2011年2月10日 星期四

精選正妹

精選正妹

큐리 셀카, 성형수준 셀카 화제

Posted: 10 Feb 2011 09:49 PM PST

티아라의 큐리, 성형수준 셀카 화제

"티아라의 큐리가 지난 5일과 8일에 자신의 미니홈피를 통해 공개한 셀카가 화제이다.  "컨셉에 충실한 나, 이번 컨셉은 인디언 이라구!!!", "간만에 큘뽀삐가 되었습니다."라는 글과 함께 공개한 셀카속 큐리는 각도에 따라 전혀 다른 모습을 보여주고 있다.

한편 큐리의 다양한 모습이 담긴 셀카를 접한 네티즌들은 "성형수준 셀카다", "셀카 종결자다", "각도에 따라 전혀 다르게 보이는 셀카 비법이 뭐지" 등 뜨거운 반응을 보이고 있다.

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왕지혜 각선미, 비현실적인 각선미 합성아냐?

Posted: 10 Feb 2011 09:33 PM PST

왕지혜 각선미, 비현실적인 각선미 합성아냐?

배우 왕지혜가 한 패션화보서 뽐낸 환상적인 각선미가 화제이다. 마치 합성을 한듯한 완벽한 각선미가 보는 이의 시선을 사로잡는다. 왕지혜의 각선미가 너무 뛰어나 합성한 것이 아닌가 하는 착각이 들 정도로 상상을 뛰어넘는 완벽한 각선미를 뽐내고 있다.


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현빈 전여친 걸그룹 데뷔?

Posted: 10 Feb 2011 09:21 PM PST


현빈 전여친 걸그룹 데뷔?

현빈의 전 여자친구 탤런트 황지현이 4인조 걸그룹 멤버로 합류해 가수 데뷔를 앞두고 있다고 한다.


티아라 남녀공학의 소속사 코어콘텐츠미디어측에 따르면 탤런트 황지현과 모델 최수은, 신인 2명을 더해 총 4인조 걸그룹을 준비 중이라고 하며 오는 6월쯤 신곡을 발표하고 본격적인 가수활동에 나설 계획이라고 한다.


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숙면을 취하는 방법과 숙면에 도움이 되는 음식

Posted: 10 Feb 2011 08:31 PM PST



밤에 잠을 청하려고 하는데, 잠이 오지 않으면 정말 고통스럽다는 생각이 절로 들게 된다.잠을 청하려고 양을 세보기도 하지만 세 자리 수를 넘어 네 자리 수 까지 양을 세고 있다보면 "내가 지금 뭐하고 있나?" 하는 생각이 들기도 한다.

잠이 오지 않는 상태에서 여러 방법을 시도해도 쉽게 잠이 오지 않는 경우가 많다.때문에 잠자리를 들기 전에 잠을 편하게 잘 수 있는 몸 상태를 만들어 주는 것이 좋다.

숙면을 취하는 방법

햇빛 쏘이기

숙면을 좌우하는 것은 멜라토닌 같은 수면 유도 호르몬이다.이 호르몬은 햇빛을 받으면 몸에 축적되고 밤에 분비된다. 따라서 실내에서 지내는 시간이 늘어나는 겨울철에는 특히 햇볕을 쐬는 것이 좋다. 

참고로 밝은 태양 아래서 산책을 하면 낮 동안 멜라토닌 분비가 억제된다.이렇게 저축된 멜라토닌은 밤에 충분한 농도로 일시에 분비돼 깊은 잠에 빠질 수 있게 돕는다.

스트레칭하기

몸과 마음을 편하게 갖는 것이 숙면의 기본.  '자야한다'는 압박감에 뒤척이는 것보다 목과 손목, 발목, 어깨 등 관절 부분을 돌리고 기지개를 켜는 간단한 스트레칭을 해주면 숙면을 취하는데 도움이 된다.

스트레칭을 하면 뭉친 근육이 풀려 스트레스로 인한 어깨 결림이나 두통이 완화되는 효과도 있다. 발에는 수면에 관한 경혈점이 모여있어 손으로 발을 마사지 하는 것도 좋다.

반신욕, 족욕하기

반신욕이나 족욕을 하면 좁아졌던 혈관이 넓어지면서 혈액순환이 좋아지고 근육이 풀려 잠들기 쉬운 몸이 된다.반신욕은 38~40℃의 미진근한 물에 20분 이상 앉아있는 게 가장 효과적이며 잠들기 2시간 전에 하는 것이 좋다.높아진 체온이 떨어지고 멜라토닌 분비가 왕성해지기까지 적어도 2시간 정도 걸리기 때문이다. 이때 허브향이 있는 입욕제를 사용하면 심신이 안정된다.

미지근한 물로 샤워하기

반신욕, 족욕 뿐만 아니라 샤워를 하는 것도 잠을 청하는데 도움이 된다.차가운 물보다는 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 육체적인 긴장감을 푸는데 도움을 준다.

또한 너무 찬물로 목욕을 하게 되면 체온이 올라갈 수 있기에 숙면을 방해한다.샤워를 하면서 따뜻한 물줄기로 어깨와 목덜미를 자극해주면 숙면에 도움이 된다.

실내온도 조절 

수면 시 가장 좋은 실내 온도는 집안과 바깥의 온도 차이가 7도 정도 날 때로 그 이상이 되면 체온 조절 능력이 균형을 잃게 된다.따라서 침실 온도는 겨울에는 18~19℃ , 봄 가을에는 22~23℃ , 여름에는 26~27℃ 정도가 적당하다.

대신 잠들면 체온이 낮아지기 때문에 체온 유지를 위해 이불은 따뜻하게 덮는 것이 좋다.밤에 밝은 빛을 쬐면 멜라토닌의 분비가 억제되므로 커튼을 치는 것이 좋다.

술, 담배, 카페인 줄이기

밤에 술, 커피 ,콜라 등을 마시거나 담배를 피우지 않는다.카페인이 들어간 음료는 숙면을 방해한다.

또한 담배는 각성 효과가 있기에 피하는 것이 좋으며, 취침 전에 맥주 한잔 하는 습관 역시 갈증을 유발하거나 체온을 높이는 것이기에 삼가하는 것이 좋다.

지나친 낮잠 피하기

낮에 20~30분간 잠을 자는 습관은 숙면에 도움이 된다.하지만 30분 이상을 넘겨서 낮잠을 자는 것은 오히려 숙면에 방해가 되며 불면증의 원인이 되므로 피하는 것이 좋다.

규칙적인 생활하기

늦게 잠들었다 하더라도 기상 시간을 지키지 않는 것은 오히려 자신의 수면 리듬에 방해가 될수 있다.되도록 평상시와 같은 수면시간, 활동시간을 지킴으로써 수면 템포를 늦추지 않는 것이 중요하다.

적당한 운동하기

30분정도 가벼운 조깅이나 속보(남성 스테미너 강화에 도움), 산책 등을 한다.너무 심한 운동을 하면 심열이 쌓이고 체온이 더 높아지므로 가볍게 할 것. 시간은 되도록 초저녁으로 하고 잠자기 2시간 전에는 되도록 피한다.

마사지 하기

잠이 안 오면 혈자리를 자극해 잠이 오도록 몸을 이완시켜주는 마사지를 하는 것도 도움을 준다. 흔히 풍지과 용천이라는 혈자리 눌러주면 된다. 풍지는 뒷머리와 목덜미가 만나는 곳의 양쪽에 오목하게 파인 혈자리로 양쪽 엄지손가락으로 지압하듯이 가볍게 눌러준다. 용천은 발바닥 중앙의 움푹 파인 혈자리로 지긋이 눌러준다.

숙면에 도움되는 음식

우유

잠자리에 들기 직전에 음식을 섭취하는 것은 좋지 않은 습관이다.식사 후 2시간은 소화기관이 활발하게 활동해 잠을 이루기 힘들다.공복감에 잠을 이룰 수 없을 땐 따뜻하게 데운 우유가 좋다.특히 우유에는 숙면을 돕는 아미노산인 트립토판과 수면호르몬 멜라토닌이 많이 들어 있어 자기 전에 마시면 숙면을 돕는다.

호박

호박은 이뇨 작용과 해독 작용이 탁월하기 때문에 호박을 꾸준하게 섭취해 주면 숙면에 도움이 된다.

차조기

들깨와 같은 차조기는 항스트레스 작용이 있어 숙면에 도움이 된다.차조기 20g에 물을 붓고 달여서 잠자기 전에 먹는다.

호두

호두는 신경쇠약과 불면증 치료에 좋으며 신장기능을 강화하고 기억을 증강시키는 효능이 있다.
 
산조인

산조인은 허약 증세를 다스리고 불면증을 치료하는데 좋은 효과를 발휘한다.경기증세가 있거나 건망증이 심힌 증상에도 효과가 있고, 식은 땀을 많이 흘리거나 신경쇠약 증상을 개선시키는 효과도 있다.산조인을 볶아서 차처럼 끓여서 먹으면 된다.한 가지 주의할 점은 '자궁흥분작용'이 있기 때문에 임산부의 경우 산조인을 먹어서는 안된다.

결론적으로 숙면을 취하기 위한 최선은 방법은 잘못된 생활습관을 고치고, 적절한 운동과 숙면에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취해 주는 것이란 사실을 잊지 말아야 한다.

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강지영 가족사진, 강지영 가족공개 미모가 대박

Posted: 10 Feb 2011 07:48 PM PST

강지영 가족사진, 강지영 가족공개 미모가 대박

지난 7일 일본 후지TV를 통해 공개된 그룹 카라의 강지영의 가족사진이 방송을 통해 공개되어 화제이다. 강지영의 가족사진 속 강지영의 아버지와 어머니는 일반인을 뛰어 넘는 출중한 스타일과 눈에 띄는 외모로 눈길을 끌고 있다. 특히 눈에 띄는 가족은 강지영의 두 언니로 연예인 못지않은 뛰어난 미모로 보는 이의 시선을 사로잡았다.



 한편 강지영의 가족사진을 접한 네티즌들은 강지영의 아버지와 어머니는 물론 두 언니까지 완벽한 외모를 뽐내고 있다는 사실에 대해 우월한 유전자를 가지고 있는 가족이라고 말하며 감탄과 동시에 부러운 마음을 감추지 못하고 있다.


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탕웨이 공항, 탕웨이 잇몸굴욕 세계미인 맞아?

Posted: 10 Feb 2011 07:30 PM PST

탕웨이 공항, 탕웨이 잇몸굴욕 세계미인 맞아?

지난 8일 영화 '만추' 홍보를 위해 인천국제공항을 통해 한국을 찾은 배우 탕웨이, 독특한 블루 가디건과 블랙 스키니진, 가죽 소재의 롱부츠와 선글라스로 매력적인 공항패션을 선보여 화제이다.

헌데 '옥의 티'라고나 할까 지나치게 활짝 웃는 바람에 잇몸이 고스란히 드러난다. 한편 네티즌들은 탕웨이의 잇몸굴욕에 대해 대수롭지 않다는 반응을 보이고 있다.

탕웨이의 잇몸이 드러났다고 해서 탕웨이가 가지고 있는 매력이 반감될 정도는 아니라며 자신만의 아우라를 가지고 있는 탕웨이의 매력적인 모습에 좋은 평가를 하고 있다.

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한채영 등산복, 한채영 몸매 위엄, 유부녀 맞아?

Posted: 10 Feb 2011 07:08 PM PST

한채영 등산복, 한채영 몸매 위엄, 유부녀 맞아?

배우 한채영이 아웃도어 브랜드 화보촬영을 통해 뛰어난 몸매를 뽐내 화제이다. 등산복으로는 스타일을 살리기가 쉽지 않은데 한채영의 몸매가 워낙 출중하다 보니 등산복을 입고 가만히 서 있기만 해도 완벽한 그냥 가만히 서 있기만 해도 완벽한 S라인이 된다.

사실 한채영은 누가 뭐래도 자타공인 우리나라 대표 글래머스타이지만 결혼 후에도 여전히 뛰어난 몸매를 과시하고 있다. 한채영은 보는 이로하여금 유부녀라는 사실을 깜빡 잊게 만들 정도로 뛰어난 몸매를 가지고 있는듯 싶다.


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신민아 런칭파티, 신민아 최근 살빠졌더니 헉

Posted: 10 Feb 2011 06:52 PM PST


신민아 런칭파티, 신민아 최근 살빠졌더니 헉

지난 8일 서울 청담동 클럽 앤써에서 열린 지오다노 2011 S/S 런칭 파티에 참석한 배우 신민아. SBS 드라마 '내 여자 친구는 구미호' 종영 후 갑자기 찐 살 때문에 '후덕민아'라 불리며 화제가 된 일이 있다.

헌데 살을 빼기 위해 다이어트 열심히 했는지 예전의 완벽한 몸매를 다시 되찾은 모습이 한 눈에 띈다. 무엇보다 눈에 띄는건 신민아의 아찔한 쇄골과 완벽한 다리로 이제야 비로소 닮고 싶은 몸매 1위로 뽑혔던 신민아 몸매로 완벽하게 돌아온듯 싶다.

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의료실비보험 가입 잘하는 방법

Posted: 10 Feb 2011 06:07 PM PST


의료실비보험 가입 잘하는 방법

우리나라는 국민건강보험이 있어 가벼운 질병과 상해 등으로 병원에 갔을 때 자신이 부담하는 병원비 부담이 그리 크지 않다. 이 때문에 의료실비보험 등의 보험상품에 가입하는 것이 필요없다고 생각할 수도 있지만 병원비가 많이 들어갈 때는 문제가 달라져 의료실비보험 등에 가입되어 있지 않은 경우 경제적으로 큰 부담이 된다.

이렇듯 질병으로 병원에서의 치료가 필요할 때 병원비 부담을 줄이고자 한다면 의료실비보험 등의 보험에 가입해 두는것이 바람직하다. 의료실비보험이나 암보험 외에 자신에게 적합한 보험상품에 가입하면 되는데, 이 중에서 실비로 보상해 주는 의료실비보험에 가입하는 사람들의 수가 상당히 많다. 

물론 무턱대고 의료실비보험에 가입해서는 안되며 의료실비보험의 장단점이나 의료실비보험 가입시 주의할 점 등에 대하여 충분히 숙지하고 난 후 각 보험사의 의료실비보험 상품을 하나 하나 꼼꼼하게 비교하여 자신에게 가장 유리한 조건의 의료실비보험에 가입하는것이 필요하다.



의료실비보험은 가입 이후에 모든 질병에 대해 보장이 시작되기 때문에 병력이나 치료전에 가입하는것이 바람직하다. 병력이 있을 경우 가입이 제한 되거나 보장이 축소되는 경우가 많으므로 가입 거절이 될 수 있다.  

보통 손해보험은 가입 후 5년 단위로 갱신이 이루어 지는데 5년 단위의 화폐가치 또는 의료비 등에 따라 보험료가 재 조정된다. 그러므로 100세까지 갱신이 까다롭지 않은 보험으로 미리 상담 후 가입하는 것이 유리하다.

의료실비보험은 각 보험사 마다 인수지침이나 보장한계가 각각 다르기 때문에 자신에게 맞는 보험을 추천 받는 것이 유리하다. 모든 보험을 종합적으로 취급하는 보험비교사이트 등을 통하여 보험비교견적을 받아보고 판단하면 보험설계사를 통해서 가입받는 것 보다 훨씬 저렴하게 가입 할 수 있다.  

의료실비보험은 생명보험과 달리 실제 병원에서 치료 받은  병원비를 지급받는 보험이므로 한 사람이 2~3개를 가입한 다고 해서 병원비를 2~3배 받는 것은 아니므로 반드시 보험증권을 살펴서 중복보장인지 확인한다. 




하지만 이미 가입한 상품의 보장금액이 적거나 보장기간이 짧 경우, 또 보장 대상이 질병과 상해의 구분이 있거나 입원과 통원을 모두 보장하지 않는 경우라면 정리하고 새로 가입하는 것이 현명한 방법이다.
 
입원의료비까지 다 보장하니까 다 좋은 민영의료보험을 가입할때 제일 많이 놓치고 지나가는 부분이 입원의료비 통산입원일수이다. 질병이 발병하거나 사고 발생으로 입원시에 발생하는 치료비가 지급되는데 통산적으로 입원일수는 보통 180일과 365일이 있다. 병원에 입원하는 기간이 길어질 수 있는 부분을 감안하여 고객 입장에서는 가능한한 365일이 보장되는 보험을 선택하는 것이 좋다.

기존에는 80세 만기형이 대다수 였으나 요새는 100세만기형 상품이 많이 출시되어 100세까지 의료비 보장을 받으실 수 있다. 조만간 평균수명이 100세 이상으로 길어질 것을 대비해서 보장기간이 가능한 긴것을 선택한. 80세 만기를 가입할 경우 만기가 끝나면 병력등으로 인하여 보험가입이 안될 수도 있으므로 가능한 보장기간이 긴 상품을 선택한다.

또한 보장금액 또한 근래에 와서는 1억까지 보장되는 상품이 많이 출시된 상태이다. 100세까지 보장을 받다보면 병원비 총 합이 1억원을 넘을 수도 있다. 기존 2000만원, 3000만원 한도의 보험으로는 보험금액 지급이 한계가 있으므로 가능한 보장금액을 큰것으로 선택 하는게 좋다.

한편 각 보험사가 주력으로 판매하는 의료실비보험 상품을 선택하는 것이 유리할 수 있다. 이런 의료실비보험 상품은 고객에게 혜택이 많다고 볼 수 있다.



한편 일반적으로 보험회사는 자사 상품만을 판매하는 전속 보험회사가 있는 반면에 백화점 식으로 여러 보험사의 여러개 보험상품을 판매하는 종합보험몰 형태의 보험비교대리점이 있다. 전속 보험회사에서는 자신들의 상품만을 판매 하므로 올바른 선택을 하지 못할 수 있다.

보험은 단순 상담과 견적만으로 고객이 이해하기는 다소 어려운 점이 있다. 이를 위해서는 적어도 2~3군데정도 믿을만한 곳의 보험사 상품을 견적을 받고 양심적이고 사후관리를 잘 해주는 컨설턴트와의 상담을 통해 보험에 대한 충분한 이해가 뒷 받침 된 상태에서 가입하는 것이 가장 현명한 의료실비보험 가입 방법이라는 점을 일지 말아야 한다.

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小S台語新聞

Posted: 10 Feb 2011 11:59 AM PST

朋友分享的~還蠻不錯的^^

오믈렛 만들기

Posted: 10 Feb 2011 05:02 AM PST


오믈렛 만들기

오믈렛 요리재료(2인분)

밥 2공기 , 당근 1/2개, 양파 1/2개 ,호박 1/3개, 옥수수 통조림 3큰술 , 달걀 2개, 토마토케첩 2큰술,

소금 약간 , 후춧가루 약간

오믈렛 만들기

1.밥을 고슬고슬하게 지어 놓는다.

2.당근, 양파, 호박은 0.5cm x 0.5cm 크기로 깍뚝 썰기를 한다.

3.옥수수 통조림은 찬물에 헹구어 물기를 빼놓고, 달걀을 잘 풀어 소금으로 간 해 놓는다.

4.뜨겁게 달군 팬에 기름을 두르고 준비한 재료를 넣고 볶다가 소금과 후춧가루로 간을 한다.

5.프라이팬에 풀어둔 달걀을 부어 얇게 지단을 부친 다음, 지단위에 볶아 둔 밥을 소복하게 놓고 감싼다.

6.지단으로 사방을 잘 감싼 후 접시에 담은 후 케쳡을 뿌려주면 오믈렛이 완성된다. 이 때 식감을 돋구기 위해 파슬리나 방울토마토 등
  을 썰어 오믈렛 위에 올려주면 더욱 좋다.

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미래 뜨는 직업, 미래유망직업 인간관리 직업이 미래유망직종

Posted: 10 Feb 2011 05:00 AM PST



미래 뜨는 직업, 미래유망직업 인간관리 직업이 미래유망직종

미래에 뜨는 직업은 대부분 인간관리 직업이 대세라고 한다. 미래 직업 연구가 존 챌린저는 다목적 매니저, 아웃소싱 코디, 고령인구 관리사, 은퇴 컨설턴트, 의료보건 관리사, 환경보존 매니저, 신앙 매니저, 인력개발 평생교육 코디 등의 전망이 밝다고 말했다.

또한 미래 일자리 연구가 조이스 글로리아와 로저 허먼은 지구촌 직종관리사, 발명관리사, 사회복지혜택 관리사, 발표홍보경험관리사, 개인 맞춤오락 관리사, 탐험관리사, 영향력 관리사, 직장 OB팀 관리사, 교육경험디자인 코디, 컴퓨터 인간관계설정 관리사,
트랜스휴먼 디자인 기술자 등이 전망이 밝다고 말했다.

마지막으로 세계 미래회의 '퓨처리스트'지 발표에서는 사회변화 컨설턴트, 계약혜택 분석가, 이미지 컨설턴트, 직종개발사, 휴가관리사, 이사&이주 관리사, 은퇴관리자, 수줍음 치료사 등의 미래가 밝다고 전망했다.

앞서 말한 인간관리는 대부분 고령화를 겨냥한 것이 많으며, 이공계로는 나노, 바이오, 인지공학, 두뇌공학, 환경공학 등에서 많은 일자리가 창출되고, 에너지산업, 시니어산업, 인력공급업, 인간연구, 인간심리학을 포함한 신사회과학도 전망이 밝다고 한다.

[자격증정보지원센터] - 유망자격증, 9급, 10급 공무원, 국가공인, 민간자격증 정보, 시험일정, 기출시험 문제 제공
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글램룩 패션, 차도녀의 도도하고 여성스러운 섹시 글램룩 연출법

Posted: 10 Feb 2011 04:57 AM PST


글램룩 패션, 차도녀의 도도하고 여성스러운 섹시 글램룩 연출법

2010년에 유행을 선도한 '차도녀' 스타일이 올해에도 여전히 유행이다. 이렇듯 차도녀 스타일을 대표하는 건 아무래도 모던하고 시크한 섹시 글램 룩이이 아닐까 싶다.

드라마나 영화 외에 각종 방송 매체 등을 통해 하나의 트렌드로 떠오르고 있는 그램 룩은 시크함과 여성스러움을 동시에 표현할 수 있어 많은 여성들을 사로잡고 있다.

톤 다운된 무채색 컬러로 차갑고 모던하게 회색, 검은색 계통의 톤 다운되고 심플한 컬러는 차갑고 도회적인 느낌을 주기에 가장 좋은 컬러이다. 다만 전체적으로 심플한 컬러로 스타일링 했다면 시계와 귀걸이, 클러치백 등 소품을 이용해 포인트를 주는 것이 좋다.

섹시하면서 와일드한 분위기를 연출해주는 레오파드 아이템은 섹시 글램 룩 아이템으로 소개되며 트렌드 세터들의 잇 아이템으로 사랑받고 있지만 초보자가 스타일링하기에는 쉽지 않은 아이템이다.

만약 레오파드 아이템으로 스타일링 하고 싶다면 이너웨어나 하의는 가급적 단순하고 심플하게 레이어드해야 레오파드의 도발적인 섹시함이 한층 돋보인다.

일단 이런 차도녀 스타일의 섹시 글램룩은 메이크업이 가장 중요하다. 섹시 글램 룩의 피부 메이크업 포인트는 가볍고 화사하게 피부 톤을 연출하는 것이 포인트이다. 피부 메이크업이 잘 돼야피부 패션도 제대로 완성 되기 때문이다.

가볍고 화사한 피부 톤 연출을 위해서는 프라이머, 메이크업 베이스, 파운데이션 과 같은 복잡한 스텝의 베이스 메이크업 보다는 비비 크림이나 소량의 파운데이션으로 얼룩덜룩한 피부 톤을 정리한 후 컨실러로 다크서클이나 피부 잡티만 커버해 본래 자신의 피부 톤과 가깝게 표현한다.

또한 도도하고 섹시한 느낌을 강조하고 싶다면 스모키룩으로 눈매를 강조한다. 그러나 걸그룹 같은 스모키룩 보다는 옐로우 계열의 아이섀도우와 펜슬 아이라이너를 이용해 세련되고 성숙한 느낌을 나타내는 것이 섹시 글램 룩에 더 가깝다.

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핫 머리스타일, 올봄, 유행할 핫한 웨이브 스타일

Posted: 10 Feb 2011 04:59 AM PST


핫 머리스타일, 유행할 핫한 웨이브 스타일

웨이브 컬 스타일은 여성들에게 꾸준히 사랑 받는 스타일 중 하나로 우아한 이미지, 섹시한 분위기, 걸리시한 느낌 등 원하는 분위기를 연출할 수 있는 다양한 멀티 플레이어의 헤어 스타일이다.

웨이브 컬을 할 때 머리가 살짝 덜 말랐을 때 고데기를 쓰면 모발에 수분이 적당히 남아있어 모발의 손상도를 줄일 수 있다. 또한 머리를 말릴 때는 모발의 뿌리부분의 볼륨을 주면서 건조시켜주면 자연스럽게 스타일링에 고급스러움을 더할 수 있다.

한편 웨이브 컬에는 대표적으로 C컬, S컬이 있는데, C컬은 웨이브 스타일링 중 가장 쉽고 빠르게 연출이 가능하며 헤어기기를 활용한 손쉬운 컬링으로 세련된 스타일을 연출할 때 좋다.

S컬은 여성스러움과 러블리함 때로는 섹시함을 느낄 수 있는 분위기 반전에 제격인 스타일이며 스타일링기의 사용법에 따라 다양한 분위기를 표현할 수 있다.

연출법은 먼저 모근에서부터 10cm 떨어진 부분에서부터 스타일링을 시작해주고 헤어기기 시작부분 아래 헤어를 헤어기기에 한 번 돌려 감아 쓸어 내려주면 된다.

마지막으로 곱슬 머리의 경우 곤란함을 많이 겪는데 곱슬머리의 경우 두피 쪽의 잔머리를 2~3번 쓸어 차분하게 ,정리해주면 스타일링의 완성도를 높일 수 있다.

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스타들의 몸매 라인, 스타들의 당당한 어깨라인의 비밀

Posted: 10 Feb 2011 04:58 AM PST



스타들의 몸매 라인, 스타들의 당당한 어깨라인의 비밀

영화제나 시상식 등에서 어깨가 드러나는 드레스를 입은 여자 스타들의 반듯하고 매끈한 어깨라인을 바라볼 때 마다 부러움과 감탄하는 마음이 교차하게 된다.

이렇듯 부러움과 감탄을 자아내게 하는 어깨라인을 어떻게 만들어 질까? 이렇듯 스타들의 당당하고 매력적인 어깨라인을 만드는 방법은 다름아닌 바른 자세와 스트레칭을 통해서 만들어 진다.

그러므로 당당한 어깨라인의 소유자가 되고 싶다면 땅을 바라보고 걷는 습관, 다리를 꼬고 앉는 습관, 컴퓨터나 휴댈폰 등을 사용할 때 화면 방향으로 목을 쭉 빼는 습관, 엎드려 책을 보는 습관 등 좋지 못한 습관을 고쳐야 한다.

또한 수시로 스트레칭을 하는것도 당당한 어깨라인을 만드는데 도움이 된다. 수시로 상체를 좌우로 비틀어주거나 팔을 돌려주는 등 상체 운동을 해주면 당당한 어깨를 만드는데 도움이 된다.

마지막으로 평소 걸을 때는 턱을 당기고 어깨를 아래로 내리는 느낌으로 힘을 주면 자연스레 어깨가 펴지고 굽어진 목도 바로 잡는 효과가 있어서 좋다.

이렇듯 사소한 습관들만 바로 잡아 주면 단기간에 당당한 어깨를 만들기는 힘들어도 꾸준하게만 해주면 비용부담 없이 어느정도 만족스러운 당당한 어깨라인을 만들 수 있다.

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손나은 에이핑크, 리지 얼짱후배 손나은 '서현 닮은꼴'로 화제

Posted: 10 Feb 2011 05:11 PM PST

손나은 에이핑크, 리지 얼짱후배 손나은 '서현 닮은꼴'로 화제

애프터스쿨과 오렌지카라멜 멤버로 활동하고 있는 리지가 자신의 트위터에 "귀염둥이 동생 나은이랑~^_^!! 꼭 방송국에서 만나자 ㅋㅋ!!"라는 글과 함께 올린 셀카가 화제이다.

이 셀카가 화제가 되고 있는 이유는 교정을 배경으로 리지와 함께 셀카를 찍은 '손나은'이라는 여고생의 외모 때문으로 '손나은'은 긴 생머리에 또렷한 이목구비로 눈길을 끌고 있다. 

리지의 후배 '손나은'의 모습을 접한 네티즌들은 "소녀시대 서현을 닮은꼴이다", "데뷔하면 성공할 것 같다" 등의 뜨거운 반응을 보이고 있다. 한편 손나은 비스트 포미닛 지나 등이 소속된 큐브엔터테인먼트 레이블인 에이큐브 연습생으로 올 상반기 걸그룹 '에이핑크'로데뷔를 앞두고 있다는 후문이다.

 
 
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고준희 발레리나 뺨치는 미친 몸매 화제

Posted: 09 Feb 2011 10:07 PM PST

고준희 발레리나 뺨치는 미친 몸매 화제

배우 고준희의 고혹적인 발레리나 컨셉의 화보가 화제이다. 고준희는 화보에서 발레리나 복장으로 여성미가 물씬 느껴지는 모습을 드러냈다. 그동안의 세련된 모습의 이미지와 달리 고혹적이고 차분한 느낌의 모습이 무척 눈에 띈다.

한편 고준희의 발레리나 컨셉의 화보를 접한 네티즌들은 "화보가 아니라 정말 발레리나 같다", "이런 미친 몸매는 대체 어떻게해야 가질 수 있는건가?", "아무리봐도 흠 잡을 곳이 없는 몸매이다" 등의 뜨거운 반응을 보이고 있다.

고준희(김은주)
직업 탤런트, 영화배우
출생 1985년 8월 31일
신체 키172cm, 체중50kg
데뷔 2001년 스마트학생복 모델선발대회 금상
소속 지티비엔터테인먼트  
학력 경희대학교 연극영화과

 

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이유리 초미니 각선미 결혼후 방심?

Posted: 09 Feb 2011 09:53 PM PST

이유리 초미니 각선미 결혼후 방심?

지난 8일 서울 강남구 논현동 임피리얼 팰리스 호텔에서 열린 MBC 드라마 '반짝반짝 빛나는' 제작발표회에 참석한 배우 이유리. 결혼을 하면 살이 찐다는 말이 있는데, 이유리도 이런 속설을 피할 수는 없나 보다.

나름대로 섹시하게 미니 드레스를 입고 등자했는데 결혼 전 보다 눈에 띄게 살이 붙은 허벅지가 눈에 띈다. 결혼 후에도 조금만 체중 조절했으면 좀 더 아름다운 모습을 보여주지 않았을까 싶다.

역시 결혼을 하면 살이 찐다는 속설이 전혀 터무니 없는 말을 아닌듯 싶다. 한편 김현주, 김석훈, 이유리, 강동호, 고두심, 길용우 등이 출연하는 MBC 드라마 '반짝반짝 빛나는'은 '글로리아' 후속으로 2월 12일 첫방송 된다.

 
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구하라 고양이 분장 '구라하'라서 이 정도

Posted: 09 Feb 2011 09:35 PM PST

구하라 고양이 분장 '구라하'라서 이 정도

카라의 구하라가 지난 4일 방송된 tvN '카라의 이중생활'(원제 우라카라)서 한복을 입은 고양이로 변신해 연기한 모습이 화제이다. 구하라는 코에 검은 칠을 하고 수염까지 그린 채 고양이로 분장하고 진지한 연기를 선보였다.



한편 구하라가 한복을 입고 고양이의 모습을 하고 있는 모습을 접한 네티즌들은 "그래도 '구하라'라서 이 정도다", "고양이 인형 같다", "귀여운 구장금이다" 등 뜨거운 반응을 보이고 있다.


 
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