精選正妹

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• 2011TGS-聯成電腦-吱吱-ggchiu387-165
• 人妻 犀利 語錄
• 사진 손떨림 줄이는 방법
• 식곤증 졸리는 음식정보와 식곤증 예방법
• 휴대폰 비용 절약, 휴대폰 요금 줄이는 비법
• 스타 봄 패션, 스타들 봄 패션 따라잡기
• 얼굴 마사지하기, 간단한 마사지로 얼굴 작아지게 하는 Tip
• 게으름 지수 테스트 하기
• 공기정화식물의 종류, 청정기 없이도 쉽게 공기 정화하는 방법
• 여드름 고민 해결하기, 여드름 피부 관리법과 여드름 없애는 방법
• 안경고르기, 스타일리시한 안경 고르기

2011TGS-聯成電腦-吱吱-ggchiu387-165 Posted: 01 Mar 2011 04:54 PM PST 暱稱: 吱吱ㄦ   性別: 女   血型: B   身高: 165   學歷: 二技   職業: 狠酷ㄉ老板娘   興趣: 吃喝玩樂．享受生活   喜歡的: 開心．旅遊．賺大錢．我寶貝．走出戶外   討厭的: 生氣．被晃點．神經病．難纏鬼．賤男人   關於我: 吱吱兒 LoVeiNg YoU ~ 啾   高挑美腿美女寫真集: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 相簿：http://www.wretch.cc/album/ggchiu387

人妻 犀利 語錄 Posted: 01 Mar 2011 09:32 PM PST 人妻 犀利 語錄 犀利人妻經典語錄登場 這跟之前有什麼不一樣呢 將將! 這個可以利用手機下載 當成原音鈴聲 人妻 犀利 語錄 小編的同事迫不及待下載 響起來的鈴聲是… 瑞萱：小三就是第三者啊！人妻有三怕，撞車、撞鬼、撞小三！ 立刻引來旁人側目 XDDDDDDDD 小編小建議 可以將薇恩：在愛情的世界裡，不被愛的那個，才是第三者！ 當成鬧鐘啊 因為太氣了 一定會爬起來接 不過千萬不要太激動 摔手機 除非你是想真的換手機啦XD 鈴聲下載簡訊編碼 詳細活動網址 點這裡 超犀利經典原音名言 小編按：SW數字 就是下載代碼^^ 人妻 犀利 語錄 第3集 (SW01) 瑞萱：小三就是第三者啊！人妻有三怕，撞車、撞鬼、撞小三！ 第1集 (SW02) 安真：不能消滅狐狸精的女人不是好女人，不能保護老公的人妻不是好人妻！ 第5集 (SW03) 康德：如果只是上上床，那還好處理，最怕就是那種不上床的，那可是要搏感情的耶，到時候你怎麼死的，你都不知道！ 第8集 (SW04) 愛琳：女人一定要對自己好一點！一旦你累死了，就會有别的女人花你的錢，住你的房子，打你的小孩，睡你的老公！ 第13集 (SW05) 安真：你…你知不知道，比外遇更可惡的是什麼？是欺騙！ 第10集 (SW06) 薇恩：在愛情的世界裡，不被愛的那個，才是第三者！ 第12集 (SW07) 薇恩：…不是我選擇了愛情，是愛情選擇了我。 第7集 (SW08) 瑞凡：「愛」這個字我從來不隨便說出口 第8集 (SW09) 天蔚：做人啊，是退一步海闊天空；婚姻–是退一步人去樓空！ 第9集 (SW10) 愛琳：你這輩子除了為別人而活，到底還剩下些什麼？… 你的「自我」到哪裡去了？ 人妻 犀利 語錄 引用自: 【犀利人妻】經典語錄 PART 2 原音鈴聲下載 (繼續閱讀...)

사진 손떨림 줄이는 방법 Posted: 01 Mar 2011 06:48 PM PST 사진 손떨림 줄이는 방법 실내나 야간등 빛이 부족한 곳에서의 사진촬영시 카메라를 들고 있는 촬영자의 손이 미세하게 떨림에 의해 사진의 초점이 맞지 않아 이미지가 흔들려 나오는 현상이 발생하게 되는데 우리는 그것을 '손떨림 현상'이라고 한다.  손떨림 방지하기 위한 기본원칙은 손 떨림 보정 기능을 이용하는 것이다. 대부분의 디지털 카메라에 들어있는 기능이지만 카메라의 렌즈에 센서를 부착하여 미세한 손 떨림을 자동으로 보정하여 선명한 사진을 촬영할 수 있도록 해주는 기능을 말한다. 또한 고속 촬영을 하여 손떨림을 예방하는 방법도 있다. 한편 삼각대와 플래쉬를 활용하는 방법도 있다. 그렇게 하면 손 떨림을 방지하기 쉽다. 일반적으로 삼각대 촬영을 하고, 환경이 삼각대를 사용 못하게 한다면 피사체 주변 구조물을 삼각대 대용으로 활용하거나 플래쉬 촬영을 한다.   손떨림 방지를 위해서는 바른 촬영자세를 갖는것이 중요하다. 몸을 벽에 기대고 찍거나 앉아서 찍게 되면 흔들림을 최소화 할 수 있다. 카메라를 잡을 때도 두 팔꿈치를 가슴에 지지하고 카메라를 잡고 찍는다. 또한 카메라 끈을 오른손 말아서 카메라를 꽉 조여잡는 방법도 좋은 방법이다. 촬영시 호흡조절에 유의한다. 마음 속으로 하나할때 숨을 크게 들이쉬고, 둘할때 숨을 천천히 반쯤 내쉬다가 멈춘다, 셋할때 숨을 멈춘 상태에서 셔터를 누르면 된다. 물론 셔터 누를때 사진기 자체가 흔들리지 않도록 조심해야 한다. 또한 셔터를 누르고 약 1~2초간 완벽하게 움직이지 않는다. 대부분 셔터소리가 나면 바로 움직여 버려서 사진이 흔들리게 찍히는 경우가 많다. 디지털 카메라는 아날로그 카메라 보다 동작이 빠르지 않아 많은 사진이 흔들려 나오게 된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

식곤증 졸리는 음식정보와 식곤증 예방법 Posted: 01 Mar 2011 06:31 PM PST 식곤증 졸리는 음식정보와 식곤증 예방법 음식을 먹은 뒤 몸이 나른하고 졸음이 찾아오는 증세인 식곤증. 음식을 섭취하면 우리 몸은 소화를 위해 장 운동이 활발해져 활발해지며 뇌의 혈액이 부족해져 식곤증이 찾아온다. 식곤증은 수면 외에 섭취하는 음식과도 관련이 있어 쌀, 보리, 감자, 고구마 등 탄수화물이 많이 함유되었거나 포도, 바나나 등 당분 함량이 많은 음식을 섭취하면 그 증상이 더 심해진다. 한편 단백질이 들어간 소고기, 돼지안심, 닭가슴살 과 해산물, 콩류를 섭취하면 신경전달물질인 세르토닌 분비량이 감소하여 식곤증을 이기는데 도움이 된다. 또한 식곤증은 섭취하는 음식의 종류 외에 음식섭취 양과도 밀접한 관련이 있다. 음식 섭취를 많이 하게 되면 그 만큼 음식물을 소화, 분해 시키는 작용에 많은 에너지가 소비되며 수면량이 늘어나게 되어 활동량이 적은 학생 또는 사무직 직장인 등 앉아 있는 시간이 긴 사람들은 식곤증을 더욱 쉽게 느끼게 된다. 그렇다고 점심 식사를 하지 않으면 오후 시간동안 뇌가 필요로 하는 영양소의 공급이 원만하게 이루어 지지 않을 수 있으니 적당량의 단백질 식사를 위주로 하는 것이 식곤증 예방에 도움이 된다. 우리 몸은 힘이 떨어지면 가장 먼저 식후 소화력이 떨어지기 시작한다. 소화 기능이 약해지면 식사 후 위로 가는 혈류가 증가하고 혈압이 떨어지면서 상대적으로 뇌 혈액순환이 줄어들어 졸린 증상이 나타나기 때문이다. 규칙적으로 일정량을 식사하는 사람이라면 식곤증은 보통 60세 이후 나타난다. 하지만 신체 활동량이 적고 과식하는 경우가 많은 현대인들은 40대부터 이같은 증상이 나타나기도 한다. 따라서 운동을 전혀 하지 않거나 먹는 양이나 먹는 시기가 불규칙한 사람들은 특히나 위험군에 속한다. 이런 경우 운동량을 늘리는 등 노력하지 않으면 식후 잠을 자지 않고는 일하기 어려울 정도로 피곤해질 수도 있다. 식곤증을 퇴치하기 위해서는 걷기와 달리기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동을 일주일에 3~4회, 하루에 1시간 정도 하는 것이 좋다. 만약 유산소 운동을 하고 있다면 아령, 요가, 테니스 등 온몸의 근육을 강화시키는 운동이 도움이 된다. 나이가 들면 힘을 만드는 기능이 떨어질 수 있으므로 40대부터 근력운동을 추가하는 것이 바람직하다. 식곤증은 유산소 운동과 근력운동을 1~3개월 정도 규칙적으로 하면 자연스럽게 사라진다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

휴대폰 비용 절약, 휴대폰 요금 줄이는 비법 Posted: 01 Mar 2011 06:10 PM PST 휴대폰 비용 절약, 휴대폰 요금 줄이는 비법 매달 휴대폰 요금고지서를 받고 난 후 "별로 쓴 것 같지 않은데 왜 이렇게 요금이 많이 나왔지?"하며 의아해 할 때가 있다. 의아해 함도 잠시 휴대폰요금 고지서를 꼼꼼히 살펴보면 사용한 만큼 휴대폰 요금이 청구되었다는 사실을 알게 된다. 결국 지나치게 많이 사용한 결과가 그대로 휴대폰 고지서에 나타나는것이다. 이렇듯 조금만 방심해도 눈덩이처럼 불어나는 휴대폰 요금 고지서를 받고 나서 후회해도 소용없는 일이다. 이런 문제에서 벗어나기 위해서는 휴대폰 요금제, 할인옵션 등을 잘 활용하고 올바른 통신습관을 갖는것이 바람직하다. 자신이 휴대폰을 쓰는 스타일에 맞춰 요금제를 선택하면 기본요금이나 요금할인, 문자무료서비스 등으로 지출 비용을 절감할 수 있다. 그렇다면 모든 이동 통신사의 요금제 중에 나에게 맞는 요금제는 무엇일까? 정보통신부 홈페이지에서 직접 운영하는 최적요금제 조회(http://010.ktoa.or.kr)를 통해 알아볼 수 있다. 자신의 휴대폰 사용 스타일과 현재 사용 중인 요금제 사항을 입력하기만 하면 된다. 이동통신사별로 강력한 할인요금제와 할인옵션이 있다. 자신의 통화스타일에 따라 전략적으로 이용하면 상당한 요금절약이 가능하다. 인터넷이나 포인트 등으로 사용 가능한 무료통화나 무료문자는 놓치지 말아야 할 절약 포인트 중 하나. 무료문자 10건당 300원을 절약할 수 있고 무료통화 천원 당 10분가량의 통화가 가능하다. 이 외에 자동이체와 이메일 청구서를 이용하면 할인혜택이 제공된다. 2010년 3월1일 이전 까지만 해도 통화요금은 10초 단위로 계산되어 8초만 통화를 해도 10초의 요금이 11초 동안 통화를 해도 20초에 해당하는 요금을 내야해서 종료버튼을 늦게 누르면 휴대폰 음성 요금의 경우 10초 단위로 요금청구가 되었다. 물론 2010년 3월 1일 기점으로 이런 문제가 점차 개선되어 초단위 요금제가 시행되고 있지만 초단위요금제라 해도 전화통화가 끝난 후에는 반드시 종료버튼을 누르는 습관을 갖는것이 바람직하다. 문자메세지 보내는 것도 노하우 문자메세지는 글자 수에 따라 단문은 30원, 장문은 60원이 부과된다. 40자까지 단문으로 취급되며 그 이상은 장문에 해당된다. 따라서 메세지 전송 시 띄어쓰기를 하지 않는 것도 휴대폰 요금을 절약하는 한 방법이다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

스타 봄 패션, 스타들 봄 패션 따라잡기 Posted: 01 Mar 2011 04:29 AM PST 스타 봄 패션, 스타들 봄 패션 따라잡기 지난 2월 24일 서울 청담동 LF 갤러리에서 열린 2011 봄여름 질 스튜어트 패션쇼에 참석한 김사랑, 박시연, 최강희, 에프엑스 등의 스타들이 소녀적인 감성의 봄 패션이 눈에 띈다. 특히 눈에 띄는건 김사랑의 패션으로 꽃 무늬 원피스를 입고 등장한 김사랑의 패션으로 부드러운 쉬폰 소재로 여성스러운 멋과 시크한 매력이 돋보인다. 한편 박시연은  시크함이 돋보이는 검은색 원피스에 같은 색 레깅스, 블랙 부츠로 완성한 세련미가 돋보인다. 최강희는 하의실종 떠올리게 하는 미니스커트로 각선미를 부각시키며 바라보는 이의 시선을 사로잡고 있다. 한편 에프엑스의 빅토리아는 핑크 컬러 재킷에 리본 벨트 디테일이 들어간 베이비 컬러 쇼츠를 매치했고, 설리는 여성스러운 프린트의 시폰 드레이프 미니스커트를 입은 채 맨 다리를 드러내며 시선을 사로잡았다. 한편 크리스탈과 루나도 개성 넘치는 패션으로 바라보는 이의 시선을 사로잡고 있다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

얼굴 마사지하기, 간단한 마사지로 얼굴 작아지게 하는 Tip Posted: 01 Mar 2011 04:00 AM PST 얼굴 마사지하기, 간단한 마사지로 얼굴 작아지게 하는 Tip 얼굴을 부드럽게 눌러 마사지하면 뭉친 근육이 부드러워지고 혈액순환이 활발해져 피부가 건강해진다. 세안 후 맨얼굴로 하는 것이 좋지만 피부가 심하게 땅기면 스킨과 로션을 바른 후 마사지한다. 얼굴살에 근육이 뭉쳐 늘어지면 큰바위 얼굴 되는 지름길. 일단 얼굴살이 늘어지거나 붓기 전에 근육단련을 해야 효과를 볼 수 있다. 마사지 하는 것만으로도 큰바위 얼굴을 작은 얼굴로 만들 수 있다. 얼굴마사지 기본은 얼굴 근육 풀기로 눈을 가볍게 감고 얼굴 근육을 부드럽게 푼다. 그 다음 얼굴의 근육을 모두 콧날로 모은다. 5초 동안 그대로 있다가 5초가 지나면 기본 얼굴로 돌아가 3 회 반복한다. 얼굴 전체를 위 아래로 펴는 것처럼 눈을 크게 뜨고 시선은 위를 향하게 한다. 입도 세로로 벌리고 인중을 위아래로 폈다가 기본 얼굴로 돌아가 5초씩 3회 반복한다. 혀를 이로 가볍게 누르고 한쪽 눈만 살짝 감고 5초 동안 있다가 기본 얼굴로 돌아간다. 이때 볼이 움직이지 않도록 해야 하며 좌우 3회씩 한다. 도톰한 이마는 훨씬 더 매력적으로 보이게 하므로 도톰한 이마를 만들어 주는 마사지를 한다. 도톰한 이마를 만들 때 도움이 되는 마사지법은 손바닥을 이용해 이마 전체를 사선으로 문지르기를 10회 반복하면 된다. 또한 검지와 중지를 양미간에 올리고 사선으로 문지르기도 좌우 10회 반복하며, 손가락 끝으로 머리카락이 나 있는 경계선 부분을 1분 동안 밀듯이 마사지 한다. 볼살 빼는 마사지법은 손 끝으로 관자놀이를 지그시 누르며 돌려 원을 그리듯 10회 반복한다. 그리고 손가락을 이용해 광대뼈 중앙을 누르듯이 천천히 돌려 원을 그리듯 10회 반복한다. 또한 손바닥 전체로 볼살을 감싸듯 쥐고 돌린다. 원을 그리듯 10회 반복한다. 오똑한 코를 만드는 마사지법은 양미간의 코 뿌리 부분을 검지로 세게 누르며 마사지 하기를 10회 반복한다. 그리고 코 옆에서 눈썹머리까지 올라가며 문질러주고 콧날을 세우는 느낌으로 천천히 쓸어 올리기를 10회 반복한다. 양쪽 손 검지가 엇갈리도록 코를 누르기를 10회 반복한 후 코 옆에서 콧등을 향해 검지를 살짝 누르듯 밀어 올리기를 10회 반복하면 오똑한 코를 만드는데 도움이 된다. 갸름한 턱선을 만드는 법은 손바닥을 펴서 턱에 대고 목 아래턱 선을 따라 반대쪽 귀 방향으로 쓸어 올리기를 10회 반복한다. 그리고 턱 아래 살을 밀착하여 올려준 후 턱 전체를 3등분해 왼쪽, 가운데, 오른쪽을 올려주고 귀 밑 턱뼈부터 턱선을 따라 강약을 주며 돌려주기를 10회 반복한다. 또한 손바닥을 이용해 턱살을 뒤로 쓸어 올리기를 10회 반복한다. 한편 샤워기의 물을 틀어 얼굴에 뿌려주면 얼굴 마사지 효과가 있다. 얼굴을 가볍 게 문지르고 두들겨주는 것과 같은 효과로 처음에는 미지근한 물로 하다 온도를 낮추면 피부 탄력에 도움이 된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

게으름 지수 테스트 하기 Posted: 01 Mar 2011 02:54 AM PST 게으름 지수 테스트 하기 자신의 게으름 지수를 확인할 수 있는 게으름 지수 테스트이다. 15개 이상은 게으름의 진수. 10~14개는 게으르니스트, 5~9개는 적절한 게으름으로 여유를 부리는 사람.  4개 이하는 바른생활의 표본이다. 한편 게으름 지수는 http://bit.ly/9gYJVV 에서도 설문형식으로 확인할 수 있다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

공기정화식물의 종류, 청정기 없이도 쉽게 공기 정화하는 방법 Posted: 01 Mar 2011 02:37 AM PST 공기정화식물의 종류, 청정기 없이도 쉽게 공기 정화하는 방법 새집으로 이사하는 기쁨도 잠시 새집증후군에 시달리는 사람들이 많다. 새집증후군은 건축자재나 벽지 등에서 나오는 유해물질로 인해 거주자들이 느끼는 건강상 문제 및 불쾌감을 느끼는것을 말한다. 이 중에는 벤젠, 톨루엔, 클로로폼, 아세톤, 스타이렌, 폼알데하이드 등의 발암물질이 포함되어 있다. 이렇듯 새로 지은 건물에서 발생하는 유해물질을 차단하기 위해 공기 속에 유해물질을 정화시킬 수 있는 공기정화식물을 키우는 사람들이 늘어나는 추세이다. 공기정화식물은 높이 1m 이상의 관엽식물이 대부분인데, 실내의 공기를 정화할 목적으로 이용한다. 식물에 따라 냄새 제거용, 음이온 발생용, 전자파 차단용, 소음 제거용, 심신 안정용 등이 있다. 한편 관엽식물은 실내에서 검출되는 유독물질인 포름알데히드를 없애고, 전자파까지 흡수한다. 밤에도 산소를 배출해 이산화탄소를 제거한다. 공기정화식물 벤자민 고무나무는 공기오염물질인 포름알데히드 제거에 효과적이다. 잎이 많은 만큼 공기 정화 효과도 크고 난방기나 주방 조리 중 불완전 연소된 이산화황과 이산화질소도 흡수하는 식물이다. 사람이 많거나, 실내 가스, 석유류를 사용하는 기기가 있는 곳에 사무실에 두는 것이 효과적이다.     이티안텀은 실내의 상대습도가 최적인지 아닌지를 알려주는 지표식물로 쓸 수 있다. 내음성은 강하나 상대습도가 높지 않으면 잎이 쉽게 말라비틀어지기 때문에 이 식물을 잘 키우기 위해서는 식물주위의 상대습도가 높아야 한다. 우리나라의 경우 상대습도가 매우 낮은 겨울철과 봄가을에 침실이나 거실에 두고 이 식물이 건조하지 않도록 스프레이를 하면 주위의 상대습도도 높여 매우 쾌적한 삶을 누릴 수 있다.  테이블야자는 페인트, 니스, 이음새 처리에 사용한 본드, 합판 등에서 나오는 유독 가스를 탁월하게 흡수한다. 분양받아 입주한 새 아파트, 처음 지은 새 집, 새롭게 리모델링한 아파트, 다시 꾸민 사무실에 두면 좋다. 개조한 집의 집들이 선물로 최고의 아이템. 또 불쾌한 냄새가 나는 신발장 위에 올려 두면 신발장의 냄새가 없어진다.    스파티필름은 일정 온도만 유지되면 하얀색 꽃대가 일년 내내 올라오는 스파디필름은 매니큐어 제거제나 다른 뷰티 제품에 사용되는 화학물 아세톤, 새로 칠한 페인트에서 나온 공업용 아세톤을 흡수한다. 또 공기정화능력이 탁월하고 알콜, 아세톤, 트리클로로틸렌, 벤젠, 포름알데히드 제거에 효과적인 식물이다. 내음성이 강한 스파티필름은 통풍이 잘 안 되는 화장실에 반드시 두어야 할 식물이다. 적당한 장소를 추천하라면 욕실 변기 위와 화장대 옆을 들 수 있겠다. 특히, 이 식물은 SO2, No2와 같은 물질을 효과적으로 제거하기 때문에 부엌에 두어도 좋다.     잉글리쉬 아이비는 새 커튼, 실내장식 용품, 깔개 등으로부터 나오는 화학적 발산물을 흡수한다. 공기 정화력이 뛰어나고 주요 공기오염물질인 포름알데히드 제거에 효과적이다. 음지와 양지 어디에서나 잘 자라는 강한 식물이다. 추위에도 강해서 초보자가 키우더라도 잘 키울 수 있다. 덩굴성이어서 벽을 타고 자라며 행잉용으로 키우면 인테리어 효과도 함께 누릴 수 있다. 거실용으로 완벽한 식물이므로 행잉바스켓에 심어 거실 거튼 앞에 걸어둔다. 산세베리아는 공기 청정 효과가 단연 탁월한 식물로 뱀같이 지그재그 무늬가 있어 'Snake Plant'라고도 불리는 다육질 식물로 빛을 아주 좋아한다. 보통 화분보다 30배 이상 음이온을 발생하기 때문에 집 안 곳곳에 두면 실내 공기가 맑아진다. 흙이 말라도 별 이상이 없어 겨울에는 한 달에 한 번 정도만 물을 주어도 잘 자란다. 따라서 아주 게으른 사람이 키워도 죽이지 못하는 생명력이 아주 강한 식물로 알려져 있다. 화분에 숯과 함께 키우면 더욱더 맑은 공기를 느낄 수 있으니 집 안 어디에라도 두기에 좋고 특히 아이방에 두면 좋다.    인도 고무나무는 카펫이나 벽지 등에서 나오는 유독 가스를 흡수하고 머리를 맑게 한다. 잎이 넓어 공기 정화 작용이 뛰어나고 광합성도 매우 활발하게 하는 식물이다. 인도고무나무는 잎의 광택이 멋진 관엽 식물 중 기본적인 스타일이고 생장속도가 아주 빨라서 5년 정도 키우면 집안의 재산이 될 만큼 멋지게 자란다. 카펫이나 벽지가 있는 곳이라면 어디든지 좋다.     아레카야자(황야자)는 실내 관엽 식물 중에 가장 대표적인 식물이라고 할 수 있는 아레카 야자는 증산작용이 많아 상대습도를 상당히 높일 수 있으며, 또한 휘발성유기화합물(VOC)을 흡수하고 담배 연기를 제거하는 데 뛰어난 기능성 식물이다. 넓은 공간에 다른 식물들과 함께 세팅해주면 아주 좋다. 이 식물은 거실에 두기에 적당하다.     관음죽은 암모니아를 흡수하는 식물 중 단연 으뜸인 관음죽은 화장실 변기 위에 두는 것이 좋다. 물을 주는 것 외에 샤워 시 물이 뿌리에 노출되지 않도록 하는 것이 좋다. 관음죽은 음지 식물로 빛이 많지 않은 실내에서도 잘 자라며 화장실에 두기 좋다. 동양적인 멋이 풍기는 관음죽은 야자나무 중 가장 작은 수종이다.    행운목은 사무기기와 실내 장식 등에서 나오는 유해 물질을 흡수하고 공기를 정화한다. 사무기기와 실내 장식이 많은 곳에 두면 좋다. 복사기, 프린터가 있는 사무실이나 실내 장식이 많은 매장, 거실에 두면 보기에도 좋고 공기정화에도 좋다.     싱고니움은 실내공기에 함유된 모든 독성물질을 제거하는 능력이 뛰어나다. 실내 화초 중 빛, 온도, 수분 등의 환경 적응력이 가장 뛰어난 식물이므로 어느 곳에 두어도 괜찮다. 우리나라에 처음 도입될 때는 어항 속에서 기르는 수초(水草)로 이용되었다. 물이 많은 곳에서 잘 자라나 건조에도 강한 편이다.     아글라오네마는 영화 '레옹'에서 소녀 마틸다가 들고 다니던 식물로 일본에서는 영화가 히트하면서 같이 인기를 끌었던 식물이다. 공기정화 능력도 뛰어나며 생장 속도가 빨라 초보자도 잘 키울 수 있다. 어느 곳에서든 잘 자라기 때문에 빛이 거의 들지 않는 실내에서도 기를 수 있다    거베라는 사계절 구입 가능한 거베라는 플라스틱 소재의 쓰레기봉투나 종이 타월, 그 밖의 가정용 제품 등에서 새어 나오는 포름알데히드(무색유독의 수용성 기체)를 제거하기 때문에 주방에 두는 것이 제일 좋다. NASA의 연구 결과에 의하면 벤젠을 가장 효과적으로 제거한 식물이기도 하다. 크로톤(요셉의 옷)은 빨간색, 노란색, 오렌지색 등 다양한 잎의 색이 매력적이고 성경에 나오는 인물중에 요셉의 옷이라는 별칭이 붙을 정도로 화려한 색상을 자랑하고 있다. 여느 꽃에 뒤지지 않는 잎이 또 다른 분위기 연출에 도움을 준다. 포름알데히드 제거 효과가 있으며 베란다나 현관 입구를 장식하면 좋다.  [99플라워] - 공기정화식물, 관엽, 화분, 동양란, 미니정원, 꽃바구니, 꽃다발, 꽃상자, 축하화환 배달 서비스 제공   요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

여드름 고민 해결하기, 여드름 피부 관리법과 여드름 없애는 방법 Posted: 01 Mar 2011 02:09 AM PST 여드름 고민 해결하기, 여드름 피부 관리법과 여드름 없애는 방법 외모에 민감한 사춘기 청소년들에게 얼굴에 난 여드름은 굉장한 고민거리다. 물론 성인에게도 여드름이 고민이기는 마찬가지다. 간혹 여드름이 보기 싫다고 무턱대고 손으로 짜는 사람들이 있는데 이럴 경우 2차 감염으로 이어져 여드름이 악화되거나 피부에 상처가 남아 여드름 자국의 원인이 될 수도 있어 주의를 필요로 한다. 그럼 어떻게 해야 여드름을 깨끗하게 없앨 수 있을까? 여드름이 심해지는 것을 방지하는 방법과 여드름을 깨끗하게 없애는 방법에 대해 살펴보자. 여드름 피부는 수건으로 닦을 때도 조심해야 하는데 거친 타월로 얼굴을 박박 문지르면 여드름을 악화시킬 수 있으므로 가볍게 누르듯 물기를 찍어낸다. 세안 후에는 산뜻한 스킨 토너로 피부 톤을 정리하고 화장솜에 적셔 팩을 하는 것도 좋다. 또 3일에 한번 정도는 스팀 타월로 모공 속의 더러움을 깨끗이 제거하는 것도 효과적이고 얼굴뿐 아니라 손을 자주 씻는 것도 잊지 말자. 여드름을 짤 때는 손을 씻고 얼굴도 깨끗이 씻어 피부가 깨끗할 때 짜도록 해야 한다. 뜨거운 수건으로 얼굴을 감싸 각질을 충분히 부풀리는 것도 좋은 방법이다. 특히 검은 색 여드름은 마사지나 스팀 타월 등으로 각질을 부드럽게 한 다음 짜내야 하고, 하얀 여드름은 너무 깊이 박혀있을 때 짜지 말고 위로 올라올 때까지 기다렸다가 짠다. 고름이 생긴 여드름은 노란 고름이 보일 때 내용물만 살짝 짜낸다. 여드름을 짜야 할 때가 아님에도 불구하고 여드름을 억지로 짜내면 오히려 덧나므로 피지를 다 짜내고 싶은 마음에 피부가 으스러질 정도로 힘껏 누르는 일은 절대 금물이다. 이럴 때는 하루쯤 경과한 다음 다시 짜내도록 한다. 또한 여드름을 짠 후 바로 화장품을 바르면 화장독이 오르기 쉽다. 여드름을 짜낸 직후 따뜻한 물수건으로 닦아내기만 하고 아무 것도 바르지 말고 맨 얼굴로 둔다. 피지 제거 후 알코올로 닦아내는 경우가 많은데 소독한 부위의 살이 까맣게 죽어 잡티니 기미의 원인이 될 수도 있으므로 주의한다. 여드름 치료에 효과적인 자연팩을 하는것도 여드름 치료에 도움이 된다. 자연팩은 피지와 각질제거, 여드름 상처의 회복, 곪는 것의 방지 등 여러 가지 효과를 동시에 줄 수 있는데 화학 성분의 팩은 오히려 여드름을 악화시킬 수 있으므로 반드시 자연팩을 하는 것이 좋다. 그럼 집에서 간단하게 만들 수 있는 자연팩에 대해 알아보자. 여드름 피부지만 각질이 일어난다면 달걀 노른자를 이용한다. 노른자는 피부에 수분과 영양을 공급하니까 열흘에 한번씩은 해주는 것이 좋다. 또한 피지 제거에도 효과가 좋아 보송보송한 피부로 만들어준다. 깨끗이 씻은 얼굴에 달걀 노른자와 밀가루, 꿀을 섞은 후 얼굴에 골고루 발라준다. 20분 정도 지난 후 물로 헹궈주면 된다. 비타민이 풍부한 당근은 피부를 부드럽게 해줄 뿐 아니라 여드름을 빨리 낫게 해주는 효과가 있다. 이밖에도 모세혈관이 확장된 붉은 얼굴에 사용하면 붉은 증상이 많이 좋아진다. 당근을 강판에 간 다음 물에 해초가루를 섞는다. 해초가루가 없으면 밀가루를 섞어도 된다. 이때 너무 걸쭉하면 물을 약간 부어 바르기 좋게 만든다. 유황은 여드름 치료에 효과적인데 양배추에 유황 성분이 들어있다. 양배추를 믹서에 갈아 냉장고에 넣다가 시원하게 팩을 하면 모공 수축 효과까지 있어 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 오이는 지성 피부에 제일 좋은 재료이다. 팩을 하고 나면 얼굴이 맑아진다. 오이를 갈아 거즈에 묻혀 각각 이마와 양 볼에 올려놓고 충분한 시간을 보낸 후 떼어 낸다. 찬물로 헹구어 마무리 한다. 모공이 넓고 얼굴 전체에 유분이 많은 여드름 피부에 좋은 팩은 달걀 흰자를 따로 거품을 낸 다음 밀가루를 약간 섞어 얼굴에 발랐다가 굳어지면 떼어 내기를 3회 반복한다. 마무리로 찬물 세안을 여러 번 해서 피부에 탄력을 준다. 쑥은 비타민 A와 C를 많이 함유하여 피부미용에도 좋고 여드름 치료에도 효과가 있다. 가루 낸 쑥을 뜨거운 물에 묽게 갠 다음 밀가루를 섞어서 쓴다. 여드름 악화 방지를 위해서는 화장품 사용법이 무척 중요하다. 가장 중요한 것은 기름기가 많은 화장품을 피하는 것이다. 스킨로션, 아스트린젠트, 토너 등은 거의 물 같아서 유분이 별로 들어 있지 않으므로 여드름을 거의 유발하지 않는다. 그러나 밀크 로션만 해도 유분이 10 % 정도이므로 많이 사용하지 않는 것이 좋고 특히 콜드크림이나 영양크림은 유분이 아주 많이 들어 있으므로 여드름 피부에는 절대로 사용하지 않는 것이 좋다. 그러므로 여드름이 생겼다면 스킨과 아스트린젠트 정도로 기초는 끝내는 게 좋다. 특히 아스트린젠트는 대게 알코올을 함유하고 있어 피지 제거에 효과가 있다. 대부분의 사람들이 유아용 화장품이 순할 것이라는 막연한 생각에 자극을 피하려고 여드름 피부에 유아용 화장품을 사용하는 경우가 있는데 이는 절대 피해야 한다. 유아의 피부는 피지선이 덜 발달하여 기름기가 적기 때문에 유분을 많이 포함하게 되므로 여드름 피부에는 오히려 자극을 줄 수 있으므로 주의한다. 그리고 메이크업 베이스는 유분의 적은 젤 타입을 쓰는 것이 좋다. 파운데이션이나 커버마크 등에는 유분 함유량이 많으므로 피하고 트윈 케이크보다는 유분이 적은 파우더를 쓰는 것이 이상적이다. 여드름이 많은 경우 여드름을 가리려고 두꺼운 화장을 하기 쉬운데 이는 여드름을 악화시키므로 금물. 밑화장은 가볍게 파우더로 마무리하고 입술이나 눈 등에 포인트를 주는 화장을 하도록 한다.   여드름이 나타난 경우 식습관을 조절하는 것도 무척 중요하다. 물론 음식 때문에 여드름이 악화된다고 단정적으로 말하기는 어려우나일정 부분 영향을 끼치는 것은 분명한 사실이다. 일반적으로 인스턴트 식품은 여드름에 좋지 않으며, 상추, 도라지, 토마토, 애호박 등 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소를 섭취하면 여드름 개선에 도움이 된다. 물론 앞서 소개한 여러 방법들과 식이요법만으로 여드름의 악화를 완벽하게 방지하고 치료할 수 있는 것은 아니므로 위의 방법을 실행함에 있어 병의원에서의 치료가 선행되어야 여드름을 깨끗하게 없앨 수 있다는 사실을 잊지 말자. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

안경고르기, 스타일리시한 안경 고르기 Posted: 01 Mar 2011 02:08 AM PST 안경고르기, 스타일리시한 안경 고르기 시력이 나빠지면 안경을 착용해야 하는데, 무턱대고 안경점에서 안경을 맞춰 사용하는건 바람직하지 못한 일이다. 시력저하로 안경을 써야 한다면 안과를 방문해 시력저하 외에 눈에 다른 이상이 없는지 확인한 후 굴절검사 후 안경 도수를 처방 받아 처방 받은 도수의 렌즈를 안경점에서 만들어 안경을 착용해야 한다. 한편 굴절검사는 요즘 자동검사기가 나와 안경점에서도 쉽게 할 수 있지만 경험 많은 안과의사가 수동으로 하는 것이 더 정확하다고 할 수 있다. 또한 성장기의 아이들은 도수가 변하므로 6개월 마다 정기적으로 안과를 방문해 굴절검사를 해서 필요하면 안경점에서 안경을 바꿔줘야 한다. 렌즈와 안경테 선택도 무척중요한 부분으로 단초점 렌즈는 일반 안경렌즈를 통틀어 말하며 일반 근시와 원시 혹은 난시 등을 교정하는 렌즈로 초점이 하나 밖에 존재하지 않습니다. 이중초점 렌즈는 노안이 있는 경우 한 렌즈에 먼거리용과 근거리용이 같이 있는 렌즈이다. 누진다초점 렌즈는 이중초점렌즈가 렌즈에 선이 보이는 단점을 해결하고 거리에 상관없이 초점을 맞출 수 있는 렌즈이다. 비구면 렌즈는 렌즈가 너무 두꺼워 보기 싫은 경우에 적합한 렌즈이다. 플라스틱 렌즈는 가볍고 깨지지 않으나 긁힘에 약해 긁힘 방지 코팅을 하면 좋다. 유리 렌즈는 플라스틱보다 두배 무겁고 깨질 수 잇는 단점이 있으나 가장 깨끗하게 시력교정을 한다. 광변색 (조광, photochromic) 렌즈는 실내에서 밝아지고 실외에서 자동으로 어두워지는 렌즈이다. 색조렌즈는 광과민성 환자가 아니면 렌즈에 색을 넣는 것은 미용목적이므로 마음에 드는 색을 골라 넣을 수 있다. 코팅렌즈는 자외선 방지, 긁힘 방지, 반사방지 등이 있다. 자외선 방지는 광변색 렌즈에는 할 필요 없으며 긁힘 방지는 플라스틱렌즈에, 반사방지는 야간운전에 좋다. 한편 안경테는 되도록 가벼워야 하며 코와 귀에 걸리는 감촉이 부드러워야 한다. 열에 강해야 함은 물론이고 변색, 변질성에도 잘 견뎌야 한다. 따라서 인간공학적 측면에서 제작된 안경테가 좋은 안경테이다. 따라서 안경다리와 콧등에 닿는 부위 사이의 넓이가 얼굴에 맞는 안경을 선택해야 편하게 쓰고 다닐수 있다. 안경테 선택시 자신의 얼굴형을 고려하여 선택하면 좀 더 스타일리시한 모습을 연출할 수 있다. 장방형의 얼굴은 어떤 안경테라도 소화할 수 있는 타입 뿔테 원형은 귀엽고 발랄한 느낌을 주고 오벌형의 금테는 도시적, 이지적이고 원형은 깔끔한 느낌을 준다 각진얼굴은 강한 인상을 주기 때문에 각이진 안경테는 피해야 한다. 파리형, 레이디형, 웰링톤형의 부드럽고 둥근 안경테를 선택한다. 한편 작은얼굴은 작은얼굴은 미인의 조건이 될 수 있지만, 이런 경우 얼굴중 가장 넓은 부분보다 더 큰 안경이 어울린다. 둥근얼굴은 개성없는 평범한 형이기 때문에 라운드형으로 지적인 이미지를 연출하며, 캣아이 스타일 플랫형과 폭스형으로 날카로운 이미지를 연출한다. 역삼각형얼굴은 안경 선택에 유의해야 하는 얼굴형으로 턱의 선이 부각되는 웰링턴 스타일의 테보다는 플라스틱 재질의 오벌스타일과 칼라를 주어 명랑한 분위기를 연출한다 한편 자신에게 적합하지 않은 안경을 착용하지 않으면 눈의 피로가 빨리 오는 것은 물론 두통, 어깨 결림, 집중력 결여 그리고 신경통 등을 유발할 수 있어 세심한 주의가 요망된다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기

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