精選正妹 |
Posted: 06 Jun 2012 05:13 PM PDT 물 다이어트 효과와 물다이어트 방법, 물다이어트 후기 개인적으로 최근 몇년간 체중증가과 감량을 반복하다 10kg 정도 감량하여 건강한 몸을 만든 상태입니다. 다이어트 성공에 도움이 된 다이어트 방법 중 하나는 물 다이어트입니다. 실제로 규칙적으로 물을 꾸준히 마시면 살을 빼는데 상당한 도움이됩니다. 물만 제대로 마셔도 변비 걱정은 물론 다이어트도 하고 피부도 좋아지는 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. 따라서 살을 빼고 싶다면 하루 1.5~2L 정도의 물을 꾸준히 섭취하는 게 좋습니다. 물론 물을 지나치게 많이 섭취하게 되면 몸에 좋지 못한 영향을 끼칠수 있으므로 주의합니다.
또한 여자들은 생리 주기 등 호르몬에 쉽게 영향을 받아 몸이 잘 붓습니다. 그러나 물을 자주 마시면 순환 체계를 도와 몸 안의 지방과 독소가 더 잘 빠져나가 건강이나 피부 미용에 좋습니다.
미네랄워터는 체내의 수분 밸런스를 조절하고 불필요한 수분은 몸 밖으로 배출해주기 때문에 다이어트를 하거나 생활에 활력을 주는데 안성맞춤인 물입니다.
물을 이용한 다이어트의 경우 물만 섭취 하는 것이 아닌 다이어트 효과를 보기 위해서 물을 잘 마시는 것에 중점을 둬야 합니다. 또한 갈증이 있을 때 보다는 없을 때 조금씩 마셔주고 운동을 할 경우에는 평상시 보다 많은 양의 물을 먹도록 합니다. 식사시간에는 물을 마시지 말고 식사를 마친 후 1시간이 지난 시점부터 물을 마시는 게 좋습니다. 물을 씹어 먹듯이 천천히 마시는 것이 좋은데 물을 꼭꼭 씹어 먹는 습관은 두뇌에 자극을 가해 치매예방에도 좋습니다. 비만체형 체중 감량을 위한 전문가의 1:1 맞춤 분석 테스트 나이트다이어트 사전질의 시스템 - [링크] 축적형체질, 분해형체질 과학감량 다이어트 한방 유기농 수면발효 다이어트 다이어트 계산기 - [링크] '다이어트' 카테고리의 다른 글
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Posted: 05 Jun 2012 10:35 PM PDT 미래유망자격증 종류, 반려동물관리사 반려동물관리사는 반려동무에 관련된 다양한 분야의 지식을 습득하여 수입검역과정, 동물학대방지 및 사후관리, 동물매개치료, 애니멀커뮤니케이터, 동물사양(품종)관리, 특수견관리, 사육 및 분양(브리드), 핸들링(애견대회 핸들러) 업무를 수행합니다. 이 외에 반려동물관리사는 위탁관리사업 및 시터, 교육훈려, 위생관리, 입양희망자에 대한 반려동물 코디, 용품개발 및 코디, 반려동물 분양상담, 반려동물 보험산업, 반려동물 장례산업 등의 다양한 영역에서 활동이 가능한 반려동물의 전문가를 말합니다. 반려동물관리사 활동분야 반려동물관리사 활동분야는 애견센터의 창업 및 취업, 동물병원, 애견훈련소, 애견스포츠 조련사(자일리티, 플라이볼, 프리스비), 애견미용 등의 분야에서 활동합니다. 이 외에 애견번식, 매매장(브리드), 포토(사진관), 핸들러, 애견패션 및 용품제조 산업체, 동물원, 군견훈련소(군입대), 사료회사 등 기타 애견관련 산업분야에 취업 또는 창업이 가능합니다. 반려동물관리사 응시자격 반려동물관리사 응시자격은 만 18세이상인 자로, 다음 각 호의 하나에 해당하지 아니하는 대한민국 국적을 가진 자로 학력, 경력, 연령 제한 없이 응시 가능합니다. *금치산자 또는 한정치산자 *동물보호법 제46조1항 및 제 46조4항의 처벌을 받은 자. *동물보호법 제47조 1항1호 및 제47조1항 10호의 처벌을 받은 자. *마약류(마약, 대마, 향정신성의약품 등) 복용으로 인하여 벌금형 이상의 선고를 받은 적이 있는 자 *금고 이상의 실형을 선고를 받고 그 집행이 종료(집행이 종료된 것으로 보는 경우를 포함한다) 되거나 집행이 면제된 날로부터 3년이 경과되지 아니한 자 반려동물관리사 미래전망 소득수준이 높은 선진국의 반려동물 사육가수수가 50% 이상 많게는 70%에 달합니다. 우리나라도 이미 선진국의 대열에 이르러 반려동물사육가구수가 더욱 증가할 것으로 전망됩니다. 따라서 그 만큼 반려동물시장이 성장할 것으며 전망 또한 매우 밝다고 예상해 볼 수 있으므로 반려동물관리사는 미래유망자격증으로 적상당히 적합하다고 판단됩니다. [자격증정보지원센터] - 반려동물관리사, 유망자격증, 9급, 10급 공무원, 국가공인, 민간자격증 정보, 시험일정, 기출시험 문제 제공 '자격증' 카테고리의 다른 글
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