2011年7月18日 星期一

精選正妹

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해외에서 쇼핑 똑똑하게 하는 방법

Posted: 17 Jul 2011 08:02 PM PDT

해외에서 쇼핑 똑똑하게 하는 방법

해외쇼핑의 경우 국내쇼핑과 달리 익숙하지 않은 부분이 많아 쇼핑시 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 국내쇼핑시 보다 훨씬 더 세심하게 살펴가며 쇼핑하는것이 좋습니다.

해외쇼핑시 각 지역의 세일 기간을 잘 이용하면 훨씬 더 저렴한 가격에 상품을 구입할 수 있습니다. 특히 북미지역의 경우 세일 기간에 좋은 물건들을 훨신 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.

동일한 제품이라도 제품을 판매하는 곳 마다 가격이 다르다는 것을 염두해 둬야 합니다. 또한 동일한 매장이라고 해도 판매시기에 따라 가격이 다릅니다. 따라서 다소 번거롭긴 하지만 이를 염두해 두고 쇼핑을 하면 상품을 좀 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.

해외여행시 특산물이나 기념품을 저렴한 가격에 사는 것도 해외쇼핑의 즐거움의 하나이지만 의외로 오프라인에서 제품을 구입할 때 품질이 떨어지거나 오히려 가격이 비쌀수 있으므로 되도록 온라인쇼핑몰도 확인하는것이 좋습니다.

중국에서 쇼핑할 때 가격흥정은 필수로 일단 제시하는 가격의 절반정도의 가격을 제시하도록 합니다. 이렇게 가격 흥정을 해가며 제품을 구입하면 훨씬 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.

한편 북미지역에선 환불을 잘해줍니다. 이미 제품 포장을 개봉해도 환불요청을 하면 돈이나 물건으로 다시 교환해줍니다. 그만큼 소비자 보호가 잘 되어 있습니다.

이 외에 나라별 쇼핑 노하우도 잘 살펴본 후에 해외쇼핑을 하는것이 좋습니다. 우리나라에 직수입되는 일본 유아 용품들을 저렴하게 구입할 수 있습니다. 특히 수입 육아 용품 쇼핑몰에서 구입했던 상품들을 일본에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

여름 휴가철에 사이판으로 떠나는 분들은 자외선이 강하기 때문에 SPF45+/PA+++이상의 자외선 차단제 를 준비해야 하는데 현지의 대형 마트나 일반 마트에 가면 다양한 종류의 자외선 차단제와 화상 진정 효과가 매우 뛰어난 알로에 크림을 저렴하게 구입할 수 있습니다.

영국은 한국보다 아이들 옷이 매우 저렴하지만 대부분 중국산 OEM제품으로 디자인은 예쁘지만 품질이 다소 떨어집니다. 다만 부담 없이 입기 좋은 티셔츠로 구입하기는 좋습니다.

한편 영국의 라이프 스타일 브랜드 캐스 키드슨 제품은 본토에서 구입하면 좋습니다. 일반 매장도 많고 대형 아울렛에도 입점되어 있습니다. 캐스 키드슨 가방은 영국에서 구입하면 국내에서 구입할 때 보다 좀 더 저렴하게 구입할 수 있습니다. 아이 엄마들의 외출용 가방을 10~20파운드 정도면 구매할 수 있고 아이들 좋아하는 미니 장난감도 저렴하게 구입할 수 있습니다.

또한 영국에서는 천연항생제, 항산화제로 유명한 프로폴리스도 저렴하게 구입할 수 있습니다. 목감기나 속쓰림등에 좋은데 아이를 둔 영국 가정에서는 감기 예방 의약품으로 하나쯤은 구비해 놓고 있다고 합니다.

현금결제 다이어트, 신용카드 버리면 살 빠진다?

Posted: 17 Jul 2011 07:23 PM PDT


현금결제 다이어트, 신용카드 버리면 살 빠진다?

다이어트 방법은 수를 헤아리기 힘들 정도로 정말 다양합니다. 간혹 다이어트 효과가 있는지 의문이 들 정도의 다소 의외의 다이어트 방법도 존재합니다.

오늘 소개할 다이어트 방법도 그런 다이어트 방법의 범주에 속하지 않나 싶습니다. 다소 의외일 수 있는 다이어트 방법으로 신용카드를 없애고 현금으로 결제하는 것이 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

미국 코넬 대학의 마노즈 토마스 교수가 소비자들이 마트에서 사용한 결제 수단과 이들이 구입한 식료품의 상관관계에 대한 연구를 했습니다. 연구 방식은 미국 북동부 지역 천명의 소비자들을 대상으로 이들이 6개월간 슈퍼마켓에서 사용한 영수증을 분석하는 방식입니다.

연구결과에 따르면 현금으로 쇼핑을 한 소비자는 식료품을 고를 때 주로 야채 등의 건강식품이나 가정에 꼭 필요한 음식을 골랐으며 이에 반해 신용카드를 사용한 소비자들은 건강식품보다 장바구니에 쿠키나 감자칩, 탄산음료 등 몸에 좋지 않은 음식들이 더 많이 들어있었다고 합니다.

그리고 충동구매를 할 때는 주로 살찌는 음식에 집중되었으며 건강식품은 충동적으로 더 사거나 하는 일이 없었다고 합니다. 한편 신용카드 외에 직불카드도 신용카드와 같은 현상을 보였다고 합니다. 현금결제와 달리 보다 더 충동적이었다고 합니다.

따라서 마트 등에서 장을 볼 때 현금으로 결제하면 살이 찌는 음식보다 건강 식품이나 저렴한 식품을 살 확률이 훨씬 높아지므로 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.

당근팩 만드는 방법

Posted: 17 Jul 2011 07:06 PM PDT

당근팩 만드는 방법

뜨거운 여름에는 자외선으로 인한 피부손상의 위험이 높아 썬케어를 더욱 세심하게 해야함은 물론, 수시로 수분 보충과 트러블 케어에 힘써야 할 때입니다.

화장품보다 자극이 적고 효율적으로 피부에 영양을 줄 수 있는 천연재료를 잘 활용하면 여름철 피부관리에 도움이 됩니다. 천연 재료들을 잘 섞고 브러쉬를 이용해 워시오프로 이용하는 방법과 시트팩을 이용하는 방법 등이 있습니다.

다양한 효과를 가진 신선한 천연재료들을 이용해 셀프케어하여 맑고 투명한 피부로 만들어 여름철 피부미인으로 거듭하는것도 고려해 볼 만한 피부관리법이 아닐까 싶습니다.

 
피부관리에 도움이 되는 대표적인 천연재료 중 하나는 당근입니다. 당근의 카로틴 성분은 각질을 완화해주며 피부탄력을 유지시줍니다. 특히 지성피부, 햇볕에 탄 피부 에 좋으며 여드름 흉터가 있는 피부를 깨끗하게 회복시켜 줍니다. 오이와 함께 섞으면 비타민C 가 파괴 되므로 주의합니다.

당근팩을 만들기는 원하는 분들은 당근은 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 강판에 갑니다. 민감성 피부인 분들은 당근 간 것 2스푼에 꿀 1티스푼을 넣은 후 밀가루를 넣어 팩을 만들고, 지성피부는 꿀 대신 요구르트를 1스푼 넣어 만듭니다.

당근팩을 만든 뒤 얼굴에 거즈를 올리고 당근팩을 바르고 10분~15분 정도 지난 후에 미온수로 깨끗이 씻어줍니다. 당근팩을 마치고 난 뒤에는 수분크림이나 영양크림은 바르지 말고 간단히 스킨과 로션으로 마무리합니다.

소녀시대 서현 크로스라인녀란 대체 뭐?

Posted: 17 Jul 2011 06:47 PM PDT


소녀시대 서현 크로스라인녀란 대체 뭐?

소녀시대 서현이 한 성형외과에서 '걸그룹 멤버 중 최고의 호감녀, 크로스라인녀는 누구?'라는 주제로 실시한 설문조사에서 1위에 올라 눈길을 끌고 있습니다.

소녀시대 서현은 설문조사에서 120표를 받아 51.9%를 차지하며 압도적인 지지율로 1위에 올랐으며,  2NE1의 산다라박이 45표를 받아 19.4%로 2위를 기록했습니다. 이어 f(x)의 설리가 42표로 18.1%를 얻으며 3위를 차지했습니다.

한편 '크로스라인녀'란 이마, 코, 턱, 볼 등이 자연스러운 크로스라인을 가진 여성을 의미하며, 설문 조사를 통해 대중들이 생각하는 호감형 걸그룹 멤버가 누구인지 알 수 있습니다.

걸그룹 멤버 중 단연 돋보이는 크로스라인을 가진 소녀시대 서현은 이마·코·턱·볼 등 자연스러워 대중들에게 편안하고 호감을 주는 이미지를 선사하고 있습니다.

白皙美女-LuNa-feelingsing-??

Posted: 17 Jul 2011 06:45 PM PDT

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2011年7月16日 星期六

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スナップショットパンチラ

Posted: 15 Jul 2011 07:17 AM PDT

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Posted: 15 Jul 2011 07:10 AM PDT

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↓パンチラ接写動画はこちら↓

日常の無防備な胸チラ画像

Posted: 15 Jul 2011 07:05 AM PDT

2011年7月15日 星期五

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身材纖細又好的美女-Miso-danceinwater-163

Posted: 14 Jul 2011 07:17 PM PDT

請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱：陳老師 生日： 1985/11/16 星座： 天蠍 職業/學校科系：補習班櫃檯老師 身高/體重：163/44 興趣/專長：唱歌 (資料來自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uwqzrJWBA0bYMNC.f_OCGQEL0Q--/article?mid=50654) 相簿: http://www.wretch.cc/album/danceinwater

しゃがんだ女性の胸チラ

Posted: 14 Jul 2011 04:23 PM PDT

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남성들 반바지 코디하기

Posted: 14 Jul 2011 04:47 AM PDT


남성들 반바지 코디하기

날씨가 많이 더우면 남자들도 자연스럽게 편하게 입을 수 있는 반바지를 찾게 됩니다. 다만 장소에 따라 반바지를 입는 것이 예의에 어긋난다는 인식도 있어 반바지를 기피하기도 하지만 때와 장소를 잘 가려 입어주면 무더운 여름철을 나는데 도움이 됩니다.

물론 반바지를 입을 때도 나름대로의 스타일을 연출해 주는것이 좋으며, 반바지와 가장 무난하게 잘 매치되는 것은 역시 피케셔츠입니다.피케셔츠는 원래부터 여름철에 유용하게 사용되던 아이템인데, 반바지와도 잘 어울립니다.

특히 피케셔츠가 단정하게 보이기 때문에 더욱 그렇죠. 대신 피케셔츠를 반바지와 입을 때는 어느정도 핏감이 있는 셔츠를 입는 것이 헐렁하고 넉넉한 셔츠보다 훨씬 잘 어울립니다. 

좀 더 깔끔하게 보이려면 벨트를 하고 옷자락을 바지속으로 집어 넣는것이 좋습니다. 여기에 차분한 톤의 컬러를 매칭하면 무난하면서도 세련된 스타일링을 할 수 있으며, 반대로 포인트를 주고 싶다면 패턴이 들어간 화려한 컬러의 피케셔츠를 선택하는것이 좋습니다.

반바지의 캐주얼한 느낌이 가벼워보인다면 재킷와 코디해도 좋습니다. 블랙이나 네이비, 베이지 등의 컬러에 심플한 디자인의 바지를 입고 여기에 톤온톤 컬러의 재킷을 코디하면 너무 튀지 않으면서도 시원한 스타일을 할 수 있습니다. 무릎 위까지 오는 길이의 반바지라면 재킷은 살짝 힙 위까지 내려오는 길이가 적합합니다.

여름철에 재킷을 걸치는 게 더울 것 같아 부담될 수도 있지만, 요즘은 시원한 린넨이 소재로 들어간 여름용 재킷도 많이 나오고 있어 이런 것들을 활용하시면 도움이 됩니다.

한편 반바지를 입을 때는 신발을 잘 선택하는 것도 중요합니다. 너무 포멀한 신발은 어울리지 않으니 피하시고, 과감하게 양말없이 보트슈즈 등을 신어도 좋습니다.

스니커즈도 좋고 반바지처럼 캐쥬얼한 의상에 맞는 편한 신발을 신습니다. 너무 컬러풀하거나 발이 모두 드러나는 조리같은 것들은 예의에 어긋날 수 있습니다.

반바지를 입을 때 가장 중요한 것은 너무 가볍고 무례하게 보이지 않으면서 적당히 세련되고 또 상황에 맞게끔 스타일링하는 것이에요. 또, 털이 많은 분들은 적당한 제모도 필요합니다.

눈썹관상학, 눈썹 모양으로 알아보는 관상

Posted: 14 Jul 2011 04:28 AM PDT


눈썹관상학, 눈썹 모양으로 알아보는 관상

사람들의 눈썹을 보면 평평하고 숱이 적은 사람, 초생달 모양을 하거나 삼각형 모양을 한 사람, 미간이 넓고 팔자 형태인 사람, 눈썹 중간에 숱이 없거나 끊어진 사람, 끝이 아래로 처진 사람 등 그 모양도 각양각색입니다. 한편 눈썹을 통해 사람의 관상을 운을 보기도 하는데, 이를 눈썹관상학이라고 합니다.

눈썹에는 형제간의 우애가 나타납니다. 남자는 왼쪽 눈썹에서 남자 형제운을, 오른쪽 눈썹에서 여자 형제운을 보며 여자의 경우는 반대입니다. 눈썹이 진하고 윤기가 있으면 형제간의 우애가 돈독하고 형제가 많습니다. 하지만 눈썹이 흐리고 윤기가 없으면 자기주장이 강한 독불장군형으로 형제운이 없다고 한다. 만약 여자가 이런 형태라면 소박을 당하거나 개가하기 쉽다고도 합니다.

눈썹의 길이가 눈의 길이보다 길고 단정해 보이면 3∼4명의 형제가 있을 운세라고 합니다. 반대로 눈썹의 길이가 눈의 길이보다 짧고 거칠게 나 있다면 형제간에 이별수가 있어 고독하게 보낸다고 합니다. 눈썹과 눈썹 사이의 거리가 좁아 눈썹이 눈을 내리누르면 형제가 적어 고독할 것이라고 본다. 미간이 넓고 팔자형태인 사람은 부부 사이가 나쁜 편이고, 자식운도 별로 없습니다.

눈썹의 중간이 끊어진 사람은 말년을 고독하게 보내고 형제나 부부 사이까지 좋지 않습니다. 특히 이런 눈썹은 성공과 실패가 너무 뚜렷하게 되풀이되어서 안정을 찾기가 힘듭니다. 중간이 비어있는 사람은 이중적인 성격으로 겉으로는 인정이 많아 보이지만 실제로는 냉정하고 이해타산을 잘 따진다. 재산운이 없어 빈털터리인 사람이 많습니다.

두 눈썹의 길이가 서로 다른 짝눈썹은 두 어머니를 섬길 운명이다. 또 두 눈썹이 서로 닿는 형태는 형제간에 원수를 맺기 쉽다. 눈썹의 색깔이 노란빛을 띠거나 털이 부족한 듯해도 형제 사이가 좋지 않다. 눈썹이 동그랗고 둥근 고리 모양을 하거나 중간이 끊어진 것도 형제운이 좋지 않습니다.

눈썹이 난 부위의 뼈가 튀어나오면 투쟁심이 강하다. 눈썹 끝이 아래로 처지면 마음이 약합니다. 그래서 손해를 보는 경우가 많다고 하며 자식운이 좋지 않고 늦둥이를 얻을 가능성이 높다고 합니다.

눈썹을 통해 그 사람의 관상과 운을 점칠 수 있다는 눈썹관상학이 꼭 맞는다고는 볼 수 없지만 재미로 혹은 참고삼아 보는 정도로는 좋을듯 합니다.

커피다이어트법, 커피 마시며 살빼는 법

Posted: 14 Jul 2011 02:42 AM PDT


커피다이어트법, 커피 마시며 살빼는 법

커피는 심박수를 증가시켜 체내의 열량을 소모시킴으로써 지방분해 효과를 기대할 수 있으며, 이뇨작용을 하여 소변배출을 원활히 해주게 됩니다.

다만 설탕이나 프림이 들어간 커피는 다이어트에 좋지 않으며 60℃ 이상의 따뜻한 커피를 마시는것이 좋습니다. 냉커피나 자판기 커피, 인스턴트 커피 등은 다이어트 효과가 크지 않으므로 다이어트 커피나 블랙커피, 원두커피 등을 마십니다.

한편 식사는 아침, 점심은 밥과 채소류 위주로 평소량의 2/3정도로 먹고, 저녁은 커피 한 잔으로 끝냅니다. 아침은 저지방우유 한잔에 커피, 샐러드를 먹습니다.

그리고 점심과 저녁 사이에 틈을 내서 1~2잔 정도 커피를 마시고 저녁에는 밥 반공기와 미역국, 콩나물국, 김치국 등과 함께 커피 한잔으로 끝냅니다.

커피다이어트를 할 때 지나치게 식사량을 줄이거나 혹은 커피의 효과만 믿고 평소 식습관대로 고칼로리의 식사를 한다면 실패하거나 요요현상이 일어나기도 하므로 주의합니다.

커피다이어트를 하는 동안 꾸준히 주중에도 식이요법을 병행하면서 운동을 병행하면 효과가 더욱 크므로 걷기, 줄넘기, 윗몸일으키기 등의 운동을 합니다. 

한편 커피다이어트를 할 때 주의할 점은  평소에 커피를 마시면 잠을 잘 못자는 사람, 위장 장애 등 건강상 이상이 있는 사람, 임산부나 수유부 등의 커피다이어트를 하지 않는것이 좋습니다.

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비갱신형 암보험에 가입해야 하는 이유와 비갱신형 암보험 추천 정보

Posted: 13 Jul 2011 08:59 PM PDT


비갱신형 암보험에 가입해야 하는 이유와 암보험 추천 정보

암보험 가입시 갱신형 암보험 보다 비갱신형 암보험에 가입하는것을 권하는 경우가 많습니다. 이렇게 갱신형 암보험 보다 비갱신형 암보험 상품에 가입하는것을 권하는 이유는 무엇때문일까요?

암보험은 주계약 및 특약이 비갱신형과 갱신형으로 분류되는데, 비갱신형 암보험은 보험료 납입기간동안 동일한 보험료를 납부하는 것으로 손해율이 올라도 가입자는 동일한 보험료를 납부합니다. 한편 갱신형 암보험은 비갱신형 암보험 상품과 달리 손해율과 비례하여 보험료가 만기까지 변동되는 상품입니다.

일반적으로 보험사에서는 손해율에 따라 보험료를 연동할 수 있는 갱신형 암보험상품을 선호하지만 가입자 입장에서는 보험료 변동이 없는 비갱신형 상품이 유리합니다. 이런 이유로 보험사에서는 경영악화를 방지하고자 비갱신형 상품판매를 없애고 있는 추세입니다.

한편 갱신형 암보험 상품은 비갱신형 암보험 상품에 비해 초기 가입시점의 보험료가 저렴하여 보험료가 부담되는 분들은 갱신형 암보험상품에 가입하는것도 고려해볼만 합니다.

갱신형 암보험, 비갱신형 암보험 추천 정보

비갱신형 암보험 상품에 가입하는것이 유리하다는 점에 충분히 인지한다고 해서 모든 문제가 해결되는건 아닙니다. 그 이유는 비갱신형 암보험 상품 선택시 자신이나 가족에게 적합한 비갱신형 암보험 상품을 선택해야 하는 문제에 부닥치게 되기 때문입니다.

국내 보험사 수가 적지 않고 암보험 상품은 물론 비갱신형 암보험 상품에 국한하여 선택한다고 해도 비갱신형 암보험 상품 종류가 다양하여 어떤 보험상품이 자신이나 가족에게 적합한 보험인지 판단하기가 쉽지 않습니다.

이렇게 암보험 상품 선택시 어려움을 겪는 분들은 갱신형 암보험과 비갱신형 암보험 상품을 일목요연하게 비교하여 주는 보험비교사이트 보험몰의 암보험 비교문의, 상품설계 신청을 잘 활용하면 암보험 가입에 여러모로 도움이 될것으로 판단됩니다.

 


암보험 가입요령

암보험 가입시 비갱신형 암보험 상품을 우선 순위에 두고 가입 하는것 외에 암보험 가입 요령을 잘 알아두면 암보험 가입시 여러모로 도움이 됩니다. 이에 암보험 가입 요령에 대해 살펴보겠습니다.

암보험은 연령대가 높아질 수록 보험료가 부담이 커집니다. 이렇게 연령대가 높아질수록 보험료 부담이 커지는 이유는 연령이 높아질수록 암에 대한 위험율이 높아져서 보험료가 높게 책정되기 때문으로 하루차이로 보험료가 올라갈 수도 있습니다.

또한 최근 암에 대한 보험금 지급이 늘어나면서 보험사에서 암에 대한 보장금액을 조금씩 줄이거나 아예 암보험 판매를 중지하는 사례가 증가하고 있으므로 암보험 상품이 사라지기 전에 하루 빨리 가입하는 것이 유리합니다.

암보험에는 진단, 수술, 입원, 요양, 통원 등의 보험금이 지급되는데 암진단이 된다고 해서 요양, 통원 등이 반드시 발생하는 것은 아니며 또한 진단보험금이 충분할 경우 기타치료자금으로 활용 할 수도 있습니다.

진단형과 종합형 중 본인에게 맞는 것을 선택합니다. 진단형은 암으로 진단됐을 때 고액의 보험금을 주고 더 이상 지급하지 않는 것이고, 종합형은 암으로 진단됐을 때 진단 보험은 적지만 수술, 입원 등의 치료비를 주는 상품입니다.

고액암 등 치료가 길고 수술, 입원 등이 많이 발생하는 경우나 재발의 위험에 대비하시기 위해서는 가입하는 것이 좋습니다. 예전보다 보험사들이 종합형보다는 진단형상품을 많이 판매하고 있으므로 잘 확인합니다.

수술비 반복지급 상품을 선택을 선택하는것이 유리합니다. 약관에서 지정하는 암으로 진단되면 일단 보험금을 받을 수 있습니다. 그런데 다행히 한번 수술로 완치되면 좋지만 경우에 따라서는 두번, 세번 재수술을 할 수도 있습니다.

상품에 따라서는 암 치료를 위해 수술 할 때 마다 몇 번이고 수술비를 지급하는 상품도 있지만 그렇지 않고 한번 보험금을 주고 끝나는 상품도 있으므로 현명한 선택을 위해서는 보험 혜택을 받을 수 있는지를 체크하는 것이 필요합니다.



보험비교사이트 정보

보험가입시 보험비교사이트의 비교견적 서비스를 통해 자신과 가족에게 적합한 보험상품에 가입하는것이 좋습니다. 동일한 상품이라해도 개개인에 따라 적합한 보험상품이 될 수도 있고 그렇지 못할 수도 있기 때문입니다.

일반인이 다양한 종류의 보험상품을 하나 하나 비교하여 자신과 가족에게 적합한 보험상품을 선택하는건 여간 어려운 일이 아닙니다. 보험관련 업무를 담당하는 분들이 아니면 쉽지 않은 일입니다.

따라서 보험정보가 부족한 일반인들은 국내 보험사의 보험상품을 일목요연하게 비교 견격하여 추천해주는 보험비교사이트를 적극적으로 활용할 필요가 있습니다.

보험비교사이트를 통해 보험가입을 함으로써 보다 만족스러운 보험상품에 가입할 수 있고 보험료 부분에서도 일정 부분 절감효과를 기대할 수 있으므로 보험비교사이트를 잘 활용하는것이 좋을것으로 판단됩니다.

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2011年7月14日 星期四

精選正妹

精選正妹

睿咩咩 爆乳正妹許睿瑜

Posted: 13 Jul 2011 09:41 PM PDT

21歲的睿咩咩，32C、23、33的好身材常出現在網路美女行列。彭欣偉攝


21歲的睿咩咩，32C、23、33的好身材常出現在網路美女行列。

暱稱：睿咩咩
生日：八月30日，處女座
三圍：32C、23、33
血型：o型
身高：161~170
體重：41 ~45
技術學院：黎明技術學院
興趣：電玩對戰、吃喝玩樂、發呆睡覺

白皙電眼美女-酣吉-november01-??

Posted: 13 Jul 2011 07:14 PM PDT

 請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱: 酣吉   生日: 11月/1日 天蠍座   身高: 161~170   學歷: 私立醒吾高中-服裝科,嶺東科技大學-流行設計系   討厭的: 蝦味鮮   關於我: 一個小腦不太正常不停的在滑倒跌倒摔倒的人   相簿: http://www.wretch.cc/album/november01

반식다이어트 하는 법

Posted: 13 Jul 2011 04:24 AM PDT


반식다이어트 하는 법

반식다이어트는 6개월 동안 단계적으로 살을 빼는 프로그램으로 다이어트를 시작하는 첫날 24시간은 하루 세끼를 물만 먹습니다. 그 이후에는 적게 먹고, 물을 많이 마시고, 싱겁게 먹는 식생활 습관을 가져야 합니다.

매일 세끼를 꼬박꼬박 챙겨먹고 식사는 원래 먹던 양의 절반만 먹습니다. 물은 하루에 6~8컵 정도를 먹고, 식전에 1~2컵을 마시는 것도 좋은 방법입니다.

짠 음식은 평소 밥도둑이라고 해서 짜게 먹을수록 많이 먹게 하는 경향이 있어 설렁탕에 소금을 전혀 넣지 않은 정도의 간으로 식사를 유지해야 합니다. 이렇게 일상생활의 작은 변화를 통해서 한 달에 2kg, 3개월에 6kg, 6월에 10kg 정도의 체중 감량을 성공할 수 있습니다. 

반신다이어트는 기구나 약 등에 의한 무리한 다이어트가 아닌 과학적 근거를 통해 본인의 의지로 식생활의 패턴을 바꾸어 나가는 것으로 덜 먹고, 물은 많이 마시고, 싱겁게 먹는것이 핵심입니다.

반식다이어트는 굳이 운동을 무리하게 하거나 약이나 기구를 활용하지 않고도 본인의 의지만으로도 쉽게 실천할 수 있기 때문에 다이어트로 인한 부작용이나 중도에서 포기하는 등의 문제를 방지할 수 있습니다. 

살이 찔 수밖에 없는 생활 습관을 개선하는 다이어트 방법으로 요요현상이나 비만으로 부터 발생하는 각종 성인병의 위험까지 줄일 수 있습니다. 여기에 체중 감량의 성공으로 얻은 자신감을 얻게 되면 자신의 몸을 더 이상 방치하지 않고 더욱 건강한 몸으로 관리할 수 있습니다.

물론 아무리 다이어트에 도움이 된다고 해도 자신의 건강상태나 체질 등을 고려하여 다이어트를 하는것이 좋습니다. 자신의 건강에 이상이 없는지 병의원에서 확인한 후에 다이어트를 해야 몸에 무리를 주지 않으며 다이어트를 할 수 있습니다.

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건강해지는 항공사 기내식

Posted: 13 Jul 2011 04:01 AM PDT


건강해지는 항공사 기내식

여름 휴가철은 항공사의 최대 성수기입니다. 항공사에서는 여름 휴가철을 맞이하여 새로운 기내식 메뉴를 개발하여 홍보하고 있습니다. 기내식은 해외여행의 첫인상과 항공사의 서비스 만족도를 평가할 수 있어 항공사에서 기내식을 상당히 중요하게 생각합니다.

대한항공은 다른 항공사와 다른 차별화된 기내식이 눈에 띕니다. 여름에 저칼로리 건강식 메뉴를 준비하여 6월부터 이코노미 클래스 승객들을 대상으로 저칼로리 건강식을 서비스중입니다.

저칼로리 건강식은 연어샐러드와 국수로 구성된 기내식으로 한 끼 열량이 380칼로리입니다. 칼로리는 낮지만 필수 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 준비했습니다. 별도의 사전 주문 절차 없이 비프나 치킨, 비빔밥, 저칼로리 건강식을 선택해서 즐길 수 있습니다.

아시아나항공은 품격 있는 한식과 양식을 선보이고 있습니다. 한식은 궁중음식 연구원, 양식은 에드워드 권, 이탈리안 식당인 라쿠치나와 제휴해서 품격 있는 기내식을 선보이고 있습니다.

아시아나 고유 기내식인 한식 중에서 인기 메뉴는 비빔밥과 쌈밥입니다. 쌈밥은 퍼스트 클래스의 경우 쇠갈비쌈 상, 비즈니스 클래스와 일반석은 영양 쌈밥을 제공합니다.

에어아시아엑스는 한국의 스타 셰프 신군과 한국전통요리 기내식을 출시했습니다. 인천발 쿠알라룸프행 항공편을 타면 새로운 기내식인 닭북어찜, 묵은지 녹두두부스테이크, 닭가슴살 단호박치즈크로켓을 맛볼 수 있습니다.
 
전통 녹두전을 응용한 묵은지녹두두부스테이크는 채식주의자들에게 추천할만한 기내식이며 닭가슴살단호박치즈크로켓은 아이들이 좋아하는 영양 어린이 메뉴입니다.

다만 에어아이아엑스는 저비용 항공사의 특성상 기내식이 일괄 제공되는 것이 아니라 원하는 승객에 한해 따로 판매하고 있으며, 티켓팅시 온라인으로 주문해도 되고 기내에서 구입도 가능합니다.

미백과 노화방지에 효과적인, 고구마 팩 만들기

Posted: 13 Jul 2011 03:47 AM PDT


미백과 노화방지에 효과적인, 고구마 팩 만들기

고구마는 지방이 적어 모공을 깨끗하게 유지시키고 주름 방지 효과도 있습니다. 고구마에 들어있는 히알루론산 성분은 점성이 있어 세포와 세포를 연결하는 역할을 하여 수분을 끌어당겨 피부를 촉촉하고 탄력 있게 가꿔주는 효과가 있습니다.

고구마팩을 만들 때 필요한 재료는 고구마 150g, 꿀 2작은술, 잣 10알입니다. 고구마팩 만들기에 필요한 재료를 준비한 후 고구마는 깨끗이 씻어 전자레인지에 익힙니다.

전자렌지에 익인 고구마를 용기에 담은 후 꿀을 넣고 수저로 곱게 으깨줍니다. 그 다음 잣을 깨끗이 씻은 뒤 거즈에 싸서 콕콕 찧습니다.깨끗이 세안한 얼굴에 콕콕 찌은 잣을 문질러 바르고 꿀을 넣어 곱게 으깬 고구마를 얼굴에 골고루 펴 바릅니다.

고구마팩을 한 후 30분 정도 지난 다음에 고구마팩을 얼굴에서 살살 긁어내고 스팀타월로 고구마팩 찌꺼기를 깨끗이 닦은 다음 기초화장을 해주면 됩니다.

한편 고구마팩 외에 피부관리를 위해 충분한 수분섭취와 수면, 운동과 더불어 채소와 과일을 꾸준히 섭취해 주면 피부 관리에 훨씬 더 도움이 됩니다.

페스티벌룩 스타일, 열정 가득한 페스티벌에 어울리는 코디법

Posted: 13 Jul 2011 03:31 AM PDT

                                                                                  사진참고: [코이]

페스티벌룩 스타일, 열정 가득한 페스티벌에 어울리는 코디법

페스티벌룩은 다양한 형태로 연출할 수 있는데, 그 중 빼놓을 수 있는 패션아이템은 하나는 베이직한 데님 핫팬츠입니다. 베이직 하다고 해서 정말 무난한 팬츠를 고르는것 보다는 자신의 개성과 센스를 발휘하는 것이 중요합니다.

빈티지한 워싱이 되어있는 아이템이나 밑단을 무심히 자른듯한 마이크로 데님 핫팬츠나 혹은 밑단을 롤업해서 귀여운 스타일로 연출하면 좀 남다른 개성을 표현할 수 있습니다. 그리고 신발은 더 유니크한 느낌으로 워커를 매치하거나 허리에는 스터드 벨트와 같은 액세서리를 함께 매치하면 스타일리시하게 페스티벌룩을 연출할 수 있습니다.

상의는 좀 컬러풀하거나 아트웍이 돋보이는 티셔츠가 좋습니다. 티셔츠는 페스트벌과 같은 장소에서 활동에 필수적인 아이템입니다. 록 페스티벌이라면 편안한 복장이 좋기 때문에 튀는 티셔츠는 자신의 개성도 나타낼 수 있고 편안하게 입을 수 있습니다..

티셔츠를 허리에 묶거나 팔을 걷어서 시원하게 연출해도 좋고 기호에 맞게 목이나 팔, 허리 부분을 잘라서 리폼해 입는 것도 괜찮습니다. 아니면 오버사이즈 큰 티셔츠를 선택해서 컬러 레깅스 등과 매치해 트렌디하게 입을 수도 있습니다.

여름철에는 팔을 드러내므로 팔이 허전해 보일 수 있으므로 겹겹히 뱅글이나 팔찌 등을 레이어드하면 좀 더 스타일리시하게 페스티벌룩을 연출할 수 있습니다.

한편 신발 선택도 무척중요합니다. 그 이유는 페스티벌은 아무래도 온몸으로 즐기게 되므로 불편한 신발보다는 활동성과 편안함을 고루 갖춘 캔버스 소재의 스니커즈가 페스티벌룩으로 적합합니다.

스니커즈를 선택할 때 색상도 충분히 고려하는것이 좋습니다. 페스티벌의 분위기에 맞게 레드나 핫핑크 블루 등 화려한 컬러의 스니커즈가 패스티룩으로 잘 어울립니다.

안경 착용 메이크업, 안경 쓰는 사람들에게 적합한 메이크업 방법

Posted: 13 Jul 2011 03:16 AM PDT


안경 착용 메이크업, 안경 쓰는 사람들에게 적합한 메이크업 방법

안경을 착용해야 하는 분들은 겨울철에 안경에 습기가 낄 때 혹은 비오는날 안경이 젖게 되면 앞이 잘 보이지 않아 불편을 겪게 됩니다. 뜨거운 음식을 먹을 때도 안경에 김이서려 불편을 겪게 됩니다.

이 외에 메이크업을 하고 안경을 쓰면 콧대부분에 메이크업이 뭉치거나 지워져서 상당히 불편합니다. 그렇다고 메이크업을 하지 않을 수도 없어 화장을 하게 됩니다.

이렇게 메이크업 후 안경 착용시 메이크업이 뭉치거나 지워져서 불편을 겪는 분들은 피부톤을 맑고 깔끔하게 표현해주는것이 좋습니다. BB크림으로 피부톤을 고르게 한 다음 잡티는 컨실러로 살짝 커버 해주세요. 그 다음 양 볼에 블러셔를 살짝 발라주면 좋은데 위치가 아주 중요합니다.

블러셔는 보통 광대 부분에 하는거라고 생각하는데 광대가 아니라 웃을 때 눈 밑 얼굴 근육이 앞으로 동그랗게 볼록 튀어나오는 부분에 블러셔를 해줘야 합니다.

 이 부분을 애플존이라고 부르는데, 애플존의 가장 튀어나온부분부터 코 아래 부분 윗 입술 사이 중간 정도만 블러셔를 발랐을 때 가장 아름다운 모습을 연출할 수 있습니다.

입술은 진한 색상은 피하는것이 좋으며, 립글로즈를 이용해서 좀 투명하고 촉촉해 보이도록 표현해야 깔끔하고 투명한 느낌을 심어줄 수 있습니다.

한편 안경을 착용했을 때 눈 화장은 아이라이너 두께를 조절해주는 것이 포인트입니다. 안경테가 두꺼운편이라면 아이라인을 두껍게 그려서 눈매를 강조하고 안경테가 얇다면 아이라인을 얇게 그려 부드러운 인상을 만들어 줍니다.

안경에 따라 메이크업 방법을 잘 선택하는것도 중요합니다. 최근들어 많은 분들이 착용하는 스타일 중 하나인 검정 뿔테는 느낌이 무거워보이므로 소녀 분위기의 분홍색 느낌으로 메이크업을 하는것이 좋습니다.

분홍 블러셔로 소녀의 홍조 띤 분위기가 좋고 색깔은 피부 톤에 따라서 선택합니다. 피부가 노랗고 붉은 기운이 전혀 없다면 분홍 계열이 좋으며, 얼굴에 홍조가 과한 사람이나 여드름 자국이 있는 사람은 산호빛 색상이 좋습니다. 한편 입술은 색이 거의 느껴지지 않는 립글로즈가 적당합니다.

볼륨 몸매 운동법, 볼륨감 넘치는 S라인 황정음의 몸매 비법은?

Posted: 13 Jul 2011 02:57 AM PDT


볼륨 몸매 운동법, 볼륨감 넘치는 S라인 황정음의 몸매 비법은?

황정음의 볼륨감 넘치는 S라인 몸매 운동 비법이 공개되어 화제입니다. 황정음의 몸매관리 운동 비법은 크게 세가지로 나뉜다고 합니다.그 세가지는 볼륨감 넘치는 가슴라인, 잘록한 허리라인, 각선미 라인을 살리는 것입니다.

볼륨감 넘치는 가슴라인을 위한 운동 방법은 먼저 바닥에 무릎을 대고 엎드려서 양손은 어깨 너비 정도로 벌려 몸을 받쳐줍니다. 이 때, 손은 삼각형 모양으로 만들어서 팔꿈치가 자연스럽게 옆으로 살짝 굽혔다가 펴지게 해줍니다.

그리고 손을 안쪽으로 모은 상태에서 팔꿈치를 몸 바깥쪽으로 구부리며 자세를 낮춰줍니다.  이 때 숨을 들이마시면서 복부와 엉덩이를 긴장시킨채 약 2초간 머무르는 자세를 취합니다. 

그 다음 숨을 내쉬면서 가슴 힘으로 밀어올린다는 느낌으로 상체를 올려주면 되며, 이 동작을 10회씩 3세트 반복해주면 됩니다. 이 운동은 탄력적인 가슴을 만드는데 효과적인 운동으로 가슴이나 어깨, 팔 등 상체근육을 전반적으로 단련시켜주는데 도움을 줍니다.

잘록한 허리를 위한 운동은 바닥에 엎드린 자세에서 왼쪽 발과 오른쪽 팔을 올렸다가 내렸다가를 번갈아가며 반복해줍니다. 이 때 주의할점은 몸이 흔들리지 않고, 고정된 상태에서 팔과 다리만 올렸다가 내렸다가하는 동작을 반복해야 합니다.

팔과 다리가 쭉쭉 뻗는 느낌으로 최대한 스트레칭이 될 수 있도록 해주면 되며, 이 동작을 10회씩 3세트 해주시면 됩니다. 이 운동은 등쪽과 허리 라인을 매끄럽게 만들어주는 동작이며 아름다운 뒤태를 만들 수 있습니다.

각선미를 위한 운동방법은 바닥에 누워서 양 손을 약간 벌려 바닥에 놓은 다음 양 무릎을 붙힌 채로 다리를 곧게 펴줍니다. 그리고 숨을 내쉬면서 한쪽 다리만 들어올려요. 40도 정도 들어올리면 잠깐 멈췄다가 다시 90도 직각이 되도록 세웁니다.

올릴 때는 종아리 뒤쪽 근육을 늘려주는 느낌으로 발끝을 땡기면서 내릴 때는 천천히 쉬는 느낌으로 발끝을 펴줍니다. 이 동작에서 주의할 점은 다리를 올릴 때 무릎이 구부러지면 안되며 이 동작을 10회씩 3세트 반복해줍니다. 이 운동을 하면 다리 스트레칭이 되어서 허벅지 뒤쪽부터 종아리까지 지방분해 효과가 있어 아름다운 다리라인을 만들어줍니다.

여자들 무거운 책 들고 다니는 이유

Posted: 12 Jul 2011 10:37 PM PDT

                                                                                 사진: [나인걸]

여자들 무거운 책 들고 다니는 이유

가방에 책을 넣고 다니는 남자들과 달리 책을 가방에 넣지 않고 손에 들고 다니는 여자들이 많습니다. 여자들은 왜 가방에 책을 넣지 않고 손에 들고 다니는걸까요?

여자들이 가방에 책을 넣지 않는 이유는 남자들이 주로 사용하는 가방과 여자들이 주로 사용하는 가방의 형태가 다르다는 점이 관련이 깊습니다.

남자들은 주로 백팩을 많이 사용하여 가방에 책을 넣어도 부담이 덜합니다. 한편 여자들은 숄더백이나 크로스백을 주로 사용하여 큰 책을 가방에 넣게 되면 부담스러울 수 밖에 없습니다.

물론 남자들도 크로스백을 사용하지만 여자들이 사용하는 크로스백과 남자들이 사용하는 크로스백의 형태는 조금 다릅니다. 남자들이 사용하는 크로스백의 끈은 비교적 넓지만 여자들이 사용하는 크로스백의 끈은 상대적으로 얇습니다.
 
남자들이 사용하는 숄더백과 여자들이 사용하는 숄더백을 비교해 봐도 남자들이 사용하는 숄더백의 끈에 비해 여자들이 사용하는 숄더백의 끈이 상대적으로 좁습니다.

이 때문에 무거운 책을 크로스백이나 숄더백에 넣게 되면 여자들은 남자들에 비해 어깨가 좀 더 아플 수 있습니다. 이런 이유로 책을 손에 쥐고 다니게 됩니다.

또한 무거운 책을 가방에 넣으면 가방의 아랫 부분이 늘어나거나 가방 내부가 책에 의해 훼손될 수 있어 가방에 넣지 않고 손에 들고 다니니며 고가의 가방일 수록 이런 경향이 강하게 나타납니다. 

옷 곰팡이 얼룩 제거와 예방법

Posted: 12 Jul 2011 10:05 PM PDT

옷 곰팡이 얼룩 제거와 예방법

장마철에는 비가 자주내려 빨래 걱정이 이만저만이 아닙니다. 빨래를 한 후 실내에서 말린다해도 눅눅하고 쾌쾌한 냄새가 나기 일쑤입니다. 더 큰문제는 곰팡이가 생길 수 있다는 점으로 장마철처럼 비가 계속 올 때는 문제가 심각해집니다.

이 때문에 날씨가 맑은 날 빨래를 하기 위해서 모아두는 경우가 있습니다. 그런데 공기가 잘 통하지 않는 곳에 빨래를 모아 두면, 간혹 땀이 베인 곳이나 음식물이 묻은 곳에 곰팡이가 생기는 경우가 있습니다.

이렇게 곰팡이가 생긴 옷을 어떻게 하는것이 좋을까요? 곰팡이가 생긴 옷을 세탁할 때는 우선 햇빛에 살균을 해서 옷에 베인 쾌쾌한 냄새와 곰팡이가 날아가도록 한 후 세탁합니다. 

섬유 제품에 생긴 곰팡이는 대부분 얼룩을 동반합니다. 곰팡이를 제거하기 위해 락스를 사용하면 탈색에 의해 손상이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

면종류는 산소표백제를 30배 희석하여 1시간 정도 담근 후 부드럽게 문지르면 제거됩니다. 색상이 있는 섬유는 물에 넣기 전 샘플로 탈색 여부를 확인 합니다.

실크제품은 암모니아를 30배 희석아혀 30분 정도 담근 후 세탁하면 얼굴이 없어 집니다. 곰팡이가 심하지 않은 섬유는 중성세제로 깨끗하게제거되며 세탁후 곰팡이무균을 섬유에 항균코팅합니다.

무엇보다 옷에 곰팡이가 생기지 않도록 하기 위해서는 빨래 후 건조할 때 통풍이 잘 되도록 공간확보를 하는것이 좋으며, 옷걸이에 옷을 걸어 보관할 때 여분의 옷걸이에 신문지를 접어 걸어 넣어 주면 곰팡이 방지에 도움이 됩니다. 김 등에 포함되어 있는 방습제를 활용하는것도 좋습니다.

신혼부부 재테크, 돈 버는방법, 돈모으는노하우

Posted: 12 Jul 2011 09:40 PM PDT


신혼부부 재테크, 돈버는방법, 돈모으는노하우

일반적으로 신혼 때는 새로운 환경에 적응하느라 정신 없이 보내는 경우가 많습니다. 또한 사랑하는 사람과 함께 살게 되어 다른 일은 눈에 들어오지 않기도 합니다.

신혼 때 적응기간이 필요한건 어쩔 수 없는 일입니다. 수십년간 따로 살아온 사람들이 한 집에서 살다보면 여러 부분에서 적응하기 힘든 부분이 나타나게 마련입니다. 이 때문에 적응기간이 필요하게 되며, 신혼 때는 누구나 신혼의 단꿈에 젖어 살 수 밖에 없습니다.

신혼 때의 패턴이 대체적으로 이런 양상을 띄게 되는데, 이 때 한 가지 생각해 봐야 할 부분이 있습니다. 흔히들 연애는 환상이고 결혼은 현실이라고 말합니다.

이 말은 결혼 전과 결혼 후의 생활이 다르다는것을 말해주고 있습니다. 물론 결혼 전과 후의 생활이 180도 변하는건 아닙니다. 다만 결혼 전에는 사랑만으로 모든것이 해결될것으로 생각하지만 결혼생활을 하다보면 꼭 그렇지만을 않다느것을 느끼게 됩니다.

물론 결혼생활 과정에서 겪게 되는 여러 문제들을 사랑으로 극복할 수 있지만 경제적인 문제, 현실적인 부닥치게 되면 사랑도 그 힘을 발휘하지 못하고 한계점에 부닥칠 수 있습니다.

따라서 신혼시기에 적절한 방법으로 재테크 하지 못하면 향후 결혼생활에 좋지 못한 영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 신혼초기 부터 재테크에 관심을 가져야 하며 결혼 후의 재테크 성패는 신혼초기에 어떻게 포트폴리오를 만드는가에 따라 결정된다는 사실을 명심해야 합니다.



신혼부부들의 재테크를 할 때 최우선으로 고려하는 부분 중 하나는 내집마련입니다. 내집마련을 위한 방법은 상당히 다양하며 대체적으로 상당한 기간동안 투자를 해야 합니다.

내집마련을 위한 정석으로 통하는 재테크 방법은 주택청약종합저축 가입입니다. 내집마련을 원하는 분들은 최우선으로 주택청약종합저축에 가입하고 청약 조건부터 만들어야합니다

주택종합청약저축은 매월 2만원 이상 50만원 이내에서 자유롭게 납입 가능하며 납입액의 40% 까지 소득공제가 가능합니다. 다만 월 납입액 10만원을 넘어가는 금액은 소득공제가 적용되지 않습니다.

한편 주택종합청약저축은 부부 중 한명이 1구좌에 가입하는것 보다 부부 모두 1구좌를 가입하는것이 좋습니다. 그 이유는 소득요건에 따라 청약 가능 여부가 달라질 수 있기 때문으로 배우자와 각각 1구좌씩 가입하는 것이 유리합니다.



생활비는 CMA 계좌로 관리하는것이 유리합니다. 그 이유는 금리와 때문으로 부부 공동 생활비 관리 통장은 일반적으로 많이 사용하는 수시입출금통장은 연 0.1%로 이자가 매우 낮은 반면에 CMA는 3% 이상의 금리가 적용됩니다.

한편 가상계좌를통해계좌이체, 인터넷뱅킹, 신용카드대금 및 공과금 자동납부 등을 할 수 있어 월급통장으로도 손색이 없습다. 다만 주의할점은 CMA는 수시입출금통장 보다 높은 금리를 지급하지만 원금 보장이 되지 않는다는 것입니다.

물론 모든 CMA 상품이 원금보장이 되지 않는건 아니며 증권사는 대부분 원금보장이 되지 않는 CMA-RP 상품을 제공하고 종금사는 원금보장이 되는 CMA가 제공하므로 증권사나 종금사를 통해 CMA 가입 할 때 원금보장 여부를 잘 확인해야 합니다.



신혼부부는 앞으로 자녀양육에 필요한 목돈마련과 급하게 돈일 필요할 때를 대비하여 적금과 펀드에 가입하는것이 좋습니다. 그 이유는 적금은 원금 손실 위험에 대한 부담이 없지만 펀드는 시장상황에 따라 손실이 발생할 수 있어 적절한 비율로 투자하는것이 좋습니다.

적금은 안정성만을 고려하여 적금에만 재테크를 하면 수익율이 낮을 수 밖에 없고 수익율을 고려해 펀드에만 투자하다 보면 위험부담이 커질 수 있으므로 적금과 펀드 비율을 잘 조절하여 재테크를 하는것이 좋습니다.

물론 재테크를 할 때 적금과 펀드 비율을 조절하느것이 생각처럼 쉬운 일은 아니지만 일반적으로 재테크를 할 때 60% 정도는 적금에 40%는 펀드, 청약, 보험에 넣는것을 권장합니다.


신혼 때는 노후대비를 위한 준비도 필요합니다. 신혼 때부터 노후준비를 한다는 것에 대해 다소 의하해 하는 분들이 있을지 모르지만 소득없이 살아가는 노년기가 점점 길어지고 있다는 점을 고려해 볼 때 하루라도 빨리 노후대비를 이해 준비하는것이 좋습니다.

노후대비를 위한 방법으로는 연금보험, 연금저축, 변액연금보험 등에 가입하는 방법이 있습니다. 연금보험은 생명보험사에서 판매하는 경우가 많으며 연복리 이자를 책정하여 미리 정해진 연금지급 개시일부터 그 동안 쌓인 재원을 분할하여 지급하는 형태를 말합니다.

연금보험은 10년 이상 유지하시고 연금을 수령할 경우 해당 연금보험은 비과세의 혜택이 주어지며 보험사 별도의 배당금은 지급되지 않지만 종신형을 선택한 경우 종신토록 연금을 지급받을 수 있습니다.

연금저축(연금저축보험)은 손해보험사에서 판매하는 경우가 많으며 역시 연복리 이자를 책정하여 미리 정해진 연금지급 개시일부터 그동안 쌓인 재원을 분할하여 지급하는 형태를 말합니다.

다만 소득공제가 가능한 직업에서는 연간 300만원 한도까지 소득공제가 가능하며, 10년 넘게 유지하지 못하면 그간 받은 소득공제는 다시 되돌려 줘야 합니다.

연금저축(연금저축보험) 상품은 비과세 혜택은 없고 소득공제의 혜택이 있으며 유배당 상품이라서 향후 연금수령 시 보험사의 배당금이 있다면 배당금과 함께 연금을 받을 수 있는 형태의 상품입니다.

변액연금보험은 노후에 순수하게 연금을 수령하기 위해 가입하는 상품으로 100% 원금보장이 가능하며 상품에 따라 200~300%까지 원금보장이 가능합니다. 변액연금보험은 가입시점의 경험생명표가 적용되어 평균수명 이상 즉 오래 살수록 경험생명표적 이득을 얻게됩니다.
변액연금보험은 보험사에서 원금보장의 리스크를 억제하기 위해 주식편입비율 을 50%이내로 제한을 두고 있습니다. 따라서 변액유니버셜보험에 비해 안정적이며 변액유니버셜보험에 비해 기본보험료 사업비가 3~5%정도 저렴하다는 장점이 있습니다.

물론 변액유니버셜보험이 변액연금에 비해 무조건 좋지 못하다는 의미는 아닙니다. 재테크시 안정성 보다 수익성을 고려한다면 변액유니버셜보험을 선택하는 것도 고려해볼만합니다. 다만 변액유니버셜보험 보다 변액연금보험을 선호하는 분들이 많다는 점에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다.


결혼생활을 하는 동안 건강한 모습으로 평생동안 함께 배우자와 살아가는 것은 모든 신혼부부들이 공통적으로 갖고 있는 바람입니다. 문제는 자신의 의지와 달리 뜻하지 않은 질병, 사고 등으로 고통받게 되는 경우가 있습니다.

이렇듯 질병, 사고 등으로 고통받게 될 때 적절한 치료가 병행되어야 하는데, 경제적으로 뒷받침 되지 않는다면 적절한 치료를 받지 못하는 최악의 상황에 처할 수 있습니다.

따라서 신혼초에 보장성 보험에 가입해 놓는 것이 좋으며 의료실비보험이나 암보험, 운전자보험 등에 가입하는것이 좋습니다. 여러 보험에 가입하는것이 부담되는 분들은 최소한 의료실비보험만이라도 가입하는것이 좋습니다.

의료실비보험은 보험가입자가 입원, 통원, 치료비로 병원에 실제로 지불한 비용을 보장해주는 보험상품으로 비교적 저렴한 가격에 가입할 수 있어 경제적인 부담을 줄이며 나름대로 만족스러운 보장을 받을 수 있어 많은 사람들 사이에서 필수보험으로 인식되어 있습니다.

물론 의료실비보험, 암보험, 운전자보험 등의 보장성 보험에 무턱대고 가입해서는 안됩니다. 다만 좀 더 만족스러운 보장을 받을 수 있는 보험상품 가입을 위한 경우에는 보험리모델링을 통해 보다 만족스러운 보험상품에 가입하는것도 좋습니다.

기본적으로 보험가입시 보장 수준과 환급 형태 등의 내용을 비교하여 가입해야 하며 가계에 부담이 되지 않은 선에서 보험가입을 하는것이 좋으며 일반적으로 소득의 10% 이내로 보험상품에 가입하는것은 권장합니다.

돈버는방법과 돈모으는노하우가 따로 있다고 생각하지는 않습니다. 재테크를 잘하는 방법만 터득해도 이미 돈을 벌 수 있는 길로 들어섰다고 할 수 있습니다. 문제는 재테크를 잘하는 방법이 생각처럼 간단하지 않다는 점입니다. 재테크를 잘하기 위해서는 일정 부분 전문가의 도움이 필요합니다. 무료재무설계를 해주는 사이트를 활용하는것도 재테크를 잘하는 방법 중 하나라고 봅니다.

[리더스리치] - 무료재무설계, 맞벌이부부 재테크, 종자돈 1억만들기, 내집마련 저축노하우, 변액연금, 보험리모델링 무료상담.
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