟太 帥　姊偷寄照片變名模 姊姊偷寄弟弟照片 水泥工搖身變名模 踏入模特兒界短短一年後，惠特克已經被D&G及Versace相中，獲邀於2月前往米蘭走秀。對於從水泥工變身名模的遭遇，連他自己都難以置信。 丹尼爾‧惠特克 長的帥，從水泥工變身名模 (繼續閱讀...)

腥三寶 三妖 Posted: 17 Jan 2011 11:42 AM PST 腥三寶 三妖 名列「腥三寶」　徐至琦：收視率證明一切！ 徐至琦、林韋伶、劉伊心三人，被鄉民戲稱是「腥三寶」、「三妖」 徐至琦、林韋伶、劉伊心三人，日前在節目上把名律師主持人謝震武氣到錄影錄到一半臭臉離場，徐至琦當天穿著洞洞裝，下半身摟空，還大爆自己「沒穿內褲」，誇張作風讓現場來賓和網友都直呼不可思議，鄉民們甚至還幫她們三人取了「腥三寶」、「三妖」的封號。 徐至琦日前受訪時被問到名列「腥三寶」的感想，笑說並不在意，還自信表示：「收視率證明一切！」認為只要有自己在場的節目，就是收視保證，觀眾愛看就不在乎自己被罵。 腥三寶 三妖之一 ↑徐至琦穿洞洞裝上節目，還大爆自己「沒穿內褲」。 當天G奶波神巧巧也一同受訪，以為自己躲過一切，卻也被問到「可能」也在「三妖」之列，當場傻眼。後來巧巧還在自己的臉書上大呼冤枉：「今天被問我被列入『三妖』的感想，嚇了我一跳，我整個呆了，因為我以為是徐至琦和劉伊心！才在想說終於可以小小擺脫一下林韋伶了，沒想到原來有我的份！」 鄉民們幫徐至琦、林韋伶、劉伊心她們三人取了「腥三寶」、「三妖」的封號 日前週刊報導，推出寫真集的劉伊心和徐至琦一起上節目宣傳，徐至琦以為自己和劉伊心有私交，向對方要一本最新寫真，沒想到劉伊心還跟她收165元的工本費，讓徐至琦傻眼。網友也在ptt討論版上砲轟：「這兩個是互相拉台聲勢嗎？」、「沒想到成本才165元。」 腥三寶 三妖 引用自: 名列「腥三寶」　徐至琦：收視率證明一切！ (繼續閱讀...)

剝皮妹 Posted: 17 Jan 2011 11:41 AM PST 剝皮妹削千男 年坑上億怕被抓 剝皮妹下載《保庇》鈴聲 剝皮妹削千男怕被抓 下載《保庇》鈴聲 破功 桃園一家剝皮酒店，由中國叩客集團打電話將男客騙上門消費，坐檯的剝皮妹再佯稱「家人出車禍」等理由騙錢，業者並規定只要男客消費滿十萬元，就提供免費性愛一次，藉此捉住男客的心，一名商人因此深受感動，連續被詐財二十八次、損失三百多萬元。警方前晚逮捕十二名酒店幹部與二十名剝皮妹，初估一年來有上千男客受害，不法獲利逾億元。 剝皮妹以「家人出車禍」、「父親欠賭債」等理由要求贖身  警方調查，剝皮酒店負責人周黛玲（四十八歲，詐欺前科）在桃市經營「天境」酒店與中國叩客集團合作，由叩客妹隨機撥電話找目標，將男客資料回報給酒店，再由剝皮妹與男客相約到酒店消費，以「家人出車禍」、「父親欠賭債」等理由要求贖身。  班對齊下海撈錢  周女更要求剝皮妹下載藝人王彩樺《保庇》歌曲鈴聲，「請神明保庇不要被警察捉到。」 滿10萬送嘿咻 剝皮妹酒店削千男  對於消費滿十萬元的ＶＩＰ級顧客，周嫌規定剝皮妹須免費「獻身」，為取信男客，旗下剝皮妹挑選嚴格，她們大多清秀可人、沒有風塵味，一名商人因而愛上花名「安娜」的剝皮妹，因對方免費性愛騙走真心，連續到酒店消費、借錢給對方多達二十八次，被騙走三百多萬元；另名公務員則誤信剝皮妹「衝業績（節數）補滿可以離職與他在一起」說法，遭騙五十多萬元。  警方說，周嫌一年內已騙上千人，不法獲利上億元，剝皮妹平均每月收入高達二十多萬元，吸引不少學生妹加入，甚至還有大學「班對情侶檔」攜手加入，女學生陳亭均（二十四歲，綽號小穎）下海當剝皮妹，其男友當少爺，兩人聯手騙錢。  計時錶控管時間  警方指出，由於酒店獲利豐碩，剝皮妹得同時周旋在數個男人間，酒店刻意購買「計時手錶」讓剝皮妹佩戴以控管「出場時間」。警方前晚搜索該酒店，逮捕十二名酒店幹部與二十名剝皮妹，偵訊後將三十二人全依詐欺罪嫌移送法辦。  「天境」剝皮酒店詐財手法  ◎中國叩客妹隨機叩台灣男客攀談，將男客的暱稱、身高體重等細節，「傳真」回報給台灣的剝皮酒店。  ◎剝皮妹虛構「家人出車禍」、「父親欠賭債」等理由，騙男客掏錢贖身。  ◎剝皮妹與來店的男客「談戀愛」，贈送小禮物，讓男客誤信雙方真心交往。  ◎對來店消費多次、金額滿10萬元以上者，剝皮妹主動「獻身」，免費上床讓客人誤為戀愛掉入陷阱。  資料來源：刑事局 引用自: 滿10萬送嘿咻 酒店削千男 年坑上億怕被抓 剝皮妹下載《保庇》鈴聲 (繼續閱讀...)

最迷你的黑洞 Posted: 17 Jan 2011 11:38 AM PST 最迷你的黑洞 美科學家發現最迷你的黑洞　質量僅太陽3.8倍  科學家發現了有史以來最迷你的黑洞，質量只有太陽的3.8倍，直徑約24公里，跟一座大型城市的大小差不多而已。  J1650的最迷你的黑洞，仍具有把人拉長像「一條義大利麵」的引力  研究人員在洛杉磯舉辦的一項會議上指出，這個被稱為J1650的迷你黑洞，仍然具有把一個人體拉長變成像「一條義大利麵」的引力。  位於馬里蘭州格林貝（Greenbelt）的國家航空暨太空總署哥達德太空飛行中心（Goddard Space Flight Center ）研究人員夏波希尼柯夫（Nikolai Shaposhnikov）在一份聲明中指出：「這個黑洞堪稱挑戰極限。多年來天文學家一直想知道最小的黑洞到底是什麼樣子，而現在找到的這個小傢伙讓尋找這個問題解答得以跨出一大步」。    最迷你的黑洞可能比在銀河系其他大型黑洞具有更強的力量 夏波希尼柯夫表示，這個迷你黑洞可能比在銀河系中央所找到的其他大型黑洞具有更強的力量，如果有人過於接近 J1650的話，它的引力「將把你的身體拉長變成像一條義大利麵」。中央社 (繼續閱讀...)

臉蛋黃金比例 Posted: 17 Jan 2011 11:37 AM PST 臉蛋黃金比例 美女臉蛋黃金比例公式出爐～　潔西卡艾巴最完美 一套臉蛋黃金比例公式，潔西卡艾巴成為全球臉蛋最完美的女星。 瓜子臉、鵝蛋臉…女人自認完美的臉蛋比例，現在有一套公式可以自我檢視囉！據悉，美國和加拿大研究團隊計算出最新黃金比例公式，套在全球美女的臉上，答案出乎意料之外，潔西卡艾巴打敗性感女神安潔莉娜裘莉，成為全球臉蛋最完美的女星。 有報導指出，外國研究團隊研發一套臉蛋黃金比例公式，眼睛到嘴巴佔臉長36℅，雙眼距離佔臉寬度46℅。那誰的臉龐最完美？不是安潔莉娜裘莉，也不是《變形金剛》裡的梅根福斯，是擁有多國血統的潔西卡艾巴。 臉蛋黃金比例 ↓圖：完美臉蛋不是性感豐唇安潔莉娜裘莉，也不是梅根福斯，而是潔西卡艾巴！   臉蛋黃金比例不適用於東方人 但有專家認為，這公式不適用於東方人，因為東方女性五官較寬大，數據也就不同。東方女性的完美臉蛋，從眼睛到嘴巴佔臉長的33℅，雙眼距離佔臉寬度為42℅。但如果有人差距差很大，也不用太傷心，因為研究人員也說，其實只要換個髮型，就可以輕鬆調整比例啦！ 引用自: 美女臉蛋黃金比例公式出爐～　潔西卡艾巴最完美 (繼續閱讀...)

神雕遙控器 panasonic Posted: 17 Jan 2011 11:35 AM PST 神雕遙控器 panasonic 科技始終來自於人性，這次Panasonic把腦筋動到了每天都在用的遙控器，其設計理念賦予遙控器新的人生目標：waiting to be touched。 神雕遙控器 panasonic 該遙控器用柔軟似肉的矽膠製成（我們姑且叫它神雕遙控器吧），沒使用的時候冷冰冰，一旦手握住了就變溫暖，彷彿呼吸一樣活了起來，神雕遙控器 panasonic內部會散發出柔和的光芒，一放手它就進入平靜的休眠狀態。 如果人手靠近遙控器，裡面的感應器會感應到這即將到來的接觸，它會停止呼吸、變得硬梆梆，神雕遙控器 panasonic裡面的光芒也熄滅，變得適合握住。 遙控器可以設計成這樣，這些工程師八成在辦公室悶太久了。 引用自: 神雕遙控器，Panasonic概念出品 (繼續閱讀...)

集體 關節疼痛 矮人村 Posted: 17 Jan 2011 11:34 AM PST 集體 關節疼痛 矮人村 村民集體神秘關節疼痛 成為矮人村    　　沒有人知道，這究竟是為什麼。四川省明陽寺村在經過兩次神秘的全村人集體關節疼痛後成了名副其實的矮人村。800多人的村子裡，中老年人幾乎都是80厘米左右的矮人，其他年輕人身高集中在1.4米到1.6米的高度。 　　 矮人村許多人到了5歲開始停止發育，再也不長個子了。 　　是飲用水不好？是地震導致？是風水原因？還是遺傳因素？許多調查都無法給這裡的 矮人村村民一個明確的解釋。老村長羅德山異常焦急，他拄著雙拐來到南京麥迪生知名專家會診中心求醫治病，希望為他也為他的父老鄉親尋找一個答案。 　　根據羅德山介紹，上世紀30年代，村人集體普遍感到髖部、膝部和腳踝處等關節疼痛，『據說那種疼痛越來越嚴重，而且無法忍受。後來一些人還因為疼痛成了跛子，拄起拐杖。』在那次持續疼痛開始後，矮人村村民們就停止長個子。許多孩子生長也出現異常情況，5歲左右就不長個子了。 　　那次疼痛發病一直到1954年前後纔基本結束。但到了上世紀六七十年代，矮人村村裡再次發生疼痛癥狀，這次主要是青少年。 　　『矮人村』逐漸為外人所知，這裡甚至被稱為『世界矮人村』、『天下第一矮人村』。 　　長得矮，嫁娶也有不少麻煩。羅村長說，外地姑娘不願意嫁進來，一嫌村裡人矮，二嫌村裡窮，村裡的光棍特別多。 　　在外人眼裡，這裡山清水秀，是世外桃源，但村民的苦惱也只有他們自己知道。不但人長得矮，而且連莊稼都欺負人，『水稻長不高，明顯比山外的水稻矮，一般矮個十多厘米，產量也不高。』 　　矮人村的情況引起了相關部門的重視，頭發、指甲、水、土壤都成為研究的重點，但真正的原因目前還沒有查出來。 村民集體神秘關節疼痛 成為矮人村 南京醫生蹲點矮人村6天 　　羅德山怎麼會從遙遠的四川來到南京求醫的？這要從南京醫生蹲點矮人村治病開始。 　　安培禎醫生對針灸、增高、治療骨疼比較擅長，『前些日子，我們從新聞中看到這個矮人村的事，我們就是治療骨疼的，當時我憑著一個醫生的直覺，想給他們做點事。』醫院也很支持他的想法，於是三月中旬，他就和幾名醫生來到了四川矮人村，『到處是土房子，很窮，我們對這裡的貧窮感到震驚。』 雖然他們很熱情，但這裡的村民剛開始卻並不領情，以為他們不過和許多好奇的人一樣，來他們矮人村看熱鬧罷了。但安培禎他們並不顧這些，給村民們發藥，還用針灸療法給他們進行針灸減痛增高。 　　羅德山說，一些村民在針灸後感覺很好，疼痛也有減輕，而且孩子針灸後確實有增高跡象，這纔相信他們。6天蹲點看病的時間很快過去，許多村民已經捨不得他們。 　　晚上，安培禎他們就住在村長羅德山家，雖然每天和羅德山他們一樣吃得很簡單，但安培禎非常滿足，也同村長一家結下了深厚感情，看著羅德山每天拄著拐杖忙上忙下，他們非常感動，『我就想請他到南京來，好好給他治療，我說經過治療你的腿病能好的。』 　　羅德山也捨不得南京這些熱心的醫療專家，他對記者說，『我琢磨，要是我的腿能治好，不疼了，就讓大家都來治。』 (繼續閱讀...)

쥬얼리 새멤버, 티저영상 퍼포먼스 화제 Posted: 17 Jan 2011 08:43 AM PST  쥬얼리 새멤버, 티저영상 퍼포먼스 화제 그룹 쥬얼리가 티저 영상를 통해 쥬얼리 새멤버를 공개해 화제이다. 쥬얼리는 17일 공개된 티저 영상을 통해 베일에 싸여있던 새 멤버 2명을 공개해 기대감을 한층 더 증폭시켰다.  이번 티저 영상에서 쥬얼리는 소소한 일상 모습과 함께 기존 멤버 하주연 김은정과 박세미를 포함한 새 멤버 2명이 함께 하며 기존의 사랑스럽고 소녀다운 이미지에서 벗어나 강력한 느낌의 폭발적인 가창력과 퍼포먼스를 선보였다.  .

드림하이 소녀시대 깜짝변신 화제 Posted: 17 Jan 2011 08:20 AM PST 드림하이 소녀시대 깜짝변신 화제  KBS 드라마  '드림하이'에서 '입시반 4인방' 혜미(배수지), 삼동(김수현), 진국(옥택연) 그리고 필숙(아이유)이 소녀시대의 '소원을 말해봐'를 완벽하게 소화해 화제이다.  이날 진국(옥택연)은 고시에 실패하고 실의에 빠져 자살시도 까지한 휘순(박휘순)을 위로하기 위해 고혜미(배수지), 송삼동(김수현), 김필숙(아이유)과 함께 순천으로 향한다.  휘순(박휘순)을 찾아간 입시반 4인방 고혜미, 김필숙, 송삼동, 진국은 감미로운 목소리와 완벽한 안무를 선보이며 소녀시대의 '소원을 말해봐'를 소화해 냈다. 한편 공연이 끝나자 휘순(박휘순)은 '혼성 소녀시대'의 정성어린 위문 공연에 감동의 눈물을 흘렸다.

드림하이 겨울아이 수지 가창력 화제 Posted: 17 Jan 2011 07:00 PM PST 드림하이 겨울아이 수지 가창력 화제 17일 방송된 KBS 드라마 '드림하이'에서는 첫 월말평가에서 백희(함은정 분)를 이기겠다고 다짐하는 혜미(수지)의 모습과 열악한 상황에서도 월말평가를 준비하는 입시반생들의 모습이 그려졌다.  월말 평가 당일 윤백희(은정)은 85점을 받게 되고 혜미(수지) '거위의 꿈'을 연습했지만 평가 당일 입시반 담임 강오혁(엄기준)선생님 의 "진심으로 누군가를 위해서 노래를 부른다는 것, 그게 바로 노래의 진짜 맛이다"라는 말을 떠올리며 '겨울아이'로 곡을 변경하여 어릴 적 진국(택연)에게 불러준 '겨울아이'를 진심을 담아 부르며 100점을 받는다. 네티즌들은 방송 후 수지의 가창력에 놀라워하는 분위기이다. 한편 이날 방송에서는 택연, 은정, 우영 등 주연 배우들과 극 초반 연기력 논란에 휩싸였던 수지 역시 한층 안정된 연기력을 선보여 출연 배우들의 연기력 논란에 마침표를 찍을듯 싶다.

고개숙인 남성에게 좋은 정력강화제와 정력강화운동 Posted: 17 Jan 2011 07:22 AM PST 고개숙인 남성에게 좋은 정력강화제와 정력강화운동 결혼생활을 파탄 지경에 이르게 하는 '외도'는 배우자에게 큰 상처를 주는 부적절한 행동이다. 이러한 '외도'가 기혼 남녀사이에 적지 않게 퍼져 있다는 사실은 어제 오늘의 일이 아니다. 특히 과거와 달리 기혼 여성의 '외도' 문제가 날로 늘어남에 따라 이제 '외도'는 기혼 남녀 모두의 큰 문제로 다가왔다. 실제로 한 커뮤티니 사이트에서 우리나라 기혼 여성들의 '외도'에 대한 조사결과에서 응답자 194명 중 '직접 외도를 했다'(56명) 또는 '외도 문제로 고민했다'(36명)는 여성이 92명으로 전체의 절반(48%)에 육박했다. 외도 문제로 고민했다고 대답한 주부들의 경우 이성교제 과정에서 가벼운 스킨쉽까지 경험한 것으로 봐도 거의 틀림없을 것으로 판단된다. 특히 외도 경험이 없는 여성 중에서도 '주변에서 외도를 본 적이 있다'는 응답자는 61명(31%)에 이르는 반면, '외도를 본 적이 없다'는 응답은 22명(11%)에 불과해 주부들의 외도가 심각한 수준에 이르렀음을 보여 줬다. 또 한국성과학연구소가 2005년 5대 도시에 거주하는 성인 여성 1,000명을 상대로 설문조사한 결과, 남편이 아닌 남성과 성관계를 맺은 비율이 7.9%에 달했다. 연령별로는 40∼44세의 혼외정사 비율이 31.6%로 가장 많았지만, 아직 신혼이나 다름없는 29세 이하도 7.6%나 됐다. 여러 조사결과를 통해 알 수 있듯 기혼 여성의 '외도' 문제는 이제 특정인에 국한된 문제가 아니라는 사실을 확인할 수 있다. 이렇듯 기혼여성들의 '외도'가 증가한 이유는 무엇 때문일까? 기혼 여성들의 외도 급증은 여성의 사회활동 증가에 따른 남성 접촉 기회 확대, 성 개방 풍조 등 여성의 사회적 지위 향상과 밀접한 연관이 있다고 본다. 이런 사회 분위기의 변화에도 남편들의 가부장적 태도가 바뀌지 않는 것도 아내의 불륜을 부추기는 원인으로 꼽힌다. 일반적으로 여성의 외도는 30대 이후에 나타나는 경우가 많은데, 이는 배우자의 성적 능력과 무관하지 않다. 개개인의 성적능력에 따라 다르지만 일반적으로 20대에서 30대 초반 까지는 남자들의 성욕구가 더 활발하다. 한편 남자들의 성욕이 점점 감퇴하는 30대 초반 이후 부터는 일반적으로 여자들의 성욕이 활발한데, 부부간의 성트러블 대부분이 이 때 부터 시작되고 기혼여성 들의 외도도 이 때 부터 증가하게 된다. 30대 초반 이후 남자의 성적능력이 점차 저하되어 성관계 시 본인은 물론 아내를 만족시켜주지 못하는 일이 잦아져 남편들은 성관계에 점점 흥미를 잃어 성욕이 감퇴하고 더불어 성적능력도 급격하게 저하된다. 이 때 아내들은 성적욕구를 제대로 채우지 못해 불만이 쌓이게 되고 이러한 일이 반복됨에 따라 '외도'라는 옳지 못한 선택을 하기에 이른다. 행복한 부부관계를 유지하는 법, 정록강화에 도움이 되는 케겔운동 결국 아내의 '외도'를 막기 위해서는 평소 아내와 진지한 대화나 스킨십을 통해 행복한 부부관계를 유지하기 위한 노력을 기울여야 한다는 사실을 명심해야 한다. 주부들의 도덕성 문제를 탓하기 전에 자신이 영위해 온 결혼생활의 실상을 총체적으로 반성해 봐야 한다는 말이다. 각설하고 아내의 '외도'를 막고 만족스러운 성생활을 할 수 있는 방법에 대해 하나 하나 살펴보자. 우선 아내가 성생활에 만족하고 있는지 파악하는것이 필요하다. 남편의 성적능력에 대해 불만을 갖고 있는 기혼여성 중 남편의 성적 능력에 대해 직설적으로 말하는 여성은 그리 많지 않다고 한다. "자칫 남편의 자존심을 깔아 뭉개는것은 아닌가?" 하는 걱정 때문이라고 한다. 결국 배우자가 성적으로 만족하고 있는지 파악해야 하는데, 여성들이 오르가즘을 느낄 때 어떤 반응을 보이는지에 대해 알아두면 배우자가 성적으로 만족하고 있는지 파악할 수 있다. 물론 남성이 자존심 상해할까봐 오르가즘을 느끼는 것처럼 행동하는 경우가 있는데, 잘 구별할 필요가 있다. 한편 여성에게 최고의 쾌감을 선사하기 위해서는 정력강화를 위해 힘쓰는것이 도움이 된다. 정력강화에 가장 효과적인 방법중 하나는 케겔운동이다. 케겔운동은 치골과 꼬리뼈 사이에 있는 골반 회음부에는 성신경과 함께 성행위에 관계되는 여러가지 근육이 존재한다. 그중 대표적으로 좌골해면체와 망울해면체 근육, 좔골해면체 근육은 음경 해면체를 감싸는 근육으로 이 근육이 수축하면 해면체 내의 압력이 혈압보다 훨씬 높게 올라가 단단하게 발기 된다. 케겔 운동시 마음을 가라 앉혀 심호흡하며 정신 통일한 후 소변을 멈출 때 쓰이는 근육의 위치 인지해본다. 근육을 감지했으면 소변을 보다가 중간에 멈추는 듯한 느낌으로 항문에 천천히 힘을 넣어 조여 본다. 복부, 엉덩이, 허벅지에 근육을 수축시키면 효과가 반감 된다. 처음 조일때는 음경페니스가 조금씩 올려지고 쥐어 짜는 듯한 느낌이 든다. 수축 후 곧 힘을 빼서 이완시키는데 수축시에는 숨을 내쉬고 이완시 숨을 들이쉬는것이 좋으며, 1초에 한번꼴로 15~20회 반복한다. 긴케겔 운동을 연습하는데 3초간 수축 상태를 유지하고 익숙해지면 유지 시간을 점차 늘려 10초간 수축 10초간 휴식을 20회 반복한다. 그 다음으로 꾸준한 운동운 정력강화에 큰 도움이 된다. 운동은 성장애를 가장 쉽게 치료할 수 있는 최고의 방법으로 스트레스 해소는 물론 성선 자극 호르몬 증가에 도움을 준다. 정력강화에 도움이 되는 운동방법에는 여러가지가 있는데 가장 손쉽고 편하게 할 수 있는 운동은 걷기이다. 행복한 부부관계를 유지하는 법, 정력강화에 도움되는 걷기운동 걷는 것은 건강에 좋을 뿐만 아니라 하반신 단련에도 좋다. 그 이유는 발을 움직이는 신경과 페니스를 움직이는 신경은 같은 자율신경이며 발에는 반사기능이 있기 때문이다. 따라서 발을 움직이는 일은 페니스를 단련시키는 것과 같은 이치가 되며 혈액순환을 좋게 해 나이를 먹어도 정력을 감퇴시키지 않는 비결이 된다. 특히빠른걸음으로 걸으면 심장이 두근거리고 많은 혈액을 내보내 폐가 좀더 많은 산소를 호흡한다. 이러한 운동을 반복하면 체내의 심폐기능이 강해져서 가벼운 운동으로는 두근거리거나 헐떡거리지 않게 된다. 이것은 섹스에 있어서도 대단히 중요한 것이 되는데 심폐기능이 높아지면 섹스를 할 때 조금만 몸을 움직여도 헐떡거리는 일이 없어진다.소리를 내고 있으면 마음과 몸이 괴롭다는 것으로 들려 섹스에 집중할 수가 없게 되고 겨우 발기한 페니스도 위축돼버린다. 하반신을 강화하려면 무엇보다도 기초적인 체력을 단련하는 것이 중요한데 걷는 것만큼 좋은 일은 없다. 걸을 때는 어깨와 허리를 똑바로 펴고 배는 안으로 집어넣고 엉덩이는 위로 수축시킨 자세로 등에서 땀이 배는 듯 조금 빠른 걸음으로 걷는 것이 효과적이다. 행복한 부부관계를 유지하는 법, 정력강화에 도움되는 식품 정력강화를 위해 운동 함께 정력증강에 도움이 되는 식품을 섭취하는것이 좋은데 최근 몇년간 정력감퇴로 고민하는 기혼남성들로 부터 좋은 반응을 얻고 있는 식품을 소개한다. 누에가 정력에 좋다는 사실은 이제 일반 상식으로 통할 정도로 익히 잘 알려진 사실이다. "누에는 '동의보감'에 따르면 양사(陽事)를 강하게 하고 설정(泄精)과 요혈(尿血)을 그치게 하며, 수장(水臟)을 덥게 하고 정기(精氣)를 더해주며 음도(陰道)를 강하게 하므로 교접을 하여도 피로가 오지 않는다고 하여 예로부터 남성의 정력을 향상시키는 약재로 사용되었다."고 한다. 이러한 누에를 간편하게 섭취할 수 있도록 동결누에 숫번데기,마,구기자,복분자,산사자,꿀,비타민C 등으로 만든 제품이 남성들 사이에서 좋은 반응을 얻고 있다. 특히 짝짓기를 앞둔 교미하지 않은 숫번데기에서 강정효과를 갖는 추출물로 만들어진 제품으로 남성호르몬 33% 증가, 정자수 41% 증가, 지구력 60% 증가의 효과가 있다고 알려져 인기몰이 중이다. 정력이 감퇴되어 고민중인 남성이라면 관련 제품을 구입하여 섭취하길 권한다. 물론 남편의 성적능력이 떨어져 가슴앓이를 하는 기혼 여성들의 경우에도 관련 제품을 구입하여 남편이 섭취할 수 있게 하면 성생활에 도움이 될것이다.   고개숙인 남성을 위한 누에, 각종 한약재료를 첨가한 건강보조식품 파워그라 구입 무료상담신청 - 바로가기

케겔운동으로 요실금도 잡고 남자를 사로잡는 명기로 거듭나는 방법 Posted: 17 Jan 2011 07:22 AM PST 케겔운동으로 요실금도 잡고 남자를 사로잡는 명기로 거듭나는 방법 우리사회가 개방화 되면서 오랫동안 금기시 하던 성에 대한 담론이 공개적으로 이뤄지는것을 종종 볼 수 있다. 하지만 여전히 성에 대한 이야기를 꺼내는것에 대해 거부감을 느끼는 사람들이 많은것이 사실이다. 간혹 남녀 불문하고 성에 대한 이야기를 꺼내면 머릿속에 성에 대한 생각으로만 가득 찬냐?"며 핀잔을 주며 부끄러울줄 알라는 심한 말을 듣게 되는 경우도 있다. 특히 여성이 남성에 성에 대한 이야기를 꺼낼 경우 정숙함을 강조하는 유교적 사상에 젖어 있는 남자들에게 섹스 밖에 모르는 사람이라는 취급을 받기 쉽상이다. 여기서 한가지 짚고 넘어가야 할 사실이 있다. 성에 대해 이야기하는것이 과연 지탄 받을 일이고 부끄러워하거나 숨겨야 할 일인지 말이다. 성생활과 관련해 한 가지 흥미로운 조사 결과가 있어 소개한다.  2009년 비아그라를 생산하는 다국적 제약회사 화이자가 아시아·태평양 13개국 성인 3957명을 대상으로 '성생활 만족도'에 대해 조사한 결과, 한국이 13개국 중 12위로 최하위권이었고, 성생활에 만족하는 한국 남성과 여성은 각각 19%, 11%에 그쳤다고 한다.  그러나, 같은 회사의 2006년 조사에서는 '만족스러운 삶에 성(性)이 필수 요소인지'를 묻는 질문에, 한국 남성 91%와 여성의 85%가 '동의'했다고 한다. 성생활 만족도는 이처럼 가정, 건강, 재정, 직업 등 생활 전반의 만족도에 대체로 비례하기 때문에, 삶을 대하는 자세와 행복감에도 중요한 영향을 미친다. 특히 같은 조사에서 '성생활에 매우 만족한다'고 대답한 한국 여성들은 '어느 정도 만족하거나 전혀 만족하지 않는다'고 대답한 여성들에 비해 인간관계 및 인생전반에 걸친 만족도가 3배 가량 높게 나왔다고 한다. 이런 점을 고려해 볼 때 성생활이 삶에 있어 얼마나 중요한 일인지 알 수 있다. 그러므로 이렇듯 중요한 성생활에 대한 이야기를 꺼내는것에 거부감을 갖거나 반감을 갖는것은 그리 현명한 일이 아니라고 생각한다. 성생활에 만족하지 못하는 한국 남성과 여성은 각각 81%와 89%이란 결과에서 알 수 있듯이 상당수의 부부가 성생활에 불만을 갖고 있는 실정이다. 이렇듯 상대방에 대해 성적으로 불만을 갖고 있으면서도 체면 때문에 속 마음을 꺼내 보이지 못하고 숨기기에 급급하고 더 나가 거부감을 표시하는것은 현명한 행동이 아니라고 생각한다. 우리나라 여성들의 성생활 만족도가 낮은 이유 삶에 있어 중요한 성생활 만족도가 다른 나라는 물론, 한국 남성과 비교해도 우리나라 여성들이 유독 낮은 이유가 무엇일까? 우리나라 여성의 성생활 만족도가 유독 낮은 이유는 앞서 이야기 한것 처럼 정숙함을 강조하는 유교적 문화 때문에 성에 대해 한국 여성들이 더 적극적이지 못한 것도 원인이겠지만, 한국 남녀의 연령별 성관계 횟수나 만족도 등에서 오는 차이를 보면 한국 여성들이 성생활에서 갖는 문제점을 짐작할 수 있다. 같은 조사에서 한국 남성의 성관계 횟수는 20, 30대가 월 4.7회로 40, 50대의 6.4회에 비해 훨씬 적고, 성생활에 만족하는 비율도 40세 미만이 45%로 40, 50대의 55%나 60대 이상의 54%보다 낮은 반면, 여성은 40세 미만이 월 4.9회로 가장 잦았고 40, 50대는 4.4회, 60대 이상은 1.1회였다. 성생활 만족도도 여성은 40세 미만과 40, 50대가 모두 50%, 60세 이상이 23%로 급격히 낮아지는 추세를 보인다.  남녀 모두 성생활이 활발해야 할 20,30대 시기에 한국 남성들은 업무상 스트레스 때문에 오히려 성생활이 주춤하다 40대 이후로는 직업적인 안정과 발기부전 치료제 등의 영향으로 오히려 성 만족도가 커지는 반면, 여성들은 출산 이후 자녀 교육 등으로 신경 쓰게 되는 40대를 정점으로 폐경과 함께 갱년기 증상에 시달리면서 성 만족도가 급격히 저하되기 때문이라고 분석했다. 또한 연령이 증가할수록 보여지는 이러한 남녀간의 괴리가 여성들로 하여금 성생활에 자신감을 잃게 하고, 남편을 불신하게 만드는 원인이 될 수 있다. 만족스러운 성생활에 도움되는 질성형 수술 이 처럼 만족스럽지 못한 성생활을 개선할 목적으로 케겔운동과 이쁜이수술로 알려져 있는 질성형 수술등을 하는 여성들이 있다. 질성형수술은 자녀 출산 때 넓어진 질을 좁혀주어 부부 모두 만족할 수 있게 성감을 높여주는 수술로, 큐라클 질성형술 등 최근의 시술방법은 이전에 비해 피부 손상과 출혈이 적고 회복기간이 빠른 것이 특징이다.  수술 후에는 질이 좁아짐과 동시에 질벽 내에 고유 주름이 생성되며, 항문근육과 골반근육도 탄력있게 조여지는 효과를 얻을 수 있게 되며, 골반 근육 강화운동인 케겔운동을 병행하면 효과가 더욱 좋아진다고 한다. 특히 불감증이 심한 주부라면 소프트 실리콘 보형물을 삽입하는 G-spot 시술만 받아도 만족도가 훨씬 개선된다다. 10분 정도 걸리는 간단한 시술로 국소마취만으로도 통증 없이 시술받을 수 있고, 바로 일상생활이 가능하므로 부담이 적다. 질수축 향상과 요실금 예방과 치료에 도움되는 케겔운동 방법 흔히 골반 바닥근이라고 불리는 질근육은 20대 중반부터 약해지기 시작해 출산 이후 더욱 약해진다. 이 때문에 긴장성 요실금이나 질에서의 가스 배출 등이 생기고 질이 헐겁고 무겁다는 느낌이 들 수 있다. 이에 점점 성관계에 자신감을 잃고 흥미도 사라지게 되어 결국 섹스리스부부가 되는 경우가 많다. 이를 예방하기 위해 회음부(회음부는 다리사이, 즉 남자의 경우 음낭과 항문사이 여자의 경우 질과 항문사이를 말한다.)를 수축시키는 케겔운동을 꾸준히 한다면 여성의 질근육을 강화시켜 남성이나 여성의 성적 만족감을 높여 부부관계에 큰 도움을 줄 수 있다. 그럼, 일명 엘리베이터 운동이라고도 불리는 케겔 운동, 정확한 운동 방법에 대해 살펴보자. 케겔운동은 때와 장소가 따로 필요한 운동이 아니라 운동을 하고 있다는 것을 옆 사람조차 모르는 운동이므로 언제 어디서나 할 수 있는 장점이 있다. 이에 텔레비전을 보거나 설거지를 할 때도 장소에 구애 없이 언제든 할 수 있다.  1.소변을 보다가 임의로 잠시 중단할 때의 느낌으로 운동을 한다. 2.회음부위를 수축시키는 운동이므로 먼저 회음부가 지하에 있다고 가정한 후 엘리베이터가 1층,2층,3층으로 올라간다고 생각하며     회음부를 수축시킨다. 3.다시 천천히 3층으로 부터 2층, 1층으로 내려온다고 생각하며 회음부를 이완시킨다.내려올때는 지하가 아닌 1층 까지만 간다. 4.위의 운동을 한 번에 5~6회씩, 하루 20~30회 반복한다. 평범한 나도 정말 명기가 될 수 있을까? 명기란 남자에게 특별한 자극을 줄 수 있는 특수한 질을 가진 여성을 지칭하는 말이다. 쉽게 말해 본인이 의도하지않다도 관계시 스스로 남자의 성기를 '움찔움찔' 자극하게 되어 남성에게 초고의 오르가즘을 안겨준다. 흔히 명기는 타고 난다는 말이 있다. 물론 선천적으로 타고난 명기가 존재하는 것은 사실이다. 그렇다고 너무 실망하기에는 이른것이 후천적인 노력에 의해 평범한 여성도 충분히 명기로 거듭날 수 있기 때문이다. 일반적으로 케겔운동시 중도에 포기하는 경우가 많다. 이는 케겔운동을 지루하다거나 귀찮다고 생각하는 마음가짐 때문에 나타나는 문제이다. 이러한 문제에서 벗어나기 위한 방법로는 케겔솔루션을 활용하는것이 도움이 된다. 케겔운동이 성감을 높혀주고 질 근육을 강화해 주는데는 도움이 된다는 사실은 많은 사람들이 알고 있다. 하지만 케겔운동을 꾸준히 하기가 힘들어 몇번하다 포기하기 하는 경우가 많아 케겔운동의 효과를 기대하기가 어려웠다.  하지만 이젠 힘들게 케겔운동을 할 필요가 없다. 케겔운동과 똑같은 효과를 누릴 수 있기 때문이다. 흔히 케겔콘으로 불리는 케겔운동기로 케겔운동을 함으로써 케겔운동의 효과를 극대화하여 실제로 사용한많은 여성들이 그 효과를 체험하고 만족하고 있다고 한다. 등돌린 남편을 위한 여자들의 현명한 선택 명기파워솔루션 케겔프로그램 - [상담신청]

요실금에 좋은 케겔운동 방법과 케겔운동기로 명기 만드는 훈련방법 Posted: 17 Jan 2011 07:21 AM PST 요실금에 좋은 케겔운동 방법과 케겔운동기로 명기 만드는 훈련방법 부부 사이인데도 성생활을 하지 않는 부부를 흔히 '섹스리스 부부'라고 한다. 건강 이상등의 특별한 이유 없이 최근 2개월 동안 섹스가 없었다면 섹스리스 부부에 해당된다. 참고로 우리나라 20~40대 부부 열 쌍 중 세 쌍은 섹스리스부부라고 한다. 부부성생활을 함에 있어 이러한 문제가 나타나는 이유는 무엇때문일까? 이러한 문제가 나타나게 되는 원인은 매우 다양하며 해결 방법 또한 다양하다. 그럼 부부성생활에 문제가 발생하게 되는 원인과 해결 방법에 대해 하나 하나 살펴보자. 부부 성생활 문제의 주요 원인은 뭘까? 여성의 폐경기가 시작되는 50대라면 몰라도 한참 성욕이 왕성할 20~40대 부부의 상당수가 섹스리스 부부로 살아가고 있다는 사실에 놀라지 않을 수 없다. 이렇게 젊은 부부층 중 상당수가 성생활을 멀리 하는 이유는 무엇일까? 이러한 문제는 맞벌이와 직장 내 스트레스 그리고 상대방에 대한 관심 부족 등이 원인이라는 의견이 지배적이다. 좀 더 깊이 들어가 부부성생활에 가장 큰 영향을 끼치는 것은 무엇일까? 부부 성생활 문제의 핵심은 주로 "누가 더 얼만큼 원하는가?"에 초점이 맞춰져 있다. 남편과 아내 모두 성욕이 왕성할 때는 대화를 통해 문제를 풀어 나갈 수 있으나 한 쪽은 성욕이 없고 한쪽은 성욕이 넘쳐날 시에는 당연히 불협화음이 생기고, 여기서 발생한 부부간의 갈등이 결혼생활 전반에 악영향을 끼치게 된다. 이러한 부부간의 성욕의 차이는 남녀의 신체적 특징에서 비롯된다. 일반적으로 20대에서 30대 초반 까지는 남자들의 성욕구가 더 활발하다. 한편 남자들의 성욕이 점점 감퇴하는 30대 초반 이후 부터는 일반적으로 여자들의 성욕이 활발해진다. 그 이유는 출산 후 호르몬 등의 변화로 부부관계를 더 원하게 되는 것이다. 부부간의 성트러블 대부분 이 때 부터 시작된다. 30대 초반 이후 남자의 성적능력이 점차 저하되어 성관계 시 본인은 물론 아내를 만족시켜주지 못하는 일이 잦아져 남편들의 성관계에 점점 흥미를 잃어 성욕이 감퇴하고 더불어 성적능력도 급격하게 저하된다. 이 때 아내들은 성적욕구를 제대로 채우지 못해 불만이 쌓이게 되고 이러한 일이 반복됨에 따라 불감증으로 몸살을 앓게 된다. 이 때 남편의 성적능력이 감퇴되어 부부간의 성트러블이 일어난다고 생각하기 쉽지만 반드시 그런것만은 아니다. 남편이 성적능력을 제대로 발휘하지 못할 정도로 방치한 아내의 잘못도 크다. 실제 부부 사례로 살펴보는 부부 성생활 문제 30대 초반 이후 부터 남자들의 성적능력이 감퇴되는 것은 분명한 사실이다. 하지만 이러한 문제는 충분한 대화와 부부 상호간의 노력을 통해 문제를 해결할 수 있다. 사실 모든 부부가 30대 초반 이후 부터 성적 트러블이 나타나는것은 아니라는 점에 주목할 필요가 있다. 30대 초반의 나이를 넘어서도 신혼초 처럼 왕성하게 성생활을 즐기는 부부들이 적지 않다. 이들이 신혼초 처럼 왕성한 성생활을 할 수 있는 비결은 무엇일까? 실제 사례를 통해 그 비결에 대해 살펴보자. 얼마전 친구로 부터 부부성생활에 대한 이야기를 듣게 된 일이 있다. 고등학교 졸업 후 남편을 만나 결혼을 하고 20대에 아이 하나를 낳고 살아가고 있다는 그 친구는 결혼 후 십 수년간 왕성한 성생활을 하고 있다며 은근 슬쩍 자랑을 늘어 놓았다. 물론 그 친구도 결혼생활 내내 만족스러운 성생활을 한것은 아니라고 한다. 한 때 성생활 문제로 남편과 다투는 일이 잦아져 섹스리스 부부로 살아간 때가 있다고 했다. 아이를 낳은 후 부터 신혼 때와 달리 남편은 물론 자신도 성적으로 만족감을 느끼지 못해 성관계를 맺는 일이 점차 줄어들어 나중에는 섹스리스 부부로 살아갔다고 말했다. 남편과 성생활 없이 살아가던 그 친구는 평상시 마음속 이야기까지 다 털어 놓고 지내는 다른 친구에게 부부성생활에 대해 물었다고 한다. 사실 그 친구도 결혼생활을 한지 오래된 친구라 섹스리스 부부로 살아가고 있을것으로 생각했으나 그녀의 생각과 달리 신혼 때와 별 차이 없이 성생활을 하고 있다는 친구의 말에 놀라지 않을 수 없었다고 한다.  친구는 그 비결이 궁금하여 바로 왕성한 성생활을 할 수 있는 비결을 물었다고 한다. 그 때 "케겔 운동이 비법이다"라고 말했다고 한다. 실제로 케겔운동은 질 근육 강화 운동으로 불감증 해소는 물론 요실금 예방에도 큰 도움을 준다.  그 때 친구로 부터 케겔운동을 할 때 그냥 하는것 보다는 케겔운동기를 구입하여 운동하는것이 효과적이라고 말해 친구의 조언을 받아들여 케겔운동기를 구입한 후 몇개월간 열심히 하여 결국 지금까지 신혼초 처럼 만족스러운 성생활을 하게 되었다고 한다. 수술없이 간편하게 빠르게 남편의 사랑을 확 사로잡는 비법 케겔콘 - [상담신청] 케겔운동이란? 케겔운동은 1940~1950년 미국 LA 교외에서 산부인과를 운영했던 의사 아놀드 케겔의 이름을 따왔다. 케겔은 여성들에게 골반 근육을 강하게 하라고 가르쳤다. 성기와 항문 사이 회음부의 골반저 근육인 '치골 미골근'은 흔히 'PC 근육'으로 불리는데 케겔은 환자들에게 반복적인 수축을 통해 이를 단련시키도록 했다. PC 근육이 강할수록 소변을 잘 참을 수 있기 때문이다. 그러나 이처럼 방광조절을 위해 시작된 운동이 곧 섹스에 더 큰 도움이 된다는 것이 밝혀졌다. 케겔은 PC 근육을 강하게 단련시킨 여성들이 요실금을 극복할 뿐 아니라 더 잦고 더 나은 오르가즘을 경험한다는 사실을 알아냈다. 이 운동은 여성뿐 아니라 남성에게도 유효하다. 이 운동을 하는 남성들은 더 격렬한 오르가즘과 때로는 멀티 오르가즘을 느끼는 것으로 밝혀졌다. 또한 조루를 막고 오르가즘 사이의 회복시간을 짧게 해주는 것으로 드러났다. 케겔 운동 왜 필요한가? 케겔 운동이 필요한 이유는 여성의 질은 근육으로 이루어져 있기 때문에 임신과 출산, 잦은 성관계를 통해 자연스럽게 탄력을 잃게 되고 늘어나게 된다. 질이 늘어나면 남성과 여성 모두 예전과 같은 느낌을 받지 못한다.  특히 여성에게는 오르가슴에 영향을 주기 때문에 이런 문제로 불감증을 호소하는 경우가 많다. 출산 경험이 있는 여성은 오르가슴은 고사하고 듣기에도 민망한 바람 빠지는 소리 때문에 부부관계조차 꺼리는 사람들이 있다.  주변을 둘러보면 비슷한 연령대임에도 불구하고 왕성한 성생활을 하는 부부들이 있다. 이러한 부부들의 특징은 여자의 질 근육이 나이와 성경험과는 무관하게 단련된 경우다. 성관계시 남성의 귀두는 G-스팟을 향하고 여성은 이를 꽉 조여줘야 즐거운 성생활이 가능한데 케겔 운동이 이것을 가능하게 한다. 케겔운동은 질과 요도 주위를 감싸고 있는 근육인 치골, 천골근을 강화시키는 운동으로 이 근육이 늘어나면 요실금이 생기고 질 수축력이 약해져 성적 만족도가 떨어진다. 케겔운동은 흔히 출산 후 필요한 운동으로 알고 있지만 젊어서는 즐거운 성생활을 위해, 나이가 들어서는 요실금 예방을 위해 꼭 습관화해야 하는 운동이다. 음모 부위의 뼈인 치골에서 꼬리뼈에 이르는 근육을 의학적으로는 골반 바닥근 (질근육)이라고 한다. 이 근육은 자궁 방광 대장을 받쳐주며 요도, 질, 항문의 수축운동을 맡는다. 질 근육이 강할수록 남성이나 여성의 성적 즐거움이 더해진다. 질 근육의 힘이나 탄력은 20대 중반부터 약해지기 시작하여 출산 이후 더욱 약해진다. 이 때문에 긴장성 요실금, 질에서의 가스배출 등이 생기며 질이 헐겁거나 무겁다는 느낌이 들 수 있다. 케겔운동 방법 케겔 운동은 3단계로 나눠서 하는 방법이 효과적이다.  1.1단계에선 소변을 참을 때를 연상하며 질을 1초 동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복한다. 2.1단계가 익숙해지면 2단계로 넘어가 5∼10초 동안 수축했다 긴장을 푸는 것을 반복한다.  3.3단계에선 질의 근육을 마치 질이 물을 빨아 올리듯이 뒤에서 앞으로 수축하고 다시 물을 내뱉듯이 풀어 버린다.     한 번에 10회씩 하루 다섯 차례 반복한다. 케겔 운동시 도움되는 케겔운동기 사실 케겔운동을 몇개월간 지속적으로 한다는 것이 그리 쉬운 일은 아니다. 이러한 문제점을 보완하여 케겔운동을 좀 더 편하고 쉽게 하도록 고안된 운동기구가 흔히 케겔콘 등으로 불리는 운동기구이다. 앞서 소개한 30대 여성이 케겔운동기를 구입하여 케겔운동을 한것이 지금까지 만족스러운 성생활을 하고 있다는 사실에 대해 솔직히 반신반의 하지 않을까 싶어 또 다른 사례를 소개한다.  개인적으로 오래전 부터 친분관계가 있어 자주 만나는 여자 후배가 있다. 힘든 일이 생기면 찾아가 도와주고 스스럼 없이 지내는 사이인데 작년에 섹스에 대한 이야기를 하던 중 케겔운동기에 대한 이야기를 나눈 일이 있다. 그녀는 미혼인데 결혼을 전제로 1년 넘게 사귄 남자친구와 성관계를 할 때 남자친구가 만족감을 느끼지 못하는듯 하여 한 동안 고민에 빠져 있다고 했다. 사실 그녀는 완벽한 몸매에 얼굴 또한 완벽해 그녀를 아는 남자들 모두가 그녀와 사귀고 싶어할 정도로 매력적이어서 그저 바라만 보고 있어도 좋을 정도이다. 그런 그녀가 남자친구와 성관계를 할 때 남자친구가 만족감을 느끼지 못하여 고민스럽다는 말을 하는것을 보고 조금 의외라는 생각이 들었지만 그녀가 뛰어난 미모와 달리 섹스를 함에 있어서는 부족한 점이 있다는 생각에 "남자친구와 성관계를 할 때 남자친구의 성기를 질수축을 통해 조여 주냐?"고 물었더니  그런 이야기는 처음듣는다고 하여 케겔운동과 케겔운동기에 대해 이야기 해줬다. 그녀는 며칠 후 케겔운동기를 구입하여 몇개월간 열심히 운동을 하여 남친과 성관계를 할 때 남자친구의 성기를 자유자재로 조일 정도까지 질수축 능력이 향상되어 만족스러운 성생활을 하고 있다고 했다. 단순히 만족스러울 정도가 아니라 요즘은 남자친구와 성관계를 한 후 남자친구로 부터 '명기'라는 이야기를 자주듣는다고 한다.  그녀의 말에 따르면 요즘은 남자친구의 성기 뿌리 끝, 중간 부분과 귀두를 자유자재로 조일 정도로 능숙하게 질수축을 하게 되었다는 이야기를 듣고 케겔운동기의 효과에 다시 한번 놀라지 않을 수 없었다. 이렇듯 케겔콘 등의 케겔운동기는 약물등을 사용하지 않고 질 수축력을 강하게 해주는 운동 기구로써 사용이 편리하고 간단하여 출산 후, 산후 조리시 케겔콘을 사용하면 질 수축이 될 뿐 아니라 출산으로 인해 위치가 변경된 자궁, 질, 요도, 방광, 항문 등의 회복을 도와준다. 또한 골반 근육을 분간하고 고립시켜서 케겔운동을 하도록 도와줘 골반 근육의 근력을 강화시킨다. 이러한 케겔콘의 효능 때문에 여성들 사이에서 폭 넓은 사랑을 받고 있다.  수술없이 간편하게 빠르게 남편의 사랑을 확 사로잡는 비법 케겔콘 - [상담신청]

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