我愛正妹 I Love Sexy Girls

2011年6月7日星期二

精選正妹

呂婉柔 (吕琳)保齡球胸
纖細又修長的美腿-氿桜-e226783aell-??
상추 팩 만들기, 피부미백에 도움되는 상추 팩

Posted: 06 Jun 2011 09:21 PM PDT

「大汪婚」從熱戀到步入禮堂一直是大家關注的焦點，婚後生活依舊無法平息，近日，汪小菲被爆出與大S交往期間劈腿一名大陸女模呂婉柔，結婚前傳過曖昧簡訊給對方，說自己「我都點上火等著了」等內容震驚娛樂圈。事實上他過去交往的對象都有一頭長髮與姣好身材，呂婉柔也同樣有33C傲人上圍及驚人的S曲線。

25歲的呂婉柔再大陸是模特兒兼演員，纖細的身材卻有33C的豐滿上圍，因此有「保齡球胸」稱號，她向來不吝展現好身材，網路上也有不少性感寫真照流傳，頻頻可見她在性感服裝下的渾圓雙峰與粉嫩翹臀。(呂婉柔性感寫真好噴血！http://www.nownews.com/2011/06/07/340-2718316.htm)

↑↓呂婉柔身材火辣。(圖／截自娛樂派／美女圖片)

藝人大S和汪小菲相識49天即閃電訂婚，更於3月22日在三亞完婚，這段看似甜蜜的戀情，其實波折不斷。除了汪小菲婚前被爆和張雨綺牽扯不清，讓大S疑似當小三。其當初介紹兩人認識的紅娘安以軒，也傳出對汪小菲有情，沒想到婚後又爆出汪小菲曾劈腿25歲的中國寫真女模呂婉柔。

大汪從相識到結婚，一路被唱衰，有命理師更直言汪小菲就算結婚後，桃花依舊不斷。然而細數汪小菲情史，汪小菲似乎對模特兒和女明星情有獨鍾，除了曾和中國新絲路超模馮婧交往，也曾和張雨綺陷入愛河，當時兩人愛得難分難捨，更在北京機場激情熱吻。

只是沒想到就算愛得火熱，張雨綺卻難敵大S，最後金龜婿被搶走。不過，汪小菲緋聞沒有因結婚而停止，如今又爆出曾劈腿33C女模呂婉柔，據知情人透露，指去年6月，兩人因為打麻將而認識，甚至帶她赴蘭會所密會，就算汪小菲公開與大S關係，他和呂婉柔仍繼續在一起。
美空模特吕婉柔诱惑私房照(图1)

除了知情人透露，呂婉柔本人也證實和汪小菲關係，甚至不滿被腳踏兩條船，她表示兩人常到蘭會所吃飯，對於大汪結婚，她不滿表示了解汪小菲狀況，因為他們是商業婚姻，而且他的媽媽張蘭操控一切。不過，她還是恭喜大汪結婚，還意有所指說：「我知道大S管他很嚴。」

原文網址: 汪小菲花名冊不斷　被爆婚前劈腿「保齡球胸」呂婉柔 | 娛樂新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/06/07/340-2718322.htm#ixzz1OYmoSAcO

纖細又修長的美腿-氿桜-e226783aell-??

Posted: 06 Jun 2011 05:54 PM PDT

請各位一定要到本站: 高挑美腿美女寫真集相簿收集處: http://highbeautygirl.blogspot.com/ 來取得最新的美女資訊。暱稱: 、★氿桜 ° 討厭的: 顏飯請自滾。關於我: 很抱歉! 您沒辦法看到這個網頁的 Flash! 請啟用 javascript 相簿: http://www.wretch.cc/album/e226783aell

상추 팩 만들기, 피부미백에 도움되는 상추 팩

Posted: 06 Jun 2011 02:56 AM PDT

상추 팩 만들기, 피부미백에 도움되는 상추 팩

상추는 비타민A와 비타민B군, 철분과 칼슘, 히토신, 리신 등의 필수 아미노산과 섬유질이 풍부해 피부 노화를 막고 머릿결을 윤기 있고 부드럽게 유지하도록 도와줍니다.

또한 해독 작용이 있어 피부를 진정시키고 풍부한 비타민이 피부 미백을 돕습니다. 한마디로 말해 비타민과 미네랄이 풍부한 천연 강장제입니다.

이런 상추를 팩으로 만들어 사용하면 피부관리에 훨씬 더 도움이 됩니다. 상추팩을 만들 때 필요한 준비물은 그릇, 브러시. 마스크시트, 믹서가 필요합니다.

한편 상추팩 재료는 상추 2~3장, 플레인요구르트 1큰술, 생수 2큰술, 밀가루 3큰술이 필요하며, 처음에 깨끗이 씻은 상추를 생수 1~2큰술과 함께 믹서에 갈아줍니다.

그 다음 플레인 요구르트를 섞고 밀가루로 농도를 조절합니다. 세안한 얼굴에 마스크 시트를 덮고 팩제를 잘 발라준 후 20~25분 후에 미온수로 세안해주면 됩니다.

2011年6月6日星期一

精選正妹

유망자격증 저작권관리사 시험일정과 시험과목 및 향후전망

Posted: 05 Jun 2011 11:26 PM PDT

유망자격증 저작권관리사 시험일정과 시험과목 및 향후전망

저작권관리사 응시자격

학력, 나이 무관

저작권관리사 시험일정

저작권관리사 시험과목과 합격기준

저작권관리사 향후전망

저작권관리사는 저작권행정/법률/상담/교육대리중개전문가 등 구직시장에서 새로운 직업군으로 급부상중입니다.저작권보호기간 70년으 로 연장, 저작권대리중개, 사전허가 전면화에 따른 저작권관리사 수요증가, 2011년 저작권공정이용제도시행, 자격증소지자 우선이 예상되는 유망직종입니다.

국내저작권 시장규모 세계9위, 저작권산업 부가가치 규모 80조, 최근 4년간 저작물 사용료만 3500억원대, 최근 7년간 불법콘텐츠로 인한 매출손실 20조, 정부 저작권위반 처벌규제 및 단속강화 등으로 저작권 전문관리 인력 수요가 증가될것으로 예상돼 저작권관리사 향후전망을 밝다할 수 있습니다.

유망자격증 저작권관리사 시험자료 및 정보 무료신청 - [링크]

吃粽幫助消化小撇步

Posted: 05 Jun 2011 08:06 PM PDT

端午節吃粽幫助消化小撇步　多嚼幾下解脹氣

國人習慣在端午節應景吃粽子，但往往粽子下肚的同時，造成消化不良及胃脹氣；臺中慈濟醫院中醫師江昱寬、營養師楊盈芝提供幫助消化小撇步，提醒民眾適量吃，過個聰明、健康的端午佳節。
　
端午節享用美味的粽子，常讓有些民眾既期待又怕受傷害！尤其，看到香又Ｑ的各種口味粽子，忍不住餐餐吃上好幾個，但是吃多了卻造成消化不良、鬧胃痛。究竟如何才能安心品嚐粽子的美味呢？
　
臺中慈濟醫院營養師楊盈芝說，粽子使用的糯米，與一般所食用的白米，澱粉成分不同，烹煮後黏性高，在腸胃的排空速度較慢，所以腸胃功能不好的人容易產生脹氣。建議吃粽子多咀嚼幾下再吞下肚，利用唾液中的澱粉分解糯米的支鏈澱粉，進入腸胃後消化率比較好，減緩脹氣不適。選用纖維質高的五穀雜糧粽，可避免血糖偏高的人增加血糖太快。
　
此外，餐後補充富含酵素的水果，像木瓜、奇異果及鳳梨，都是不錯的選擇。或是搭配不含糖的茶飲，也可以有效的降低油膩及脹氣感。
　
江昱寬醫師則從中醫角度提供改善建議，他指出，因飲食方式或內容不當造成的脹氣，或是過度飽食、消化不良引起的腸胃不適，中醫稱為「食積」或是「積滯」。中藥用來幫助消化的「消食藥」，常見的有山楂、烏梅、神曲、麥芽等；其中，前兩樣具天然酸性，能刺激胃酸分泌，所以能幫助消化；後兩樣則有助減緩脹氣不適，也可合併「理氣藥」，如陳皮、厚朴等，促進腸胃蠕動。建議可選用上述中藥為主要材料，以中藥茶飲形式照顧腸胃。
　
江昱寬醫師提供幾個「輕鬆喝，快快好」的茶飲小秘方：1、仙楂陳烏飲：將山楂3錢、烏梅3錢、陳皮3錢，放入約3000CC的水中，煮沸後轉小火煮約1小時，撈去藥渣後再加入適量冰糖，放涼飲用即可。2、麥洛神曲茶：麥芽5錢、洛神3錢、神曲2錢，用過濾袋裝好，放入約2500CC的水中，煮沸後轉小火約煮40分鐘，取出過濾袋後加入適量冰糖，冷熱皆可飲用。
　
另外，玫瑰綠荷茶：將玫瑰花3錢、厚朴3錢、荷葉2錢、麥芽4錢，放入3000CC水中，煮沸後轉小火煮15分鐘，關火後再加入適量綠茶茶葉，繼續悶泡15分鐘後，撈去藥渣後即可飲用。

臺中慈濟醫院中醫藥團隊另研製的「悅梅飲」即飲包，使用包括：烏梅、話梅、洛神花、桂花、甘草、山楂、大棗等在內的中藥，佐以冰糖調和，隨開隨飲，也是不錯的消脂減壓秘方。

原文網址: NOWnews【在地情報】台中市／端午節吃粽幫助消化小撇步　多嚼幾下解脹氣

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2011年6月5日星期日

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王熙然

Posted: 04 Jun 2011 02:42 AM PDT

大陸女模王熙然向來不吝展現好身材，近日為男性雜誌拍攝寫真照，苗條身材令人難以抗拒，尤其她僅穿一條薄紗底褲入鏡，好身材根本遮不住，惹火照片已經讓網友瘋狂轉載。

20歲的王熙然曾就讀北京中央戲劇學院，近日她為大陸男性雜誌拍攝寫真，大方展露窈窕身材，照片中清晰可見她飽滿緊實的肌膚以及微微上翹的臀形，令人看得目不轉睛的是她半露酥胸並展現誘人的S曲線。(想看多張寫真照！http://www.nownews.com/2011/06/04/340-2717687.htm)

↑王熙然善用肢體語言，挑逗網友的感官視覺。(圖／截自buzz網站、陽光™正妹)

原文網址: 王熙然為雜誌「挑戰赤裸」尺度　手捧雙峰扯小褲褲！ | 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/06/04/91-2717687.htm#ixzz1OIZMYQKY

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2011年6月4日星期六

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청국장 효능과 청국장 다이어트 방법 및 청국장 다이어트 시 주의할 점

Posted: 02 Jun 2011 11:43 PM PDT

청국장 효능과 청국장 다이어트 방법 및 청국장 다이어트 시 주의할 점

청국장이 건강식품으로 주목받으면서 생청국장 다이어트가 인기를 얻고 있다. 식사량을 조절하지 않아도 되고 요요현상도 거의 없기 때문. 살이 쏙 빠질 뿐 아니라 변비도 사라지고 몸 안의 독소를 배출해 신진대사를 촉진시켜주는 생청국장 다이어트에 대해 알아본다.

청국장에는 양질의 콩 단백질과 비타민, 무기질이 풍부하게 들어 있어 영양의 균형을 잡아준다. 때문에 체력이 떨어지지 않고 건강하게 다이어트를 지속할 수 있다.

청국장에 풍부하게 들어 있는 레시틴과 사포닌은 몸속의 과다한 지방과 콜레스테롤을 배출하는 작용을 한다. 비만을 예방할 뿐 아니라 치료 효과도 기대할 수 있다. 콩이 발효되면서 생기는 각종 효소와 미생물은 몸의 신진대사를 촉진해 지방이 쌓이지 않게 한다.

요구르트의 1백배에 달하는 청국장의 유산균과 그 밖의 유익한 균들이 소화 기능을 돕고 장을 깨끗하게 청소해 숙변을 없애고 몸속의 독소를 배출한다.

식사량을 줄이는 다이어트가 아니기 때문에 다이어트 이후에 오는 요요현상이 적다. 일반적인 다이어트 뒤에는 피부가 건조해지고 주름이 생기기 쉽다. 하지만 청국장은 비타민과 단백질이 풍부해 피부를 윤기있고 건강하게 지킬 수 있다.

다이어트에 사용하는 청국장은 소금이 들어가지 않은 것이라야 한다. 슈퍼마켓에서 파는 찌개용 청국장에는 소금이 들어가 있으므로 다이어트 식품으로 이용하는 것은 좋지 않다. 다이어트식으로 나온 생청국장이 좋다.

청국장은 아무 때나 먹어도 좋다. 특히 변비를 치료하고 싶은 경우에는 식전에, 소화 증진의 효과를 보기 위해서는 식후에 먹는 것이 좋다. 또한 혈액순환과 신진대사를 잘 되게 하려면 저녁에 먹는 것이 효과적이다.

탄수화물과 지방, 단백질은 자신이 타서 열량을 내는 타는 영양소라면 비타민과 미네랄은 태우는 영양소다. 모든 다이어트가 그렇듯 청국장 다이어트에서도 타는 영양소보다 태우는 영양소를 많이 섭취하는 것이 효과적이다. 따라서 현미밥 같은 거친 식품을 함께 먹으면 더 좋다.

청국장은 콩에 비해 영양소의 소화흡수율이 95% 이상 높은 식품이어서 체하거나 배탈, 설사가 일어나는 일이 거의 없다. 하지만 발효 과정에서 곰팡이 균에 감염될 경우 배탈이 나기도 한다.

청국장 가루는 생청국장을 동결하여 가루 낸 것으로 효능은 생청국장과 거의 같다. 미네랄이 풍부하고 레시틴 등 생리 활성 물질이 많아 다이어트에 더없이 좋다. 생청국장을 먹기 번거롭다면 청국장 가루를 이용한 다이어트 방법을 추천한다. 청국장 가루를 한 숟가락씩 수시로 먹으면 몸속의 지방을 배출하고 신진대사율이 높아져 비만을 막을 수 있다.

청국장 가루는 물에 탔을 때 끈적끈적한 실 같은 진액이 나타나는 것이 좋다. 이런 실이 없는 것은 효소 작용이 파괴되어 좋지 못한 제품이다. 청국장 가루를 음료에 타서 마시거나 음식에 넣어 먹으면 효과를 볼 수 있다. 음료에 타서 마실 때는 음료 200ml에 청국장 한 숟가락 정도를 타는 것이 적당하다. 이것을 식전에 마시면 포만감이 느껴져 식사량이 줄고 식후에 마시면 소화를 도와 속이 편안해진다.

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