2012年5月25日 星期五

精選正妹

精選正妹


高挑白晰身材姣好的-展場模特兒-叮叮-rcforever-168

Posted: 24 May 2012 08:54 PM PDT

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請定期追蹤: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處

叮叮

身高:168cm

三圍:32D-23-34

明道大學時尚造形學系

相簿:

http://www.wretch.cc/album/rcforever

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면역력 키우는 밥상, 면역력 높이는 식품, 면역력 높이는 음식

Posted: 24 May 2012 06:26 PM PDT


면역력 키우는 밥상, 면역력 높이는 식품, 면역력 높이는 음식


력이란 세균이나 이물질, 바이러스 같은 것들에 대해서 우리 인체의 방어 시스템입니다. 자연히 치유가 되거나 심신을 건강을 유지를 하도록 합니다.

우리의 신체는 면역 세포를 자체적으로 생산을 해서 병원균이 우리 몸 안으로 들어오지 못하게 하고 우리 몸 안에 들어온 나쁜 것들을 제거를 하거나 원래의 세포로 되살리고 질병이나 상처를 낫게 해주는 역할을 합니다.

면역력을 유지를 하는 중심적인 역할은 혈액 속에 있는 백혈구입니다. 백혈구가 다양한 면역 세포로 구성이 되어 있는데, 과립구, 림프구, 대식세포로 분류됩니다.

면역력을 높이고 싶다면 비타민 C나 비타민 A, 비타민 E, 미네랄이나 면역력을 높히는 식품을 섭취해주면 좋습니다. 면역력을 높이는 음식 중 하나인 버섯은 우리의 면역력을 높혀주고 활성산소를 제거를 하고 항산화작용을 하며 항암효과가 뛰어납니다.

현미를 비롯해서 수수, 보리, 율무, 메밀 같은 잡곡은 면역력을 높이고 몸의 저항력을 키워서 암을 예방을 한다고 하는데요~ 면역력을 좋게 해주고 질병을 예방줍니다.

채소에는 섬유질이랑 비타민 AB 군 C 칼슘, 칼륨, 인, 철분, 망간 등 무기질이 많이 들어 있어서 몸의 신진대사를 원할하게 해줍니다. 또한 채소에 풍부하게 들어있는 섬유질은 면역력을 높여주고 유해물질을 분해를 해주고 배출을 해줍니다.

김치나 청국장, 된장, 간장 등등 발효가 된 음식을 드시면 우리 몸 속에서 유해한 균의 활동을 억제를 하고 면역력을 높혀 주며, 특히 콩으로 만들어진 된장과 청국장도 좋습니다.

콩의 발효 물질이 혈관에 쌓여있는 찌꺼기를 분해를 해주고 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 특히 재래식 된장은 우리 몸 안의 백혈구의 양도 늘려주어 훨씬 더 좋습니다.

면역력 키우는 밥상을 통해 몸에 좋은 음식들을 섭취하면 몸이 건강해지는 것을 느낄 수 있습니다. 면역력 키우는 밥상으로 면역력 높이는 식품을 꾸준히 섭취하고 꾸준한 운동과 충분한 휴식을 취하면 한결 건강한 몸을 만들 수 있습니다.


아이라인의 존재란 말이지, 이 정도일 줄이야

Posted: 24 May 2012 05:58 PM PDT

아이라인의 존재란 말이지 이 정도일 줄이야

최근 온라인상에서 '아이라인의 존재란 말이지라는 게시물이 화제이니다. 여성들의 눈을 더욱 크고 또렷하게 만들어 주는 아이라인과 관련된 게시물로 아이라인의 존재란 말이지라는 말에 고개를 끄덕이게 하는 모습입니다.

아이라인을 그리지 않은 호랑이와 아이라인을 그린 호랑이의 모습 정말 달라도 너무 다르다는 느낌이 듭니다. 아이라인을 그린 호랑이의 눈에 훨씬 더 또렷해 보이는데, 이 때문에 아이라인의 존재란 말이지라는 말에 공감하지 않을 수 없습니다.


아이라인이 없는 고양이와 아이라인을 그린 고양이의 모습도 확연하게 다르다는 느낌이 듭니다. 아이라인을 그린 고양이의 눈에 훨씬 더 커보이는데, 이런 이유 때문에 여성들이 아이라인을 하게 되지 않나 싶습니다.


배달시 천만원 추가, 주문하지 말하는 소리?

Posted: 24 May 2012 05:48 PM PDT

배달시 천만원 추가, 주문하지 말하는 소리?

온라인상에서 잘못 표기된 피자광고 문구가 화제입니다. 한 피자전문전의 광고 중 배달 시 천만원 추가라는 문구가 눈에 띕니다. 콤비네이션피자 대 6,900원, 콤비네이션비자 중 4,900원으로 피자 가격은 부담없어 보입니다.

또한 고기, 포테이토피자 대 7,900원, 중 5,900원, 치즈크러스트, 고구마피자 대 8,900원 중 6,900원, 스페셜피자, 베이컨포테이포 대 9,900원, 중 10,900원 등도 부담없어 보이는데, 배달시 천만원 추가 비록 잘못된 표기지만 주문하지 말라는 소리로 들립니다.



유민 주연 사쿠라신쥬, 일본 드라마 막장 관계도

Posted: 24 May 2012 04:56 AM PDT

유민 주연 사쿠라신쥬, 일본 드라마 막장 관계도

최근 온라인상에서 '일본 드라마 막장 관계도'라는 게시물이 화제입니다. 막장 드라마 중에서도 최고봉이라고 할 정도로 막장의 끝을 보여주는 '일본 드라마 막장 관계도' 뭐라고 할 말이 없을 정도입니다.



일본 드라마 막장 관계도로 불리는 게시물의 드라마는 유민이 첫 주연을 맡은 작품으로 2011년 후지TV를 통해 방송 된 '사쿠라신쥬(さくら心中)'입니다.

'사쿠라신쥬'에서 유민은 여주인공인 사쿠라코역으로 분해 토쿠야마 히데노리와 순애보적인 사랑을 펼칩니다. '사쿠라신쥬'는 산수의 풍경이 아름답기로 유명한 히다타카야마의 마을에 있는 양조장을 무대로 여주인공인 사쿠라코의 순애를 담아낸 드라마입니다.

주인공인 사쿠라코가 수많은 고난을 극복하며 자신의 사랑을 지켜나가는 모습을 담은 '사쿠라신쥬'는 현대에서는 쉽게 볼 수 없는 '진실한 사랑'을 테마로 한 드라마입니다.


맥심의 대반전, 군생활 꼬일뻔한 군인의 대반전

Posted: 23 May 2012 11:23 PM PDT


맥심의 대반전, 군생활 꼬일뻔한 군인의 대반전


최근 온라인상에서 '맥심 사오라 그랬어'란 게시물이 화제가 된 일이 있습니다. '맥심 사오라 그랬어'는 휴가가서 성인잡지 맥심을 사오라는 선임병의 말에 후임병이 '커피믹스'를 들고 부대로 복귀하는 모습입니다.


'맥심 사오라 그랬어'라는 게시물이 공개된 후 네티즌들은 "군 생활 힘들겠다", "저렇게 눈치가 없어서 어떡해" 등의 댓글을 달며 폭발적인 관심을 드러냈습니다.


그러나 최근 공개된 맥심의 대반전 '선임에게 찍힌 군인'이란 게시물에는 맥심 커피믹스 상자 속에 숨겨진 비밀을 드러내고 있습니다. 커피믹스 상자는 커피믹스 봉지가 아닌 성인잡지 맥심으로 가득 찬 모습으로 군생활 꼬일뻔한 군인의 반전이란 말이 딱 맞다는 느낌이 듭니다.


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