精選正妹 |
- 방안에 담배냄새 어떻게 제거하나?
- 다이어트 뼈 약해지는 이유, 다이어트 심하게 했더니 뼈에 구멍이?
- 늙어보이게 하는 자세 수면 어떻게 방지해야 하나?
- 사내연애 들키지 않고 하는 방법은 뭘까?
- 엽기 고구마들, 정말 고구마 맞는거야?
- 구수한 지리산 삼계탕, 들깨가루 향이 별미네
- 해운대 70층 초고층 아파트의 삶 정말 부럽네
- 10년 매운콩라면, 10여년이 지난 아직까지도 회자 되고 있는 라면류의 甲
- 터미네이터 훈남 아들, 패트릭 슈왈제네거 정말 훈남이네
- 절대 세탁하지 마십시요, 헐, 한번입고 버려?
- ハプニング胸チラ画像
- 방귀로 성격알기, 정말 빵터지네
- 초딩이 아버지께 보내는 편지, 정말 훈훈해
- 장동민 개업 사인회, 빵터지는 포박 사인회
| Posted: 22 Nov 2011 10:39 PM PST  방안에 담배냄새 어떻게 제거하나? 방에서 담배를 피우게 되면 담배연기가 방안에 가득차고 냄새까지 심하게 납니다. 이렇게 방안에서 담배 냄새가 날 때 '방안에 담배냄새 어떻게 제거하냐?'며 고민하는 분들이 적지 않습니다. 방안에서 담배냄새가 날 때는 다양한 방법으로 담새냄새를 제거할 수 있습니다. 이중 '방안에 담배냄새 어떻게 제거하냐?'며 고민하는 분들께 실질적으로 도움이 되는 담배냄새제거 방법에 대해 살펴보겠습니다. 담배연기 가득한 방에 촛불을 켜 놓으면 담배연기 내의 일산화탄소가 연소되어 이산화탄소로 되어 방안의 공기가 깨끗해지게 됩니다. 다만, 촛불 사용시 자칫 화재가 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 커피찌거기는 담배냄새제거에 상당히 도움이 재료로 커피 찌꺼기를 잘 말려서 재떨이 안에 넣어두고 여기에 담배를 비벼 끄면 커피향에 묻혀 더 이상의 담배 냄새가 나지 않게 됩니다. 이미 밴 집안의 냄새를 없애려면 청소하기 전에 커피 찌꺼기를 방안의 여기저기에 뿌린 다음 조금 있다가 청소기로 빨아 들여보면 은은한 커피향이 방안에 퍼지면서 담배냄새가 사라지게 됩니다. 녹차를 우려내고 남은 녹차잎을 잘 말려 마른 헝겊에 싸서 흡연장소, 냉장고안, 싱크대안, 신발장 등 좋지 못한 냄새가 나는 곳에 숯을 담은 작은 바구니를 흡연하는 장소에 놓아두면 담배냄새가 제거 됩니다. 또 거즈에 싸서 싱크대 안에 놓아두면 냄새와 습기가 제거되며, 욕실이나 신발장에 놓아두면 퀴퀴한 냄새를 빨아들이게 됩니다. |
| 다이어트 뼈 약해지는 이유, 다이어트 심하게 했더니 뼈에 구멍이? Posted: 22 Nov 2011 10:21 PM PST  다이어트 뼈 약해지는 이유, 다이어트 심하게 했더니 뼈에 구멍이? 흔히 노인에게서 발생하고, 폐경기 이후 여성에게 발생 빈도가 높다고 알려졌던 골다공증이 최근에는 무리한 체중감량이나 다이어트를 하는 젊은 여성에게서도 나타나고 있습니다. 지나친 다이어트로 칼슘의 섭취량이 낮아지고, 잘못된 다이어트방법으로 오로지 열량만을 낮추는 식생활을 지속적으로 반복하는 과장에서 골다공증이 나타나게 됩니다. 즉, 영양소를 골고루 섭취하지 않고 한가지 식품만을 먹거나 같은 열량이라도 군것질로 대신하는 방법때문에 영양소의 불균형이 초래되어 젊은 사람이더라도 골다공증의 위험에서 벗어날 수 없게 된 것입니다. 특히, 다이어트의 연령이 점차 낮아지면서 성장기에 있는 청소년들 중에서 지나치게 음식의 섭취량을 줄이는 경우가 많아 골다공증 발병 위험이 높습니다. 골다공증을 예방하려면 칼슘이 많이 들어있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 우유는 칼슘을 공급해주는 좋은 식품으로 다이어트 중이라 열량이 신경쓰이면 저지방우유를 선택해서라도 우유를 꼭 마십니다. 우유 외에 멸치, 미역, 김, 치즈, 요구르트, 두부, 굴, 조개, 달걀등도 칼슘을 섭취하는데 좋은 식품이므로 이런 식품을 꾸준히 섭취해 주면 좋습니다. 참고로 1일 칼슘권장량은 여자의 경우 10-19세는 800mg, 20세이상은 700mg, 임신부는 +300mg, 수유부는 +400mg이고, 남자의 경우 10-12세는 800mg, 13-19세는 900mg, 20세는 700mg입니다. 골다공증을 예방하려면 채소와 과일도 충분히 섭취해 주는 것이 좋습니다. 상추나 채소샐러드에는 비타민 K가 많이 들어있고, 껍질째 구운 감자, 완두콩, 쇠고기엔 아연(Zn)과 마그네슘(Mg)이 많이 들어있는데 이런 식품들도 좋습니다. 올바른 다이어트방법은 건강에 무리가 되지 않는 꾸준한 식이조절과 운동입니다. 따라서 다이어트시에 저열량의 식사를 하시더라도 적절한 단백질과 칼슘의 섭취,인, 비타민 C와 D의 섭취등 균형있는 식이가 중요합니다. 식이조절과 더불어 적당한 운동을 하면 골질량을 최대화하고 뼈손실을 최소화할 수 있으며, 골다공증을 예방할 수 있습니다. 따라서 체중감량시에 권하는 유산소운동과 스트레칭, 근력운동은 모두 다이어트와 골다공증예방에 도움을 줍니다. |
| Posted: 22 Nov 2011 07:12 PM PST  늙어보이게 하는 자세 수면 어떻게 방지해야 하나? 올바른 수면자세를 취하지 않고 늙어보이게 하는 자세 수면을 취하게 되면 피부 노화를 부추깁니다. 일반적을 한쪽으로만 베개를 베고 자면 귀 주변과 턱이 눌리면서 긴 주름이 생깁니다. 한편 엎드려 자면 굴 피부에 물리적인 자극이 가해지고 목 옆과 뒤에 살이 업히면서 주름이 생깁니다. 높은 베개를 사용경우 목과 턱 아래의 근육이 겹쳐 주름이 생기고 혈액순환을 방해해 얼굴이 붓는 원인이 되기도 한다. 따라서 늙어보이게 하는 자세 수면을 피하고 올바른 수면자세를 취하는 것이 바람직합니다. 올바른 수면자세는 베개를 베고 머리는 천장을 향한 채 반듯하게 눕는 것이 가장 올바른 수면자세입니다. 하지만 잠자는 자세를 바꾸기가 쉽지 않지만, 의식적으로라도 반듯하게 누운 상태에서 무릎 아래에 베개를 괴고 자는 등 척추건강에 좋은 습관을 갖도록 노력하는 것이 좋습니다. 태아형의 경우 습관적으로 한 쪽 방향으로만 자게 돼 척추나 근육의 배열이 치우칠 가능성이 높습니다. 엎드린 자세는 척추가 등 쪽으로 젖혀져 목이 비뚤어지고 허리에 압력이 가해져 허리 건강에 매우 나쁩니다. |
| Posted: 22 Nov 2011 06:44 PM PST 
사내연애를 할 때 점심 시간을 최대한 이용하는 것이 좋은데, 지인과의 점심 약속을 핑계로 좀 떨어진 식당에서 둘만의 식사를 하며 데이트하는 것도 하나의 방법입니다. 회사 내에서 둘만이 공간을 만드는 것도 도움되므로 조용히 이야기 할 수 있는 공간을 찾습니다. 한편 아직 결혼 계획은 없다고 내숭을 떨거나 여러 이성을 만나는 느낌을 풍겨 살짝 가벼워 보이는 인상을 주면 다른 사람에게 의심을 사지 않게 됩니다. 전화대신 둘만의 메신저를 사용하는 것도 도움이됩니다. 회사에서 쓰는 메신저는 업무용으로 둘만의 개인적인 메신저 이용합니다. 한편 회식을 참석하게 되면 다른 사람들이 집에 갈 때까지 기다리고 그 후에 데이트를합니다. 회사 내에서 연인에 대한 칭찬을 신중히 해야 합니다. 너무 티나게 칭찬해도 안 되고 너무 쌀쌀맞게 대해도 의심을 사게 됩니다. 다이어리, 핸드폰, 미니홈피 관리를 철저히합니다. 살짝 바쁜 척 늦게까지 남아 회사내에서 둘만의 시간을 갖는 것도 하나의 방법입다. 한편 사내 동아리나 모임에 적극 참여하면 사내에서의 자연스러운 만남을 즐길 수 있습니다. |
| Posted: 22 Nov 2011 05:42 PM PST 엽기 고구마들, 정말 고구마 맞는거야? 한 모습의 농작물이 화제가 되고는 하는데, 이에 해당되는 정말 특이한 모습의 엽기 고구마들이 화제입니다. 엽기 고구마들의 모습을 보면 정말 특이하다는 생각이 저절로 듭니다. '시골쥐와 서울쥐 고구마'는 정말 시골쥐와 서울쥐의 모습을 닮을 듯합니다.  '변탑 모양 고구마'는 식욕을 떨어 뜨리는 모습이 눈에 띕니다.  '뱀고구마'는 정말 바닥을 기어다니는 뱀의 모습을 떠올리게 합니다.  '백조 고구마'는 머리 부분이 정말 백조의 모습과 흡사해 보입니다.  엽기 고구마들을 보는 내내 '정말 고구마 맞는거야?'하는 생각이 듭니다. |
| Posted: 22 Nov 2011 05:28 PM PST 구수한 지리산 삼계탕, 들깨가루 향이 별미네 삼계탕은 우리나라 대표 영양식 중 하나로 삼계탕을 좋아하는 분들이 상당히 많습니다. 삼계탕을 찾는 분들이 많은 만큼 삼계탕 전문점 수도 상당히 많은데, 그 중 눈에 띄는 삼계탕 전문점 중 하나는 구수한 지리산 삼계탕입니다. 구수한 지리산 삼계탕이라고 해서 "지리산에 위치하고 있나?"하고 생각하는 분들이 있을지 모르겠는데, 구수한 지리산 삼계탕은 서울에 위치한 삼계탕 전문점입니다. 다른 일반 삼계탕 전문점에서 삼계탕을 주문했을 때 나오는 깍두기, 고추, 마늘, 쌈장 등의 모습이 보입니다. 반찬 부분은 일반 삼계탕 전문점과 크게 다른 부분이 없습니다.  구수한 지리산 삼계탕이 다른 일반 삼계탕 전문점과 다른 점은 삼계탕 국물 색입니다. 일반적으로 삼계탕 국물이라고 하면 희고 뽀얗게 우러난 국물을 떠올리는데, 구수한 지리산 삼계탕은 들깨가루를 풀어 구수한 느낌이 들며 시각적으로나 식감부분에서 다른 삼계탕 전문점과 차별화된 맛을 느끼게 해줍니다. 일반적인 삼계탕 맛과 다른 구수한 지리산 삼계탕의 맛을 보고 싶은 분들은 한번 쯤 방문해 보는 것도 좋을 듯 싶습니다. 주소: 서울 서대문구 연희동 188-1 전화번호: 02-335-6477 |
| Posted: 22 Nov 2011 05:04 PM PST 해운대 70층 초고층 아파트의 삶 정말 부럽네  건너편 80층 아파트에서 바라본 해운대 70층 초고층 아이파크 단지 전경이라고 합니다.  해운대 70층 초고층 아파트에서 바라본 풍경이라고 하는데, 정말 환상적이라는 느낌과 함께 부러움을 금할 수 없습니다.  |
| 10년 매운콩라면, 10여년이 지난 아직까지도 회자 되고 있는 라면류의 甲 Posted: 22 Nov 2011 04:52 PM PST 10년 매운콩라면, 10여년이 지난 아직까지도 회자 되고 있는 라면류의 甲 매운콩 라면은 스프보다 면이 기억에 남는데, 라면 맛이 좋아 잘 팔린다고 했는데 빙그레가 라면시장에서 손을 떼며 사라집니다.       매운콩라면에 대한 반응은 매운콩라면 생산이 중단 된 이후에도 여전히 뜨겁습니다. 10년 매운콩라면, 10여년이 지난 아직까지도 회자 되고 있는 라면류의 甲으로 앞으로도 상당기간 사람들 사이에서 회자되지 않을까 싶습니다.     |
| 터미네이터 훈남 아들, 패트릭 슈왈제네거 정말 훈남이네 Posted: 22 Nov 2011 04:34 PM PST 터미네이터 훈남 아들, 패트릭 슈왈제네거 정말 훈남이네 아놀드 슈왈제네거의 훈남 아들이의 모습이 화제입니다. 온라인 상에서 터미네이터 훈남 아들로 불리는 패트릭 슈왈제네거의 모습을 보면 정말 훈남의 전형적인 모습이라는 느낌이 듭니다. 패트릭 슈왈제네거(Patrick Arnold Shriver Schwarzenegger)는 아놀드 슈왈제네거, 마리아 슈라이버 사이에서 1993년 9월 18일 미국에서 태어났으며 180cm의 훤칠한 키에 아이비리그 대학생의 모습을 떠올리게 하는 외모가 눈에 띕니다. 한편 패트릭 슈왈제네거의 누나 캐서린 슈왈제네거는 작가로 활동중이라고 합니다.     |
| Posted: 22 Nov 2011 04:23 PM PST 절대 세탁하지 마십시요, 헐, 한번입고 버려? 일반적으로 세탁할 때 세탁표시기에 따라 세탁을 하게 됩니다. 간혹 세탁표시가 이상하게 표시된 제품들이 눈에 띄고는 하는데, 이에 해당되는 '절대 세탁하지 마십시오.'가 화제입니다. '절대 세탁하지 마십시오'에 따르게 되면 한번 입고 버리라는 말로 들립니다. 옷을 입다보면 냄새가 나서 세탁을 해야 하는데, 절대 세탁을 하지 말라고 하면 옷을 입다가 냄새가 나면 버리는 수 밖에 없습니다. 세탁표시대로라면 일회용 옷이라는 느낌이 듭니다. 물론 일회용 옷은 아니라고 생각되며, 단순한 표기상의 문제로 보입니다. 
 세탁취급표시기호 - 산소 염소 표백의 가부  세탁취급표시기호 - 다림질 방법  세탁취급표시기호 - 드라이크리닝 부호  세탁취급표시기호 - 건조방법  |
| Posted: 22 Nov 2011 02:00 AM PST |
| Posted: 22 Nov 2011 12:44 AM PST  방귀로 성격알기, 정말 빵터지네 사람의 성격을 파악하는 방법은 정말 다양합니다. 이 중 방귀로 성격을 파악할 수 있다는 방귀로 성격알기가 화제입니다. 방귀로 성격을 파악을 할 수 있다는 방귀로 성격알기가에 대해 살펴보겠습니다. 영특한 사람은 재채기를 하며 방귀를 뀌며, 소심한 사람은 자기 방귀 소리에놀라 펄쩍 뛴다고합니다. 자만하는 사람은 자귀 방귀 소리가 제일 크다고 생각하며, 불행한 사람은 방귀 뀌려다 똥산다고합니다. 멍청한 사람은 몇시간 동안 방귀를 참으며, 난처한 사람은 자신의 방귀와 남의 방귀를 구별하지 못하는 사람이라고 합니다. 불안한 사람은 방귀를 뀌다가 중간에 멈춘 사람이며, 비참한 사람은 방귀를 못 뀌는 사람이라고 합니다. 시대파악을 못하는 사람은 여자가 방귀 뀐다고 투털대는 사람이며, 귀여운 사람은 남의 방귀 냄새를 맡고 뭘 먹었는지 말히는 사람이라고 합니다. 뻔뻔한 사람은 바우기 크게 뀌고 자지러지게 웃는 사람이며, 검소한 사람은 항상 여분의 방귀를 남겨두는 사람이라고 합니다. 반사회적인 사람은 양해를 구한 뒤 혼자만의 장소에 가서 뀌는 사람이며, 감성적인 사람은 방귀 뀌고 운다고 합니다. 방귀로 성격을 파악할 수 있다는 발상과 이를 상세하게 설명한 방귀로 성격알기 내용 하나 하나에 빵터지며, 방귀에 대해 재해석한 모습에 감탄을 금할 수 없습니다.  |
| Posted: 22 Nov 2011 12:16 AM PST  초딩이 아버지께 보내는 편지, 정말 훈훈해 편지를 통해 감동을 느끼게 하는 경우가 간혹 있는데, 편지를 읽는 사람을 감동하게 만드는 한 초등학생이 아버지께 보내는 편지가 화제입니다. 아버지께  초딩이 아버지께 보내는 편지를 보면 정말 감동적이라는 느낌이 듭니다. 1997년 때 4학년이면 20대 중반의 성인으로 성장했을 텐데 편지 내용으로 미루어 짐작해 볼 때 분명 훌륭한 성인으로 성장했을 것이라는 생각이 듭니다. |
| Posted: 21 Nov 2011 11:11 PM PST 장동민 개업 사인회, 빵터지는 포박 사인회   |
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