精選正妹 |
- 2011TGS台北國際電玩展-富爾特-冷妹-sthendry-162
- 녹두전, 녹두빈대떡 만드는법
- 렌즈 착용법, 미용렌즈를 안전하게 착용하는법
- 당질중독증, 탄수화물중독증 테스트
- 상상의 효과, 먹고 싶은 음식 상상만 해도 다이어트 효과 만점
- 커피 원가, 아메리카노 커피 가격, 원가의 30배?
- 탤런트 김민지 프로필
- 인터넷 화장품 쇼핑몰에서 화장품 구입할 때 주의할 점
- 생활속에서 전자파 줄이는 방법
| 2011TGS台北國際電玩展-富爾特-冷妹-sthendry-162 Posted: 13 Mar 2011 06:45 PM PDT
高挑美腿美女寫真集: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 相簿：http://www.wretch.cc/album/sthendry
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| Posted: 13 Mar 2011 02:30 PM PDT 녹두전, 녹두빈대떡 만드는법 날씨가 쌀쌀해지거나 비가 오는 날에는 따끈 따근한 녹두전을 먹고 싶은 생각이 간절해집니다. 녹두전을 파는 곳을 찾아 녹두전과 함께 동동주까지 곁들이면 그야말로 금상첨화가 아닐 수 없습니다.
녹두 2컵 김치 실파 3뿌리 당근 1/4쪽 찹쌀가루 2Ts 식용유 소금약간 녹두를 4시간 이상 불린 후 믹서에 갈아 그릇에 담은 후 당근과 실파를 잘게 다져 섞어 주세요.
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| Posted: 13 Mar 2011 11:09 AM PDT  렌즈 착용법, 미용렌즈를 안전하게 착용하는법 눈을 돋보이게 하는 미용렌즈를 착용하는 여성들의 수가 날로 늘어나고 있다고 합니다. 방송에 출연하는 여자연예인들이 미용렌즈를 착용하여 매력적인 눈을 보여주고 있는것이 미용렌즈 인기몰이에 적지 않은 영향을 끼치고 있다고 생각합니다. 한편 미용렌즈의 인기는 날로 높아져 가는데 반해 미용렌즈를 바르게 착용하는 분들은 그리 많지 않다고 합니다. 이에 미용렌즈를 착용하고 있거나 착용하려고 하는 분들께 도움이 될까하여 미용렌즈 관련 정보에 대해 소개할까 합니다. 미용렌즈에는 컬러렌즈와 서클렌즈가 있습니다. 미용렌즈는 렌즈 표면이나 내부에 색상을 넣은 소프트콘택트렌즈이다. 컬러렌즈(color lens)의 색상은 갈색, 회색, 녹색, 보라색, 파란색 등으로 다양하며, 본래 눈동자(홍채)의 색상과 농도에 변화를 준다. 서클렌즈(circle lens)는 검정색(짙은회색)의 컬러렌즈를 말하며, 렌즈 테두리에 검정색의 고리모양을 넣어서 눈동자가 커 보이게 합니다. 눈동자의 크기는 12.5mm 이고, 미용렌즈의 지름은 14mm 이상이므로, 테두리에 들어있는 검정색만큼 눈동자가 커 보입니다. 미용에 관심이 많은 여성들이 주로 착용합니다. 최근에는 컬러렌즈와 서클렌즈의 색상을 하나로 합친 것의 인기가 좋습니다. 컬러서클렌즈라고 말하기도 합니다. 눈동자(홍채)의 색상을 바꾸면서 동시에 커 보이도록 만듭니다. 눈동자(홍채) 부분에는 밝은 색을, 주변부에는 검정색 띠를 넣습니다. 컬러렌즈와 서클렌즈는 일반 소프트콘택트렌즈 재질을 사용합니다. 그러나 렌즈 표면이나 내부에 색상을 넣기 때문에 약간 두껍습니다. 무색렌즈(식별용 컬러)에 비해서 산소투과율이 낮은 이유입니다. 8시간 이상 착용하면, 충혈, 건조 등의 불편증상을 유발할 수 있습니다. 종류에는 6개월 이상 사용할 수 있는 매일착용렌즈(병렌즈)와 단기간 사용할 수 있는 일회용렌즈(1일, 2주)가 있습니다. 착용기간이 긴 렌즈일수록, 렌즈의 품질과 비용 면에서 좋습니다. 2주 이상 사용하는 미용렌즈는, 무색렌즈 또는 하드렌즈와 마찬가지로, 착용했던 날 저녁에 반드시 세척하고 보관해야 합니다. 렌즈에 세척용액을 몇방울 떨어트린 후에 손가락으로 문질러서 세척합니다. 매일 세척할 자신이 없다면, 원데이 미용렌즈를 착용하는 것이 좋습니다. 그러나 원데이렌즈에 의한 건조감이 심한 경우에는 장기간 착용하는 미용렌즈가 좋습니다. 미용렌즈의 초기 모델은 렌즈 표면에 색상을 프린트해서 제조하였습니다. 다양한 색상을 만들 수 있지만, 표면이 매끄럽지 않고 색상이 빠지는 단점이 있습니다. 최근에는 눈건강을 고려하여 렌즈 내부에 색상을 넣는 공법을 주로 사용하고 있으므로 렌즈 내부에 색상을 넣는 공법으로 제조된 렌즈를 선택하는것이 바람직합니다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| Posted: 13 Mar 2011 10:35 AM PDT  당질중독증, 탄수화물중독증 테스트 탄수화물중독증은 탄수화물을 자신의 몸에서 대사시킬 수 있는 양보다 더 많은 양을 섭취하는 사람들에게서 발생하는 여러가지 증후군을 말합니다. 균형잡힌 식사 대신 빵, 햄버거, 과자, 머핀, 파스타, 시리얼, 쿠키, 도넛, 청량음료 등 단맛이 나는 정제 탄수화물을 억제하지 못하고 탐닉하는 증상입니다. 달고 부드러운 정제 탄수화물은 빠른 포만감과 행복감을 가져다주는데 일일 탄수화물 섭취가 부족하면 몸의 근육량이 줄어들고 쉽게 피로해지지만 오히려 너무 많이 먹게 되면 인슐린이 과다 분비되어 체내 지방으로 축적되기 때문에 비만의 중요한 원인이 됩니다. 탄수화물 중독의 대표적인 증상으로는 스트레스가 심할 때는 간식을 쌓아놓고 먹어야 직성이 풀립니다. 하루 종일 피곤하고 하루 4~5잔의 인스턴트커피를 마십니다. 다리보다 상체, 특히 팔 뒤쪽, 목덜미, 등, 복부 등에 살이 많이 붙습니다. 밥을 먹으면 배에 가스가 빵빵하게 차는 경우가 많습니다. 공복감이 심하고 기분이 가라앉아 말수가 적어집니다. 탄수화물중독증 테스트 1.아침에 배불리 먹고도 점심시간이 되기 전에 배가 고프다. 2. 밥, 빵, 감자스낵, 햄버거, 단 음식 등을 먹기 시작하면 끝이 없다. 3.음식을 금방 먹은 후에도 만족스럽지 않다. 4. 음식을 보거나 냄새 맡거나 상상만 해도 먹고 싶은 자극을 받는다. 5.가끔 계획했던 일이나 약속 등을 저녁식사 후 게을러져서 취소하곤 한다. 6. 정말 배고프지 않은 데도 먹을 때가 자주 있다. 7.밤에 잠들기 전에 뭘 먹지 않으면 잠들기 힘들다. 8.식사 때 배불리 먹으면 나른하고 힘이 없다. 9.오후 3~4시쯤 되면 피곤해지고 배고프다. 10.배가 불러 거북한 데도 계속 먹는다. 11. 다이어트를 계속하는 데도 일시적이고 다시 살이 쉽게 찐다. 12. 스트레스를 받으면 먹고 싶은 욕구가 생긴다. '예'가 3개 이상인 경우 탄수화물 중독증에 걸릴 가능성이 있습니다. '예'가 4~5개 이상인 경우 탄수화물 중독증에 걸릴 위험성이 높습니다. '예'가 7개 이상인 경우 탄수화물 중독증에 걸린 것입니다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| 상상의 효과, 먹고 싶은 음식 상상만 해도 다이어트 효과 만점 Posted: 13 Mar 2011 10:09 AM PDT  상상의 효과, 먹고 싶은 음식 상상만 해도 다이어트 효과 만점 다이어트를 할 때 먹기 싫은 음식을 참고 먹어야 다이어트가 가능하다는 점은 다이어트를 할 때 곤혹스런 일중 하나죠. 이 문제 때문에 식이조절에 실패해 다이어트를 하지 못하는 분들이 많습니다. 이렇듯 싫어하는 음식을 먹는것이 곤혹스럽게 느껴지는 분들은 다이어트에 좋지만 잘 먹지 않는 음식들을 더 많이 먹으려면 음식을 먹는 장면을 상상하고 어떻게 먹을지 구체적인 계획을 세워 행동하면 식이조절에 도움이 됩니다. 이 방법은 운동선수들이 경기 전에 마음속으로 이미지를 상상하는 것과 같은 원리로 이미지트레이닝이라고 하죠. 아무리 다이어트에 좋은 음식이라고 해도 하루 아침에 식습관을 바꾸는건 정말 힘든 일입니다. 무턱대고 식습관을 고치려고 하는것 보다는 자신이 바꿔야 할 식습관에 대한 구체적인 계획을 세우고 그것을 실행하는 상상을 하면 의도한 것보다 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| Posted: 13 Mar 2011 09:15 AM PDT  커피 원가, 아메리카노 커피 가격, 원가의 30배? 지난 8일 관세청이 공개한 '커피 교역으로 본 우리나라 커피시장' 자료에 따르면 커피전문점에서 가장 많이 쓰이는 미국산 원두 10g의 수입 원가는 123원, 관세를 포함할 경우 133원인 것으로 드러나 논란이 되고 있습니다. 현재 커피전문점에서 판매되는 아메리카노 한잔의 가격이 평균 3000~4000원인 점을 생각한다면 30배 가까이 차이가 나는 셈입니다. 게다가 이 금액은 지난해 133원에서 약 10원 정도 낮아진 금액이기도 합니다. 커피 가격 부분만 놓고 보면 커피값이 비싸게 느껴지는게 사실입니다. 하지만 원두 값과 커피값을 그대로 연결 짓는건 무리가 따른다고 생각합니다. 그 이유는 원두 가격 외에 임대료, 인건비, 로열티 등이 커피가격에 포함해야 하기 때문입니다. 물론 그렇다고 커피값이 저렴하다고 말할 수도 없습니다. 다른 나라의 커피전문점과 비교해 봐도 우리나라 커피전문점에서 판매되는 커피가격이 저렴하다고 보기 힘들기 때문인데요. 우리나라 커피전문점에서 판매하는 커피가격이 다른나라 커피전문점에서 판매되는 커피에 비해 오히려 비싸다는 의견이 많습니다. 모쪼록 커피전문점의 커피가격이 현실화 되어 소비자와 커피전문점 운영자가 모두 만족할 수 있는 가격이 형성되어야 한다고 봅니다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| Posted: 13 Mar 2011 03:56 AM PDT  탤런트 김민지 프로필 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| Posted: 12 Mar 2011 10:13 PM PST
그러나 유통기한이 넉넉하다고 방심해선 안됩니다. 유통기한이 인쇄되어 있는 스티커나 라벨을 바꾸는 경우도 있기 때문입니다. 제품의 유통기한이 인쇄되어 있는 스티커가 2중으로 붙어 있거나, 여러차례 떼었다 다시 붙인 흔적이 있다면 일단 의심해야 한다. 더불어 제품의 박스와 용기에 적힌 제조일자가 일치 하는지 확인하는 것이 좋습니다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 | ||||||||||||||||||||||
| Posted: 12 Mar 2011 09:55 PM PST  생활속에서 전자파 줄이는 방법 요즘 많은 사람들이 전자파의 영향에 대해서 많은 관심을 갖고 있는데, 어린아이를 키우는 부모입장에서 보면 더 많은 관심을 갖게 되는 것이 사실이다. 하지만 실제로 전자파가 모든 사람에게 좋지 않다는 막연한 생각을 하고 있을 뿐 전자파를 줄이기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 잘 알지 못하는 경우가 많다. 실생활에서 조금만 주의를 기울이면 전자기파로 인한 영향을 덜 받게 받을 수 있는데, 실생활에서 전자기파를 줄이기 위한 방법은 다음과 같다.
모든 주택의 벽에는 전선이 들어가 있어 전류가 흐르고 전자파가 생겨나기 때문에 될 수 있으면 벽에서 떨어진 곳에서 잠을 청하는 것이 좋다. 침대를 사용하는 경우 침대의 위치를 벽에서 조금 떨어진 곳에 배치하는 것이 좋다. 한편 침실의 머리 맡에 스탠드를 세워 놓는 경우가 있는데, 스탠드를 둘 때에는 가급적 머리 쪽보다는 다리 쪽에 두는 것이 바람직하다.
TV 주변에 관엽식물이나 수분 함량이 높은 식물을 놓아두면 전자파를 흡수하는데 도움이 된다. 항간에는 숯이 전자파 흡수에 도움이 된다는 이야기가 있으나 여러 실험 결과에 따르면 숯이 전자파를 줄여주는 기능을 하지는 않는 것으로 보고 되고 있다.
우리 생활에 필수품이 되버린 컴퓨터는 아주 가까운 곳에서 작업을 하기 때문에 심각한 장애를 유발할 수 있다. 가급적 컴퓨터에서 떨어진 상태에서 작업하는 것이 좋으며, 장시간 동안 컴퓨터를 사용하는 것을 줄여야 한다. 전기담요는 가장 위험한 제품 가운데 하나로 꼽힌다. 임산부, 노약자, 어린이는 몸에 밀착해서 사용하는 전기요나 전기담요를 사용하지 않는 것이 좋다. 불가피한 경우 취침 전에 가동시키고 취침 시에는 플러그를 뽑아야 하며 꼭 사용을 할 경우 반드시 전자파를 차단한 제품인지를 확인하고 사용한다.
전자렌지는 열효율이 좋은 마이크로파를 방출해 음식 속의 물분자를 진동시켜 열을 발생하게 하는 전자레인지는 백내장을 유발시키거나 뇌 이상을 초래할 수 있는데, 요즘 생산되는 제품에는 대부분 마이크로파가 새어나오지 못하도록 설계되어 있다. 단, 노후 되었거나 음식물이 문틈에 끼어 틈새가 있을 경우를 주의해야 한다.
모든 전자제품은 전원을 꺼도 전자파가 소량 방출되므로 사용하지 않을 때는 전원 플러그를 빼놓는 습관을 들이도록 한다. 이 처럼 실생활 속에서 조금만 주의를 기울이면 전자파로 부터의 피해를 최소화하고 건강한 삶을 영위할 수 있을 것이라 생각한다. 요즘에 보내기트위터에 보내기페이스북에 보내기미투데이에 보내기 |
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