精選正妹 |
- 활자세 골반, 활자세만으로 틀어진 골반을 바로 잡는다니
- 발렌타인데이 메이크업은 이렇게
- 코린 베일리 래, 아이유가 롤모델로 삼았다는 유명가수
- 간미연 sunshine, 2PM 준수와 함께 부른 선샤인 음원 공개
- 회사 근무 환경 변화, 근무 중 마사지, 강제퇴근에 공짜 해외여행까지 왜?
- 황금 아이폰 4 대체 어떤 제품이길래?
- 포미닛 소현 셀카, 반전 셀카 대체 어떻길래?
- 간미연 앨범사진, 아찔한 몸매와 배꼽 드러낸 란제리룩
- 산다라박 YG패밀리 패딩에 신났어
- 허각 수지 셀카, 허각 수지 얼굴크기 비슷해?
| 활자세 골반, 활자세만으로 틀어진 골반을 바로 잡는다니 Posted: 13 Feb 2011 03:34 PM PST 활자세 골반, 활자세만으로 틀어진 골반을 바로 잡는다니 활자세는 척추 전체의 유연성과 힘을 길러주고 틀어진 척추와 골반을 교정해준다. 또한 활자세는 하복부를 자극해서 내장기관을 강화시켜준다. 활자세는 장 속에 변이 남아 있지 않고 시원하게 배출될 수 있도록 도와주기 때문에 변이 끊어져서 나오거나 먹는 양보다 적게 나오는 경우에 효과적이며, 몸 전체의 체지방을 제거하고 어깨와 무릎관절을 튼튼하게 만들어 주고 꾸준히 하면 약한 디스크 증상에도 좋다. 활자세를 하는 방법은 배를 바닥에 대고 엎드린 뒤 두 팔을 몸 옆에 붙인 후 이마를 바닥에 대고 두 다리를 구부린다. 두손으로 각각 발등이나 발목을 잡고 숨을 들이마시면서 두 다리를 높이 들어올린 후 숨을 내 쉬면서 머리와 가슴을 들어 올린다. 몸이 활과 같이 부드럽고 완만한 곡선을 이루도록 한 후 고르게 숨쉬며 할 수 있는 만큼 머문다. 숨을 내쉬면서 무릅이 바닥에 닿을 때까지 천천히 두 다리를 내린다. 한편 활자세는 20~30초 동안 자세를 유지하다가 자세를 풀고 휴식을 취한다. 물론 개인마다 체력이나 몸상태가 다르므로 자신의 체력이나 몸상태를 고해야 시간을 조절한다. 너무 무리하게 되면 오히려 건강에 좋지 못할 수 있으므로 시간을 잘 조절하는것이 바람직하다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 13 Feb 2011 04:01 AM PST  발렌타인데이 메이크업은 이렇게 남자가 여자에게 멋진 모습을 보여주려고 하는 것처럼 여자들도 남자에게 매력적인 모습으로 보여지길 원한다. 물론 개인차가 있으므로 무조건적으로 이성에게 잘 보이고 싶어 한다고 말하는 것에 무리가 없지 않지만 대체적으로 이성에게 좋은 느낌으로 남고 싶은건 대부분의 남녀가 공통적으로 갖고 있는 생각이 아닐까 싶다. 한편 발렌타인데이나 화이트데이에는 이성에게 좀 더 특별한 모습을 보이길 원하는데, 이제 발렌타인데이가 얼마남지 않아 발렌타인데이 때 여자가 남자친구에게 좀 더 매력적으로 비칠 수 있는 방법에 대해 살펴볼까 한다. 물론 발렌타인데이 때 무조건적으로 남자친구에게 잘 보일 필요는 없지만 연인관계를 지속적으로 유지하고 싶다면 달콤한 초콜릿을 선물하는것 외에 매력적인 모습을 보여주는 것도 좋을듯 싶다. 남자친구에게 매력적인 모습으로 비춰질 수 있는 방법은 크게 화장과 패션으로 나눌 수 있는데 오늘은 발렌타인데이에 적합한 화장법을 통해 연인에게 매력적인 모습으로 비출 수 있는 방법에 대해 하나 하나 살펴보자. 남자들이 대체적으로 선호하는 귀여운 스타일과 청순한 스타일의 메이크업을 하면 남자친구에게 좀 더 매력적인 모습을 보여줄 수 있지 않을까 싶다. 일반적으로 귀여운 모습을 연출하기 위한 컬러로는 핑크색가 여전히 사랑받고 있지만, 오렌지 컬러는 선택하는 것도 좋다. 오렌지 컬러는 올 봄 유행할 컬러로 꼽히고 있고 우리나라 여성들의 피부색과도 어울린다. 최대한 귀엽고 어려 보이는 느낌을 더욱 부각시키고 싶다면 오렌지 컬러의 색인 진할수록 그 효과가 뛰어나다. 한편 청순한 스타일 메이크업은 핑크와 화이트 컬러가 핵심 포인트이다. 펄이 함유된 화이트 컬러의 아이섀도우로 포인트를 주면 되는데 눈 앞머리에만 바르거나 눈두덩이 전체에 얇게 펴바르면 된다. 또한 핑크 컬러의 아이섀도우를 포인트 컬러로 아이라인을 따라 살짝 그려준다. 한편 술은 짙은 컬러는 피하고, 핑크 컬러의 립글로스나 틴트를 사용해 붉게 물들여 주면 된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 13 Feb 2011 03:30 AM PST  코린 베일리 래, 아이유가 롤모델로 삼았다는 유명가수 대부분의 사람들이 연예인이 되려고 할 때 한 명쯤의 연예인을 몰모델로 삼는다. 요즘 대세로 불리는 다른 연예인들과 다르지 않아 자신이 롤모델로 삼은 가수가 있다고 밝혔다. 아이유가 롤모델로 삼은 가수는 코린 베일리 래로 방송과 라이브 무대에서 코린 베일리 래의 '라이크 어 스타(Like A Star)'를 직접 연주하고 노래했다. 한편 아이유가 롤모델로 삼은 코린 베일리 래(Corinne Bailey Rae)의 첫 단독 내한공연의 스페셜 게스트로 무대에 오른다는 소식이 알려져 화제이다. 코린 베일리 래의 내한공연을 주관한 기획사 측의 발표에 따르면 평소 코린 베일리 래를 좋아한다고 알려진 아이유에게 스페셜 게스트 참여를 의뢰했고, 아이유 측은 "팬으로서 이번 공연을 관람할 계획을 가지고 있던 차에, 함께 무대에 설 수 있게 되어 기쁘고 영광으로 생각한다"며 흔쾌히 제안을 수락했다는 후문이다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| 간미연 sunshine, 2PM 준수와 함께 부른 선샤인 음원 공개 Posted: 13 Feb 2011 02:56 PM PST  간미연 sunshine, 2PM 준수와 함께 부른 선샤인 음원 공개 가수 간미연이 2PM의 리드보컬 준수와 함께 한 17일 발표될 첫 번째 미니앨범의 선공개 곡인 '선샤인(Sunshine)' 음원을 공개해 화제이다. 'Sunshine'은 평소 간미연과 친분관계를 유지하던 2PM 준수가 간미연을 위해 자신이 4년 전에 직접 작사작곡 해 놓았던 곡을 새로운 느낌으로 편곡해 만든 곡이라고 한다. 한편 간미연은 지난 10일 "준수와 함께 부른 "썬샤인" 음원공개 되었습니당~^^*많은 관심과 사랑 부탁드릴께용!!!!"라는 글을 게재 했다. 이어 지난 11일 "이틀전 타이틀곡 뮤비 촬영했어요..ㅎ그래서 전 오늘까지 몸살이…하하~~ㅠㅠ힘들었지만 재밌고 즐거웠던 촬영!!모두모두 고생하셨습니당~"라는 글과 함께 뮤직비디오속 한 장면을 게재해 궁금증을 자아냈다. 간미연이 2PM 준수와 어떤 화음을 만들어 낼지 벌써 부터 기대간 된다.  요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| 회사 근무 환경 변화, 근무 중 마사지, 강제퇴근에 공짜 해외여행까지 왜? Posted: 13 Feb 2011 02:51 AM PST
회사측에서 이렇게 직원들에게 근무 중 마시지를 받게 하고, 강제퇴근에 공짜로 해외여행까지 보내주는 걸까? 그 이유는 휴식을 취하면서 갖게된 만족감이 회사에 대한 열정과 실적으로 이어져 결국 회사측에 도움이 되는 것으로 판단하고 있기 때문이다. 최근 한 컨설팅 회사 조사결과에 따르면 직원의 만족도가 높은 회사는 그렇지 않은 회사 보다 이익증가율이 4나 높게 나타났다. 이렇듯 만족도 높은 직원이 더 큰 수익과 더 큰 회사를 만드는 사례가 늘어나면서 회사 근무 환경 변화 나타나고 있다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 13 Feb 2011 02:29 AM PST  황금 아이폰 4 대체 어떤 제품이길래? 아아폰 4 한 대의 가격이 4,000만원에 이른다면 과연 누가 이런 제품을 구입할까? 실제로 4,000만원에 달하는 황금 아이폰 4를 구입해 사용하는 사람들이 있다고 한다. 황금 아이폰 4를 사용하는 사람들 중에는 데이비드 베컴의 아내 빅토리아 베컴도 포함되어 있다고 한다. 최근 미국 뉴욕을 방문한 빅토리아 베컴이 황금으로 장식된 황금 아이폰4를 들고 나타나 세간의 이목을 집중시킨 일이 있다. 한편 빅토리아 베컴 외에도 4,000만원에 달하는 황금아이폰4를 구입하여 사용하는 사람들이 있다고 한다.  황금 아이폰4로 불리는 이 제품은 호화 상품 디자이너 스튜어트 휴스가 디자인한 것으로 기존의 아이폰4와 같은 외형이지만 아이폰4 뒷면이 150g의 황금으로 장식되어 있다. 한편 황금아이폰4의 디자이너 스튜어트 휴즈는 71억 침대를 디자인 했고 다이아몬드 500개가 박혀 있는 90억원에 이르는 아이폰4 다이아몬드 로즈 에디션을 출시해 화제를 모은 일이 있다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 13 Feb 2011 12:01 AM PST 포미닛 소현 셀카, 반전 셀카 대체 어떻길래?   요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 12 Feb 2011 11:50 PM PST 간미연 앨범사진, 아찔한 몸매와 배꼽 드러낸 란제리 특히 눈에 띄는건 간미연의 잘록한 허리라인과 배꼽이 드러나는 란제리 룩 패션을 통해 그 동안 숨겨왔던 아찔한 몸매로 간미연의 앨범 재킷 사진을 접한 네티즌들은 "수줍어하는 듯한 모습이 더 사랑스럽다", '완벽한 허리라인과 배꼽이 매력적이다' 등의 뜨거운 반응을 보이고 있다.  요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 12 Feb 2011 11:38 PM PST 산다라박 YG패밀리 패딩에 신났어  "쨘!ㅋ맘에두뤄어~!^.^ 오후 3시 16분"이라는 글과 함께 공개한 셀카에서는 'YG FAMILY_2NE1'이라고 새겨진 로고를 보여주며 자랑스러워 하는듯한 모습을 보여주고 있다.  한편 산다라박의 셀카를 접한 네티즌들은 산다라박의 YG패밀리 패딩에 대한 애정이 눈에 띈다는 반응을 보이고 있다. 한편 일각에서는YG패밀리 패딩에 대한 애정 보다는 산다라박의 소속사인 YG패밀리에 대한 애정의 표현으로 보인다는 반응을 보이고 있다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
| Posted: 12 Feb 2011 11:21 PM PST 허각 수지 셀카, 허각 수지 얼굴크기 비슷해? 한편 두 사람의 모습이 담긴 셀카를 접한 네티즌들은 "허각의 얼굴이 의외로 작다", "수지랑 사진 찍다니 부럽다", "수지 정말 예쁘다", "허각 뭔가 어색해 보인다"훈훈한 남매를 보는듯하다" 등의 반응을 보이고 있다.  요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
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