我愛正妹 I Love Sexy Girls

2012年3月16日星期五

精選正妹

티파니 사탕셀카, 헉 인형이 따로없네
김태희 지연 바꾸기, 김태희를 지연으로 바꾸는데 딱 10초?
문채원 어린시절 모습 정말 완벽해
바다 초미니, 난감한 초미니 바다, 이건 옷이 아니야
밥상 특별한 세팅, 매일 먹는 밥상 특별하게 차리기

Posted: 15 Mar 2012 07:06 PM PDT

티파니 사탕셀카, 헉 인형이 따로없네

소녀시대 멤버 티파니 사탕셀카가 온라인상에서 화제입니다.

3월 14일 화이트데이에 소녀시대 공식 홈페이지에

"두뚜루두뚜. 오늘은 역시 kissing you 한번 들어줘야 하는 날.

happy white day 소원. ps. candy는 진짜로 전달 못해서 미안해요. 쪽"이라는 글과 함께 셀카를 게재했습니다.

화이트데이를 맞아 사탕 모형을 들고 미소를 지으며 미모를 과시하는 티파니 정말 인형이 따로없다는 느낌이듭니다.

김태희 지연 바꾸기, 김태희를 지연으로 바꾸는데 딱 10초?

Posted: 15 Mar 2012 07:00 PM PDT

김태희 지연 바꾸기, 김태희를 지연으로 바꾸는데 딱 10초?

티아라 지연은 데뷔초 김태희를 닮은 외모 때문에 옆태희로 불리고는 했습니다.

티아라 지연이 김태희와 얼마나 닮은 모습을 하고 있는지 한눈에 알게 해주는

김태희 지연 바꾸기가 온라인 상에서 화제입니다.

김태희를 지연으로 바꾸는데 딱 10초 걸린다고 합니다.

흔히 여신으로 불리는 김태희 정말 완변학 외모가 눈에 띕니다.

김태희에게 마스카라는 하는 모습입니다.

마스카라를 함에 따라 점점 지연의 모습이 드러납니다.

지연의 모습과 상당히 흡사한 수준까지 변한 모습입니다.

마스카라를 완성한 모습으로 지연이라고 해도 믿을 정도로 변한 모습입니다.

김태희 지연 바꾸기를 통해 드러난 김태희의 모습 티아라 지연과 거의 비슷한 느낌입니다.

티아라 지연이 옆태희로 불리는 이유를 충분히 알게 해주고 있지 않나 싶습니다.

문채원 어린시절 모습 정말 완벽해

Posted: 15 Mar 2012 06:46 PM PDT

문채원 어린시절 모습 정말 완벽해

배우 문채원 어린시절 모습이 화제입니다.

어릴 때부터 또렷한 이목구비가 눈에 띕니다.

정말 깜찍한 느낌의 문채원 어린시절 굴욕이라고는 전혀 찾아볼 수 없습니다.

공주 스타일의 드레스를 완벽하게 소화해 내는 문채원 어린시절 모습 정말 할 말을 잃을 정도입니다.

문채원 중학교 시절모습 정말 흠잡을 때가 없을 정도로 완벽해 보입니다.

문채원 고등학교 시절 모습도 상당히 눈에 띄는 외모가 고스란히 드러납니다.

KBS드라마 공주의남자 촬영당시의 셀카 여신이라는 느낌이듭니다.

바다 초미니, 난감한 초미니 바다, 이건 옷이 아니야

Posted: 15 Mar 2012 06:35 PM PDT

바다 초미니, 난감한 초미니 바다, 이건 옷이 아니야

3월 15일 오후 서울 압구정동 커피전문점 페이지원에서 열린 KBS Joy 오디션 프로그램 '글로벌슈퍼아이돌' 제작발표회에 참석한 바다의 초미니가 화제입니다. 난감한 초미니 바다 양복 상의로 다리를 가리고 무대에 오르는 모습이 눈에 띕니다.

바다 초미니 때문에 과도하게 노출 되는 게 신경쓰이는지 스커트를 내립니다.

바다 초미니 상의와 하의를 따로 입는 건데 원피스로 착각하고 입은 게 아닌가 할 정도로 짧아 보입니다.

바다 초미니 마치 윤승아 하의실종 패션을 떠올리게 합니다.

밥상 특별한 세팅, 매일 먹는 밥상 특별하게 차리기

Posted: 15 Mar 2012 04:30 AM PDT

밥상 특별한 세팅, 매일 먹는 밥상 특별하게 차리기

매일 먹는 밥상이 지겨워졌다면 고급 한정식집에 나오는 것 처럼 예쁘고 좀 특별하게 테이블 셋팅하면 매일 먹는 밥상이라도 한결 색다른 분위기를 만들어낼 수 있습니다.

한식 테이블에는 백자, 청자, 놋그릇, 질그릇, 뚝배기 등 다양한 질감의 그릇이 모두 어울립니다. 하지만 섞어 사용하면 서로 어울리지 않는 게 단점으로 작용합니다.

만약 놋그릇을 사용한다면 놋그릇 한 가지만 사용하는 게 품위 있어 보입니다. 각각의 그릇을 가지고 있는 경우라면 전체적으로 톤을 맞춰 사용하고 질감이 있는 그릇으로 포인트 줍니다.

제일 무난한 화이트 그릇은 결혼할 때 누구나 구입하는 그릇 세트 중 하나입니다. 하지만 화이트 그릇으로만 상을 차리면 자칫 밋밋하고 성의 없어 보일 수 있으므로 산뜻한 문양이 들어간 접시를 포인트로 사용하고 문양과 어울리는 컬러의 개인 매트를 깔아줍니다.

시중에서 판매하는 개인 매트는 대부분 한식 그릇에 비해 크기가 큰 편이라서 밥과 국그릇을 올리면 여백이 많이 남습니다. 그럼 작은 종지에 개인 반찬을 담아서 여백을 메우면 대접받는 느낌을 줄 수 있습니다.

찌개를 담을 때는 국물을 조금만 붓고 재료들이 잘 보이도록 담는 게 좋습니다. 메인요리는 포인트컬러가 있는 무늬접시에 담아 중심을 잡아줍니다.

담을 때는 문양을 살려 한켠으로 요리를 담으면 더 좋고 덜어 먹을 수 있도록 서버를 그릇 한켠에 두면 스타일리시해 보입니다. 색감이 화사한 요리는 크고 오목한 볼에 조금만 담아 화이트 접시와 컬러 대비를 만들어줍니다.

반찬류 중 총각김치와 같이 줄기와 몸통으로 나누어진 김치는 먹기 좋게 잘라 부분별로 가지런히 담고 맛에 영향을 미치지 않을 정도로 소량의 검은깨를 뿌리면 정갈해 보입니다.

마른반찬을 컬러감 있는 작은 그릇에 제각각 담아 늘어놓으면 테이블이 산만해 보이므로 한 접시에 보기 좋게 골고루 담아줍니다. 잡채, 채소무침과 같은 일품 요리는 넓은 볼에 담아내는데, 접시를 가득 채우기보다 가운데로 모아 담아 그릇의 컬러감을 살리는 게 좋습니다.

잡채는 안에 들어가는 재료가 잘 보이도록 맨 위에 각각의 채소를 올려 담아줍니다. 백김치, 동치미와 같이 국물 있는 김치는 국그릇 크기의 볼에 담습니다.

국이 없다면 국물김치를 작은 그릇에 담아 각각 밥그릇 옆에 놓아주는 것도 방법입니다. 국물이 자작한 장조림과 같은 조림 반찬은 국물과 함께 내 말라 보이지 않도록 해주고 조림 재료를 섞어 담으면 지저분해 보이므로 재료별로 모아 사각 접시에 가지런히 담아줍니다.

짝이 맞지 않는 그릇으로 상차림을 할 경우에는 전체적으로 컬러를 맞추고 컬러감 있는 러너를 이용해 정돈해주는 것이 비법입니다. 비슷한 모양의 그릇은 한쪽으로 모아 세팅하고, 비슷한 종류의 반찬을 담아 통일감을 줍니다.

반찬은 한 소큼 자연스럽게 집어올려 그릇 가운데에 가지런하게 담아주고 삐져나온 나물 잎이나 줄기는 자연스럽게 가운데로 모이도록 젓가락으로 정리합니다. 너무 작은 접시에 담으면 볼품이 없고 종지보다 조금 큰 사이즈의 접시에 담아 여백의 미를 살립니다.

2012年3月15日星期四

精選正妹

피부 좋아지는 방법

Posted: 14 Mar 2012 04:23 AM PDT

피부 좋아지는 방법

피부 컨디션에 가장 영향을 크게 미치는 것은 바로 스트레스라고 합니다. 스트레스는 호르몬 분비의 밸런스를 무너뜨려 피부 트러블이 생기거나 색소침착 등으로 피부톤이 칙칙해지고, 탄력이 떨어지는 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

스트레스로 몸의 면역력이 떨어지면 피부 재생 능력이 저하되어 피부가 상당히 민감해지며, 조그만 외부 자극에도 피부가 쉽게 붉어지는 증상이 나타납니다.

세안 후 금방 땅기는 건성 피부가 되거나 뾰루지나 여드름이 생기기 쉬운 상태가 되며, 피부 재생 능력이 떨어져 피부 탄력이 저하되며 피부색이 칙칙해집니다.

또 유해환경이나 심리적인 스트레스는 피부 노화를 촉진시킵니다. 얼굴의 원활한 혈액순환을 도와주는 마사지나 운동으로 스트레스와 긴장을 풀어주고, 피부 탄력을 강화시키는 제품을 꾸준히 발라 노화를 예방해줍니다.

제일 많은 증상은 뾰루지나 여드름 등의 트러블 유발입니다. 스트레스로 과다한 피지가 배출되면서 모공이 막혀 염증이 생기는 것으로
그대로 방치하면 보기 싫은 흉터가 남게 되고 원활한 혈액순환이 이루어지지 않아 피부에 독소가 쌓이게 됩니다.

누구나 받는 스트레스라면 어떻게 피부에 영향을 주지 않도록 해야 하는지가 문제입니다. 아로마테라피, 요가, 명상 등으로 마음의 안정을 찾는 게 필요합니다.

또한 충분한 수면과 자신에게 맞는 운동을 찾아 하는 게 좋으며, 평소 얼굴의 원활한 혈액순환을 도와주는 마사지나 운동으로 스트레스와 긴장을 풀어주는 것도 바람직합니다.

또 피부는 음식과도 관련이 깊으므로 수분과 비타민, 섬유질이 풍부한 과일과 야채를 충분히 섭취하고, 가급적 인스턴트 음식과 염분이 높은 음식은 피하도록 하도록합니다.

2012年3月14日星期三

白皙氣質網拍美女-小茹-anita890403-167

Posted: 13 Mar 2012 08:21 PM PDT

小茹

身高：167cm

三圍：32D-24-35

相簿: http://www.wretch.cc/album/anita890403

비갱신형 암보험 추천

Posted: 13 Mar 2012 06:31 PM PDT

비갱신형 암보험 추천

암보험은 암진단비 보장을 위주로 하는 보험으로 암진단비 외 암수술비나 암입원비 등을 포함하여 가입할 수 있는 암 특화 상품입니다.
즉, 암에 걸렸을 경우 암에 관한 각종 비용을 종합적으로 보장해 주는 보험입니다.

의료 기술의 발달로 암의 조기 발견율이 높아지고 치료비용이 커지자 보험사 입장에서는 갈 수록 보험금 지급이 늘어나자 경영 수지악화로 암보험 상품을 유지하게 어렵게 되어 다수의 보험사들이 암보험 상품판매를 중단, 보험료를 인상하는 추세입니다.

비갱신형 암보험 VS 갱신형 암보험 비교

암보험은 주계약 및 특약이 비갱신형과 갱신형으로 분류되는데 비갱신형은 보험기간동안 동일한 보험료로 납부하는것으로 손해율이 올라도 소비자는 동일한 보험료를 납부하고 손해율과 비례하여 보험료가 변동되는것이 갱신형상품입니다.

보험사에서는 수지악화와 손해율에 따라 보험료를 연동할 수 있는 갱신형상품을 선호하지만 고객입장에서 보면 비갱신형 상품이 유리 할 수 있습니다. 최근 보험회사에서는 경영악화를 방지할 목적으로 비갱신형 상품판매를 중지하는 추세입니다.

비갱신형 암보험 추천

한국인 사망원인 1위 암 큰 돈드는 암 치료비 암보험으로 대비하는 게 바람직합니다. 암보험 가입시 비갱신형 암보험 추천 상품을 선택하는 게 여러모로 유리합니다.

현재 보험비교사이트 보험친구에서 판매중인 비갱신형 암보험 추천 상품 중 한화손해보험(무)한아름플러스 종합보험1106(암플랜)으로 특약선택시 갱신없는 처음 보험료 100세까지 암진단비, 암수술비, 암입원비를 보장합니다.

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암보험 가입요령

암 보장 금액과 보장기간 꼼꼼하게 살펴야

전문적인 암보험이 아니더라도 종신보험, 건강보험 등을 가입하면서 특약으로 암에 대한 보장을 받고 있는 경우가 많습니다. 그러나 예전에 판매하던 암보험은 대부분 보장기간이 10년, 20년 또는 60세 이전까지만 보장합니다.

또한 보장금액이 1,000만원에서 2,000만원 정도의 소액인 경우가 많습니다. 이러한 보장금액과 보장기간으로는 부족합니다. 따라서 보장기간을 80세까지로 하여 암에 대한 보장을 추가해야 합니다.

암보험의 종류 잘 선택해야

암보험은 종합형과 진단형으로 나뉘는데, 종합형은 암진단시 1회의 진단자금뿐만 아니라 치료를 위한 수술자금, 입원시마다 계속 발생하는 치료자금을 받을 수 있는 상품입니다.

한편 종합형 선택시에는 수술시 지급되는 조건을 확인해야 합니다. 수술시 보장하는 종합형의 경우 수술시 매회 같은 금액을 지급하는 것이 보통입니다.

최근에는 첫회 수술시 큰 금액을 지급하고 2회 이후에는 금액을 줄여 지급하는 상품도 있습니다. 수술은 한 번하고 끝나는 것이 아니므로 이런 점까지 고려하여 선택하는 게 좋습니다.

진단형은 진단, 수술, 입원 등의 모든 치료자금을 포괄해서 암진단시에 한꺼번에 지급하는 보험상품으로 최근에 많이 판매되고 있는 상품종류입니다.

종합형과 진단형의 보험료는 보장금액과 환급여부 등에 따라 차이가 있으나 일반적으로 진단형이 종합형에 비해 조금 비싼 편이지만, 최근에는 진단형을 많이 가입하고 있는 추세입니다.

암진단시 보장을 많이 해주는 상품이 유리

암 보장 내용을 보면 진단, 수술, 입원, 통원 크게 네 부분으로 되어 있는데, 이 중 암진단시 보장을 많이 해주는 상품을 선택하시는 게 좋습니다. 즉, 어떤 암이든지 진단이 확정되면 암 종류에 관계없이 고정된 큰 금액을 받아서 치료비에 활용할 수 있기 때문에 좋습니다.

하루라도 빨리 가입하는 게 유리

암보험을 하루라도 빨리 가입하면 연령이 낮아 보험료가 낮습니다. 또한 암에 대한 보장은 가입 즉시부터 보장하는 것이 아니라 가입 후 90일이 지나야 보장을 받을 수 있기 때문에 가능하면 빨리 가입하는 게 좋습니다.

또한 최근 암에 대한 보험금 지급이 늘어나면서 보험사에서 암에 대한 보장금액을 조금씩 줄이거나 아예 암보험 판매를 중지하는 사례가 증가하고 있으므로 고액보장을 받으려면 서두르는 게 좋습니다.

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근육 강화 유전자, 짧은 시간 운동하는 것만으로 유전자가 달라진다?

Posted: 13 Mar 2012 02:39 AM PDT

근육 강화 유전자, 짧은 시간 운동하는 것만으로 유전자가 달라진다?

짧은 기간 한차례 운동하는 것만으로도 유전자가 달라진다고 합니다. DNA는 한번 물려받으면 그만이라고 생각할지 모르지만 그렇지 않다고합니다.

스웨덴 카롤린스카 연구소의 발표에 따르면 인간 근육 내에 근본적인 유전자 코드는 운동으로 변화하지 않지만 그 근육 내의 DNA 분자들은 화학적이고 구조적으로 변경되며, 이들 유전자의 발현율이 높아진다고합니다.

인간의 근육은 바뀌지 않으며, 사람들이 가끔 먹는 음식이 몸을 이룬다고 하지만 결국 근육은 우리가 무엇을 하는가에 따라 적응합니다. 따라서 근육을 사용하지 않으면, 결국 잃게되고 적절히 사용하면 발달하게 됩니다.

스웨덴 카롤린스카 연구소의 줄린 지에라스 박사 팀이 실제로 성인남녀들이 20분 간 헬스 기구로 운동하게 한 뒤 근육에 있는 유전자의 변화 여부를 살폈더니, 근육 세포에 있는 유전자들에 화학적 변화가 일어나고 이들 유전자의 발현율이 높아졌다고합니다.

운동했을 때처럼 근육을 수축하게 만들었을 때도 이와 유사한 변화가 DNA에 일어나는 것으로 확인되었습니다. 이 같은 유전자 변화는 운동 직후에 시작되는 것으로 보이는데, 궁극적으로 근육의 힘과 지구력을 강화하는 쪽으로 세포들의 프로그램을 바꾸게 됩니다.

근육은 우리의 행태에 맞춰 적응하게되는 것입니다. 그래서 운동을 하면 유전자에 변화가 일어나서 근육을 새로 만들고 강화하게 되는 것입니다.

운동은 유전자를 화학적으로 변화시키며, 이는 신체가 달리기와 웨이트 트레이닝에 적응하는 데 중요한 역할을 합니다. 대략 말하자면 이번 발견은 우리의 게놈이 인정된 것보다 훨씬 역동적이라는 증거입니다.

유전자를 활성화시키거나 다시 후퇴시키는 후생적 변화는 믿을 수 없을 정도로 유연한 사건일 수 있지만 우리 세포 내의 DNA가 환경 변화에 따라 적응할 수 있다는걸 알 수 있습니다.

2012年3月13日星期二

精選正妹

클렌징 방법 미인만들기

Posted: 12 Mar 2012 05:46 PM PDT

클렌징 방법 미인만들기

흔히 화장은 하는 것보다 지우는 게 중요하다고 말합니다. 화장을 지우고 피부의 더러운 물질을 제거하는 등 모든 것이 클렌징 과정에 해당된다고 할 수 있습니다.

클렌징을 할 때 무조건 많이 닦아내고 씻는 것이 좋은 방법은 아닙니다. 클렌징의 핵심포인트는 화장을 깨끗이 지우고 피부의 더러운 물질만 없애는 것입니다.

클렌징을 잘 하기 위해서는 자신의 피부타입을 정확하게 파악해야 합니다. 피부에 기름기가 많다면 유분기가 적은 클렌저가 적합하며, 수분이 부족하다면 보습효과 있는 클렌저를 선택하는 것이 게 좋습니다.

한편 클렌징을 할 때 색조 화장을 가장 먼저 지워야 합니다. 색조화장이 다른 피부에 번질 경우 트러블이 생길 수 있기 때문입니다. 특히 눈은 피지선이 거의 없고 주름이 생기기 쉬운 부위이기 때문에 부드러운 눈 전용 클렌저를 따로 쓰는 게 좋습니다.

마스카라는 아이 리무버를 면봉과 화장솜에 동시에 묻혀 먼저 화장솜을 반으로 접어 닦아냅니다. 속눈썹 사이사이에 묻은 마스카라는 면봉으로 세심하게 닦아냅니다. 눈 아래 부분에 화장솜이나 티슈를 대고 있으면 훨씬 안전합니다.

눈 위의 아이 섀도와 눈썹은 아이 리무버를 적신 화장솜으로 지워냅니다. 화장솜을 눈 위에 살짝 얹어둔 다음 충분히 리무버가 묻었을 때 가볍게 닦아냅니다.

입술은 입술 전용 리무버나 일반 클렌저로 입술 위를 가볍게 문지른 다음 립스틱이 다른 피부에 번지지 않도록 닦아냅니다. 세게 문질러 닦아내면 입술을 건조하게 만드는 원인이 되므로 클렌저를 듬뿍 발라 가볍게 닦아냅니다.

클렌징시 클렌저를 충분히 덜어 이마, 볼, 턱, 코 위에 덜어둡니다. 이렇게 하면 얼굴 구석구석 빠뜨리지 않고 꼼꼼하게 클렌징할 수 있습니다. 피부 타입에 관계 없이 클렌저 양은충분하게! 클렌저가 적으면 피부 마찰이 심해져 피부자극을 받을 수 있기 때문입니다.

이마 끝부분, 목선, 콧방울, 입술 주변가지 꼼꼼하게 클렌저를 펴 바릅니다. 클렌저를 펴 바를 때는 마사지하듯 하면 되지만 너무 오래 혹은 세게 문지르면 오히려 더러움이 피부 속으로 들어갈 수 있으므로 가볍게 더러움이 녹을 정도로만 문지릅니다.

유분기가 많은 타입일 때는 미용 티슈를 반으로 접어 살짝 찍어내듯 눌러줍니다. 가루 날림이 적은 질 좋은 티슈를 쓰는 것이 무엇보다 중요합니다. 화장솜을 쓸 때는 생수에 한번 적셔 꼭 짜서 사용하면 자극 없이 부드럽게 닦입니다.

한국인이 뽑은 야식, 한국인이 좋아하는 야식 Best 10

Posted: 12 Mar 2012 03:11 AM PDT

한국인이 뽑은 야식, 한국인이 좋아하는 야식 Best 10

온라인상에서 한국인이 뽑은 야식 Best 10이 화제입니다.

한국인이 좋아하는 야식 Best 10 대체 뭘까요?

맛깔스러운 보쌈 우리나라 사람들이 정말 좋아하는 야식 중하나입니다.