2011年11月12日 星期六

精選正妹

精選正妹


베컴 태권도, 아들 태권도 구경하는 베컴, 훈훈

Posted: 12 Nov 2011 08:17 PM PST

베컴 태권도, 아들 태권도 구경하는 베컴, 훈훈

데이비드 베텀의 아들 크루즈 베컴이 태권도 하는 모습과

이를 흐믓한 모습으로 바라보는 데이비드 베컹의 모습이 화제입니다.

데이비드 베컴의 아들 크루즈 베컴 태권도 모습이 공개된 후

네티즌들 사이에서 상당히 반응이 뜨겁습니다.


한편 데이비드 베컴의 아들 크루즈 베컴은 미국 LA의 한 도장에서

태권도를 수련중이라고 합니다.

데이비드 베컴의 아들 크루즈 베컴 태권도 모습에

흐믓한 하는 데이비드 베컴도 여느 아빠들과 다름이 없다는 느낌이 듭니다.

 

아이유 쌩얼 학교, 생얼이 더 예쁘네

Posted: 12 Nov 2011 08:01 PM PST

아이유 쌩얼 학교, 생얼이 더 예쁘네

가수 아이유의 생얼이 화제입니다.

여러 여자 아이돌이 생얼을 공개하고는 하는데,

아이유 쌩얼 학교 모습은 정말 생얼의 느낌이 강하게 듭니다.

뭔가 연출하는 느낌도 없고 자연스러운 학교생활 과정이 드러나

훨씬더 현실감이 있어 보입니다.

햇빛이 덜 들어와 다소 어둡게 보이지만 하얀 종이 위에 사인을 한 후

살짝 미소짓는 생얼의 아이유의 모습이 정말 귀엽게 느껴집니다.


햇빛이 충분히 들어온 상태에서 촬영된 아이유 쌩얼 학교 모습에서는

아이유의 생얼이 훨씬 더 잘 드러납니다.


베개나 인형을 끌어 안은 모습이나

옆 모습을 찍은 셀카를 올리는 다른 여자 아이돌과 달리

정면 돌파한 아이유 쌩얼 학교 모습이 훨씬 더 느낌이 좋습니다.

한편 아이유의 화장한 모습보다

생얼이 더 예쁘다고 생각도 함께 듭니다.

아이유 짱!

 

은행인줄 알았는데, 커피숍 정말 후덜덜

Posted: 12 Nov 2011 07:48 PM PST

은행인줄 알았는데, 커피숍 정말 후덜덜

뭔가 사업을 할 때 상호가 상당히 중요하다고합니다.

이 때문에 사업을 준비하는 사람들 중에 상호문제로 고민하는 모습이 자주 눈에 띄고는 합니다.

이런 고민과정을 통해 만들어진 상호중 은행인줄 알았는데, 은행과 전혀 관련 없는

커피숍의 상호가 화제입니다.


커피숍의 상호외에 로고까지 모 은행의 모습을 떠올리게 해

은행인줄 알았는데, 자세히 살펴 보고 난 후에는 은행이 아니라는 말을 하게 됩니다.

아무튼 사람들의 시선을 유도한다는 측면에서는 상당히 뛰어난 상호라는 생각이 듭니다.

 

잉여 수능특수, 배고픈 어느 잉여의 수능특수 후덜덜

Posted: 12 Nov 2011 07:41 PM PST


잉여 수능특수, 배고픈 어느 잉여의 수능특수 후덜덜

해마다 수능 당일 아침이면 수능이 치뤄지는 학교 앞에서

수험생들에게 귤, 커피 등의 음식을 무료로 제공하는 모습이 눈에 띄고는 합니다.

이 때 잉여 수능특수가 나타나기도 하는데,

잉여 수능특수의 전형적인 모습이 드러나는 후덜덜한 경험담이 화제입니다.



아침에 출출한데 할짓없어서

근처 고등학교 가서 수험생인척 가방매고

주머니에 손 푹 꼿고 교문으로 가니까

막애들이 초콜렛도 주고 커피도 주고 귤도 주고 사탕도 주더라

들어가서 벤치에 앉아서 까먹고

교문닫히기전에 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


이 정도면 잉여 수능특수로 불리기에 충분하지 않나 싶습니다.

다만, 수험생을 가장해 음식을 먹는건 좀 치졸한 느낌이 없지 않아 보입니다.

 

中西里菜 (山口里子 (やまぐちりこ) ) 中西理紅(やまぐちりく)AKB中西姐妹首度聯手出擊拍AV。

Posted: 12 Nov 2011 08:02 PM PST

先前退出日本人氣女子團體AKB48進軍AV界,而引起軒然大波的中西里菜 (改名為山口里子),她的妹妹中西真理同樣也下海演出AV,然而她們姐妹倆最近拍攝的封面宣傳照中發現,兩人幾乎所有宣傳照都是一起合照,原來是日本知名AV片商SOD讓她們姐妹倆一同拍攝《やまぐちりこ やまぐちりく 最初で最後の姉妹共演》,這部第一次也是最後一次的姐妹共同AV演出。



↓圖:退出AKB48的中西里菜(右)與中西理紅(左)兩姐妹都是美人胚子。 (圖/翻攝自網路)


好久沒有跟大家分享這兩姐妹山口里子&山口理紅的近況了~那麼這次在封面圖中大家應該都有發現…她們躺在一起吧!沒錯~她們的確即將躺在一起,這一次夢幻般的作品《やまぐちりこ やまぐちりく 最初で最後の姉妹共演》這片Action片中大家就可以看到了

日本知名的八卦週刊「週刊大眾」率先披露了中西真理香部分的全裸寫真,
而由於中西里菜當初在AKB48的壓力之下,只能化名成山口理子 (やまぐちりこ) 拍 AV,所以妹妹中西真理香也改名成山口理紅 (やまぐちりく)。

據了解中西里菜的父母似乎在外欠下大筆債務,因為急需還錢的原故,所以在妹妹中西真理香滿18歲之後,就迫不及待地讓她步上姐姐里菜的後塵,也下海拍起了 AV 搶錢,不禁讓人對姐妹倆的際遇不勝唏噓。









姐姐中西里菜(山口里子)小檔案
Rico Yamaguchi
生日:1988年6月26日
出身地:日本大分縣
身高:158cm
三圍:B85(D)-W59-H80
中西里菜個人部落格:http://blog.livedoor.jp/yamaguchirico/




妹妹中西真理香(山口理紅)小檔案
Riku Yamaguchi
生日:1992年7月7日
出身地:日本福岡縣
身高:158cm
三圍:B85(C)-W58-H85
中西真理香個人部落格:http://blog.livedoor.jp/yamaguchirico/ 






↓姐妹倆共拍的AV預告影片。

原文網址: 雙倍動作愛情片! AKB中西姐妹首度聯手出擊拍AV? (第2頁/共2頁)| 色區新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/11/13/350-2757372_1.htm#ixzz1dYS2RmT6

교과서 낙서 훈남, 교과서 낙서 훈남만들기

Posted: 12 Nov 2011 07:17 PM PST

교과서 낙서 훈남, 교과서 낙서 훈남만들기

일반적으로 교과서 낙서라고 하면 어떤 글자를 쓰거나 의미 없이 칠을 하는 경우가 대부분인데,

그림을 잘 그리는 친구들은 그림을 그리기도 합니다.

이에 해당되는 교과서 낙서 훈남이 화제입니다.

교과서에 등장한 인물들을 낙서를 통해 훈남으로 변신시킨 모습으로 정말 훈남의 느낌이 강하게 듭니다.


이 정도면 단순한 교과서라고 보기 보다

교과서 낙서 훈남 종결자 대열에 합류해도 되지 않나 하는 느낌이 듭니다.

고양이 이간질, 정말 얍삽해

Posted: 12 Nov 2011 07:04 PM PST

고양이 이간질, 정말 얍삽해

일상생활 중에 한 사람의 이간질 때문에 자신의 의지와 무관하게 싸움을 하거나

다른 사람과 사이가 나빠지는 경우가 있습니다.

이런 상황과 비슷한 고양이 이간질이 화제입니다.

컴퓨터 본체 위에 고양이 아래로 회색 고양이와 갈색 고양이가 오자

컴퓨터 본체 위의 고양이가 회색고양이의 꼬리를 칩니다.

이에 회색고양이는 갈색고양이가 꼬리를 친것으로 착각하여

갈색고양이를 때리고 컴퓨터 본체 위의 고양이는

얍삽하게 딴청을 피우고 있습니다.


컴퓨터 본체 위의 얍삽한 고양이 이간질 때문에

자신의 의지와 무관하게 피해를 입은 갈색 고양이의 모습이 측은하게 느껴집니다.

 

이런 상황은 좀 불편해요, 화장실에서 남자들 제일 불편할 때

Posted: 12 Nov 2011 06:53 PM PST


이런 상황은 좀 불편해요, 화장실에서 남자들 제일 불편할 때

남자화장실에서 불편을 느끼는 부분 중 하나는

남녀 화장실을 구분하지 못하고 들어온 여성과 마추치게 되는 상황으로

이 때 이런 상황은 좀 불편해요라고 말합니다.

한편 소변기 빈자리가 충분한데, 굳이 바로 옆 자리에 다가와

소변을 보는 사람이 나타난 경우에도 이런 상황은 좀 불편해요 말하게 됩니다.

남녀 화장실을 잘못 구분하여 들어온 여성은 실수라 이해되는 부분이 없지 않지만

빈자리를 두도 굳이 다른 사람 옆 자리에서 소변을 보는 사람들의 심리가 뭔지 정말 궁금해집니다

 

돼지바의 현실, 딸기잼은 어디로?

Posted: 12 Nov 2011 06:43 PM PST

돼지바의 현실, 딸기잼은 어디로?

아이스크림을 먹다보면 내용물 중에 특정 함유성분이

유난히 많은 제품이나 적은 제품이 눈에 띄고는 합니다.

이에 해당되는 돼지바의 현실이 현실이 화제입니다.


돼지바의 여러 함유성분 중 딸기잼은

붕어빵의 앙금(앙꼬)와 비슷한 존재인데,

일반적인 돼지바의 모습과 달리 훨씬 양이 적은 딸기잼이 들어간 돼지바의 현실이 눈에 띕니다.

간혹 이런 제품을 구입하여 먹게 될 때가 있는데,

돈을 덜 낸것도 아닌데, 딸기잼이 덜 들어간

돼지바의 현실을 느끼게 되는 제품을 먹게 되면 정말 속이 상하게 됩니다.

물론 제조과정에서 딸기잼이 덜 들어갈 수도 있다는 점을

이해 못하는건 아니지만 딸기잼이 덜 들어간 돼지바의 현실과 비슷한 제품을 먹게 되면

속상한 느낌이 드는건 어쩔 수 없는 일지 않나 싶습니다.

 

무서운 원피스, 납량특집이 따로없네

Posted: 12 Nov 2011 06:07 PM PST

무서운 원피스, 납량특집이 따로없네

온라인 의류쇼핑몰에서 쇼핑한 다음 후기를 남기는 분들이 상당히 많습니다.

의류쇼핑몰 후기를 보면 정말 아름다운 모습들이 눈에 띄고는 하는데

이런 일반적인 모습과 상반된 의류 쇼핑몰 후기 납량특집을 떠올리게 하는 무서운 원피스가 화제입니다.


일반적으로 의류쇼핑몰 후기에는 제품의 장점을 드러내는 모습이 흔한데,

일반적인 의류쇼핑몰 후기와는 너무도 무서운 원피스 후기 모습에 의아하다는 생각이 드는데,

여기에는 그럴만한 이유가 있다고 합니다.

무서운 원피스는 예전에 어떤 쇼핑몰에서 저 파란옷 걸어놓고 10원인가 걸어놓고

배송비 내고 가져갈사람 있으면 가져가라고 했다고 합니다.

이를 무서운 원피스에 등장한 여성이 구입했다고 합니다.

이 때 무서운 원피스를 판매한 의류쇼핑몰에서 서비스라고 저 노란원피스를 제공했다고 합니다.

즉, 파란옷과 노란옷 무서운 원피스는 약간의 비용과 택배비만 내고 구입한

거의 공짜에 가까운 제품으로 해당 제품을 의류쇼핑 후기로 올린 것이라고 합니다.

 

받고 싶은 택배, 사과상자의 위엄 후덜덜해

Posted: 12 Nov 2011 05:50 PM PST

받고 싶은 택배, 사과상자의 위엄 후덜덜해

일상생활 중에 자주 이용하는 택배 서비스를 통해 다양한 제품을 받게 되는데,

일반인에게 받고 싶은 택배를 하나 꼽으라고 하면 현금이라고 말하게 되지 않을까 싶습니다.

물론 일반인이 택배로 현금을 받을 일은 없겠죠.

1만원권 기준 골프가방에는 1억~3억원,

굴비 상자에는 2억원, 케이크 상자에는 5000만원,

양주 상자에는 3000만원, 초밥 도시락에는 300만원이 들어간고 합니다.
 
한편 007가방에는 현금이 1억원 들어간다고 합니다.

한편 사과상자에는 5억이 들어간다고합니다.

이는 한 실험을 통해 확인된 내용이라고 합니다.


사과상자에 2억~2억5천만원 정도 들어가는 것으로

알던 것과 달리 5억이나 들어간다는 사실에 놀라움을 금할 수 없습니다.

다른 한편으로는 2억~2억5천만원은 선물용 사과상자를 기준으로 말한 것이 아닐까 하는 생각이 듭니다.

한편 1만원권이 아닌 5만원권이라면 훨씬 더 엄청난 금액이 들어갈 것으로 보입니다.

아무튼 선물용 사과상자든 일반 사과상자던

일반인이 받고 싶은 택배임에는 틀림 없어 보입니다.

 


수능 모의평가 연예탐구영역, 당신의 연예정보 지수는?

Posted: 12 Nov 2011 05:32 PM PST


수능 모의평가 연예탐구영역, 당신의 연예정보 지수는?

2011학년도 대학수학능력시험 8월 모의평가 문제지 연예탐구 영역이 화제입니다.

걸그룹, 박명수, 드라마, 연예인, DJ 등에 관한 문제가 눈에 띄며

연예정보 지수를 판단하는데 상당한 도움이 되는 문제로 보입니다.

수능 모의평가 연예탐구영역 모의 평가문제지는

평소 연예계에 관심이 높은 사람들은 별 어려움 없이 풀수 있는 문제지만

연예계에 관심이 높지 않은 사람들은 쉽게 풀기 어려운 문제로 보입니다.

출처 : DC인사이드 - 'DC교육과정평가원'님

(http://gallog.dcinside.com/dckice)

 

민사고의 위엄 jpg, 민사고 학력 수준, 놀라워

Posted: 12 Nov 2011 05:14 PM PST



민사고의 위엄 jpg, 민사고 학력 수준, 놀라워

민족사관고등학교의 학력수준이 높다는 것은 대부분의 사람들이 잘 아는 사실 중 하나입니다.

이는 민사고 교과별 학업성취 사항 민사고의 위엄 jpg를 통해 서도 확인할 수 있는데,

민사고 3학년 교과별 학업성위 사항을 보면 정말 성적이 뛰어나 놀라움을 금할 수 없을 정도입니다.



한편 국가수준 학업성취도 평가 응시 현황 국어 성취수준 등급별 비율의 보통학력 이상이 99.3%으로 뛰어난 성적이 눈에 띕니다.

수학 성취수준 등급별 비율 보통학력이상은 100%입니다.


영어 성취수준 등급별 비율도 마찬가지로 보통학력이상이 100%입니다.


민사고의 위엄 jpg를 통해 민사고의 학력수준을 확인할 수 있는데,

민사고 학생들의 엄청난 노력이 뒷받침 되어 가능한 일로 보입니다.

친구 녀석 웨딩카, 분뇨차의 화려한 변신

Posted: 12 Nov 2011 04:53 PM PST


친구 녀석 웨딩카, 분뇨차의 화려한 변신

흔히 웨딩카라고 하면 고급스런 중형차가 고가의 스포츠카 혹은 고급 외제차를 떠올립니다.

이런 일반적인 모습과 상반된 분뇨차를 웨딩카로 활용한 모습이 화제입니다.

친구 녀석 웨딩카로 불리는 분뇨차로

친구가 선물하는 웨딩카라고 합니다.

화려한 모습으로 변신한 눈뇨차에서 눈을 떼기 힘듭니다.


한편 어떤 이유로 친구 녀석 웨딩카를 분뇨차로 선물한 것인지

정말 궁금해 하지 않을 수 없습니다.

대륙의 패스트푸드점, 대륙의 셀프 서비스 쓰레기장이 따로없네

Posted: 12 Nov 2011 04:39 PM PST

대륙의 패스트푸드점, 대륙의 셀프 서비스 쓰레기장이 따로없네

패스트푸저점에 가면 셀프 서비스를 이용해야 합니다.

대륙의 대륙의 패스트푸드점도 우리나라와 마찬가지로

셀프서비스를 이용해야 하는데, 우리나라의 셀프서비스 풍경과 너무 다른

대륙의 패스트푸드점점의 모습이 화제입니다.

패스트푸드점 바닥에 가득한 쓰레기들이 정말 충격적입니다.


대륙의 패스트푸드점의 식탁 위에도 쓰레기가 가득한데,

지저분한 곳에서 음식을 먹는 모습이 희안할 정도입니다.


대륙의 패스트푸드점 바닥에 쓰레기로 가득합니다.


대륙의 패스트푸드점 바닥외에 창가쪽에도 쓰레기가 가득하여

패스트푸드점인지 쓰레기장인지 헷갈릴 정도입니다.


쓰레기가 가득한 패스트푸드점에서 음식을 먹는 모습도 놀랍지만

쓰레기를 치우지 않는 대륙의 패스트푸드점 직원들의 모습도 마찬가지로 놀랍습니다.

건강에 좋은 목욕법

Posted: 12 Nov 2011 04:25 PM PST

건강에 좋은 목욕법

목욕은 단순히 몸을 씻는 것에서 끝나는 것이 아니라 신체의 내부와 외부 모두를 가꾸는 효과가 있다. 목욕의 건강효과는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해주며 근육의 긴장을 풀어주고, 몸속에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하여 피부건강에 좋다. 특히 목욕을 하면서 피부에 있는 각질층을 벗겨내면 피부가 매끄럽고 부드러워진다. 또한 정신적 긴장을 완화시켜 기분까지 전환되고 신선하고 생기 넘치게 한다.



이처럼, 목욕은 지친 몸과 피부, 마음을 달래주는 탁월한 청정효과가 있다. 이렇게 좋은 목욕의 효과가 알려지면서 목욕이 대중화·일상화된 것은 20여 년 전의 일이다. 그러나 목욕도 잘못하면 되레 건강을 해칠 수 있다는 것과 건강을 증진시킬 수 있는 목욕법을 아는 사람은 그다지 많지 않다. 목욕은 어떻게 해야 건강에 좋을까?


때를 밀 때는 때밀이 타월로 박박 문지르는 것보다는 몸을 따뜻하게 한 후 쓰다듬듯 씻는 것이 지친 피부를 돌보는데 효과적이다. 때란 피부의 맨 바깥에 밀려나온 죽어있는 각질층을 말한다. 각질층에는 기름샘에서 나오는 피지와 땀, 먼지가 함께 있는데 이들이 적당히 있어줘야 피부가 건강할 수 있다.

그런데 이 각질층을 너무 세게 밀면 죽은 각질층뿐만 아니라 살아있는 피부 표피까지 떨어져 나온다. 이렇게 피부가 손상되면 다른 피부병을 일으키거나 가려움증까지 유발시킨다. 비누칠은 일주일에 2∼3번 정도만 하는 것이 좋다. 비누 보다 바디 클렌저가 피부의 약산성을 유지 시켜주므로 좋다.

목욕물의 온도는 계절과 취향에 따라 변할 수 있지만 너무 차가우면 모공이나 혈관을 수축시켜 신체의 온도가 급상승되고 너무 뜨거우면 피부를 건조하게 하고 오히려 지치게 만든다. 이것은 산소소비량의 증가와 더불어 에너지의 소모도 늘어나기 때문이다.

사우나나 온천 등과 같은 특수한 경우를 제외하면 사람의 체온보다 약간 높아 따뜻함을 느낄 정도가 적당하다. 탕 속에 들어갔을 때 섭씨 36도의 체온과 비슷해 뜨겁지도 차지도 않게 느껴지는 욕탕물의 온도를 라고 한다. 목욕이 가능한 최고 온도는 45도이며 일반적 목욕온도는 42도다.

목욕횟수는 몇 번이 좋다고 규정할 수 없지만 목욕도 너무 자주 하면 피로를 가중시켜 건강을 해친다. 그리고 피부를 보호하는 피지까지 벗겨내 적당히 있어야 할 수분이 없어져서 피부 가려움증이 생기게 된다. 젊은 사람이면 일주일에 두세 번이 좋으며, 노인은 일주일이나 이 주일에 한번 정도가 적당하다. 노인들의 경우는 피부의 기름기가 적어지고 거칠어지면서 피부의 재생능력이 떨어지므로 목욕횟수를 가급적 줄이는 것이 좋다.

목욕시간은 개인의 기호에 따라 달라지지만 너무 길면 오히려 심신을 지치고 늘어지게 만들기 때문에 적당히 조절해야한다. 20∼30분 정도가 적당하며 30분이 넘으면 오히려 피로를 가중시키므로 하루에 한번정도의 가벼운 샤워가 좋다. 입욕시간은 식사 후 1시간 이상 지난 다음이 좋다. 식후에는 혈액이 위에 모여 소화와 흡수를 도와야 하는데, 이때 더운물에 들어가면 혈액이 몸 쪽으로 이동해 소화 작용을 방해하기 때문이다.

목욕 후 물기를 닦을 때는 마른 수건으로 세게 문질러 닦지 말고 젖은 수건으로 살짝 두드려 물기를 흡수해내듯 닦아준다. 목욕을 끝내고 촉촉한 상태에서 바디케어 하는 것을 잊지 않도록 한다. 욕실에 오일이나 로션, 크림 등을 갖춰놓고 바르는 습관을 들이는 게 좋다.

수분을 닦아낸 다음에는 몸에 골고루 바디미스트를 뿌린 후 바디로숀이나 오일을 발라준다. 이 때 심장에서부터 먼 곳에서 심장 쪽을 향해 발라준다. 손발에서 시작해 몸의 중심을 향해 주는 기분으로 바른다. 건조가 심한 발꿈치, 팔꿈치, 손, 무릎에는 여분의 크림을 충분하게 발라 3분 정도 마사지하듯 문질러준다.

보디로션을 바를 때는 마사지를 병행한다. 다리 팔은 손으로 가볍게 문지른다. 배 허벅지 장딴지 등 근육이 뭉쳐있는 부분은 가볍게 주먹을 쥐고 두드린다. 팔 안쪽이나 허벅지 안쪽 등 지방이 두터운 부분은 주물러 탄력을 준다.

집에서 목욕할 때는 욕실 안팎의 온도차이가 심해 목욕 후 바로 욕실을 나오게 되면 피부표면이 순간적으로 움츠러들었다가 갑자기 확장되어 붉게 충혈 되거나 수분증발이 일어나 더 건조해지기 쉽다. 때문에 욕실을 나오기 전에는 바스가운 등으로 몸 전체를 잘 감싼 후 나오는 것이 좋다. 목욕 후에는 신체 내의 수분과 전해질을 보충하기 위해 물이나 우유, 과일주스, 이온음료 등을 마셔주는 것이 좋다.

 

의사가 추천한 다이어트 식사법, 날씬한 몸매를 원한다면 따라 해야

Posted: 12 Nov 2011 01:55 AM PST


의사가 추천한 다이어트 식사법, 날씬한 몸매를 원한다면 따라 해야


날씬한 몸매를 위해 다이어트를 할 때 열량을 줄이는 것이 상당히 중요합니다. 열량을 줄이는 방법은 식사에서 열량이 많이 나가는 음식, 특히 지방질 음식을 제한하는 것입다.

의사가 추천한 다이어트 식사법 중 균형 잡힌 식생활이 중요한데, 평소 식사량을 유지하되 백미 대신 현미 등의 잡곡으로 만든 식사를 하면 다이어트에 도움이 됩니다.

한편 현미나 잡곡의 섭취가 힘든 분들은 평소 먹는 백미 식사량의 80% 정도만 섭취하면 다이어트에 도움이 됩니다. 이 때 반드시 아침을 먹어야 하며, 식사요법을 하면서 배가 고픈 경우, 섬유소가 풍부하고 열량이 적은 채소를 섭취합니다.

식사는 천천히 하도록 하고 식사 중, 대화를 많이 하면 식사량과 속도 조절에 도움이 됩니다. 고열량 식품을 자제하고 우유나 콩, 채소, 과일, 생선, 기름기 제거한 고기 등의 저열량 식품을 섭취해야 합니다.

의사가 추천한 다이어트 식사법은 현미 등 통곡식, 콩제품, 신선한 야채와 과일, 해조류, 생선, 달걀, 우유 등 자연에 가까운 식품을 다양하게 절제하면서 섭취합니다.

섬유소가 풍부한 복합당질을 위주로 한 식사를 하고 간식으로도 생야채나 과일을 먹으면 만복감이 쉽게 와 과식하지 않게 되며 칼로리의 과잉 섭취도 막아줍니다.

음식을 만들 때 소금을 적당히 넣어 다소 싱겁다는 느낌이 드는 음식이 좋습니다. 국이나 찌개 등을 만들 때 소금을 지나치게 많이 넣게 되면 다이어트에 방해가 되므로 적정량의 소금을 넣어야 하며, 국에 밥을 말아 먹는 것도 좋지 않은 식습관이므로 삼갑니다.

한편 지방과 첨가물이 많은 가공식품과 인스턴트식품 등은 멀리합니다. 한편 하루 1~2번 많이 먹으면 인체는 칼로리를 저장하려는 경향을 보이나, 조금씩 자주 먹으면 훨씬 효율적으로 영양소를 이용하므로 지방세포 생성을 막습니다.

식사할 때 20~50번 정도 씹는 것이 좋으며, 일어나서 식전 30분이나 식사 2시간 후 시간을 정하여 하루에 8잔 이상의 물을 마신다. 물살이 찐다고 수분을 충분히 섭취하지 않으면 오히려 지방대사가 느려져 좋지 않습니다.

이렇게 의사가 추천한 다이어트 식사법과 함께 걷기, 조깅, 줄넘기, 수영 등의 유산도 운동을 함께 병행하면 분명 날씬한 몸매로 변신할 수 있다고 봅니다.

비만체형 체중 감량을 위한 전문가의 1:1 맞춤 분석 테스트 나이트다이어트 - [링크]
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음식으로 만든 국기, 감탄이 저절로 나오네

Posted: 12 Nov 2011 01:34 AM PST

음식으로 만든 국기, 감탄이 저절로 나오네

음식을 이용해 다양한 모습을 표현하는 사람들이 존재하는데,

이에 해당되는 음식으로 만든 국기가 화제입니다.

음식으로 만든 국기는 총 10국이며

호주의 미트파이

브라질 라임, 파일애플, 패션후르츠

프랑스 블루치즈, 까망베르치즈, 포도

그리스 올리브, 페타치즈

인도 커리, 밥, 시금치 커리



이탈리아 바질, 스파게티, 토마토

일본 참치초밥

대한민국 고추장, 간장, 김밥

스위스 날햄, 에멘탈치즈

베트남 리치, 람부탄, 스타후르츠

음식으로 만든 국기를 만든 사람의 정성이 정말 대단하다는 생각이 듭니다.

또한 요리로 재탄생한 국기 모습에 감탄을 금할 수 없습니다.

長春上演制服誘惑

Posted: 12 Nov 2011 01:20 AM PST


長春市的社區論壇近日流傳一組照片,引發外界關注及爭議;照片中,女學生穿著校服裸露身軀,拍攝性感照片,男學生叼菸耍酷;遭到網友非議,還有人諷刺這些90後學子「性感校服算什麼,崇拜金錢做小三」。

據陸媒報導,照片拍攝者是攝影師莫倫,他表示大學畢業時,就想拍些校服照留念,發現長春市校服藝術照並不流行,便發起活動,未料有很多人報名參加;莫倫還說,剛開始只有高中畢業生,之後愈來愈多學生感興趣,甚至還有在校生。

莫倫的攝影工作室中,有一位正在拍攝校服照的學生,目前就讀大三的她表示,一直想拍攝穿校服的照片留念,希望可以拍得時尚、前衛;對於尺度問題,她則認為,這些照片並不只是裸露、性感,而是創意及藝術的表現。

▼攝影師莫倫幫高中生拍藝術照留念,卻因尺度問題備受爭議。〔圖/取自網路〕 


對於長春市高中學生拍攝大尺度的性感照,部分網友提出尖銳的批評,覺得校服不應沾染腥羶色,還諷刺這些年輕學子「穿得太多了,建議女生只穿內褲,男生什麼都不要穿」;但也有人認為這些照片「可以突顯年輕人的活力、個性及創新精神」。

雖然莫倫強調,這些照片都是經過本人同意才上傳到網路上,純屬紀念性質;但被扯進豔照風波學校的部分學生卻不以為然,說他們的學校已因此事停課,希望社區論壇貼圖者可以將這些圖片撤掉。欲看更多圖片

▼女學生除搔首弄姿外還抽菸,遭到外界人士大力抨擊。〔圖/取自卡卡洛普〕 



原文網址: 長春上演制服誘惑? 女高中生露胸拍性感照 (第2頁/共2頁)| 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/11/11/91-2756921_1.htm#ixzz1dTtmYNZH

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