精選正妹

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• 療癒系美女 木村好珠-kimura konomi日本第一美人醫學生
• 巨乳 清水裕子 Hello Kitty作者 寫真
• 白皙G乳國民美少女　原幹惠
• AKB48小鳩陽菜 比基尼 寫真
• 少女時代允兒[圖+影+FB+官網]

療癒系美女 木村好珠-kimura konomi日本第一美人醫學生 Posted: 23 Jul 2011 09:34 PM PDT 她是貨真價實的「療癒系美女」，因為她是學醫的啊！木村好珠是著名的日本美人醫學生，他目前就讀東京東邦大學醫學部三年級的學生，未來希望成為心理醫生或是整形外科醫師。如果看到這樣的醫生，或許心理也能夠得到治療吧。 木村好珠今年20年，她最喜歡的是解剖學課程。她曾參與2009日本小姐選美比賽，並在準決賽中奪得大獎，後來更在多部電視劇中客串演出，並推出個人寫真DVD。 (木村好珠越來越受歡迎，綜藝節目介紹來賓特別標註她是醫學生藝人) (片尾木村好珠介紹巧克力) 由於醫學部高年級學生必須進行臨床實習，所以木村好珠近來較少出現在螢光幕前，但她仍透過部落格與粉絲們分享她的最新動態。有日本網友說，希望她可以專心從事演藝工作；但大多數人則認為，木村好珠還是當一名「美女醫師」比較有話題性。」 資料來源： http://osakicom.pixnet.net/blog/post/34362913 http://blog.xuite.net/facewall/blog/43062499 http://raindog.pixnet.net/blog/post/28118469 http://www.nownews.com/2011/02/17/91-2689666.htm

巨乳 清水裕子 Hello Kitty作者 寫真 Posted: 23 Jul 2011 09:31 PM PDT 有別於一般寫真女星強調白皙透嫩美肌，陽光正妹「清水裕子」偏要反其道而行！今天就要用她健康亮麗的巧克力色肌膚搭配比基尼美照，展現運動性感，照樣火辣滿分！另外，她與著名的日本公仔Hello Kitty創始人同名同姓，在日本也引起不小的討論。 網路誤傳她在大地震中罹難，實際上請不用擔心，這位正妹還活的好好的：http://ameblo.jp/yuco1122/ 資料來源： http://ck101.com/viewthread.php?tid=1968956&extra=page%3D2%26amp%3Borderby%3Ddateline%26amp%3Bfilter%3D2592000 http://moemoe5.com/bbs/viewthread.php?tid=4142&page=1

白皙G乳國民美少女　原幹惠 Posted: 23 Jul 2011 09:28 PM PDT 有著少女般清純甜美的笑容，同時又擁有熟女的豐乳翹臀身材的美女著實不多，但原幹惠就是其中之一。日本原幹惠憑G Cup身材「凸圍」而出，曾經在《Cutie Honey》、《孃王Virgin》擔任日劇女主角，還曾在舞台劇中扮演灰姑娘，不受傲人上圍侷限戲路！ 原幹惠深受男士歡迎，日本酒商也曾代她擔任代言人。 出生日期：1987/7/3 參考資料： http://orientaldaily.on.cc/cnt/lifestyle/20090906/00292_004.html http://iamayuan.pixnet.net/blog/post/30608946 http://blog.xuite.net/osaki99/blog/16021251

AKB48小鳩陽菜 比基尼 寫真 Posted: 23 Jul 2011 09:26 PM PDT 日本女子偶像團體AKB48人氣超夯，成員也各自有寫真作品擄獲粉絲的心，而成員小鳩陽菜更因為圓圓的大眼和性感小唇，讓她深得宅男的愛戴，年初推出性感寫真集《女子的神樣》，以私密的居家生活為主題，讓她換上性感睡衣或是走向陽光的比基尼照，時而嘟唇展露性感，時而嬌笑露出可愛笑容，寫真讓人看得目不轉睛，馬上引起網友瘋狂討論，不少男粉絲凍未條啊！！ 資料來源：http://www.nownews.com/2011/02/13/91-2688556.htm#ixzz1SZBAd39w http://www.nownews.com/2011/04/25/350-2706145.htm#ixzz1ScHSaC4F http://raindog.pixnet.net/blog/post/28328369

少女時代允兒[圖+影+FB+官網] Posted: 23 Jul 2011 08:53 AM PDT 少女時代允兒 少女時代允兒 潤娥（Yoona，諺文：윤아，諺文本名：임윤아（漢字：林潤娥），1990年5月30日－），韓國歌手和演員，出生於首爾。流行音樂團體少女時代九位成員之一。允兒是另一個在中國大陸地區較為常用的非官方譯名。 少女時代允兒 少女時代允兒 個人作品 MV 東方神起〈魔法之城〉 （2004） Super Junior〈U〉（2006） 天上智喜〈My Everything〉（2006） Super Junior〈Marry U〉（2007） 24/7〈那傢伙的女人〉（2009） 李勝哲〈Propose〉（2008） 少女時代允兒 少女時代允兒 獎項 2008 Korea Drama Festival：網民人氣獎 Cindy the Perky、eCole、Dasoo雜誌模特 2008 KBS演技大賞：新人獎、網民票選人氣獎 2009 第45屆 百想藝術大賞：電視劇部門 最佳新人女演員、人氣女演員 2010 第46屆 百想藝術大賞：電視劇部門 人氣女演員 少女時代允兒 少女時代允兒 音樂作品 重逢的世界 · 少女時代 / Baby Baby / Kiss You · Gee · 說出你願望 (Genie) · Oh! / Run Devil Run 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代成員允兒在日本公演中大跳鋼管舞成為眾人矚目焦點。 少女時代允兒 最近某論壇上傳了少女時代允兒身穿蕾絲網裙的日本公演照，公演中少女時代允兒身穿銀色內衣和熱褲，外面罩著透視的蕾絲裝，展示了性感之美。 少女時代允兒打造成了性感耀眼 透過『透視裝』和『下衣失蹤』兩大主題結合，將曾經清純的少女時代允兒打造成了性感耀眼的允兒。 少女時代允兒 看到照片的網友紛紛贊揚說：『做什麼都覺得挺合適的~』『將性感完全展現~』『真是迷人的纖腰啊~』『好瘦啊~』等。 少女時代允兒 少女時代允兒 林潤娥基本資料 生日:1990/05/30 血型:B型 身高:166CM 體重:44KG 出生地:韓國 星座:雙子座 少女時代允兒官網:http://www.avex.com.tw/girlsgeneration/version06/ 少女時代允兒林潤娥fb粉絲團:http://www.facebook.com/pages/Yoona-im-yun-a/67790770615?v=wall#!/pages/Yoona-im-yun-a/67790770615 少女時代允兒 寫真照 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 少女時代允兒 影片 影片：SM家族演唱會~SNSD少女時代-Yoona潤娥(允兒)熱舞 你是我的命運 - 晨曦( SNSD, Yoona 潤娥 飾演 )挑男人的條件 MBC 2009 Baseball First Pitch YoonA CUT (SNSD) SNSD YoonA - Oh! @ 首爾 Open Bowl 美式足球大賽決賽

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40대재테크, 재테크 잘하는 방법, 재테크 가이드 Posted: 22 Jul 2011 02:39 AM PDT 40대재테크, 재테크 잘하는 방법, 재테크 가이드 40대는 저축과 투자 등으로 확실한 자신관리를 하고 교육자금마련과 노후대비에 힘써야 하는 시기입니다. 40대는 경제 활동이 가장 활발한 시기로 소득이 최고수준으로 높지만, 교육비 등의 고정지출도 많아 때문에 저축이나 투자가 점점 힘들어지는 시기입니다. 따라서 40대는 그 어느 연령 때 보다 자산관리를 함에 있어 철저한 관리와 완벽하게 수립된 전략을 통해 자산증식에 힘써야 비로소 재테크에 성공할 수 있습니다. 40대재테크시 무엇보다 연령에 맞는 기본원칙을 지켜야 합니다. 우선 40대재테크시 20~30대와 달리 수익율보다 안정성을 우선시해야 합니다. 40대재테크시 수익율 보다 안정성에 우선해야 하는 이유는 무엇 때문일까요? 그 이유는 40대는 재테크를 함에 있어 마지막 기회라는 말에서 찾을 수 있습니다. 흔히들 40대를 재테크를 함에 있어 마지막 기회라고 말합니다. 40대를 재테크의 마지막 기회라고 말하는 이유는 20~30대와 달리 40대에 재테크를 하다가 실패하면 돌이킬 수 없는 결과를 초래하기 때문입니다. 따라서 이런 문제를 방지하는 차원에서 40대 재테크시 안정성과 수익성의 비율을 최소 50:50 정도로 가져가야 재테크 실패의 위험 부담을 줄일 수 있습니다. 40대재테크시 안정성에 좀 더 중점을 두고 싶은 분들은 60:40의 비율로 가져가는것도 좋은 방법입니다.   40대재테크의 기본원칙에 이어 세부적인 재테크 방법에 대해 살펴보겠습니다. 일반적으로 40대 부부의 경우 중고등학교에 다니는 자녀를 둔 분들이 많아 상당한 교육자금을 필요로 하게 됩니다. 문제는 40대 이후에 자녀가 대학에 진학할 경우 중고등학교 때 보다 훨씬 더 많은 교육자금을 필요로 한다는 점입니다. 따라서 40대에는 교육자금마련에도 각별히 신경써야 합니다. 우선 자녀교육자금마련을 위해 금융기관에 대출금이 있다면 되도록 빠른 시일 안에 모두 갚는 게 중요합니다. 현재 시중은행의 신용대출금리는 연 8∼9%, 담보대출은 여러가지 비용을 감안하면 6%에 이릅니다. 정기예금 금리가 연 3~4%에 불과한 상황에서 여유자금을 운영해 10% 이상의 수익을 올려야 대출을 받을 만한 가치가 있습니다. 따라서 대출을 모두 갚은 뒤 여유자금과 향후 발생하는 소득의 일부를 쪼개 조금씩 돈을 모아야 합니다. 40대 이후 건강이 나빠져 병원신세를 지는 분들이 상당히 많습니다. 20~30대와 달리 40대에는 각종 성인병 발병율이 높아 병치레를 하게 될 가능성이 높습니다. 병원을 찾는 일이 잦아지게 되면 자연스레 의료비 지출이 증가하게 되어 가계에 부담이 될 수 있습니다. 40대 이전에 보장성 보험에 가입하는것이 훨씬 더 유리하지만 40대 이전에 보장성 보험에 가입하기 않은 분들은 더 늦기 전에 보장성 보험에 가입해야 합니다. 그 이유는 나이가 많아질수록 보험 가입이 어렵고 보험료 부담이 가중되기 때문으로 하루 빨리 보장성 보험에 가입하는것이 좋습니다. 물론 자신과 배우자 외에 자녀도 함께 적절한 보장성 보험상품에 가입하는것이 바람직니다.   40대에는 20~30대 보다 좀 더 적극적으로 노후자금 마련을 위해 노력해야 합니다. 60세 전후 퇴직할 경우 20년 이상을 경제활동을 하지 못하는 상황에서 지낼 가능성이 상당히 높습니다. 경제활동을 하지 못하게 되면 소득이 없어 경제적으로 큰 어려움에 처할 수 있습니다. 소득은 전혀없고 지출이 반복되면 어느 순간에는 정상적인 생활이 힘든 지경에 이르게 됩니다. 따라서 노후에 좀 더 편하고 안락한 삶을 살기 위해서는 지금 당장은 조금 힘들더라도 노후대비를 위해 연금보험, 연금저축 등에 가입하여 노후대비를 하는것이 바람직합니다. 요즘은 대학생 혹은 20대부터  재테크를 하는 사람들이 상당히 많습니다. 재테크에 일찍 눈을 뜬 사람들은 상대적으로 그렇지 못한 사람들 보다 자산증식에 있어 훨씬 더 유리하게 작용합니다. 물론 대학생 혹은 20대부터 재테크를 하지 못하고 40대부터 재테크를 한다고 해서 아주 늦은것은 아닙니다. 제대로 된 방법으로 재테크를 한다면 40대부터 재테크를 해도 얼마든지 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있습니다. 물론 기본적으로 제대로된 재테크 방법을 선택해야 한다는 점과 스스로의 노력이 뒷받침 되어야 한다는 전제 조건이 따름니다. 스스로 노력하는 부분은 본인의 의지와 관련된 부분이므로 논외로 하고 제대로 된 재테크 방법을 선택하는것이 중요하다고 할 수 있습니다. 문제는 현실적으로 볼 때 재테크 정보에 밝지 않은 사람이 스스로 재테크 전략을 수립해 재테크를 하여 성공한다는건 쉽지 않은 일입니다. 따라서 재테크를 할 때 차질없도록 재테크 전문가의 도움을 통해 재테크 전략을 수립하여 재테크를 하는것이 좋습니다. [리더스리치] - 무료재무설계, 연령별 재테크, 종자돈 1억만들기, 종자돈 10억 만들기, 내집마련저축, 보험리모델링 무료상담

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• 白皙美腿美女-飛馬-snowyrain-166
• 녹차 스킨 만드는 방법
• 열대야 극복법, 열대야를 이기는 방법, 열대야 물리치는 생활습관
• 유이 식단 공개, 1000kcal 넘지 않는 유이 다이어트 식단
• 안드로이드 어플 추천 칼로리 계산 어플 칼로리카운터
• 20대 재테크, 직장인 재테크 잘하는 방법

白皙美腿美女-飛馬-snowyrain-166 Posted: 21 Jul 2011 07:15 PM PDT  各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處:http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。 暱稱: 劫盜小飛馬   性別: 女   血型: unknown..   身高: 5'5 (166)   體重: pounds?kg?   職業: student   興趣: 樂器和電影和書 到處走走 讓我快樂的surprise   喜歡的: Snoopy 海盜 下午4點的慵懶咖啡香 NY的美麗與特異 圖書館的充實 DisneyLand的完美 elf,小飛俠..kid's stuff   討厭的: I've learnt not to hate that much :)   關於我: 剛剛才加入這裡唷~請大家多多指教 :) 我知道大家都能夠擁有追求美好事物的動力 ~~~一起加油吧! 我們要讓他們知道什麼叫做Seize The Day.   相簿:  http://www.wretch.cc/album/snowyrain   更多圖片 »

녹차 스킨 만드는 방법 Posted: 21 Jul 2011 03:42 AM PDT 녹차 스킨 만드는 방법 녹차의 주성분은 폴리페놀의 일종인데 이 성분은 항산화와 노화방지 효과가 있습니다. 이런 녹차를 이용해 스킨을 만들어 사용하기도 하는데 녹차스킨을 만들 때 약간의 글리세린을 넣어 만듭니다.  녹차스킨을 만들 때 글리세린을 넣는 이유는 녹차의 성분중에서 지용성을 우려 내기 위해서이며 약간 극성이 낮은 물질을 사용하는 것이 좋습니다. 이런 이유로 브틸렌 글리콜, 글리세린, 프로필렌 글리콜을 사용하게 됩니다. 글리세린보다 브틸렌 글리콜이 더 좋지만 시중에서는 약국에서 글리세린을 쉽게 구할 수 있기 때문에 글리세린을 사용하라고 하는 것입니다. 한편 녹차만 우려내서 피부에 뿌려주기에는 보습성분이 없기 때문에 피부가 건조할 수 있습니다. 글리세린은 훌륭한 보습제는 아니지만 약간의 보습성이 있기 때문에 약 5%정도 넣어주면 보습감을 느낄 수 있고 피부를 보호해 주는 역할을 합니다. 녹차스킨을 만들 때 필요한 재료는 녹차티백 3개, 증류수 한컵, 글리세린 1작은술입니다. 우선 증류수 한컵을 주전자에 넣고 끓입니다. 그 다음 녹차를 넣고 1~2분 정도 더 끓입니다. 녹차를 우리면서 식힌 후 녹차티백을 건져 내고 글리세린을 넣습니다. 그 다음 녹차스킨을 깨끗한 용기에 넣고 냉장 보관합니다. 녹차스킨은 방부제를 넣지 않은 천연 화장품이므로 1주일 정도 지나면 버립니다. 이렇게 녹차스킨을 사용한 뒤 오래되어 버리게 되는걸 방지하기 위해서는 녹차스킨을 만들 때 지나치게 많이 만들지 말고 조금씩 만들어 쓰는것이 좋습니다.

열대야 극복법, 열대야를 이기는 방법, 열대야 물리치는 생활습관 Posted: 21 Jul 2011 03:23 AM PDT 열대야 극복법, 열대야를 이기는 방법, 열대야 물리치는 생활습관 이제 장마가 끝나고 무더위가 점차 기승을 부리고 있습니다. 이렇게 날씨가 더워짐에 따라 열대야로 밤잠을 청하지 못하고 잠을 설치는 분들이 상당히 많다고 합니다. 이렇게 밤잠을 청하지 못하고 잠을 설치게 되는 열대야는 밤의 최저 기온이 25도 이상일 때를 말합니다. 열대야 현상이 지속되면 충분한 수면을 취하지 못하게 돼 일의 효율이 떨어지고 피로감이 쌓이게 되므로 열대야를 이기고 편안한 잠을 이루는 방법에 대해 잘 살펴 적절대처해야 합니다. 열대야를 이기는 최선의 방법은 가능한 한 체온을 낮추는 것 외에는 다른 방법이 없습니다. 우선 창문을 열어 충분한 환기를 시키는 것이 필수적입니다. 에어컨을 이용 할 경우 실내를 장시간 밀폐시키고 외부온도보다 너무 낮게 유지하면 두통과 피로감 을 악화시키고 여름감기를 일으키는 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 에어컨은 1시간 이상 가동하지 않는 것이 좋고 바깥 기온과는 5도 이상 차이가 나지 않도록 해야 합니다. 창문을 열고 선풍기를 이용해 실내 공기를 흐르게 하는것이 바람직합니다. 하지만 선풍기 바람도 오랫동안 직접 쐬는 것은 피해야 합니다. 이런 방법을 동원해도 더위가 가시지 않을 때는 처음에 미지근한 물로 시작해 서서히 찬물로 바꾸는 방식으로 샤워를 하는 것도 체온을 내리는데 효과적인 방법입니다. 처음부터 너무 차가운 물로 목욕을 하면 신체 근육이 긴장을 하고 생리적인 반작용이 생겨 체온이 다시 올라갈 수 있습니다. 체온을 식히는 효과를 높이려면 초저녁에 30분 정도 가벼운 조깅이나 속보, 산책 등의 운동을 통해 약간 땀을 흘린 후 샤워를 하는것이 좋습니다. 잠을 잘 자기 위해 가장 중요한 것은 잠들려고 하는 강박관념을 갖지 말아야 합니다. 강박관념은 그 생각 자체가 깊은 수면을 방해합니다. 일반적으로 잠을 못 자는 사람은 또 못 잘까 봐 미리 걱정을 하게 됩니다. 걱정하면 더 불안해지면서 머리가 더욱 맑아져 잠을 못 이루게 됩니다. 따라서 '못 자면 좀 피곤하고 말지'하는 식으로 편하게 생각하는 게 오 히려 낫습니다. 한편 잠이 안오면 힘이 들지 않는 간단한 일을 하거나 독서를 하는 것이 좋습니다. 늦게 취침했더라도 규칙적인 시간에 기상하는 것이 좋습니다. 기상시간을 지키면 자 신의 수면주기 생체리듬을 강화할 수 있습니다. 낮 시간에는 열심히 일하도록 하고 되도록 낮잠은 피합니다. 혹시 낮잠을 자더라도 30분 이상 자지 않는것이 바람직합니다. 더위에 적응하는 가장 좋은 방법은 중간 강도의 운동을 규칙적으로 하는 것입니다. 너무 심한 운동을 하면 체온이 더 높아지기 쉽고 심장병이나 일사병 등을 일으킬 위험성도 있습니다. 특히 잠자기 직전의 심한 운동은 체온을 상승시키므로 삼가해야 합니다. 한편 취침하기 적어도 세시간 전까지는 식사를 마쳐야 합니다. 배가 고프면 잠이 잘 오 기 않기 때문에 허기질때는 우유 한 잔 정도만 마시는 것이 좋습니다. 또한 흥분을 일으키는 술, 커피, 콜라, 사이다, 홍차, 담배 등은 피하는 것이 좋습니다. 특히 수면제는 피로를 회복시켜주는 편안한 잠을 만들어주지 못하는 만큼 삼가합니다.

유이 식단 공개, 1000kcal 넘지 않는 유이 다이어트 식단 Posted: 21 Jul 2011 03:06 AM PDT 유이 식단 공개, 1000kcal 넘지 않는 유이 다이어트 식단 애프터스쿨의 유이가 지난 7월20일 SBS '한밤의 TV연예'에 출연해 탄력있는 몸매만들기 비법과 함께 식단을 공개해 화제입니다. 유이는스쿼트와 춤 등 S라인 비법을 공개하며 "도시락을 많이 싸오는 편이다"고 말하며 식단에 들어있는 곡물로 만든 음료를 공개했습니다. 유이 식단에 등장한 이 음료는 검정콩, 밀, 현미, 두유, 꿀이 들어가 있어 한끼식사 대용으로도 가능합니다. 유이는 이외에도 식단으로 오래 먹었다는 현미밥을 추천했다. 유이 도시락 식단은 가츠오부시가 들어간 두부, 닭가슴살 채소 샐러드 등으로 구성되어 있습니다. 현미밥 반공기는 150kcal, 통곡물음료는 100kcal, 닭가슴살 샐러드는 205kcal 등으로 모두 합쳐도 1,000kcal가 넘지 않아 유이 식단으로 이목을 집중시켰습니다. 리포터가 생각보다 많은 양이라고 말하자 유이는 "다이어트 한다고 굶는 분들이 많은데 도움이 안된다. 식단을 잘 챙겨야 더 살이 잘 빠진다"고 말했습니다.

안드로이드 어플 추천 칼로리 계산 어플 칼로리카운터 Posted: 21 Jul 2011 02:52 AM PDT 안드로이드 어플 추천 칼로기 계산 어플 칼로리카운터 다이어트를 할 때 칼로리 조절을 통해 다이어트를 하는 분들이 상당히 많습니다. 문제는 음식을 먹을 때 마다 칼로리를 확인한다는 것이 쉽지 않아 무심코 섭취한 과자 한봉지, 빵 한조각이 그대로 살로가게 되어 다이어트에 어려움을 겪게 됩니다. 이렇게 칼로리 조절의 어려움으로 다이어트에 실패하는 분들은 칼로리 계산 어플을 활용하여 칼로리 조절을 하면 다이어트를 할 때 훨씬 더 도움이 됩니다. 현재 출시 되어 있는 칼로리 계산기 어플은 상당히 많습니다. 이 중 상당히 많은 사람들이 사용하고 있는 안드로이드 어플 칼로리카운터정보에 대해 말씀드릴까 합니다. 칼로리카운터 어플은 마켓에서 다운로드 할 수 있습니다. 마켓에서 다운로드 하여 설치한 후 칼로리카운터를 실행한 모습입니다. 칼로리카운터 어플 이용을 위해 약관에 동의합니다. 단축아이콘, 마이카운터 등의 메뉴가 제공되어 다이어트를 할 때 다양하게 활용할 수 있습니다. 이 중 칼로리와 관련된 메뉴는 '단축아이콘' 메뉴 중 '음식'입니다. '단축아이콘' 중 '음식'을 선택하면 다양한 음식 종류가 제공됩니다. 이 중 칼로리 확인을 원하는 항목을 선택합니다. 여러 음식 중 '간식' 을 선택해 보겠습니다. 감자칩, 그래놀라바, 껌, 샌드위치 등의 항목이 제공됩니다. 이 중 감자칩을 선택해 보겠습니다. 이렇게 감자칩의 칼로리가 표시됩니다. 이런 방식으로 다른 음식의 칼로리를 확인할 수 있습니다. 칼로리 확인 외에 푸드다이어리, 운동다이어리, 다이어트캘린더, 체중추적기 등의 메뉴를 잘 활용하면 다이어트에 훨씬 더 도움이 됩니다.

20대 재테크, 직장인 재테크 잘하는 방법 Posted: 21 Jul 2011 12:33 AM PDT 20대 재테크, 직장인 재테크 잘하는 방법 학업을 마치고 취업에 성공하여 사회에 첫발을 내딛은 직장인들은 중에 "이제 부모님에게 손을 벌리지 않고 스스로 돈을 벌어 생활할 수 있다"는 생각에 미래에 대한 계획없이 소비에만 몰입하는 분들이 있습니다. 물론 모든 사회초년생들이 이런 모습을 보이는건 아니지만 분명 이런 모습을 보이는 분들이 존재합니다. 이렇게 사회생활을 처음 시작할 때부터 소비지향적인 모습을 보이면 자칫 경제적으로 힘들어 질 수 있습니다. 따라서 이런 문제를 겪지 않기 위해서는 장기적인 계획아래 철저한 자기관리와 재산 불리기 전략을 마련하여 재테크를 해야 합니다. 자신의 연봉을 감안한 결혼계획, 주택마련 계획을 미리 마련해 차곡차곡 실행해 나가야 합니다. 20대에는 최대한 저축을 많이 해야 합니다. 저금리가 지속되면서 은행저축의 매력이 그다지 커보이지 않아 새내기 직장인들 중에 저축을 경시하는 경향이 있습니다. 이제 막 사회에 진출한 직장인들에게 저축은 목돈 만들기의 최선의 선택입니다. 대박을 꿈꾸며 주식투자나 다른 재테크 수단을 통해 돈을 모을 수도 있지만 투자원금도 제대로 보전하기 어려운 경우가 수두룩합니다. 따라서 새내기 직장인은 아직 부양가족이 없고 크게 지출할 비용이 없는 만큼 자신의 소득 가운데 절반 이상을 미래를 위해 저축하는 것이 바람직합니다. 이 때 주의할 점은 쓰고 남은 돈만 저축해선 목돈을 마련하기 힘들다는 사실을 인식해야 합니다. 특히 결혼자금을 생각한다면 지금 당장 힘들더라도 무리를 해서라도 저축비율을 높여야 합니다. 남녀 모두 수천만원 이상의 결혼비용을 부담하는 현실을 고려하여 허리띠를 바짝 졸라매는 심정으로 저축을 해야 합니다. 일반적으로 새내기 직장인의 경우 수입의 50% 이상을 저축하는것을 권장합니다. 저축비율을 일정 수준 이상으로 유지하는것도 중요하지만 만족스러운 저축상품을 선택하는것 또한 무척 중요합니다. 금융권의 저축상품 선택시 기본원칙은 이자에 대한 세금을 덜 내는 절세형 상품을 선택하는 것입니다. 일반과세 상품은 15.4%의 세금을 떼지만 세금우대저축은 9.5%의 세율만 적용하고 있습니다. 세금우대저축은 전 금융기관을 통틀어 1인당 1천만원까지만 가능합니다. 한편 2012년 말까지 비과세 혜택이 제공되는 장기주택마련저축은 만 18세 이상 세대주로서 무주택자이거나 85㎡ 이하 1주택 소유자로서 저축기간을 7년 이상으로 가입하면 분기당 300만원까지 비과세 혜택을 볼 수 있습니다. 20대부터 노후대비를 하는것이 안락한 노후생활을 하는데 도움이 됩니다. 20대부터 노후대비를 할 필요는 없다고 말하는 분들도 있을지 모르지만 노후대비는 되도록 한 살이라도 더 젊을 때 부터 준비해야 합니다. 그 이유는 나이가 들수록 지출도 늘기 때문으로 20대 부터 노후 생활을 준비하는것이 좋습니다. 노후대비용으로 좋은 상품은 은행에서 파매하는는 연금신탁과 보험회사의 연금보험 등 연금저축 등입니다. 가입 기간은 대부분 10년 이상이고 만 55세 이후에 최소 5년 동안 나눠서 수령하며, 연금에 붙는 세금이 이자소득세율(15.4%)보다 낮은 5.5%가 적용되고 연간 2백40만원 한도에서 적립금 전부가 소득공제 됩니다. 은행 이용시 주거래 은행을 선택하는것이 좋습니다. 은행 거래시 주거래 은행을 선택하여 이용해야 하는 이유는 급여통장과 적금통장 등이 여러 곳으로 분산돼 있으면 저축하는 것도 불편하고 거래실적도 한 곳으로 집중할 때보다 훨씬 느리게 적립되기 때문입니다. 급여를 비롯한 각종 적금이나 신용카드비, 공과금이체, 외화환전 등 거래를 한 곳에 집중해 단골고객이 되면 예금금리나 수수료 우대를 받을 수 있으며, 대출이나 예금을 할 때 금리측면에서 우대받을 수도 있습니다. [리더스리치] - 무료재무설계, 연령별 재테크, 직장인 재테크, 목돈 마련 전략, 종자돈 1억 만들기, 내집 마련 저축 정보 제공

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